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GL思维认知2年前
菠菜知识：菠菜吃多了为什么会感觉牙齿涩涩的？ #菠菜 #蔬菜 #健康食物 #营养 #有机蔬菜
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云子厨艺呀2年前
炒菠菜时要不要焯水？大部分人都做错了，难怪发黄出水还涩牙
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小慢美食2年前
菠菜吃多了牙齿很涩，分享新做法，营养美味，爽口劲道，一点不涩 #菠菜美食 #剪刀面 #菠菜新吃法 #菠菜面食
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悠悠的辅食日记4月前
6月龄宝宝的第一口菠菜泥，可以试试这样做，不涩口，当然也可以直接用刀剁碎#宝宝辅食 #小月龄辅食 #菠菜泥米粉 #菠菜泥 #菠菜泥的做法宝宝辅食
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趣农百科1年前
吃菠菜为什么要焯水啊 #生活小常识 #轻漫计划 #有趣的知识又增长了 #科普一下 #万物皆可达
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小鸡腿带你涨知识1年前
为什么吃完菠菜会感觉牙齿涩涩的？为什么菠菜一定要焯水？#科普知识 #干货分享 #小知识 #今天你涨知识了吗 #菠菜
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哎哎呀呀哦1年前
大力水手爱吃的菠菜，怎么煮不涩牙 菠菜吃完牙涩涩的#生活小妙招 #百姓生活 #老剧 #老剧剪辑
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糯米、赞宝的妈～6月前
六月龄宝宝吃辅食第16天，今天吃菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸#上热门🔥 #宝宝辅食 #六月龄辅食 #辅食分享 #辅食日记
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和萱萱宝贝在家4月前
六月龄宝贝的第一口菠菜泥，可以试试这样做，不涩口！当然也可以直接用刀剁碎！#宝宝辅食#菠菜泥#辅食教程#六月龄辅食
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倔强的南溪8月前
豆酱炒菠菜 炒菠菜前到底焯不焯水？这道极致鲜香的潮汕家常菜#豆酱炒菠菜 去涩增鲜的黄金公式 #潮汕菜 #普宁豆酱
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叶阿姨的小铺8月前
菠菜炒着吃，经常会有涩嘴的情况，今天来试试拌着吃，没想到完全不会麻嘴，味道出乎意料的好，儿子媳妇都说好吃，马上夏天要来了，以后菠菜就这样吃#我的厨房日记 #菠菜新吃法 #抖音美食推荐官 #家常菜
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抚顶生命1年前
焯还是不焯 这是个难题 评论区留言，随机赠送明星都在用的饮食法则，分龄体检必备知识 #硬核健康科普 #菠菜焯水 #烹饪妙招 #知识科普
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浠浠妈咪养娃日记1周前
宝宝第一口菠菜泥教程来了，大部分人都做错了，菠菜泥处理不好会有苦涩味，新手妈妈们试试这样做哦#宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝吃饭 #菠菜泥 #秋田满满米粉 @抖音小助手
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媛媛在长沙开养生馒头铺4天前
长沙私房面点师分享：菠菜焯水固色去草酸，新手也能学会。#学面点避坑指南#蔬菜焯水小窍门#长沙#花样馒头#新中式养生馒头
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Eznaaaa Baby （辅食记）6天前
5个月宝宝第一口菠菜泥，可以试试这样做，不涩口，当然也可以直接用刀剁碎#宝宝辅食#菠菜泥 #宝宝辅食跟我学
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小帅琦11月前
小苏打或者碱面都可以起到固色作用，好吃不涩牙#抖音美食创作者 #菠菜窝窝头 #菠菜窝窝
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麦芽吃饱饱7月前
6月龄+辅食｜菠菜泥登场啦！菠菜富含铁元素、维生素C 等多种营养，是宝宝辅食的优质之选。先把新鲜菠菜洗净，浸泡去除杂质，只取叶子部分，放入沸水中焯水20秒左右，捞出过凉水，再煮熟。接着用刀剁成泥，再拌进冲调好的米糊里。开始让宝宝开启美味又营养的一餐吧～#宝宝辅食 #干饭宝宝上线 #每日辅食打卡 #菠菜泥 #宝宝爱吃
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平真养生7月前
焯水去涩有讲究！这6种食材不焯水难吃又伤胃#每天跟我涨知识 #养生
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侯姐减脂逆糖2周前
蔬菜焯水别忽视#吃出健康 #涨知识 #糖友
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营养师王欢3月前
9种蔬菜不焯水 9种蔬菜不焯水
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硕硕麻麻🌱4月前
第4集｜菠菜泥 菠菜泥米粉一定要这样做！崔玉涛建议：绿叶菜不要打成泥，要用刀剁碎，才不会破坏蔬菜纤维和营养素。 注意：菠菜一定要焯水去草酸 草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙含量的吸收。 #宝宝辅食 #辅食教程 #菠菜泥 #小月龄辅食 #宝宝辅食跟我学 @DOU+小助手
