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央视频7月前
莫生气，气坏身体无人替~生气想发火时，教你两个动作快速消气！（央视频号：央视健康之路）
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超人叔叔7月前
三招让妈妈消气，小朋友赶紧看看，学一下#人类幼崽 #育儿经验分享 #妈妈生气 #宝宝育儿小知识
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小姜的养生日常9月前
两个不生气穴，一分钟消气⁉️#生气 #每天跟我涨知识 #心情要好生活要嗨 #居家锻炼 #情绪管理
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淮阴融媒7月前
平时#生气 、着急，就会觉得#憋气 。学会这两个动作，再加一次#深呼吸 ，帮你快速消消气~下载#央视频 APP，🔍搜索“健康”，获取更多健康知识。#央视频健康 （央视频号：央视健康之路）
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小小肩颈运动1周前
救命！这套消气操练上1遍就爱了💢 动作简单又高效‼️ 🔥当代人必备「10分钟消气操」！先收藏练起来！专治各种不开心、压力大，练完感觉整个人都轻盈了～ 评论区说说你最近被什么事气到了？点赞最高的送专属放松指南！#消气小技巧 #跟着练不emo #消气操 #解压神器 #居家锻炼
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暴躁小羊是双子座♊️5月前
惹双子座生气了怎么办？#双子座 #双子男 #双子女 #星座解析 #情感星座
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璐璐与暖暖7月前
3秒让他消气！全网最全哄男友话术库！ #强烈推荐 #内容过于真实 #女生必看 #我要上热们 #高情商
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张正旺-道家文化3周前
不开心的时候，甩一甩#道家养生 #古法锻炼 #小功法大作用 #传统文化 #张正旺泓阳正气功 @抖音小助手 @DOU+小助手
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棠龄3周前
消气操没事别生气#健康 #养生操 #上热门🔥抖音看世界 #抖音小助手@dou+小助手 #养生操排毒养颜
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明素混元桩2周前
爱发脾气的朋友看过来！#刘明素 #养生操 #老祖宗的智慧 #运动 #居家锻炼
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ᨶ႒ᩚ爱要及时1年前
如何有效的哄“女朋友”消气！#恋爱技巧 #生气的女友 #情侣日常 #对象生气了怎么哄 #恋爱日常
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羡不怜4月前
#附加遗产#洛羿#温小辉
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紫菀与山山4月前
生气后，一定要学会放气#养生 #养生知识 #生气
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我家王大哥1月前
别让生气毁了你 一套不生气的内在修炼术 #原创视频 #热点 #知识分享 #原创 #上热搜
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张正旺-道家文化2周前
不开心，委屈的时候……#道家养生 #古法传承 #小功法 #传统文化 #张正旺泓阳正气功 @抖音小助手 @
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佩千岁3月前
肝郁脾虚爱生气就做这套【疏肝消气操】 夏天一到人真的特别容易火气大，千万别生闷气，就这5️⃣个穴位多揉揉，平时在公司或者晚上睡前随时随地都能来一套，一下子就舒服了气顺了心情都变好啦～ #疏肝解郁 #爱自己 #消气操 #中医养生 #情绪与身体
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导引子丁丽玲（古法健身）6天前
莫生气莫生气，生气就练消气操 #古法健身 #养生操 #居家锻炼 #消气操
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阿颜 健身1月前
生气别硬扛，消气操做一做 甩掉火气，胸口敞亮了，浑身都松快#消气操 #别跟自己较劲#疏肝解郁#居家锻练@DOU+小助手
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木禾小棠养生记4月前
一招疏解情绪淤堵！爱生气、内耗的必看，做一遍就快乐！ 特别是舌下有大青筋的必看 最近发现很多人养生养得特别内耗，这不敢那不敢，反而越养越累。其实情绪差的时候，更需要“疏解”而不是“补救”！今天分享一个超快见效的方法，尤其适合爱生气、爱憋气、舌下青筋明显的人，做一遍就能感觉快乐！ 第一步：撞背唤醒内脏 撞背能激活五脏六腑，帮助“排气”。找到胸口窝正后方（两乳中间对应的脊柱位置），用背轻轻撞墙，同时大声吼出来（别怕难听！）。撞30下，很多人撞完会出痧，说明体内淤堵严重，真的心疼你们！ 第二步：鱼际按揉散结 用大鱼际（手掌外侧软肉）轻轻按揉胸口膻中穴（两乳中间），数81次（9组×9次）。这时候很多人会开始打嗝、排气，情绪也跟着释放了。 第三步：推通淤堵点 从膻中穴往上推，用指腹感受沿途的疼痛点（尤其抑郁/焦虑的人，这里会特别疼）。边推边想哭就哭出来，别硬撑！推到锁骨中间的凹陷处（天突穴），再按81次。推通后，真的会有“轻舟已过万重山”的畅快感！ 收尾：小公鸡震颤法 最后双手叉腰，快速震颤两肋（像小鸡抖翅膀），配合跳跃或哼歌，把闷气彻底抖出去！紧急生气时用这招，能快速缓解手抖、胸闷。 关键词：情绪淤堵、舌下青筋、膻中穴、shugan解郁、排气打嗝、抑郁焦虑、养生内耗、撞背排du、天突穴、小公鸡法 记住：养生不是憋屈自己！跟着小棠姐，该哭就哭，该吼就吼，活一次，咱要痛快！ 💛 所有内容为个人观点，仅供参考，如有不适，请线下就医 #内耗 #消气操 #养生 #生气 #赶走不开心
