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木火火1月前
10月31日(2) 来云南担心高反？一条视频教你如何预防高反#高反 #云南旅游 #旅游推荐官
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努力生活的猫二10月前
我感觉来西双版纳会不会高原反应，和身体素质没有必然联系呢#旅居生活 #云南旅居生活 #西双版纳 #高原反应
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云南阿伟5月前
云南人黑是因为我们不白活！#云南美好推荐官 #云南阿伟说云南
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旅游达人 小宝6月前
#云南导游 #西藏旅游 #布达拉宫 #高原反应
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三金的旅行1月前
高反是什么感觉，什么人最容易高反！#旅游 #带ta去旅行 #云南旅游攻略 #云南美好推荐官
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昆华呼吸科邓峥3月前
云南旅游警惕！低海拔地区来的朋友小心“高原刺客”！#高原反应 #云南旅游警惕 #心梗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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内分泌邬博士5月前
哪些人容易发生高原反应呢？#高原反应#高反#高原旅行 #高原旅行注意事项 #医学科普
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云南布朗小哥5月前
总有有人问云南为什么那么黑，从三个原因一次性跟大家说清楚#云南 #云南人 #有一种叫云南的生活 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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胡汉三的旅行日记5月前
#云南旅游 #高反注意事项 #大理旅游 #丽江旅游
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旅游达人 小宝6月前
#西藏旅游 #云南旅行社 #布达拉宫 #云南导游 #中国西藏
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DJ台灣阿周3周前
云南香格里拉，容易高原反应地区，住客栈测试使用制氧机 #云南 #高原反应 #制氧机 #香格里拉 #vlog旅行记
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哈喽，老郑4月前
保山人都是“娇贵”的体质，是因为保山的宝藏气候，冬暖夏凉四季宜居#云南 #保山 #云南旅居
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小马领队1周前
一次性说清楚高反的所有问题#高反 #高原反应
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骨科晓宇医生1年前
户外医学知识-高原反应④ 什么人最容易发生高原反应？其实任何人都有可能发生高原反应，经过统计,男性比女性更容易高反；胖人比瘦人更容易高反；不锻炼的人比锻炼的人更容易高反。#医学科普 #医学常识 #户外 #高原反应 #硬核健康科普行动
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内分泌邬博士3月前
从高原到平原容易“醉氧”。#醉氧 #高原 #医学科普
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丽江-阿土6月前
来雪山千万不要硬撑。这几种人要小心 #玉龙雪山 #丽江 #玉龙雪山4680海拔 #云南旅游 #旅行推荐官
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梁哥聊西藏11月前
高原地区长期呆5年对身体的影响 #高反 #缺氧 #健康
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小马领队1周前
七类人不适合进藏去高原#进藏攻略 #进藏 #西藏旅行 #高原反应
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阿肖（哈巴招募中）1月前
高海拔徒步，如何判断你是否会高反？#高海拔徒步 #关于高反 #高反 #高反预防 #高海拔高反
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萨武老向导次真7月前
#萨武神山 #人生第一座雪山
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天津人在西藏的旅行～唐哥7月前
高反的原因只有一个“累”#高原反应 #西藏 #西藏旅游 #滇藏线 #品质旅行
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地理游侠3周前
云南与贵州同处云贵高原，但是差异却非常大，这是如何造成的？ 云南多姿多彩，贵州多山贫穷，这是一种固有印象，但现在还是这样吗？#云南 #贵州 #云贵高原
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陈YI支（馆长）3月前
科普时间到：为什么经常运动的人反而更容易出现高原反应，而那些不运动的人不会呢？#🔥🔥上热门 #高原反应
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内分泌邬博士4月前
长期待在高原，记忆力会变差吗？#医学科普 #高原反应 #高原健康#高反#高原缺氧
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箐山户外社1月前
终于有人讲清楚了“高反”！为什么很多人不敢去高原，因为害怕高原反应，要想看美景，就得先过了高反这关#箐山户外社 #高反#高原徒步#户外知识#徒步