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开心辅食日记5月前
宝宝的第一口菠菜泥，有两点不要做错了，一是需要焯水去除草酸，二是不要用辅食机，用刀剁碎就行，保留菜叶的颗粒感，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力#宝宝辅食 #宝宝营养辅食 #辅食教程 #菠菜泥米粉
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大肠哥说健康8月前
科学吃菠菜#吃菠菜要不要焯水
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欣欣快乐养娃记7月前
新手爸妈做辅食一定要学会食材焯水！#宝宝辅食 #育儿经验分享 #宝妈必看
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微观小霖1年前
炒菠菜你焯水么 #显微镜下的世界
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果果辅食记8月前
六月龄宝宝吃辅食第21天，宝宝的第一口菠菜泥，很多妈妈都做错了。 绿叶菜不要打成泥，用刀剁碎，这样才能保留植物纤维。注意：菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。#辅食教程 #宝宝辅食 #辅食 #六月龄宝宝 #宝宝吃饭
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我是银河呀6月前
九种吃前焯水的蔬菜#知识分享 #健康饮食搭配
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柠檬辅食日记8月前
六月龄宝宝辅食 菠菜泥米粉 很多新手妈妈不知道菠菜为什么要换水煮两遍： 1焯水30秒，目的是去除草酸，草酸与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收。 2重新烧一锅水，为把菠菜煮熟，煮熟不煮烂，防止营养成分流失！崔玉涛建议，绿叶菜不打成泥，用刀剁碎即可。#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #辅食
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胡子冻干9月前
《冻干菠菜》后还涩不涩口？ #冻干菠菜 #冻干技术 #冻干蔬菜 #冻干
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小葵辅食日记📔3月前
六月龄宝宝吃辅食第十六天，今天解锁了菠菜泥，注意菠菜泥一定要焯水去除草酸哦#上热门🔥 #宝宝辅食 #第一口菠菜泥 #辅食日记 #干饭宝宝养成记
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胃你健康（禁食中）5月前
菠菜不要再吃了 #菠菜 #菠菜补贴
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营养师张淋琳7月前
万万没想到99%的人给菠菜焯水居然都做错了！#生活小常识 #健康科普 #健康饮食 #中老年 #好好吃饭
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儿科张均喜大夫1年前
这几类蔬菜在吃之前需要拿水焯一下，要不然相当于在吃毒？ 真的有这么可怕吗？#菠菜 #肾病 #换季健康攻略 #焯水蔬菜
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牛牛的生活号3年前
这几样菜，吃之前，一定要先焯水哦#亚硝酸盐 #菠菜 #焯水
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刘老师谈儿童长高5月前
菠菜这样做 孩子超过你！ #儿童营养#辅食#长高 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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宁波阿妹姐3月前
菠菜焯水忌直接下锅，10分钟教你做菠菜拌金针菇！90%人漏加这2样，难怪又黄又涩！#菠菜拌金针菇 #宁波菜 #家常菜教程 #好好吃饭大赛 #厨房妙招
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贾老爱生活3周前
#三农 #生活小妙招 这些蔬菜需要食材焯水，不要嫌麻烦 #食品安全#我的厨房日记#厨房好物
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小糖果超甜🍬2天前
宝宝辅食之菠菜鸡蛋羹 菠菜记得焯水：菠菜中含有草酸，直接食用可能影响钙的吸收并带有涩味。用开水焯烫30秒左右再制作，可以有效去除大部分草酸，让菠菜颜色更翠绿，口感更好 。#生活服务热点中心#美食 #宝宝辅食 #日常分享 #宝宝爱吃
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小毅吃饱饱4月前
六月龄宝宝吃辅食第二十二天，今天第一次吃菠菜泥，宝宝还是吃光光啦。注意⚠️：菠菜一定要焯水去除草酸。#辅食教程 #小月龄辅食 #辅食分享 #辅食 #宝宝辅食
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刘威的深度健康思考7月前
‼焯水不是矫情！这些菜煮前少一步，营养全变“催命符”！ #健康饮食 #吃出健康 #救命冷知识 #焯水 #养生
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二十一世纪电子菜谱3天前
炒菠菜看着简单，其实一点也不容易，需要经历清洗、焯水、调味已经消耗了太多精力，其实➕虾皮生炒就能很大程度去掉草酸的涩味 #在家做美食 #下饭菜 #美食制作分享 #快手菜 #低脂低卡
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洁子美食日记2周前
这样做的菠菜，味道鲜嫩脆爽，不涩嘴，#下饭菜 #强烈推荐 #家常菜 #抖音美食创作者 @抖音小助手
