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思悟者3年前
如何彻底接纳难以接受的事情#个人成长 #心理健康 #思维模式
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今解4月前
4个心理妙招带你走出生活的泥沼，找回掌控感 #心理学 #抖音精选 #真的很summer #前路漫漫亦灿灿 #当年的事情彼此各有难处
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雯子～1年前
如何学会接受无法改变的事情
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大君2周前
你有骗过自己吗？ 自己骗自己其实是大脑的“自我保护”——为了逃避焦虑、尴尬或无法接受的现实，主动过滤负面信息，甚至编造理由说服自己。#自己骗自己#每一步路都算数 #大君说
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不爱吃蔬菜沙拉2月前
如何学会接受无法改变的事情？#青年创作者成长计划 #阅读提升
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笑笑语录5天前
既然我们改变不了命运给我们的打击，那就坦然接受它吧……#改变不了的事情就改变心态 #改变不了就接受 #改变不了就坦然接受 #发生了就是发生了谁也改变不了 #坦然面对并接受最好的自己 @抖音正能量 @抖音亲子 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官 @抖音热点
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徐栩1月前
读书📖分享 #自我成长 #知识分享 #哲学
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周周心理话（家庭教育）2月前
面对不能改变的事情怎么办呢？一直纠结只会让自己难受，只有去接纳，如何接纳呢？#家庭教育#父母课堂 #人际关系 #心理学#亲子关系
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阿常和铁蛋1周前
如何去面对我们无法破解的重力问题，接受他，才有可能突破他#人生智慧 #女性成长 #思维逻辑 #抖音生活观察计划 #思维模式
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心理咨询师梦海4天前
人要怎么做才能接受事情的悬而未决呢？ 当我们具备遇到问题解决问题的能力和心态时，便可以更好的面对生活的世事无常了，也可以更好的接受事情的悬而未决。#心理 #心理学 #悬而未决
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努力生活猫咪咪3周前
第206集，面对那些不好的言论，批评，教育，应该怎么办？第一，尽快忘掉，第二，接受他们的批评教育，因为他们说的是对的，只是说了我们不爱听的话而已！ 这不是坏事，这个过程是可以磨练自己的心，让自己的心逐渐变硬，逐渐无所谓，然后只专注自己的事！#纪录美好生活 #京东外卖双11火热进行中 #流量小助手
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清华包总聊人生2月前
从“认小错”到“真接受”｜三步解锁面对真实自我的勇气！ 你是不是也曾这样： 工作中承认小失误很爽快，但触及核心弱点时却本能回避？ 明明想改变，却总在关键时刻“卡住”，无法直面内心的真实问题？ 金惟纯先生点破关键：认错不是技巧，而是接纳自己的开始！ 今天分享三个层次，带你一步步走向真实的自我～ 第一层：为什么我们只认“小错”？ 金惟纯发现，很多人认错时“抓小放大”—— 迟到、马虎等小问题坦然承认 能力不足、性格缺陷等核心问题绝口不提 根源在于：我们不接受完整的自己！ 越是抵触“我不愿成为的那种人”，越会用逃避保护自尊。这些未被接纳的部分，会逐渐积压成内心的“阴暗面”，阻碍成长。 第二层：认错是通向自我接受的阶梯 真正的认错是渐进式的内心修炼： 1、从易到难：先坦然承认浅层错误，积累勇气 2、触及核心：逐步挑战“最不愿面对”的弱点（如固执、怯懦） 3、完全接纳：当你能说“这就是我”时，生命能量会彻底释放！ 金惟纯回顾创业低谷时坦言： “从前假装‘才子’人设，结果团队全员变成‘假人’； 直到承认‘我一无是处’，反而激发团队共鸣，扭亏为盈！” 第三层：三步启动“接受自己”的正向循环 1、觉察抵触点 自问：“我最近在回避什么问题？” 比如总抱怨同事不配合，却不敢承认自己沟通方式尖锐 2、用“惭愧心”替代“内疚感” 内疚让人停滞（“我完了”），惭愧心让人行动（“我能更好！”） 真正的认错是热血沸腾的——仿佛看到更高标准的自己，迫不及待改变 3、从小事积累“接受力” 每天记录一件“接纳不完美”的事（如“今天公开承认了知识盲区”） 像锻炼肌肉一样，逐渐接纳更复杂的自我真相 终极心法：活出“我心光明” 当你能接纳全部自我时： 不再耗费能量掩饰弱点，言行一致让人信任 真实，才是最有感染力的光芒！ #人生只有一件事 #自我接纳 #成长心理学 #正能量修炼 #面对真实
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野瞒生长（自负盈亏版）7月前
失控自救指南#girlstalk #精神内耗 #职场 #焦虑 #认知