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梵歌凡语1月前
#十二星座消气指南#一招哄好生气中的双子@抖音创作小助手
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小米渣7月前
#养生操 #生气就做消气操 #搞笑视频 #我要上热门🔥 看到这个消气操给我笑的不行，我也做一个给大家分享一下😂😂。
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爱养生的南瓜籽4月前
养生最要养心！有用的消气方法#健康 #健康生活 #穴位按摩 #养生 #涨知识
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老贾聊育儿2周前
妈妈工作上受了气迁怒孩子怎么办？#家庭教育 #育儿教育 #亲子教育 #过日子
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木南要自律呀～1周前
消气操，练完心情很好呀！ #古法健身#居家健身 #居家锻炼 #中式养生
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𝙃𝙮𝙪𝙣_𝙣𝙬𝙤𝙤1年前
“我要怎么做你才能消气？”【戴🎧】#seventeen #李硕珉 #李硕珉dk #做梦素材 #梦女
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萱姐康弟4周前
情侣间怎么才能不吵架#情感#恋爱#情侣必看#恋爱技巧
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沐阳爱养生2月前
女人胸前这一团气不把它放出来，哪里能晚上睡得着！#刮痧 #调理身体 #乳腺疏通的重要性 #消气小妙招 #解郁
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高老师养生八段锦1月前
简单易学的消气方法，生气就是200下.#一起来锻炼 #居家锻炼 #养生操 #爱生气
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【旭练团】燃脂塑形6天前
专制不开心的《消气摇》燃脂舞来喽！🔥，坏心情走开！！！ #消气摇 #暴汗燃脂瘦全身 #一学就会系列 #燃脂舞 #赶走坏心情
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暖心信息咨询1月前
到底要怎么做才能让女朋友消气和好呢？ #分手#和好#复合#挽回
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爱养生 小露2周前
生气😡的时候马上去做！心情好身体才好！#穴位按摩 #养生 #心情好一切都好 #疏肝解郁
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小幸运～1月前
我只是在做我保镖的职业#泰剧推荐 邪恶保镖
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漫头头2周前
控制不了情绪爱生气怎么办 #亲子教育 #情绪管理 #家长必读 #正确的引导孩子陪伴孩子 #育儿育己
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温先生1周前
你好 温先生 这里要怎么说呢 不开心也是真的 不是你没哄好 也不是你哄了或者做了哄的动作就消气了 或者你当时说的对 不试试怎么知道知道 可是在情绪化的时候根本听不进去 也不会听 现在在我剪辑这个视频的过程 我已经感受到我的过分了 最后我觉得好的不好我都会剪辑记录下来 它只是一个记录账号 好的不好的都是记录 不应该在此基础上冠以其他方式 我会继续记录下去 及时最后换成你记录我的时候 可能没有什么流量也不关系 他会记录下来很多 人容易忘记的事情 或许在当时我们纠结 在意的事情 回过头来再看已经过去放下了 最后我知道你可以看到这些 在此我在说一下 记录一下 这个账号只是记录 不会在冠以其他形式了 （我真的很希望是你在记录我 记录我们 而不是每次都是我在记录你 不想我没有了记录期待下去的心情） #vlog日常 #聊天记录 #你好温先生 #原声 #日常聊天记录
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家铭老师聊艾灸1周前
爱生气的一定要看 #莫生气 #艾灸 #开开心心过好每一天 #艾灸养生保健 #中医养生
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管小姐5月前
消气术，99%的人生气后忽略这关键一步。这是指导思想，你要知道生气后情绪并没有走，会转化，我们要认为定期排出。#开心操 #消气操 #中医养生 #养生 #疏肝解郁
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鱼鱼乐乐4月前
每天2分钟，不跑不跳让你好气色～夏天到了，天气一热🥵心情烦躁，心情不好很多不好的东西就找上门了，别担心，一起跟着这操动起来，身体自然会越来越好～#居家锻炼 #运动健身 #在家运动 #小动作大作用 #女生健身
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南部县明怡翰林幼儿园6天前
孩子生气了怎么办？老师的30秒消气法太有效了❗️#明怡翰林幼儿园#幼儿教育#孩子发脾气#南部县金鱼街39号#2026年春季招生开始啦
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🥦蔬菜沙拉👶1周前
虽然他不懂为什么要这样做，但他依然会照做 #pondphuwin #小面包普明 #清醒一点thee先生 #pond小面包 #phuwin陈普明
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桂平老表6天前
夫妻争吵和冷战是难免的，应该相互理解和包容，懂得低头才能幸福。#夫妻 #夫妻相处之道 #情感