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@赞赞辅食记📔5天前
菠菜泥排敏成功，明天解锁西兰花泥#宝宝辅食 #营养均衡 #辅食分享 #爱吃饭的乖宝宝
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木兰-美好生活8月前
菠菜焯水时间#健康 #饮食
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//燕子2周前
家人们谁懂啊！这6种蔬菜直接下锅=白做！焯水1步到位，口感和安心双翻倍👇 ✅ 菠菜/茭白：烫10秒去草酸，吃着不涩还护钙 ✅ 豆角：沸水焯5分钟断生，规避皂苷更放心 ✅ 香菇：焯2分钟去土腥味，鲜香直接拉满 ✅ 西兰花：加盐面粉焯2分钟，虫卵农残全跑掉 ✅ 春笋：烫3-5分钟祛涩，脆嫩清爽不卡喉 ✅ 木耳：焯3分钟洗沙粒，入口干净无杂质 🔥 焯水万能公式（收藏不踩坑）： 水开再下锅+滴两滴油保色+大火快焯+焯完过冷水，营养口感全留住！ 你平时做哪道菜必焯水？评论区分享你的厨房小秘诀～ #家常菜技巧 #厨房避坑指南 #蔬菜处理小窍门 #美食生活家
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郑掌厨有话说3周前
#美食教程 #美食 #美食小妙招 #美食分享
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刘哥说吃控糖减旨2周前
蔬菜焯水指南#健康生活 #知识分享
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肾病科医生王福群4月前
#肾病 #王福群 #医生 #誉美 #肾脏
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消化儿科张志华1年前
这四类蔬菜，要先焯水才能吃，家长平时给宝宝做辅食的时候要注意~#育儿经验分享 #关爱儿童健康 #硬核健康科普行动 #消化儿科张志华 #辅食
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沫颜9月前
菠菜怎么炒不涩嘴 #柴米油盐烟火气 #创作者中心 #创作灵感 #菠菜 #我的厨房日记 菠菜怎么炒不涩嘴
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瑶瑶爱吃饭4月前
六月龄宝宝吃辅食第20天，解锁新食物，今天吃菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸，菠菜铁含量非常高👍，宝妈们一起做起来吧🌟#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #宝宝吃饭 #人类幼崽
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老年医学科朱永林3月前
焯不焯水，决定了你是养生，还是“养毒”？ #医学科普#科普健康知识#养生知识#老年
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慢咬一口3天前
姜汁菠菜，凉拌一道 “绿+姜”组合，吃一口就是满嘴的清爽！ 这不是一道普通的凉拌菜，灵魂在🫚姜汁，它的香气不是攻击型，而是逐渐渗透进你的味蕾，温和的关怀，一点点被照顾到！菠菜焯水后，一定要过凉水，漂亮和清爽的关键一步。 #姜汁菠菜 #家常菜 #一些热爱生活的瞬间#凉拌菜 #健康美食自己做
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栩焕儿3周前
这些食物焯水方法，你做对了吗？#生活小妙招 #健康科普 #食物焯水 #养生
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嘉鸿生活小常识4周前
菠菜高效烹饪#日常生活小常识#强烈推荐 #生活小常识 #抖音美食创作人 #蔬菜
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宋厨有话说3周前
#菠菜 #下饭菜 #美食制作分享 #家常菜教程
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牛炖6天前
菠菜想要做好吃，还得是凉拌，想要在家做出饭店的口味，认真看完，细节很多，#凉拌菜 #菠菜新吃法 #菠菜 #果仁菠菜 #果仁菠菜家常做法
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仲景有话说1周前
各种食物的焯水方法，你做对了嘛?#养生 #生活小妙招 #健康科普有真知 #知识前沿派对#修身养性
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顺德大金家姐❤️9月前
金姐饭堂日记：上汤菠菜 菠菜有好多种煮法，还是觉得上汤最好吃，但是有一个步骤一定不能少，否则吃了反而害了自己！#上汤菠菜#美食教程#美食分享#广东美食#家常菜
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.瑶瑶麻麻5月前
七月龄宝宝吃辅食第一天，解锁菠菜泥米粉，菠菜一定要焯水去除草酸#七月龄宝宝辅食 #高铁米粉 #英氏米粉 #自主进食的宝宝 #宝妈分享
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晴好4天前
菠菜要不要焯水？
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歌家鲜炒鸡-歌姐4天前
今天带来的是炝拌菠菜教学。#菠菜 #餐饮 #美食教程 #美食分享 #凉菜
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吕老师谈健康7月前
这些食材必须焯水 #焯水#蔬菜焯水#长知识#湖人 #饮食习惯
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逆龄营养师👤蓝虎4月前
注意空心菜草酸高 吃之前记得焯水，有痛风，结石类的人群要注意 优点是叶黄素含量比较高#空心菜 #草酸 #科普健康知识
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