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孝感市中心医院中医护理门诊4月前
每天花5分钟揉一揉肚子，没想到解决了产后/久坐族的大难题！ 顺时针打圈按摩，从右下腹到右上腹，再到左上腹、左下腹，慢慢推揉，感觉肠道都跟着动起来了～ 坚持几天，排便顺畅多了，整个人都轻盈不少！ 不用依赖药物，靠身体自己的节律找回舒适感，这种自然的调理方式太可了～ 被便秘困扰的姐妹，赶紧试试！#医学科普 #养生 #中医 #原创视频 #健康
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飞飞的37+养己计划5月前
跟着国家名老中医练“四部揉腹法”，睡前和早上都可以揉一揉，可以帮助我们理气、通便、安睡一整晚！#养生 #中医养生 #助眠 #经络疏通 #小动作大作用
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丹宸9月前
气不足的 躺床上捅捅肚脐眼儿 人体自身打气呼气法 开练！ 之所以叫道家内功 就是因为动作比较难看 适合自己一人儿在家练#小动作大作用 #道家养生 #调理身体 #老祖宗的智慧 #居家锻炼
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昭昭医考安阳分校6月前
实践技能考试——腹部的体表标志及区的分法 每天一个知识点，轻松过医考。#执业医师考试 #执业助理医师考试 #医学生 #临床医学 #昭昭医考安阳分校
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勒一昂梁.6月前
给大家分享四个强肾养肾的按摩方法，非常简单明了好操作，大家再也不用花钱去买补肾的药了，祝大家都能有一个好的身体。#中医#中医养生#居家锻炼 #健康养生 #补肾 #中医
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徐徐自律版5月前
#经络刷 刷肚子，好东西要分享给大家，个人经验，有需要的可以尝试一下，坚持刷腹蛮有用的#经络刷用法 #经络刷按摩 #经络刷揉腹
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王废废5月前
#创作灵感 姨妈期告假三天，姐妹们要的跟练版也带来啦！#告别大肚腩 #经络刷#瘦肚子 #逆袭
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随心小意4月前
自己在家做肚脐贴，不拉屎，不好好吃饭的，贴到肚脐上，没时间做的 直接买成品吧，哈哈哈#肚脐贴 #脾胃贴 #挑食
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黄凯丽🌞4月前
真的！养脾胃可以一生信赖仙人揉腹！ #养脾胃 #脾胃虚弱 #仙人揉腹 #中焦不通 #揉腹好处多
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芜湖笑司令1年前
省流：如何通过肚脐分辨男女#知识科普 #你不知道的冷知识 #有趣的知识又增长了 #内容过于真实 #奇闻趣事
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张淼.5月前
一招“仙人揉腹”还原你的平坦小腹，便秘小肚子，统统不再有#减肥 #瘦肚子 #便秘 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #便秘小妙招
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徐短发5月前
刷腹打卡第七十天#创作灵感 #瘦肚子 #刷腹打卡 #刷带脉 #经络刷
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三吉测花7月前
我喜欢这种裤衩拉到肚脐的安全感 #菇娘家零染棉内裤#不被定义的她#贴身衣物
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富贵辣妈爱运动5月前
产后半年正确刷腹教程‼️不跑不跳，刷出少女腰 一天可以刷2次，早上空腹最好 一般产后3到4个月才能开始刷肚子 一定要避开生理期！ #产后恢复身材 #经络刷 #刷带脉 #告别大肚腩 #瘦肚子
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minno6月前
产后腹直肌闭合手法，简单有效，让老公来学！#产后恢复 #产后妈妈 #腹直肌分离
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张新新5月前
小寒人或者姨妈期可以额外再加一片黄姜在肚脐！ #艾灸 #养生 #产后恢复
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阳子养生vlog（备孕版）10月前
自制艾脐贴，太猛，💩好通畅 #艾脐贴 #南怀瑾艾脐贴 #备孕#我的养生仪式感 #健脾祛湿
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CCTV健康中国8月前
别再手机伴眠啦！汤医生“意守丹田”助眠法来救你 操作超简单，双手往脐下小肚子一放，开启沉浸式自我扫描。从两眉之间开始，一路到鼻尖、下巴、喉咙、胸腔、胃、肚脐，最后直达小腹。就这么顺着路线慢慢冥想，精神立马“归位”，困意说来就来。有了这#助眠秘籍 ，谁还靠手机助眠，直接和失眠说拜拜！#世界睡眠日 #cctv健康中国 #健康科普
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阿秋的养生日记4月前
养生邪修第二弹！！！ #养生邪修 #养生 #祛寒湿
