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Star_星⭐️1月前
表演生崩溃后如何自救？答案在最初的基本功里✍️ 当表演生+班长的双重压力来袭... 我被彻底击垮了 但解药不在别处 就在最基础的练习里 台词、声乐、口部操 “用最基本的功夫，修复最破碎的自己” 原来表演教给我的不止是演戏 更是在任何困境中都能 “向内求，生生不息”的能力 #表演生 #个人成长 #大学生 #治愈 #vlog十亿流量扶持计划
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2. 读书小筑2周前
《心的重建》：破碎后的生命重塑术 为什么你反复告诉自己放下，伤口却依然灼痛？心理学揭示：90%的疗愈失败源于"强迫遗忘"！3阶自我修复术+5步创伤转化法，用"伤痛赋能思维"重建内心架构，让你21天告别情绪闪回、阻断痛苦循环、获得比受伤前更强大的内在力量！#读书成长 #心的重建 #破碎 #读书
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行走的桐声1月前
重塑系统 当你低谷时 应该怎么正确的面对#内容过于真实 #人生感悟 #知识分享 #干货分享 #人生感悟 @抖音媒体内容优推官 @抖音来客官方助推官
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曾奇峰心理6月前
恰到好处的挫折，才能修复创伤 #恰到好处的挫折 #心理学 #创伤 #情感 #关系
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YT心理学1周前
重建破碎的自我：从“我们”回到“我” #心理情感 #情感修复 #心理技巧 #认知提升 #重建破碎的自我
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厘厘子🦁2周前
娱乐主播的心脉受损该如何修复 #能量加油站 #娱乐主播
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莫大云1周前
学会修补失恋后的心碎，重建自信自爱 #爱情 #失恋 #心碎 #自信
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哪吒很好奇4月前
牙膏真的可以修复破碎手机屏幕吗？#实验#揭秘#一口气看完系列
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@书琰（分享版1年前
感觉自己又省了一个亿主要是过程很治愈，姐妹们按照这个办法让你们破碎的粉饼重生叭～#粉饼修复 #粉饼修复教程
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TED演讲1周前
#每日英语 #英语 #每日学习打卡 #英语学习 #TED
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玛自在🧘‍♀️5月前
主要内容： 1，如何把痛苦转为道用？ 2，所有能让我们趋向实相的经历，都是善知识#所以烦恼即菩提！ 3，孩子一生病就很焦虑，怎么办？担心是诅咒，安心是祝福，#心念 4，真正的疗愈不是去修复破碎的自己，而是去看见我从未破碎过，你不是不得于的活着，而是选择这段旅程来体验！ 5，生命的实相是什么呢？是爱，是付出的那份喜悦。 6，为什么付出却还没有得到呢？德到=得到 7，为什么会内耗呢？因为执行力跟不上你的认识，想太多，做太少！
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子芮的静心空间4周前
修复疗愈破碎的心 冥想完整版 #健康 #冥想瑜伽 #冥想
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陶心话5月前
靠着心理咨询，去修复一段破碎的感情，只会让自己创伤越大#陶白白#情感#恋爱#陶白白切片
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我的心里有个你4月前
二次成长助你修复破碎的自己
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大齐小课堂4月前
你和他之间如何修复破碎的“信任” #情感 #婚姻 #女性智慧 #女性成长 #大齐老师
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子宜与书1周前
真正的疗愈从来不是修复破碎的自己，而是看见“我从未破碎过”。#与神对话
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逸逸谈情4月前
挽回破碎的感情只需做以下这些事情#和好如初 #情感修复 #分手复合
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心光引路人1月前
归心 归心，不是修复破碎的自己，而是找回本来就完整的你。不用怪过去，不用逼自己，不用求别人。你的心本就有力量，只是等你唤醒。. #萨提亚疗愈 #自我成长 #内在力量 #情绪管理 #关系心理学