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田甜在西藏3周前
看看那几类人不适合进藏，有没有你？#记录生活 #日常生活 #日常分享 #纪录美好生活 #上热搜
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坤儿5月前
了 38岁 土生土长云南人 虽然在科技的帮助下 努力抵抗松垮 干燥 但依然扛不住高原紫外线 黄黑瑕疵皮的命～ 大部分云南姐妹唯一的难题：如何护肤 我却还多了一个菱形脸 还得学怎么化妆 二十分钟日常出门妆 怎么样？姐们们 #黄黑皮 #瑕疵皮 #日常妆 #医美 #方脸
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新疆导游九九3月前
南疆帕米尔有没有高原反应 南疆去帕米尔高原会不会高反，什么样的人群能上帕米尔高原？怎么预防高原反应！#南疆旅游攻略 #帕米尔高原 #高原反应是什么样的感觉 #新疆包车旅游
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高原球眼HighlandScout4月前
长视频预警，章节传送门已经添加。 大家是云南哪里人？你的家乡哪位现役球员？评论区告诉我！#中超 #云南足球 #云南 #中超联赛 #高原球眼
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方脑壳的幻界旅行2月前
去昭通大山包的注意了！坑我替你们踩完啦 想吐槽和细说的地方太多了，全做在视频里太啰嗦，就写在这里。 1、预防高原反应： 大山包海拔在 2800-3100 米之间，海拔较高，容易引发高原反应。游玩时不要剧烈运动，如奔跑、跳跃等，避免加重身体负担。 2、注意保暖： 山区昼夜温差大，天气多变，冬季就不用多说，夏季最好也带上一件有保温功能的外套，以防受凉。 3、做好防晒：高海拔地区紫外线极强，防晒用品要齐备，避免晒伤。 4、遵守景区规定：保护区内禁止放飞无人机，以免惊扰黑颈鹤，不要随意离开游览步道，以免破坏生态环境或发生危险。 5、注意交通安全：从昭通市区到大山包景区的盘山路较多，自驾时需谨慎驾驶。下条视频应该会专门说这事。 6、文明观鹤：如果是在 11 月至次年 3 月的观鹤期，观鹤时要保持安静，不要大声喧哗，以免惊吓到黑颈鹤。 7、村民进山价格问题：我们在饭店吃饭，老板说最低可谈到30元一人，实际问价最低是50，第一次去，又带着老人，怕惹事非，就没有尝试。 8、骑马注意事项：如果选择骑马游玩，要提前谈好价格和路线，明确是否包含牵马费等，避免临时加价。对于牵马人员推荐的额外收费项目，要谨慎考虑。 9、景点内用餐：在换乘点有村民的路边摊，卫生条件一般，可以参考我下条大山包自驾线路介绍中提到的用餐点。 就想到这些了，有问题评论区见 #昭通大山包 #景点避雷 #旅行吐槽 #自驾游 #每一帧都是热爱
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d宝贝👶5月前
什么样的人去西藏容易高反？西藏旅游攻略#西藏旅游#拉萨云海国际旅行社#西藏旅游攻略
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牙缝rose4天前
#云南 #随便拍 #搞笑
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云南领队小雪2周前
云南人为什么那么爱吃米线呢 云南的红土高原对于大部分植物来说是不太有营养的，所以云南更喜欢把大米做成米线来吃#云南旅游攻略 #云南旅游定制 #云南旅游纯玩团 #大理丽江
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阿宇环球旅行2周前
11月份千万别去塔县，容易高反！我们四个人都高反了，住院了 这种降智言论什么时候是个头啊？#每天跟我涨知识 #知识科普 #高原反应是什么样的感觉 #11月去塔县 #高原反应
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蓝爷万里行2年前
哪种人结伴自驾游西藏容易高原反应？ #自驾游 #西藏 #云南 #旅游 #高原反应 #318川藏线 #露营
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和平走西藏5月前
这5种人，不适合进藏！ 不建议进藏的5种人： 1、身体有基础疾病的人群。 例：三高，哮喘，严重贫血等基础疾病的人，进藏后会影响健康 2、正在感冒的人群。 例：感冒引发肺气肿等疾病。 3、想带小孩一起进藏的人群。 例：小孩子的肺弱，不适宜进藏。 4、有严重洁癖，每天不洗澡就难受的人。 例：天天洗澡会加重高反。 5、嗜好每天喝酒的人。 例：饮酒会增加氧耗量，出现缺氧状况。 #西藏 西藏自驾游#西藏旅行 #高反 #进藏注意事项 #这里美成了中国国家地理封面
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语兮Yuxier6月前
上高原一定一定要做好防晒！ 西藏川西太容易晒伤了，还有云南新疆青海也一样！#旅游攻略 #川藏旅行 #户外旅行 #女摄影师的日常
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电子布洛芬4月前
云南徒步VLOG | 户外人有自己的尼伯龙根 嘿嘿 这是上期vlog的下集~ 尼汝高原真的和山下完全不同，天气 景色 都不敢相信仅仅只有1000米的海拔落差。 非常推荐新手可以试试这条路线！！！夏天肯定会更美。 我这次三大件分别是： 挪客-达坂2 1.5层帐篷 超大超爽 强推 睡袋：黑冰1000 有点冗余了 有点热... 睡垫：挪客轻途R5.8款 户外夜间温度0度，我这套睡眠系统有点冗余了...晚上有点热，把睡袋拉开了才睡好。 #户外徒步 #徒步vlog #川西徒步 #云南徒步#徒步装备分享
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向导带你去旅行（萌导）4月前
高原的壮美确实让人向往，但高原的危险不容小觑，希望前往香格里拉，玉龙雪山，梅里雪山的朋友们都可以重视起来🤗#旅行攻略 #旅行推荐官 #涨知识 #云南旅游攻略 #云南萌导
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用户强哥三桥渔具187888882863月前
#什么样的人容易高原反应
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徐同学户外分享5天前