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🩵Lucky心晴指南1周前
每天识别一种心理学防御机制—No.20合理化（Rationalization）核心是无意识地为自己不合理的行为、想法或欲望，寻找看似合理的借口或逻辑，以此掩盖真实动机、缓解内心冲突与内疚感，让自我认知保持一致。 简单说就是“找理由说服自己‘我没错’”——比如偷东西后说“对方本来就不义之财”、嫉妒他人时说“他只是运气好”，本质是用虚假的“合理性”，回避自己的真实需求（如贪婪、懒惰、嫉妒）或责任。#心理学 #防御机制#合理化#精神分析#创作者扶持计划
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涵悦 悦读2月前
我们该怎样面对过去的失败呢？-《焦虑的人》 我们该怎样面对过去的失败呢？巴克曼在《焦虑的人》中写到一个人需要有机会自我说服，相信自己并不仅仅是昨天所犯下的一切错误的总和，我们也是所有自身选择的总和，以及未来每一个明天的总和。我们没法改变世界，很多时候甚至也没法改变别人，也许只能尝试着一次改变一点儿。所以我们一有机会就要尽力而为，亲爱的。我们只能挽救那些可以挽救的东西，竭尽全力，还要想办法让自己相信，这样做……已经足够了。只有这样，我们才能忍受失败，不被绝望淹死。弗洛伊德的原因论，认为现在的你之所以是这样是因为过去受过的创伤和磨难。在这种借口下的你就有可能陷入一味责备过去而不积极改变的困境。 阿德勒提出目的论，认为你之所以沉浸在过去的痛苦中，其实是你自己为了逃避改变而悄悄作出的选择。 所有改变的决定权都在你自己手中，所以，勇敢一点，哪怕再次受伤！所以，勇敢一点，要相信还有明天。#如何面对失败 #巴克曼 #焦虑的人 #相信 #
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成长书库6月前
说服心理学经典《影响力》30分钟精读 这本书系统拆解了那些隐藏在我们行为背后的心理学原理，读完它，你将洞悉那些让你“无法拒绝”的影响力武器，学会如何科学地影响他人，更重要的是，你也能擦亮眼睛，看穿别人的“套路”，保护自己不被轻易“拿捏”。 #心理学 #读书分享 #精读好书 #个人成长#好书分享
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时光驿站5月前
记住一句话：对抗滋生阻力，接纳消解困境#人间清醒#认知觉醒#生活感悟#智慧人生
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卓知了3周前
#原创视频 自律是第一美德！
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致良知-正见1周前
人生有很多事情，我们根本无法改变，只有认识到不可扭转，随之认领一切发生（打心里全然接受），而不是无止境的逃避、抗拒或懊恼，才能去除消极状态，就能轻装上阵。 #正见传统文化#阳明心学#不焦虑的活法#生活感悟#亲子关系
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学之轨迹3周前
性格犹豫的人，一定要读懂曾国藩的破解焦虑最顶级活法的十六个字:物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。#性格犹豫 #破解焦虑 #物来顺应 #未来不迎#认知提升
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芳芳啊5月前
对于心理健全的人来说，或许无法理解，这么小小的一个心理问题，从完全受其困扰而不自知，到寻找到形成原因学会了理论与概念,再到下定决心改变自己，再到反反复复的试错逃避面对，是需要花费一个人半生的时光的。 我们甚至无法保证自己会彻底的改变自己，但是很庆幸，心理疗愈从来不是强求我们变得完美，而是尽可能让我们远离痛苦，接近幸福。真的庆幸生活给了我们无数自我改变的机会，真的感谢自己，一直没有放弃。 #疗愈#自我成长 #客体恒常性缺失 #讨好型人格#害怕冲突
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任知心理（强迫、焦虑）1月前
强迫思维如何应对？#强迫症 #焦虑症 #认知行为疗法 #森田疗法 #心理
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剃刀骑士5天前
冲动是本能，冷静才是真本事！冲动本质是无力，先接纳事实止内耗，再升维换角看问题。自控时静观，冷静时寻法，既控局面也稳心境～ #创业正能量 #拒绝冲动 #停止内耗 #高情商处事 #情绪管理技巧
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卢熠翎课堂2周前
当你无路可退的时候，不妨试试这个方法！ #认知 #热点 #心理学 #修心
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疯子星⭐4天前
面对无法回头的人生，我们只能做三件事，郑重的选择，理智的面对，勇敢的接受……
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小叶子吖5天前
对于可控的事情，要保持谨慎；对于不可控的事情，要保持乐观。 人只能做自己能力范围之内的事情，你要接受这个事情，并且用乐观的心态去应对这一切。只有这样，我们才能活得更好，走的更远！#每日分享 #正能量分享#乐观面对生活 #保持乐观#读书分享