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爱先森有话说4月前
想要修复关系就要脱离修复的思维局限 要记住破碎的镜子是无法重新再拼凑，与其想着破镜重圆，不如重新去打造一面新的镜子#认知 #情感 #只有经历过的人才会懂
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铃悦小姐姐5天前
背叛后复合必看！3步拼回破碎的感情，帮你理性修复不踩坑：#亲密关系修复 #背叛 #情感 #女性 #女性成长
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卓界大齐智慧营4月前
齐哥教你如何走出情感困局，修复破碎的婚姻关系#大齐老师#人性智慧 #婚姻情感 #干货分享
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知雅书屋2周前
这次我总算拼凑好了破碎的自己！为什么明明长着成年人的模样，内心却还像个无助的小孩？直到读了罗翔老师推荐的《二次成长》，才看清自己内心的缺口，一点点把自己修复完整——既有大人的身体，更有成人的人格，真正完成了自我重建。原生家庭欠你的，终究要靠自己补回来！真心劝每个敏感、没底气的人，把这本书吃透！#罗翔#二次成长#原生家庭#好书分享#治愈系书籍
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青柠娱乐家2年前
窗户破了，更重要的是先自己修好。#破窗效应 #友谊 #心理学
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奕诺的修心日记1周前
这一程自我疗愈，向上看光，内核破碎修整，期待心轮修复归来#修心修行 #轮回 #前世今生 #人生感悟
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Elzoh11月前
#1000粉丝计划 最喜欢的香水碎了，心疼死我了，然后决定自己修复破碎的香水。没想到最后还成功了#香水推荐 #好东西一起分享
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单眼皮狮子星越1年前
如何修复一段破碎的感情？#女性提升 #情侣 #提升自己 #靠谱男人
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小樱花5天前
破碎的心很难受，可是又有谁能懂你呢？“习惯了没人疼没人爱，没人关心的日子！累了自己扛，痛了自己揉，流泪了自己擦，难过了自己沉默，除了坚强，别无选择…”
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转山驿站1月前
#小院改造 我能修复破碎的花瓶 却修复不了你破碎的心 #锔瓷#万物皆可盘
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一芯日记9月前
破碎的婚姻要如何处理 #婚姻修复 #婚姻 #婚姻家庭 #婚姻情感 #婚姻挽回
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七七有故事6天前
五个步骤轻松挽回对方 #分手挽回 #分手复合 #男女情感 #恋爱脑
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大维说心理1年前
修复破碎的自我，根除强迫焦虑，按照以下3点去做#走出强迫焦虑心法 #觉醒开悟 #强迫症 #强迫焦虑 #强迫思维
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宋阿飒1月前
你是用什么爱好 来修复破碎的自己 #钓鱼这件事
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一杯可乐🥤5天前
#情感共鸣 #未来可期 #致自己 写给同样破碎的你们： 我知道，你正小心翼翼地踩着一地狼藉前行。那些难以言说的委屈、如影随形的失落，似细碎的玻璃碴，深深嵌入掌心，每一步都伴随着钻心的疼痛。 别再勉强自己去修复那些破碎的过往，试图让一切回到最初的模样了。毕竟，那些已然破碎的部分，本就不是属于你的完美形状。而恰恰是从那些裂痕中倾洒进来的光芒，才让你有机会真正看清自己，认识那个坚韧又独特的灵魂。 你可以放缓脚步，轻轻地蹲下来，慢慢拾起那些散落的碎片。能拾起的，就小心地收进怀里，带着它们继续前行；难以拾起的，就留在原地吧。无需回头，也不必为此心生愧疚。 你无需成为他人眼中完美无缺的模样，不必事事都做到尽善尽美，更不必总是强撑着微笑说“我没事”。想哭的时候，就痛痛快快地哭一场；觉得疲惫的时候，就放慢脚步歇一歇；做不好事情的时候，也没关系，允许自己慢慢来。破碎并不意味着一切的终结，它恰恰是全新开始的序章。即便重新拼凑出的样子与从前截然不同，那也是独属于你的、带着鲜明棱角的完整。 勇敢地往前走吧，哪怕步伐有些踉跄，哪怕手中还紧攥着那些破碎的过往。那些曾让你跌倒的经历，终会在时光的打磨下，变成一块块坚实的垫脚石，助你站得更高，望得更远，去拥抱那轻柔拂面的微风。你值得被自己温柔以待，就如同呵护那个一路跌跌撞撞，却始终怀揣希望、从未放弃的自己。
