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清纯沛4年前
助跑起跳应该比原地高多少？体能教练现身说法#冲沛体能 #弹跳
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big坤Performance8月前
助跑跳只分为力量型和速度型。没有什么美式起跳，不要把问题复杂化。 如果你非要弄那么复杂，那就是你对#运动表现 #弹跳 #扣篮
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小韩老师田径show（招生中）11月前
你们知道跳远助跑到底用什么节奏去跑吗？ #体育生 #田径 #跳远 #小韩老师短跳组
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体育教师面试培训（专注面试）7月前
田径—急行跳远 #急行跳远 #体育教资面试 #体育试讲 #体育说课 #体育面试
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朱亚明（DK田径）5月前
分享一个助跑小练习，希望对大家有帮助！#朱亚明 #三级跳远 #体育生 #晒出你最喜欢的运动时刻
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同济运动6年前
助跑三级跳远技术要点及图解~#抖音小助手 #运动会 #跳远 #田径 #体育生 #初中
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巴克TheBuck6年前
你们要的跳远来了 ，不知道你们运动会开完了没……
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能吃的兔子教练（减肥版）11月前
今天是四到五岁的小朋友体能课程，主要练习跑跳结合，字幕搞错了，下次发一个字幕的俯卧撑跳#少儿体适能#助跑跳#协调能力#下肢力量
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田径沧州一哥1年前
准备挑战三级跳远 #三级跳远 #体育生 #田径 #跳跃 #田径沧州一哥训练队
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喔不是張志明1年前
#日常训练#田径训练 三级跳
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越动体育（线上弹跳训练）5月前
练好助跑，老天爷追着喂“弹跳“！这个技巧艾特你的兄弟学起来 #陈登星 #弹跳 #扣篮 #弹跳训练
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硬炼运动表现超哥（招生中）1周前
#运动表现 #弹跳 看看跳高运动员的助跑技术
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心梓2年前
#运动表现 #体能训练 #弹跳 #扣篮 你是否也有“我的助跑起跳高度和原地差不多”或者“我的原地高度涨了，助跑却没有多少进步”这种烦恼？今天这一期视频将会从RSI和RSImod的角度去切入这个问题。希望大家耐心看完，将会对你的训练有十分大的帮助
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金金Sports Science10月前
纯干货！全网最细致的助跑跳素质剖析。 一个视频解答你欠缺什么，如何训练它。记得备水观看。 #弹跳 #体育生 #体考 #扣篮 #篮球
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bick田径分析（接线上指导）4年前
#田径 #体育生 所谓优秀的成绩都是需要无数汗水的付出！
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杭州柏木排球单招训练营9月前
排球人摸高最好成绩都是多少？#排球 #排球单招 #排球摸高 #摸高 #体育生
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阿神篮球3年前
你有量过自己的弹跳吗？？？
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韩老师很忙🎙️3年前
教学视频《助跑跨步跳》#同城热门 #体育生 #愿所有体育生远离伤病 #日常训练
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Zzzxc.124月前
今天分享一些不一样的内容 这名运动员助跑起跳高度能达到335上下的水平 但是从数据上来看他的离心利用率和RSI都是偏低的 可以考虑在后期的训练中添加更多的增强式训练以及快速力量训练 能否帮助他高度更进一步 咱们拭目以待 感谢@VALDKal 的产品支持#VALD #Forcedecks #运动表现 #运动表现测试
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诸葛大村夫1年前
跳高技术教学篇#跳高 #背越式跳高
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)5月前
这可能是最详细的助跑技术拆析..看完妈妈再也不用担心我不会做 双脚起跳的支撑腿了~ #弹跳 #扣篮 #篮球 #运动表现 #弹跳训练
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）6月前
把这个助跑技巧学会了，至少提升10公分弹跳#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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路捷体育（暑期持续招生中）4月前
来看看我们俱乐部队员这一跳能有多少答对有奖 #田径训练 #挺身式跳远
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6 Performance1年前
助跑跳撒不住！别再硬怼离心训练了！在正确的动作模式下看看自己是否具备制动水平力的能力以及训练习惯！不想变成杠铃运动员，就需要根据项目具体的力学特征去找到适应新的适应！最在多说一句，技术和力量真的应该分家吗？？你平时所做的非偶然性训练真的可以转化到偶然性那么大的赛场上吗？～最后谢谢我晨哥我demo！#运动表现 #爆发力 #弹跳训练 #扣篮
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篮球派对3年前
现役球星助跑弹跳排行，你知道自己的弹跳吗？#詹姆斯 #杜兰特 #库里 #哈登 #威金斯 #拉文#歌曲无争
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陈仑PG135月前
职业扣将大床亮@大床亮 的测试与训练。体能测试的重要意义就是定位弱点，然后解决它。 #tt运动表现 #ttperformance #体能训练
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清纯沛5年前
助跑起跳很拉跨？试试这个动作#体能训练 #篮球 #弹跳
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会飞的恐龙11（举重弹跳田径训练）7月前
#170扣篮 #弹跳训练#运动表现 价值700弹跳训练课程的助跑调整片段。（跨越半个中国来训练）
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叶修（运动表现提升）6月前
后侧链比你想的要重要，通过3-4周的训练，你会回来感谢我#弹跳 #运动表现 #功能性训练 #摸高
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HTL 聊训练1年前
助跑跳真正在于多跳，没进力量房的大有可能比力量训练的人跳的高，因为助跑跳更像是一个专项动作。 #助跑起跳 #弹跳原理 #扣篮 #跳跃训练 #冬训
