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SOP·体态矫正中心3年前
走路胯骨周疼，教你三个动作缓解#拉胯 #髋关节灵活性 @DOU+小助手
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郑浩医生4月前
大胯疼先别慌，教你两招来改善 #大胯疼痛 #医学科普 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #抖医医生
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形体模特-十一老师5月前
走路的胯，你用对了吗 #少儿模特#走路带风 #兰州模特培训 #形体矫正
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小爽2月前
走路抬腿提胯居家练习跟着练#康复训练 #助手抖音
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Newch-张张4月前
如何走路带胯？动态拆解教学来啦！ #走路带风 #服表生#模特培训#模特课堂实录#西安模特培训#形体训练#气质提升
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吴雨熙3月前
胯部必练四个基本功，轻松解决腰胯僵硬不灵活。#模特走秀#走路带风#带胯走姿
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🎖️重庆形体模特老师张燕9月前
记住这三点，让你的腰胯更流畅连贯#模特走姿 #腰胯#模特技巧#模特老师#腰胯动作
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C戈实战派形体矫正技术（1月25苏州站）5月前
假胯宽始终调整不好，因为你的步态有“掉胯” #体态美学架构师 #体态矫正培训
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白昀是个教练2周前
腰不舒服-稳定骨盆-日常走路提胯#我的健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #走路#大肚腩变小蛮腰
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中医赵书营医生4月前
弯腰驼背、斜肩掉胯，一个动作教给大家 #弯腰驼背 #姿势不良 #脊柱健康 #动作改善 #抖出健康知识宝藏
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鱼余@Mary教直腿4月前
#直腿练习 #走路姿势分享#正确走路姿势#掉胯步态#假胯宽 走路的步态就是你腿部问题的显现。 臀腿力量差，不良站姿，缺乏运动都是造成你走路姿势异常的重要因素‼️ 想走路有气质不是先学走路，而是先解决你腿部的问题。 走路🚶‍♀️‍➡️就是自然而然的事。
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东阳形体模特倩倩2周前
什么是假胯宽❓❗️假胯宽怎么调整❓❗️为什么会有假胯关❓❗️#东阳#东阳形体模特培训#东阳少儿形体矫正#体态管理
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美臀黄建7月前
走路掉胯 只要是走路掉胯的人，都是臀中肌超级无力，上臀肌肉偏弱。 到了一定年纪，还会经历大转子疼痛的问题！ #美臀黄建 #健身 #力量训练 #走路掉胯 #臀中肌
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跟着阿薇练起来9月前
你会降胯吗？ #提胯走路 #功能康复 #骨盆 #居家锻炼 #偏瘫
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瑜伽彭宇老师4月前
胯疼屁股疼 练完走路都轻快了#胯疼 #髋关节疼痛 #坐骨神经痛
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一只有追求的兔子🐰3月前
掉胯步态改善 #纠正腿型 #膝盖内扣 #髋关节 #瘦腿提臀 #髋关节灵活性
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形体模特绮蔓老师1月前
模特走路是提胯，不是扭屁股❌ #柳州形体模特绮蔓老师 #体态矫正 #模特教学 #柳州成人中老年模特 #柳州少儿模特
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GM形体模特(直播号）3周前
女生走路会提胯更有气质喔～ #模特培训 #走姿 #气场全开 #走路带风 #气质
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形体模特导师一林1月前
原地练习提胯做到自己的最大极限，走起来轻松做到胯带腿。走路带风的松弛感从解放你的腰胯开始！ #走路带风 #走秀的正确方式 #模特培训 #提胯走秀 #日常走姿
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一起跟着月亮来锻炼4月前
想不进步都难呢 走路迈腿老是顶胯？一招教会你！注意细节！坚持锻炼！#习青囊 #中枢整合
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河北保定形体模特老师丹丹6月前
提胯走路才能显高有气质#形体改善 #模特培训 #少儿模特 #成人气质提升 #河北保定