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KO佬百事屋3周前
修复你破碎的模型，司特力模型胶 好胶水也要用对地方，任何工具不神话，适合就好！@司特力Stedi模玩旗舰店 #高达模型 #拼装模型 #模型好物推荐 #模玩 #胶水
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顺德创信修手机佩佩6天前
“外表虽然已经支离破碎，但里面存着的回忆，一张都没少。 幸好，伤的只是‘脸皮’，核心依然完好。 为你换上一张崭新的‘脸’，继续陪我记录生活的每一刻。 有些东西，值得被修复。” #手机爆屏修复 #手机里的回忆#猜猜省了多少钱 #顺德同城好店推荐
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Suol DoJo野茫心理1周前
#原创上热搜 #心理学 #情感心理#个人成长 #心灵疗愈 第17集权威式的谴责是两性情感破碎的开始 你是否被人轻视过 ？你是否被人批判过？你是否被人冷暴力过？两性共同学习才是修复情感的开始！培养自我共情力，构建自我！认知的提升是一个动词，需要心动 ～行动
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爱先森有话说1月前
濒临破碎的感情回心转意的一种策略 #挽回 #修复
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北京心理学硕士_金老师1周前
破碎的关系如何重建#亲密关系 #女性力量 #婚姻 #信任 #背叛
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妙德.归心.徒步五台山1周前
#双子座 双子座的经脉受损，可以自己慢慢修复，#把破碎的心 拼凑起来重新出发，从头开始 …#徒步#户外登山
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Damien1月前
网友提问：如何在感情关系中修复破裂的情感关系 #情感关系 #感情修复
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OneLilin3月前
他用碎裂的陶瓷，修复自我的创伤 #陶瓷 #艺术 #设计 #器物之美 #灵感
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雷奥不踩雷1月前
一招修复内核破碎 #易经的智慧 #情感成长 #自我提升 #内心强大 #思维提升
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智屿2月前
如何修复被破坏的信任基础#恋爱心理学 #情感 #恋爱技巧 #内容过于真实
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慢慢胖起来的瘦子6天前
写给破碎的自己 没有了以前的自信，没有了心高气傲，现在的眼里再也没有了光，满脸疲惫，也失去了最开始的模样.讲过去像是在卖惨，讲未来像是在做白日梦，讲现在又是当局者迷迟迟无语字字心酸我瞒着所有人假装迈过很多坎在外人看来我过的很好我也显得很开心的样子其实到底好不好只有我自己知道有些坎在心里真的很难迈过不是不大度是伤到骨头里了太疼了在不懂事的年纪毁了自己在懂事的年纪苦了自己在人生的道路上步步是遗憾步步都是不如意到底什么样的终点才配的上这一路的颠沛流离晚风吹人醒万事藏于心慢慢的该接受的不该接受的我都接受了回头看看最初的样子想起来真讽刺再看看现在的状态一切都对不起当初的满心欢喜和义无反顾其实挺讨厌自己的我也想没心没肺过的稀里糊涂的太重感情还心软的要命总是顾及别人的感受却忘了心疼自己还要装着若无其事的样子嘴上总是说着无所谓背地里自己委屈自己在外人眼里的自己每天开开心心的样子大大咧咧的一直在笑只有自己最清楚这一切都是装的一瞬间的心情一瞬间脾气只是在那一瞬间而已无数个睡不着的夜晚我都在想究竟是自己哪方面做错了让自己活成今天这副让自己讨厌的模样 这还是我吗坚强的外表下隐藏着不能诉说内心话和情感表达别人体会不到的心酸有些感受没人能感同身受内心的心酸苦辣只有自己能懂眼角的风吹过的泪也只有自己最明白这一路走来跌跌撞撞历尽无数磨难风太大吹得满眼都是泪吹得温柔都支离破碎在我最无助的时候想找个人诉说内心里的话却不知道找谁原来独自一人走了这么久才发现背后空无一人我迷失了自己原来自己什么都没有连崩溃都要考虑后果的人到底是懂事还是无能为力如果时间可以重来我想回到十年前我想重新规也只有自己最明白这一路走来跌跌撞撞历尽无数磨难风太大吹得满眼都是泪吹得温柔都支离破碎在我最无助的时候想找个人诉说内心里的话却不知道找谁原来独自一人走了这么久才发现背后空无一人我迷失了自己原来自己什么都没有连崩溃都要考虑后果的人到底是懂事还是无能为力如果时间可以重来我想回到十年前我想重新规划我的生活这样就不会有那么多遗憾和后悔了很喜欢导航里的一句话您已偏离路线已为您重新规划路线请在合适的位置掉头如果人生也可以那该多好希望以后的自己能把感受放在第一位在自己的能力范围之内好好爱自己.