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大娟姐养生日常6月前
30分钟刷腹跟练版，刷腹后不要吹风受凉。#经络刷 #经络刷全身通用 #刷腹打卡 #刷腹瘦肚子
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吕复君医生4月前
三片干姜贴肚脐，调理一身结节 #医学科普 #中医 #调理身体 #dou是知识 #结节
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论历史春秋7月前
印度女人可以露背露肚脐，唯独这个部位不能露，男人看到会受不了（3）
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甲乳科医生杨银成7月前
花椒贴肚脐，调理全身多处结节#医学知识科普仅供参考如有不适请线下就医 #医学科普 #每天学习一点点 #医学科普甲状腺相关知识
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鱼小鱼6月前
不费力！7天揉腹瘦肚子懒人版！ #揉腹 #坚持揉腹的好处 #瘦肚子 #小肚子突出 #瘦腰腹
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徐短发6月前
跟练视频来啦，全程没有加速～视频有点长，刷腹打卡第四十八天#创作灵感 #宝妈减肥 #经络刷 #刷腹打卡 #瘦肚子
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可可是海盗7月前
腰腹好物分享来啦～宝子们重在坚持哦！#日常vlog #懒人必备 #好物推荐🔥 #揉腹仪 #经络刷
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吕二哥养生日常4月前
320w人看过的蹭长锻炼法详细版来了，老祖宗的智慧 #中华文化 #居家锻炼 #吕二哥养生 #男性养生 #道家养生
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徐短发5月前
刷腹打卡第七十七天#创作灵感 #刷腹打卡 #经络刷刷腹部 #经络刷 #瘦肚子
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宇宙科普1年前
印度女性可以露肩露肚脐，但有一部位不可外漏，真实原因令人心酸
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张艳红医生6月前
小于5毫米的结节，试试花椒敷肚脐。 #结节 #花椒 #中医养生 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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钟敏讲中医10月前
一定要学会这一招，花椒敷在肚脐上可以对付全身的结节。#结节 #医学科普 #肺结节 #乳腺结节 #甲状腺结节
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小米要自律5月前
10分钟跟练版来了，希望能帮到大家，我们一起坚持✊#揉腹 #经络疏通 #大肚腩变小蛮腰 #经络刷 #抖音助手
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康复张医生8月前
五毫米以下的结节，厨房花椒敷肚脐就能调理，简单还实用。 #结节 #中医 #医学科普 #肺结节 #甲状腺结节
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中医郑倩茹5月前
几毛钱的花椒敷肚脐，可调理全身多处结节 #医学科普 #抖出健康宝藏知识 #结节
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瑞妈要逆袭4月前
第13集|真实记录刷腹打卡第十三天啦#刷腹瘦肚子 #刷腹打卡#减肥 #瘦肚子 #古法养生
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熹光🌟5月前
散痧慢的朋友们可以看一下我这条视频。最后可以灸一下肚脐和关元。#艾灸 #拍打 #养生 #经络疏通 #老祖宗的智慧
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舒曼大漂亮3月前
三伏艾灸好时候长高高 #三伏灸 #长高
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养生啵酱5月前
带脉松弛，小腹必胖❗️揉开轻松瘦腹，真管用 注意：经期、孕期、晚11点之后不要🙅‍♀️去做，饭后1小时再做，揉之前可以涂抹一些精油，滋润皮肤的同时更好的活络#小动作大作用 #带脉 #瘦腰 #中焦不通上热下寒 #古法养生
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中医刘杨9月前
几毛钱的花椒敷肚脐，可以调节全身多种结节！#结节 #花椒 #中医 #甲状腺结节
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Rmoong晨晨_爱养生7月前
姐妹们9分钟跟练版刷腹教程终于来啦！！哪里不清楚打在评论区我来回复你们哟～😘#瘦肚子 #刷腹 #养生 #大肚腩变小蛮腰 #小动作大作用
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中国蓝新闻4月前
三伏天是减肥黄金期，小肚子比较鼓怎么办，教你一招这样捏肚脐肉，减肥效果好。#减肥 #三伏天 #肚脐