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AirChina 许文皓5年前
我发现抖音圈我的很多兄弟都有这个问题，练习以后期待你们的进步！#野球帝courtman #扣篮
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越动助你起飞5月前
助跑跳不高的人看完视频沉默了，第二天起飞了#弹跳训练 #扣篮
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越动体育（扣篮弹跳1v1指导）3月前
矮个子普通要比高个子跳得高，为什么？#弹跳 #身高 #爆发力
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电池手雷王（三角洲行动7月前
跳跳乐 #三角洲行动攻略
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猴子老师2年前
体育刘翔树榜样，助跑跨跳我最棒！这才是大班幼儿应有的跑跳水平#跨栏 #猴子老师 #体能训练 #热门
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体能教练&阿政(广州线下训练)4月前
5步助跑跳不高？加不起来速度，步伐迈不开怎么练？这个练习很好的解决了你123步蹬伸往上不往前的问题，把这个训练放在你的助跑日里，积累下来你会看到自己不一样的助跑技术#运动表现 #弹跳#助跑教学#扣篮梦
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叶修（运动表现提升）5月前
还是套个马甲 ：也是一个经验分享 谈不上教学 自己的助跑动作还没好到称的上教学，但是这三个地方，是我以及看网上兄弟们常犯的错误，大家可以录自己的助跑视频，与好的助跑动作做对比，去看看自己哪里还有提升空间#篮球干货 #扣篮 #助跑起跳 #运动表现
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原神·吴笑天1年前
学会这个小技巧 瞬间无痛涨弹跳 #弹跳训练 #勉扣
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)4月前
助跑最后步子迈不开的一定要练的专项动作！！ #弹跳训练 #扣篮 #技巧 #篮球
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big坤Performance5月前
双脚助跑跳细节 髋内旋活动度的重要性#运动表现 #弹跳 #扣篮
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裘哥练跳远5年前
短跑前加速和助跑跳远，三级跳远。助跑的训练模式送给大家
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云骥硬炼运动表现官方福利号5月前
弹跳训练营招募中，如果你也有相同问题私信我#暑期训练营 #扣篮 #弹跳 #爆发力
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篮球酷3年前
球星们巅峰助跑弹跳有多高,天花板们都来了,最高的不是#卡特 #经典nba #科比 #乔丹 #拉文 #威金斯 #詹姆斯 #篮球
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辽胖体育4年前
刘雁宇巅峰易建联都不能达到的助跑摸高纪录4.04米詹姆斯乔丹都不行#一起吹过晚风的街
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路人王青少年篮球5年前
根据每个人不同的天赋类型，选择属于自己的起跳类型，才能事半功倍 #弹跳
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AirChina韩雨洋4年前
虽然助跑还是有点小问题，但也算是圆梦了吧！开心吗@王贺还在努力 #野球帝courtman#韩雨洋
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张国伟_国家伟大1年前
任何人不可能达到这个高度
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屁灯儿💡11月前
难以想象他为了这部剧背后付出了多大的努力❤️#王安宇 #跳高 #炽道段宇成入选国家队 #炽道 #王安宇眼神戏含金量 @抖音小助手
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小白篮球说3年前
现役球星助跑弹跳排行， 你们那边热不热阿#杜兰特 #库里 #哈登 #维金斯 #詹姆斯 #拉文
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唐攀Skylab2年前
正确的起跳动作模式能让你在前期快速提升弹跳#弹跳 #扣篮
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越动体育–线上弹跳训练7月前
拥有刚铁般的脚踝，不仅能避免受伤，还能大幅你的弹跳水平，这几个动作赶紧练起来#弹跳 #扣篮
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越动体育（扣篮弹跳1v1指导）5月前
天空没有极限，即使只有172的普通人也能逆袭起飞#东单霸主 #扣篮大赛 #170 #逆袭
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越动体育（线上弹跳训练）6月前
想扣篮和涨弹跳最快的方法就是要有一个好的助跑技术，那你知道如 何把它做好吗？#弹跳 #扣篮 #弹跳训练
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越动体育（线上弹跳训练）4月前
你跑过的路 每一步都算数！加油！ #弹跳训练 #扣篮
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不是莫兰特6月前
针对最近大家问的比较多的问题 说一下自己看法 视频比较长 感兴趣的兄弟耐心观看#双脚起跳
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AirChina 许文皓3年前
自从来了西安，师傅们都起飞了，这些起跳的小细节你注意过吗？#野球帝courtman #chasethemoment
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愚蠢的小熊猫9月前
咱就是说这哥还会滑冰啊 #董思成 #杨羡 #综艺 #考古的风又吹到了董思成 #运动
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big坤Performance2年前
助跑跳和原地反向跳的特征完全不同，我们不能把助跑跳和反向跳做比较#运动表现 #爆发力 #弹跳
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不会扣篮 、dream3年前
#弹跳 #扣篮 #助跑摸高练习 #扣篮梦 单脚起跳为例（左脚起跳脚），重心前倒，速度滚步提升，右脚推送，起跳屈、伸、膝髋！持球注意和球时机，积极压腕！
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旺旺蛋黄苏8月前
自己挖坑自己跳hhhhh#鹿晗 #哈哈哈哈哈很高兴遇到你 #哈哈哈哈哈鹿晗 #哈哈哈哈哈 #五哈 @DOU+小助手 @抖音小助手
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98跑3月前
邵雨琪丨沉浸式感受赛前热身#98跑 #全国田径锦标赛
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小Z🏀1年前
小詹联合试训蹦真高呀 #布朗尼詹姆斯 #詹姆斯 #nba选秀 #布朗尼
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