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🎖️重庆形体模特老师张燕5月前
原来学会正确提胯，才是迈大步子的关键#中老年模特 #气质提升 #模特课程 #形体模特 #走路带风
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鱼余@Mary教直腿4月前
#直腿练习 #走路的正确姿势#线上瑜伽课 #零基础学瑜伽 走路时两边顶胯会导致假胯宽，小腿外翻 想要用正确的步态走路，一定要先解决骨盆和腿部的问题。
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脱壳公社-张铭教练1月前
正确的走路姿势 #居家锻炼 #坚持 #走路姿势矫正 #走路姿势 #练起来
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景腾筋膜6月前
走路拉胯，你是不是也这样？该怎么练？ #景腾筋膜#走路#胯
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🎖️重庆形体模特老师张燕5月前
日常走姿，带胯走路更有曲线感#中老年模特 #气质提升 #腰胯练习#形体模特 #模特老师
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鱼余@Mary教直腿4月前
#直腿练习 #瑜伽体式分享 #零基础学瑜伽 #假胯宽#掉胯走路 昨天坐了5个小时高铁🚄到家已经很晚没有来得及更新～ 今天继续哈～分享掉胯步态第二天。 改善髋关节灵活[嘿哈] 其实我在录视频的时候就会想把更多的细节展示给大家，但是在剪辑的时候分钟数总是超标。所以视频都很长，很多人就会觉得啰嗦，但是做不好细节等于白做，很多人只想快，但是事实上快是解决不了根本上的问题的。 我的线上课细节多一点大家都很喜欢，但是做成短视频就总是没有人看[叹气] 如果大家喜欢我分享的细致一点的，麻烦给我留个言，让我知道有人在看[让我看看]我会有继续更新的动力[加油]
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王老师教模特4月前
提胯和迈步都很重要哦 #夏季穿搭 #气场全开 #优雅气质 #秀出好身材 #形体矫正
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肥牛在康复5月前
推跨一定要试试这2个动作！动作详解～ 我是脊髓损伤左侧臀力量很差，肌肉失神经性萎缩。100分训练能有1分收获算是大跃进的感觉哈哈～这两个动作需要用到健身房的器械，是我觉得最高效的两个动作～ #体态纠正 #脊髓损伤 #骨盆前倾纠正
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夏火火3月前
走路扭屁股，性感还是难看？其实… #扭屁股 #形体 #走姿 #模特课堂
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运动康复罗强1周前
国家队康复师教你 走路和爬楼梯的时候 髋外面和后面不适怎么办#康复罗强 #髋关节 #不适 #运动康复 #胯疼
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瑜伽彭宇老师7月前
胯疼屁股疼坐骨神经痛 试试这个动作，练完走路都轻快了#坐骨神经痛 #胯疼 #腿疼
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HuHu（直腿 瘦腿）5月前
这样走路 假胯必宽#正确走路姿势 #直腿 #假跨宽 #臀凹陷 #腿型矫正
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沈阳形体仪态小曼老师4月前
女生想要走路好看一定要学会提胯 迪丽热巴同款走姿#形体仪态#形体模特#提胯走姿#体态纠正#气质走姿
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运动医学_王一寒4月前
臀肌挛缩改不改治疗，效果如何？ 走路外八、胯痛，下蹲困难，二郎腿翘不起来，穿袜子都是个难题。我们一起来了解😉###仁济医院骨关节外科
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小陈陪你跑起来2月前
一侧功能受限基础训练篇 #运动康复 #肌张力高 #挎篮手 #足内翻
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瑜伽彭宇老师2月前
胯疼屁股疼 坐骨神经痛，试试这个动作，练完以后走路都轻松了，赶紧来试试吧#胯疼 #坐骨神经痛 #髋关节疼痛
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小满吖4月前
提胯送髋，也就是用臀走路的第一步，提胯带动大腿迈步，脚后跟着地，足弓和臀发力，重心转移，脚趾蹬地，走#正确走路姿势 #提胯走路 #臀发力走路 #直腿细腿 #体态纠正
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河北保定形体模特老师丹丹1月前
你的胯越来越宽 走路不好看没气质 是因为你乱摆胯#形体改善#少儿模特#模特培训#走路带风#成人气质提升
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河北保定形体模特老师丹丹4月前
如何走路更好看#形体改善#走路带风#模特培训#成人气质提升#形体训练
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形体模特导师 霖铃7月前
谁说走路只能用腿？ #胯部练习 #形体改善#正确走路姿势#杭州模特培训 #模特走秀形体训练课程