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中医应大夫9月前
花椒敷肚脐，能调理多种结节问题，便宜还实用 #花椒 #中医脐疗 #结节 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医博士胡卫7月前
厨房花椒敷肚脐，可以调理多种结节，学会少往药店跑。 #结节 #中医 #肺结节 #甲状腺结节 #乳腺结节
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橙子要自律6月前
刷腹能不能瘦肚子？夏天到了，挑战30天变小蛮腰！打卡第一天，坚持打卡，期待效果……#肚脐下小腹大怎么减掉 #大肚腩变小蛮腰 #刷腹瘦肚子 #减掉大肚腩 #瘦小腹
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丹阳医生2月前
几个小动作，结石就拜拜 #结石 #肾结石 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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名中医陈博主任5月前
结节不要过度治疗，花椒敷肚脐就能调理#调理身体 #中医 #中医养生 #科普 #抖出健康知识宝藏
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王废废5月前
#创作灵感 刷腹第110天，改变的不仅仅是身体，还有精神状态#刷带脉#经络刷 #大肚腩变小蛮腰 #刷腹打卡
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中医高素军主任6月前
孩子睡觉之前可以花椒敷肚脐，鼻炎、腺样体肥大悄悄跑！#鼻炎#腺样体肥大#高素军#医学科普#抖出健康知识宝藏
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刘老师陪伴育儿(哺乳期)5月前
二月贴可以贴脚底也可以贴肚脐#宝宝扭来扭去#母婴好物#只有宝妈才懂吧 #宝妈推荐#二月闹
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大开眼界3年前
帮你解开多年疑惑，你是否想过，肚脐眼的后方，到底通向哪儿？肚脐眼是否好看，与什么有关？ #涨知识
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土豆妈咪（育儿记）6月前
宝宝几天不拉臭臭，赶紧试试这个方法，亲测有效#育婴知识 #育儿经验分享 #宝宝臭臭 #宝宝便秘小妙招 #新手爸妈必看
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何医生聊中医7月前
一分钟教你用，花椒敷肚脐调理结节 #医学科普 #中医 #花椒 #结节#抖出健康知识宝藏
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肉肉很忙7月前
刷肚子14天，看到成果很开心#大肚腩变小蛮腰 #古法养生 #经络疏通 #刷带脉 #抖音助手
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德州诗安国际母婴会所10月前
宝宝脐带绕颈？三个动作绕出来❗️#脐带绕颈#月子中心 #孕产知识 #宝妈必看 #知识科普
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母婴育儿刘老师（哺乳期）4月前
给宝宝贴二月贴，小月龄可以贴脚心，三四个月就可以贴肚脐了#宝宝扭来扭去#母婴好物#只有宝妈才懂吧 #宝妈推荐#二月闹
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李木子姐姐（自律打卡）🐮🐔6月前
十分钟超长视频分享我今日份的刷腹打卡的具体手法！无剪辑，一镜到底，有点紧张，表情不自然，需要的和我一起打卡吧！#大肚腩变小肚腩 #产后有大肚腩怎么减 #刷腹瘦肚子
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代老师育儿6月前
新生儿脐部护理，新手爸妈们必看#宝妈必看 #育儿 #宝妈 #脐部护理
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爱健身的小李同学7月前
三个月瘦45斤！分享5个我自己觉得很有效的瘦腰动作！ 你就练吧！ 一练一个不吱声！！ 当然大基数练没有用的哈 小基数除了练，饮食也是一定要控制的，能加上力量训练搭配有氧是最好的！！ #逆袭 #瘦腰 #马甲线 #见人不如健身 #节后甩肉大作战
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佟忻服饰工厂2月前
#小脚裤 #外穿打底裤 #小个子穿搭 #微胖女生 #小黑裤
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中医宋杰5月前
懒人福音——拔罐减肚子 懒人福音——拔罐减肚子#中医科普 #中医
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梁六六六5月前
刷腹打卡第五十六天，每天坚持这10个动作#经络刷 #揉腹操 #刷带脉 #大肚腩变小蛮腰 #2025年运动年终结算
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读嘉新闻6月前
便秘严重，3天拉不出粑粑怎么办？可滴3到5滴藿香正气水在肚脐上按摩#便秘#藿香正气水#肚脐#按摩
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