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天府君5天前
命运之神时常把一些人事物冲的支离破碎，要充分发挥人的主观能动性，学习掌握修复破碎的能力～先用两把小茶则修复一下破碎的小椅子！
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胡悦说成长1月前
想要重建破碎的婚姻，其实只需要做好这三点#家庭婚姻关系#婚姻情感#夫妻相处之道#婚姻危机
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40＋织愈日记2月前
白天的心碎，晚上一点点织起来。 生活可以把我捏扁揉圆，但绝弄不碎我。 每一个需要自我修复的夜晚，编织就是我的手术针。 你呢？用什么方式修补自己？ #手工diy #治愈#情感#减压#励志
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V小V2月前
亲手修复破碎的人，才懂什么是人生的最强音 生命里的每一次断裂，都是为了让我们学会如何将自己重新组装。世间没有不可修复的破碎，只有不愿重来的心。#温柔治愈系
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新川八号1周前
柯南此生情商最高的时刻，凭一句话修复了小兰濒临破碎的家庭 #名侦探柯南 如果你正在寻找一个氛围轻松 内核温暖 适合下饭的休闲剧集 请务必跟我一起回到伊豆的海滩 重温这场激烈程度 丝毫不亚于连环凶杀案的感情大戏 #动漫解说 #抖音精选 #青年创作者成长计划 #抖音创作季
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风吹过的夏天6月前
被破坏的破碎人生如何修复，不甘心又能怎样 #情绪波动 #复仇#我的人生路
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婚姻e-mail3周前
出轨后重建关系：我用3个“反常识”动作，把破碎的感情拉回正轨 很多人说“出轨只有0次和无数次”，但我用半年时间，和伴侣一起走过了最黑暗的阶段，现在反而比之前更懂彼此。如果你的关系也正经历这样的裂痕，别着急放弃，这3个关键步骤，亲测能让关系从“冰点”慢慢回温。 1. 先“停损”，再谈修复：别用“补偿”掩盖问题 刚被发现时，我第一反应是疯狂道歉、送礼物、包揽所有家务，以为这样能弥补伤害。但伴侣却说：“你根本不知道我在痛什么。”后来才明白，初期最该做的不是“补偿”，而是“停损” ——停止找借口（“是我一时糊涂”“都是对方主动”），也停止过度自我感动的付出，先坐下来听对方把委屈、愤怒、失望全说出来。哪怕她骂你、哭着翻旧账，也别打断，这不是“翻旧账”，是她在把心里的刺拔出来，你得陪着她拔完。 2. 把“承诺”换成“可验证的细节”：信任是靠“看得见”的行动重建的 “我以后再也不会了”这句话，说100遍不如做1件具体的事。我开始主动共享手机定位、社交账号密码，不是被要求，而是让她知道“我的生活对你没有隐瞒”；加班时会提前发同事合照，应酬前报备行程，结束后拍视频报平安。信任不是“我相信你”，而是“我看到你每次都说到做到” ，这些细碎的、可验证的小事，比空洞的承诺更能让她慢慢放下戒备。 3. 一起“复盘”问题，而不是只怪一个人 重建到第3个月时，我们差点又吵崩——她总说“是你毁了一切”，我也忍不住反驳“你以前也总忽略我”。直到咨询师提醒我们：“出轨是一个人的错，但关系出问题，是两个人的责任。”后来我们每周留1次“冷静复盘时间”，不指责、不翻旧账，只说“那段时间我觉得被忽略的瞬间是XX”“我当时做那件事，其实是想得到你的关注”。原来很多矛盾不是“谁对谁错”，而是“我没说，你没懂” ，把这些“没说出口的需求”聊透，关系才真正开始往好的方向走。 现在我们偶尔还会聊起那段日子，她会说：“不是原谅你的错，是看到你真的在改，也看到我们都还想好好走下去。”其实出轨后的关系重建，从来不是“回到过去”，而是两个人一起“重新认识彼此”，再决定要不要一起走向未来。 如果你也在经历这个阶段，别害怕，慢慢来，真正想修复的关系，只要两个人都愿意走一步，就会离彼此更近一点。 #情感修复 #婚姻经营 #亲密关系 #情感共鸣 #夫妻关系如何经营
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问心大叔2月前
破碎的母女请怎么修复？ #母女 #原生家庭的伤害 #女性智慧
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张壮壮☀️2周前
爱能修复一切，包括破碎的95#张壮壮
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快乐连连看3月前
自恋受损主体破碎，BPD社恐回避无法工作！ 修复主体破碎和自恋受损是一个艰巨的过程，边缘人格需要给自己足够的耐心，学会无条件爱自己。#边缘性人格障碍 #bpd
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TED超级演讲家9月前
如何修复破碎的心#创作灵感 #ted演讲 #英语演讲 #每日英语 #情感
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滨滨解读1周前
如何修复出轨后的婚姻#情感 #女性 #婚姻 #夫妻 #婚姻修复
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见銘造3周前
破碎，然后重生 #锔钉 #金缮 #修复
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哪吒吖2周前
牙膏修复手机破碎屏幕#实验
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会姐来了6天前
心也破碎如何修复？？？
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小笼包的收藏夹2周前
“私藏TED清单｜它一次次把我从育儿崩溃边缘拉回” ##TED演讲#女性成长#妈妈学习#治愈#能量提升
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李南西2月前
用金漆留下破碎的痕迹，赋予过去新的生命力和美感。#金缮 #金缮修复 #非遗
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