一些户外的碎片 这种人在山的影子里的生活，能让自己和自己的关系更好一点，记忆力老药山草甸的泥土还是湿润的，风也很温和，在植被茂密的高原连呼吸是踏实的 #户外徒步旅行 #徒步旅行 #自驾旅行 #老药山 #云南美好推荐官
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多财多亿4天前
哪位懂常识的出来说一下#高原尿尿
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速健科技·来哥2周前
云南有气候优势，但在种植技术层面上还须要提高，主要问题是苗管不好，长不好，形成投产慢，投资回报周期长；产量低，很多种植户连保果这一关都过不去，挂果少；好不容易挂上果，果品又上不去，给大众的感觉是果是大了但不好吃啊……一堆子问题，都需要科学闭环技术去解决#脆蜜金桔 #脆蜜种植技术交流
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天路引航毛哥4月前
如果你在西藏发现自己高反了该怎么办？哪些人不能去西藏呢？哪些人容易产生高原反应，最好的解决办法是什么？#西藏阿里自驾游#旅行推荐官#此生必驾318#此生必驾219#高反
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不跑强度的晓晓3月前
随着这几年马拉松、越野跑赛事的全面开花，上高原训练的运动员越来越多，高原训练带来的成效也是毋庸置疑的，那么如果有充足的时间和精力，你会选择高原训练法吗？#越野跑#运动女孩 #户外 #日常vlog
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小马领队2月前
高原旅行怕高反？学会这一招，轻松玩转西藏/云南！收藏备用#高原反应 #旅行攻略 #西藏旅游 #云南旅游 #高原必备
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低碳酮行3天前
🔥冬季脑出血暴增！三四十岁年轻人中招，高血压+高原出行必看！#脑出血 #高原旅游
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서해영3周前
#云南体测#外省上学#大学生#体测800米 #高原反应
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云南彩云女1月前
民族姑娘的快乐 云贵高原上，有很多少数民族边陲小镇，那里的女孩善良纯朴，不争大道，只求欢歌载舞！#云南彩云女 #阿诗玛 #云南人的快乐 #舞蹈 #民族舞蹈舞出民族特色
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鸣天KirkZhang3天前
到达昆明就跑起来，亚高原环境还得适应！#上合昆明马拉松 #马拉松 #跑步那些事 #跑步那些事
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阿梁说事儿5天前
致敬每一位边防战士！#创作者扶持计划 #口播正能量 #致敬边防军人
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取初 江边辣1月前
#原创视频 #抖音创造者大会🔥🔥 #强烈推荐 #vlog日常 #雪山🏔我在西藏下着雪
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@守卫平安🇨🇳1月前
根据自身和周边人在高原的各种生理反应和机体变化，利用一点点休息的时间，给大家出一个高原基本常识的一个系列。我们对高原还是需要心存敬畏，可能前几天或者一周内都挺好的，但随着温度的降低，氧气的越发稀薄，人体的反应也会慢慢随之而来。还是那句话，要做到战略上藐视，战术上重视！#抖音推广 #青藏高原 #高原反应 #奉献青春 #原创视频
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尹煜（2018年放弃治疗后）现在康复中4月前
#有一种生活叫云南#@云南文旅#我的乡村生活 #我的生活日记 #健康身体从这里开始
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天津人在西藏的旅行～唐哥1月前
为什么和我们进藏的朋友都不会高反难受？为什么要选择云南进藏才是最舒适的进藏路线？看完这个视频您就都明白了#西藏 #西藏旅游 #滇藏线 #川藏线 #品质旅行
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！！！3天前
2026云南选调生权威解读（备考时间线、选调条件、笔试面试、岗位分析）#选调生#笔试#经验分享
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云南'—李经理4天前
#海拔最高的村 低谷期，还是要苦点。同城小李
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零零柒聊跑步4天前
千万别跑高原马拉松！除非你掌握了这3个“保命”技巧！90%的人都倒在了最后一条上！ #高原马拉松 #007陪你跑到老 #马拉松攻略 #跑步干货
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云南体育1月前
有人因赛事奔赴，有人为风景停留，有人被文化吸引，有人盼成绩冲顶。云南“体育旅居”的魅力，就藏在“自然禀赋”与“运动需求”的精准契合里。#体育旅居在云南 #户外运动天堂 #全民户外动起来
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云滇滇☁️3天前
昆明位于云南省中部，地处云贵高原，是中国面向南亚、东南亚的重要门户 。这里属低纬度高原山地季风气候，年平均气温15℃左右，鲜花常年开放，草木四季常青，素有“春城”“花城”的美誉 #昆明 #云南发展 #云南经济 #云南地标 #有一种叫云南的生活
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苏高府1月前
【來到中國】西南胜境彩云之南，这样的云南是你心目中的云南吗？ #地理 #地图 #云南 #丽江 #大理 #涨知识
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