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味蕾食光3年前
简单又好吃的年夜饭系列#西兰花炒虾仁 学会了过年给家人露一手#跟着抖音学做菜 #家常菜
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夏哥哥的日常8月前
虾兰花虾仁 以后西兰花买回来不知道怎么做好吃，你可以试试这个做法#西兰花 #虾仁
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欢喜食堂3年前
西兰花🥦炒虾🍤，营养丰富鲜美可口，全家人都爱吃#跟着抖音学做菜 #家常菜 #虾
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小阮的硬菜3年前
谁能拒绝剥好的虾呢，西兰花炒虾仁，健康爽脆，满满的爱 #美食 #抖音美食创作人#家常菜 #西兰花炒虾仁
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Yaffa👣3月前
🔥减脂期也能吃得香到舔盘！这道虾仁夜兰花直接封神！ Q弹虾仁咬开全是高蛋白的鲜甜 夜兰花自带清冽香气，脆嫩爽口解腻又刮油 少油少盐快煮，5分钟出锅，热量低到没负担 一口鲜掉眉毛，两口甩掉罪恶感 减脂不是苦行僧，是把每一餐都吃成小享受呀～ #减脂餐灵感 #高蛋白饮食 #家常快手菜 #我的厨房日记
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张厨拍菜8月前
一道老少皆宜的季节菜！兰花苔鲜虾仁！#意境菜 #融合菜 #信阳菜 #信阳美食打卡
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天天不刷碗2周前
生活里的每个琐碎 都只给我一个体会 让我知道你的珍贵#减脂餐 #私房菜 #邓紫棋
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老宋的菜2月前
玉珠兰花虾球#美食 #在家做美食 #美食制作分享 #美食推荐 #美食爱好者
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全能陈小厨1月前
分享一道简单有营养的兰花虾仁蒸蛋，低脂肪高蛋白！#早餐 #西兰花虾仁蒸蛋做法
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小波家政月子餐4月前
营养丰富做法简单的神仙月子餐，赶紧学起来吧#月子餐 #月嫂上户 #月子餐打卡 #月子餐培训 #月子餐食谱
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陈同学的饭3周前
蒜蓉虾兰花，蒜香浓郁，鲜嫩多汁！#美食 #减脂餐 #抖音美食创作者 #蒜蓉虾兰花 #橄榄油
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胡—刀4月前
油淋虾排兰花苔 大虾像我这样敲一敲，就能解锁一道创意十足、口感鲜嫩又脆爽的美食！ 视觉与味觉的双重盛宴，更是健康养生理念的完美呈现，快来试试做这道新菜吧 #西蓝花 #创意美食 #健康美食 #鲁越手艺绍兴菜
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王小厨4天前
#美食教程 #家常菜 #我要上热门！
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津津有味3月前
西兰花炒虾仁 #家常菜 #美食分享 #美食教程 #下饭神器 #低脂低卡餐
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胡妈来了5年前
#寻找年味 #花式过大年 @DOU+小助手 胡妈秘制蒜蓉做法~蒜蓉粉丝兰花虾！
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魏同学的美食日记3月前
西兰花和虾不要老是白灼，换个方法做了一样营养又美味#越吃越瘦 #健康饮食搭配
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多米多米6月前
西兰花虾滑蒸蛋，一口下去蔬菜肉蛋都有，营养满满，虾滑Q弹，做法特别简单，一看就会。 #宝宝辅食#辅食教程#秋田满满核桃油 #宝宝爱吃#金牌育言家
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食味鲜6月前
虾仁简单敲一敲，搭配上兰花苔，养生又好吃#虾仁新吃法 #创意菜 #在家做美食 #虾仁
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还没下班就饿了2月前
挑战给对象做1000顿饭｜第24顿 今日晚餐🥣 🦐虾仁西兰花 🥬芹菜香干 这是给对象做饭记录的第24天，每周不重样 西兰花与虾仁都是很好吃的，就是焯水稍微麻烦一点，芹菜香干原先真的很爱吃，只是做减脂餐以来很少想到这个菜，今天重新做起了湘菜，也算是中式减脂餐吧，热量不高，又是一顿美味的晚餐，小伙伴们可以跟我一起做起来哦 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #虾仁西兰花 #芹菜香干
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米朵3天前
推荐3道虾的神仙做法。虾富含优质蛋白质、钙、磷等营养，肉质松软易吸收，能补充营养、增强体质，其中的镁元素对心脏功能有调节作用。#抖音美食教程 #家常菜教程 #教你做美食 #爱生活爱美食 #虾
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越来越美丽的你1月前
这样做的虾肉才Q弹#美食#美食制作#美食分享
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江暖在厨房4天前