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河北保定形体模特老师丹丹6月前
乱摆胯走路 真的很丑还会让你的胯越来越宽#形体改善 #模特培训#走路带风 #少儿模特 #保定
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瑜伽彭宇老师1月前
胯疼屁股疼 练完走路都轻快了#坐骨神经痛 #胯疼 #髋关节疼痛
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几模形体成人模特31年前
正确的提跨走姿#模特培训 #走路姿态矫正训练 #模特走秀形体训练课程
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河北保定形体模特老师丹丹4月前
如何走路更好看#形体改善#走路带风#模特培训#成人气质提升#走路带风
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不正经的小何5月前
正确迈小腿！告别跨步走~ #体态改善#气质提升#走姿改善#走路步距#走路带风
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丹丹老师讲形体1周前
走路掉胯 非常难看 赶紧看看你有没有#中老年模特#提胯#走路带风#模特培训#气质提升
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模特导师【莲姐】2月前
想#走路带风 腰不疼 、活胯、开髋练起来#体态矫正 #形体训练 #一起来锻炼 #模特培训
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模特形体导师芳芳5月前
走路是不是膝盖后超伸，一招解决#模特#形体培训 #中老年模特 #适合初学者 #零基础教学
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高子钧7月前
夏天来了，姐妹们对于走路好看，走路瘦腿走在私，方法如下哦～#体态纠正 #瘦腿 #假胯宽#直腿 #好身材练起来
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瑜伽彭宇老师6月前
胯疼屁股疼 试试这个动作，每天练一练，走路都轻快了#坐骨神经痛 #膝盖 #髋关节 #腿麻
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GM形体模特(直播号）7月前
怎么走路好看！刘亦菲同款走姿解析来啦 #模特培训 #体态 #走姿 #模特 #走路带风
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瑜伽彭宇老师7月前
胯疼屁股疼坐骨神经痛 练完了走路都轻快了#坐骨神经痛 #髋关节 #胯疼 #腿疼
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重庆形体模特紫桐老师5月前
学提胯走路不是原地练，而是要学会拆分统合！ #模特培训 #少儿模特培训 #成人模特培训 #形体美学紫桐 #提胯走路
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重庆形体模特紫桐老师9月前
提胯不自然或僵硬是因为没有把提胯带入分解中练习 #模特走秀形体训练课程 #童模培训 #中老年模特 #提胯走路 #模特培训
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河北保定形体模特老师丹丹5月前
轻松解决走路不会提胯的难题#形体改善 #模特培训 #少儿模特 #成人气质提升 #河北保定
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一柒安7月前
这个夹腿训练器非常适合居家运动，如果你走路磨大腿根或者假胯宝子们，每天坚持300个，谁练谁知道！#瘦腿 #夹腿器 #盆底肌松弛漏尿
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不正经的小何6月前
改善走姿！模特都在用的『吸迈跟掌』！ #体态改善 #形象提升 #走秀技巧 #t台 #t台模特 #走秀 #服表生 #走秀台步练习 #用胯走路 #胯部运用
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电视机变形记（停练版）3周前
个人经验分享，用胯走路改善走路姿势和调整走路身体立线 #居家锻炼 #体态纠正 #走姿 #养成系 #改善体态
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归元之道6月前
开胯 #开胯 #脚抓地 #足弓塌陷 #拇外翻
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张佳鑫3月前
髋关节弹响怎么改善？ 胯骨轴弹响，胯骨轴咯噔咯噔响，胯骨轴像脱臼一样的感觉，髋关节感觉有一根筋卡住了，抬腿走路的时候大胯弹响。等等问题都是髋关节弹响，分享2个改善髋关节弹响的动作，改善髋关节弹响或者受限。#髋关节弹响 #髋关节康复训练 #体态矫正 #运动康复 #夏日减脂大作战
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一仙okay4月前
明星私藏走路，轻松拿捏带胯走路❗❗❗ #带胯#胯#正确走路#走路带风#气质
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简介:

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