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小树苗幼教<连赞拉黑>6天前
幼儿园优质公开课中班健康《魔幻消气屋》，课程目标 1.知道生气时要及时消气，保持乐观情绪。 2.掌握一些转移、排解生气的方法。 3.乐意分享自己的消气方法，能用积极态度面对生气的情绪。#学前教育#幼儿园公开课#幼师必备#幼教资源分享#关注我每天坚持分享知识
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年一_ninaya1周前
调教成功案例#pondphuwin #MeAndThee #纪录美好生活
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影韵幻音 💎5月前
李青月以为白九思生气了，看话本学习怎么去哄他，开启一系列哄人方式，遭到白九思的嫌弃#临江仙 #白鹿 #曾舜晞 #仙侠 #好剧推荐
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Monica老师5天前
🔥中班健康《魔法消气屋》 🈶课堂实录24分钟+教案+PPT+希沃课件+反思 ✔️1.知道生气时要及时消气，保持乐观情绪。 2.掌握一些转移、排解生气的方法。 3.乐意分享自己的消气方法，能用积极态度面对生气的情绪。#幼儿园公开课 #幼儿园获奖公开课 #幼儿园中班公开课#中班健康#幼师教案
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老花不花1月前
细节决定成败 拼搏铸就人生#一定要看到最后 #万万没想到 #夫妻日常 #家庭
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今日书语1周前
#高情商#怼人#回话技巧#每日分享#每天学习一点点
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别掉头发了球球1周前
好一个引导型爱人，第一集教他“感谢”第二集教他“道歉”，第三集会教什么呢~#pondphuwin #陈普明 #小面包 #meandthee #他泰
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鼻孔大大大1月前
惹老师生气不来上课了，怎么做才能让老师消气啊#搞笑 #反转 #老师和学生 #女大学生 #惹老师生气
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治愈故事会1周前
#高情商回复话  #高情商说话技巧  #高情商聊天#高情商女人   #高情商话术 @抖音热点 @DOU+上热门
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马上读书6天前
#高情商说话技巧书 #高情商话术大全 #高情商 #提升自己
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文兰书院2周前
#高情商聊天 #说话技巧 #提升自己 #情感 #女性高情商
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常量剧场5月前
［2024热门好剧在线看］（火爆新剧）一口气看了二十几集，差点一口气没上来，紧张死我了
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言语之光1周前
这才是扛事的天花板：不仅摆平麻烦，还能为酒店赢回口碑和赏识。#职场 #人情世故 #高情商 #处世智慧 #杨紫
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馨馨古法运动 （下午1点）1年前
一套简单又轻松的消气操，每天坚持30分钟，不仅心情舒缓了，更重要的是还能让你瘦上一大圈#居家锻炼 #运动 #减脂
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钰姐恋爱支招1周前
跟女生没话题聊了，4个问题聊进她心里#追女生聊天技巧 #男性情感
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Rayff2月前
#幸好，我喜欢你总是比讨厌你多一点点
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梵歌凡语1月前
#十二星座消气指南#一招教你哄好生气的金牛@抖音创作小助手
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妙蛙宝子2周前
“有的是有办法的人”#回怼 #回怼小技巧
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墨者情感驿站1周前
冷战后只会送礼物，没解决根本 宝子们，你是不是冷战后只会送他手表、腰带？想靠礼物哄他和好？数据显示，91% 用礼物挽回的妻子，没解决核心矛盾！ 但你以为 “送礼物能消气”？其实不是！心理学家说，冷战时的礼物是 “逃避问题”—— 他要的是 “你懂他的委屈”，不是用礼物打发。 想走心挽回，记两步：先写 “走心小纸条”，比如 “我知道这次冷战是我忽略你工作压力了，对不起”；再约他一起做小事，比如 “我们去以前常去的公园散散步吧”。 我接触的男性来访者里，94% 觉得 “走心的道歉比礼物管用”—— 你越懂他，他越愿意跟你和好。 今天就做两件事：一是写张道歉小纸条，二是约他去老地方散步。坚持 3 天，你会发现他愿意跟你敞开心扉了～#放弃自我的妻#情感#婚姻修复#婚姻#婚姻家庭
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哎呦喂追剧1周前
《陆小姐独美后，六个哥哥不干了》后续大结局，完整版
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琴琴情情11月前
司凤在门外下跪认错想让师父消气，这时璇玑跑过来给司凤送甜果吃，说这样就不那么疼了 #电视剧琉璃 #琉璃 #我在抖音追剧 #好剧推荐 #电视剧
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