“这虾也忒好吃了吧！😱 罗氏虾的神仙吃法，不加一滴水，鲜到舔手指！ 洋葱的甜味完全渗进虾肉里，一口一个根本停不下来！ 做法简单到没朋友，看完视频你也能秒变大厨！ #美食教程 #在家做美食 #简单家常菜 #跟着抖音学做菜#十亿流量扶持计划
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回忆雨1月前
减脂期饿了吃什么？又能掉秤，又能解馋，就是这盘虾仁兰花水晶冻#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #强烈推荐 #美食教程 #猪皮冻
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优优爱做菜1周前
蒸汽掀开的瞬间，花螺吐着鲜，罗氏虾红透壳！这口原汁原味，连蘸料都怕抢了风头～#创作者中心 #创作灵感 #虾的神仙吃法 #花螺的做法 #罗氏虾做法
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秀日春风华姐3月前
这才是西兰花虾仁蒸鸡蛋最好吃的秘籍！葱香四溢，鲜美营养不长肉#好好吃饭大赛 #低卡低脂餐 #美食教程 #虾仁蒸蛋 #蒸蛋
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安安嘟嘟5月前
家常西兰花炒虾仁🍤做法： 海虾剥皮改刀，从中间片开后去除虾线和腥线， 然后清水清洗后备用， 西兰花改刀后清洗， 然后水开下锅， 水里需要放食用油和盐， 可以让水煮后的西兰花保持翠绿的颜色， 喜欢西兰花翠一点就焯水30秒到1分钟，如果喜欢口感軟一点就焯水2到3分钟， 起锅烧油， 将准备好的虾仁放入锅内翻炒， 虾仁炒熟后放入大蒜和西兰花， 然后放入一勺半的味极鲜， 继续翻炒后收汁装盘， 一盘家常西兰花炒虾仁出锅， 大家可以试着做一下， 特别美味#在家做美食 #儿童美食推荐#减脂美食分享 #家常菜
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老王厨房4天前
招待贵客上档次的10种海鲜做法，最后一种好吃极了#海鲜 #海鲜美食 #海鲜大餐 #美食教程 #抖音美食推荐官
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陆拥军[美食]4天前
大虾以后别总煮着吃了，换种做法更好吃 ，酱汁浓郁 ，孩子说好吃的连壳都不想放过#油焖大虾 #美食教程 #家常菜
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小陈爱做菜4天前
大虾最好吃的做法就是和花螺一起清蒸，超鲜甜 在搭配上灵魂蘸料味道绝了！#清蒸大虾 #清蒸花螺 #清蒸海鲜
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八度鲜厨-表哥3天前
#香辣罗氏虾 #湘派海鲜 #美食教程 #美食 #抖音美食创作者 @八度鲜厨餐厅（筑梦星园店）
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陶厝阿县2周前
蒸三鲜 虾仁 海蛎 哈肉 豆腐 鸡蛋 西兰花 一锅出。#生活的烟火气息#蒸三鲜#大声安利本地美食#出发永远是最有意义的事#闽品美食
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许师傅厨房5天前
招待贵客上档次的10种海鲜做法最后一道好吃极了#美食分享 #海鲜做法 #家常菜 #爱生活爱美食
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周妈妈厨房日记3天前
虾仁酱油蒸蛋 西兰花、虾仁一起蒸蛋，有荤有素，做法又简单，太好吃了#美食教程 #晚饭吃什么 #快手菜 #酱油蒸蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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食欲大曾3天前
今天做了全家人都爱吃的油焖大虾 真的是色香味俱全 生活不过一日三餐 好好吃饭才是真正的幸福#油焖大虾的家常做法 #家常菜
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酷儿爱做饭🍳3天前
蒜蓉粉丝虾 色香味俱全 好看又好吃 做法超级简单#美食 #蒜蓉粉丝虾 #抖音美食创作者 #家常菜
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实实在在做餐饮4月前
开海的兰花蟹真的好肥，有大生蚝、有大虎虾，168两煲海鲜，真的好划蒜#海鲜自由 #暑假美食攻略 #一家人的海鲜大餐 #妈呀太香了 #好店推荐
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桃子家常美食2天前
好吃到舔手指的蒜蓉罗氏虾，每只虾都裹满了蒜蓉酱，真的好香，好好吃#这个真的太好吃了 #蒜蓉罗氏虾 #家常菜
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小浩与小霞6月前
西兰花汤这样做的汤鲜味美营养丰富 这样做的西兰花汤营养丰富、汤鲜味美、做法还简单#兰花豆腐汤#西兰花#豆腐#磷虾#虾皮
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美食达人*2天前
#上热门 #大虾好吃的做法#爱生活爱美食#舌尖上的美食 #学会了快去试试吧
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西施美食5天前
新手也能学会的蒜蓉粉丝虾！粉丝爽滑，虾肉Q弹，做法简单，待客倍有面子#蒜蓉粉丝虾
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蹦妈爱厨房4天前
蒜蓉粉丝虾我家孩子很爱吃，蒜蓉酱是灵魂
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柚子爱美食2天前
招待贵客上档次的金典家常菜，最后一道价值千万#美食制作分享 #在家做美食 #教你做美食 #下饭菜 #抖音美食教程