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三杰道长9月前
当你面对无法改变的事物时，心安理得接受，这是一种至高的德行 #国学文化
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秒懂心理3天前
面对重大选择总是犹豫不决？两个声音在脑海里争论不休？心理学经典的"空椅子技术"帮你破解决策困境，通过角色对话听见内心真实的声音，做出不后悔的决定。#决策心理学 #空椅子技术 #自我认知 #内心成长#热门
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心理力量2周前
话要软着说，事要硬着做~ 提方案被同事连环质疑，硬怼引发争论，软退又不甘心？ 沟通碰壁不是想法不好，是方式不对！ 3 招教你破局。 👉你沟通时遇过越说越僵的情况吗？评论区说～ #高情商沟通 #说服别人的技巧 #职场项目推进 #职场生存 #自我成长
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朱伟老师8月前
抱怨是没有用的，要么说服自己接受现实，要么奋力一搏冲出困境。@朱伟考研英语 #干货分享 #录屏 #抱怨不如改变
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徐先森谈焦虑8月前
强迫焦虑的人要学会正视情绪#强迫思维 #强迫 #焦虑 #情绪 #心理疗愈
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觉醒的小丸子1周前
建议大家培养自己「事情悬而未决的耐受度」
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大强4天前
听懂再也不焦虑了 #焦虑#焦虑症#强迫症@DOU+小助手
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鑫鑫向荣5月前
遇到解决不了的问题就站在高纬度去俯瞰这个问题，找到问题的本质，放下身段去尝试解决 ，没准儿就成事了呢#开窍 #自我成长 #认知提升 #事物本质 #第一性原理思维
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安心讲强迫焦虑2月前
#强迫症#强迫思维#强迫行为
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Summer4天前
无论怎么努力都改变不了的事情就要学会接受， 接受普通的自己，接受事与愿违的结果， 然后在好好生活。
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娜娜洋哥的北漂生活1月前
如果一件事对我们影响很大，但又无法干预，只能面对现实，调整自己。 #自我成长#自我成长感悟 #思维认知 #大环境
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无心之果韩敏4天前
#上热门🔥 屏幕前的你面对特痛苦的事情时，一般是怎么处理的呢？@DOU+小助手 @
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小满·重生记4天前
如何面对丧亲哀伤： 1.认识哀伤，麻木，自责，埋怨，遗憾和悲伤都是正常的必经阶段，学会内观，以第三视角观察自己，接纳自己的感受。 2.照顾好自己的身体健康 3.摆脱受害者思维，因为没有人会来拯救你，除了你自己。 4.好好探究生死，重塑自己的人生观。 #亲人离世#人生感悟 #哀伤疗愈 #丧偶
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仔仔熊2周前
#人生感悟 罗翔人生哲理语录 | 你要说服你自己，认识到自己的局限性，做你该做事，并且接受他的事与愿违 | 罗翔人生哲理语录 #罗翔 #人生感悟
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念初心4天前
那一定要想办法自救，走出焦虑和抑郁#智慧人生 #开悟 #自救 #人间清醒 @DOU+小助手
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二手知识2周前
如何说服一个不可能说服的人 说服不是“改变对方”，而是“让对方看到另一种可能”#说服力技巧 #自我提升
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过期罐头3天前
一定要学会拥有拒绝的能力与勇气。面对那些你不愿做、不喜欢的事，要果断地表达拒绝之意，否则，最终承受痛苦与难受的将会是你自己。#学会拒绝 #勇气 #感悟人生 #口播 #热门
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七嘴八舌談天說地2周前
《破碎疗愈与希望——现代说书人的使命（1）》 每个人都有无法接受的现状、无法面对的人生，于是用面纱遮起我们所有的伤痛…… 戴着面纱如何看见自己、看见祂？ 让我们跟随“现代说书人”陈韵琳老师，进到故事《裸颜》当中，尝试与自己隔开距离，进行自我觉察，展开生命对话。
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木兮学姐1周前