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吃货九妹3天前
自己动手做美食，健康你我他，今日来一道芥末罗氏虾，这个是比较香口的做法，虾壳是酥脆的，虾肉是鲜嫩Q弹的，吃了这个做法其他的做法都不爱了，巨香巨好吃，虾壳都吃完的做法#美食 #家常菜 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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夏叔教做菜1周前
#家常菜 #美食教程 #家常菜教程 #一起学做菜 #在家做美食
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木子厨艺3天前
罗氏虾特色吃法，好多人没见过，也没吃过，一定要试试，特好吃 #罗氏虾 #罗氏虾的做法
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开心美食4天前
怎么吃也吃不够的蒜蓉粉丝虾，关键做法还简单 #美食 #蒜蓉粉丝虾 #家常菜 #在家做美食
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胖橘饿了3天前
当地网红菜馆罗氏虾的宝藏吃法！ #罗氏虾做法 #笋干菜
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海浙汇张超5天前
超级好吃的罗氏虾来啦 吃完不添手指算我输#美食 #美食教程 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #罗氏虾
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肥大厨🔥2天前
跟着大厨学做菜#美食教程
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小厨日记3天前
盐焗只有0次和无数次～#罗氏虾 这样做鲜甜又咸香，比清蒸的好吃太多了～#盐焗罗氏虾 #美食
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小厨日记4天前
老公隔三差五就要点的一个菜，真的比清蒸的好吃太多了#盐焗罗氏虾#盐焗花螺罗氏虾
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大力美食家3天前
这个不加一滴水一滴油的盐焗罗氏虾，咸香鲜嫩可口，真的太赞了~~#盐焗虾 #罗氏虾 #盐焗罗氏虾 #盐焗花螺罗氏虾
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富贵家常菜3天前
海边老渔民教我的10种海鲜做法 #美食制作分享 #抖音美食推荐官上热门 #海鲜美食 #广东海鲜做法大全 #广东美好推荐官
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绘阖食品➱寻觅老味道2周前
单枞茶香虾是粤式创意风味菜，将单枞茶的清雅与虾的鲜甜完美融合 成品虾肉弹牙鲜甜，裹挟着单枞茶的兰花香与回甘，清鲜不腻，茶韵与虾鲜层层递进，是餐桌上兼具雅致与风味的特色佳肴。 #单枞茶香虾 #美食 #广东美食 #舌尖上的味道
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小柯变厨神4天前
爱就是要在一起吃好多好多顿饭#拒绝外卖从每天自己做饭开始 #给女朋友做饭日常 #油焖大虾 #油焖大虾的家常做法
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W蕉先生4月前
又到周末小小厨房时间 #美食 #小厨师
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萌宝大作战3天前
#做法简单又营养 #家常菜 #下饭菜 #美食 #神仙吃法
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美食频道3天前
油焖大虾的家常做法教程#大厨美食教程分享 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #美食教程持续更新 @上热门🔥🔥🔥
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小米甄选@2天前
解锁避风塘大虾的做法 谁能想到，广东茶楼卖128的避风塘炒虾，在家28块钱就能复刻，不用油炸不用烤，焦香酥脆，女儿说做的比茶楼的还够味#避风塘大虾#自制避风塘 #美食 #美食教程
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林小火美食记4天前
真的是没有想到呀，芥末罗氏虾里面加一点花螺进去，味道更加的好吃呀。喜欢吃虾的宝子们一定要试试这个组合，你们肯定会喜欢上的#芥末罗氏虾 #家常菜
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美食频道3天前
避风塘炒虾做法教程#美味大虾的高端做法 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #美食教程持续更新 @上热门🔥🔥🔥
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大婷婷爱做饭4天前
大虾买回来别再水煮了，像我这样做个避风塘炒虾，大人小孩都爱吃#下饭菜 #家常菜 #美食教程 #避风塘炒虾 #大虾的神仙吃法
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新京报5天前
大虾这样给宝宝吃过吗？这样做软嫩营养好咀嚼，宝宝可喜欢了#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #小月龄辅食 #做法简单又营养
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