很多时候我们明明意识到了对方观点的不对劲，却无法有效地表达出自己的想法，只能无奈接受对方的观点。面对繁杂的观点意见，最有效的防御手段之一就是建立批判性思维，学会提出关键问题，才能坦然面对那些与你意见相左的观点。这本《提问的逻辑》教你用提问化解冲突，通过改变问话角度，把对抗变成对话。八大提问模型、30条核心原则，让你学会用问题引导思维，让沟通不再两败俱伤。 #高情商说话技巧 #口才训练 #人际关系心理学 #提升自己 #好书分享
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阿静呀莫慌2周前
场面话训练8|《如何说服别人，接受自己的建议？》这个表达公式，适用于企图说服对方接受自己建议，常用于劝对方下决定、签字等，类似于缔结、假设成交法。#口才训练 #成长 #90000000亿流量话题 #提升表达力
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中华圣贤文化传播者3周前
你是否也曾为琐事烦恼，为无法改变的事纠结？ 真正的强大，不是对抗，而是学会坦然接受一切。当你真正接纳，内心会变得无比安宁，生活也会豁然开朗。用一份豁达，去拥抱每一个未知的明天吧！ #人生感悟 #成长 #情感共鸣 #内心强大 #生活哲学弘扬国学文化智慧 关注我每天分享老祖宗智慧转发给身边的人每天学习一点点提升自己祝你好运
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西柚漫剪4月前
一口气看完惊悚恐怖电影《失魂记忆》 ‖视频内容纯属虚构，所有恐怖画面均已打码，虚构内容请注意谨慎辨别，请勿模仿！ #恐怖电影 #恐怖故事
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解忧公社3天前
爱自己不是靠购买昂贵衣物、 享用高价饭菜，而是要做到不取悦别人、 不否定自己、不委曲求全、不沉溺往事； 面对无法接受的状况， 能改变就改变， 改变不了就离开。#治愈 #治愈系
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闪电踢米蔡文姬5月前
如何说服马犬嬢嬢！做它不喜欢的事？？？一招搞定#马犬#拉布拉多#刷牙 #狗狗的心思都写在脸上了 #汪星人
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美汁汁儿小威1月前
面对困境，既然无法改变那就及时调整心态，心积极乐观依然无畏无惧，一个好心态便是世间良药#破冰行动
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尚善学堂学生托管中心4天前
钱到位，能不能承受住压力，面对困难的时候还不害怕，有没有解决问题的能力，以上都到位了 创业只说服自己就够了#托管#尚善学堂#银川托管
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子涵学姐5天前
一个人如果连自己的情绪都控制不了，那即便给你整个世界，你也早晚会毁掉一切的，当你成不了自己心态的主人，面对无法回头的人生，我们只能做三件事，郑重的选择，理智的面对，勇敢的接受……#早安！ #
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心理咨询师-拿拿@🏠4天前
如果咨询师说实话：走不出失恋，本质是对过往自己的不认可。如果自己都不接受，不认可自己，那怎么能指望别人来接受认可自己呢？#扎心 #真相 #面对真相 #接受成长 #失恋
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简存疗愈2月前
做真实的自己 #强迫思维 #心理学
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静怡心理（乌鲁木齐）4周前
预见失败不如勇敢面对未知！ 乌鲁木齐静怡心理资深心理咨询师沙达娜分享~#乌鲁木齐 #乌鲁木齐心理咨询 #乌鲁木齐心理咨询师 #悲观主义 #我做不好
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爱上焦绿2月前
#焦虑 #焦虑症#抑郁 面对的反义词就是逃避，做到对任何事情，任何场景，任何情绪都不逃避，就是真正的面对了
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跑者大华2周前
我们都要学会接受这个世界突如其来的变故，不管发生么，都要坦然的去面对.#上热门 #接受 #董宇辉语录 #面对 #跑步 @DOU+小助手
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大杨小酒馆1周前
当人不想面对痛苦时，就会自我Pua#认知 #人性#天道#强者思维
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小松讲强迫⚡️3天前
小松讲强迫#强迫思维 #强迫症 #焦虑
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哎呀呀呀呀1周前
性格缺陷如何从底层做出改变？ 学会“使用自己”：与其去改变不如去找更适合自己的土壤🫶✊#每日分享 #天真不天真 #播客分享 #播客推荐
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挖洞储备站3周前
当下解决不了的事情，请放一放缓一缓 #只讲实话 #顿悟人生 #智慧人生 #涨知识
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