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橘子爱运动10月前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球#排球垫球#体育中考#排球基础教学#抖音体育
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开花吧排球8月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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橘子爱运动5月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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裴瓜瓜1年前
居家无声排球训练，每天五分钟，一周后球感显著提高！ 如果喜欢本期视频还请多多点赞哦#排球训练 #居家训练 #训练打卡
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蛰伏の菊花🌼1月前
别再羡慕“指哪打哪”！ 5步激活手指球感，从生涩到丝滑就这么简单。 #排球#球感 #传球僵硬 #丝滑传球 #二传训练方法
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速成排球—燕老师1年前
排球初学者可以用软排来练习动作，但是很难找到球感。#排球 #排球少年 #体育
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北京儿童体能体测左教练3周前
初三中考排球满分教学 初三中考体育专项训练！新初一体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
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余秋4月前
大学生在家如何练习排球球感，跟着我一起练吧#排球🏐 #排球训练#大学生 #大学生放假后的现状 #沉浸式练球
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原指导排球教学1月前
“高低”垫球练习🏐80%的初学者不知道的控球练习秘诀！ “高低”垫球练习🏐80%的初学者不知道的控球练习秘诀！#排球教学 #创作者中心 #体育 #排球🏐 #中考排球
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小乔Jocelin6月前
标题： 排球球感弱没有训练搭子⁉️4个动作帮助你 内容： 今天给各位宝子们分享一个人就能练习球感的动作，快来跟着我一起练起来吧！ - #排球训练 #排球基础训练 #排球少年 #排球 #排球扣球
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jiesang1年前
26秒6个动作带你快速找回球感 #排球 #日常训练 #一个人怎么练球
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上海上门体育-Alex教练3月前
想要中考排球速成，这个练习你绕不开！#长高 #体育中考 #中考体育排球 #上海上门体育 #户外运动
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蓝波碗砸🏐️5月前
一传老是上网？学会这招让二传把你当宝！ 先动脚到位，身体稳定，手平面稳定，到位率绝对大涨！不过一定要多练，才能积累经验、磨砺球感哟#排球 #壹号排球训练营#排球教学#一传
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太原满分体育1年前
中考体育排球球感球性训练，孩子球感比较差的，可以抓紧时间训练起来。#立定跳远 #中考体育 #排球基础教学 ##坐位体前屈 #初三
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排球教室1年前
年后开训，只要这8招，帮你快速找回球感#排球 #年后开工 #球感
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小乔Jocelin11月前
🏐排球传球技巧｜在家也能练 排球小白和球感不太好的伙伴们可以看过来啦！！今天来给大家分享一期适合居家练Xi的传球上手训练哦，可以结合之前分享过的传球基本手势一起练哦～ #排球训练#上手传球#排球技巧 #排球基本功#跟练
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🏐 小袁教练1年前
三个传球训练方法帮助队员们固定手型 培养手感 提高精准度，快练起来吧！#排球训练 #排球🏐 #排球少年 #小排球 #排球教学
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玉环教初中体育的钱教练1月前
排球开悟瞬间！ #中考体育#排球#排球教学#真实分享生活计划#体育中考
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小乔Jocelin7月前
排球居家核心球感练习|提高腰腹力量 哈喽呀各位今天小乔来给大家分享几个居家锻炼核心➕球感的动作，快来练起来吧！ #排球训练 #腰腹训练 #核心训练 #排球传球 #排球教学
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好想吃汤圆🏐3周前
从夯到拉锐评排球新手的入门练习 #排球 #排球少年
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原指导排球教学1年前
球感秘籍——排球球感自我练习方法🎉 球感秘籍——排球球感自我练习方法🎉 #排球🏐 #排球训练 #国际学校 #小排球 #排球少年
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金肯学院排球社7月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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温岭初中体育的李老师（包满分）7月前
排球开窍瞬间 #功能训练 #排球 #中考 排球开窍瞬间 帮助你快速提高 #温岭 #温岭引体向上
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小乔Jocelin3月前
Hello,宝子们，今天小乔给大家分享适合一个人户外练习垫球的四个提升球感动作！快来一起练起来吧#排球#排球训练 #排球基础训练 #排球垫球 #排球少年
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银川名将体育 湖滨校区马教练2月前
排球还不会，或者一测试就紧张的同学看过来啦！#宁夏名将体育 #体育中考 #排球
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昆明上门体育-跃凡体育1年前
排球零基础对症教学 双人趣味排球练习不仅可以提升球技，还可以练习球感#昆明上门体育 #中考体育 #中考体育训练 #跃凡体育 #排球
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龚藤新一🏐1周前
在家谁还站着练球啊#排球 #运动日常 #排球教学
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王教练说中考8月前
每一次准确的垫球，都是向着满分迈进的脚步。同学们，加油练，让排球在中考体育里成为你的加分项💪＃中考体育＃排球＃长沙中考加油
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衡水中考体育张教练4月前
中考体育排球球性球感训练，孩子球性球感比较差的，抓紧练起来吧！！#中考体育#排球基础#日常训练
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空山排球客服1号1周前
超级实用的排球传球训练教程来啦，一个人也可以练！#排球#排球少年#排球传球#排球训练#排球培训 @重庆空山体育
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排球教室1年前
如何保持球感#排球 #日常训练 #居家训练 #排球训练技巧
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开花吧排球2月前
居家保持球感的九个动作丝滑衔接 #排球 #排球少年 #排球达人 #上才艺了 #一起来锻炼
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气排杰瑞6月前
这是我的球感训练方法，你的呢？#气排球#训练 #运动员
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🏐一排即合🏐🤛8月前
#排球#排球日常#球感练习 #周末一起动起来#坚持训练 #不负热爱
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长沙上门体育—Jack老师2周前
中考体育排球练习，跟着张老师练起来💯#尚体体育#中考体育排球 #排球垫球 #排球垫球满分技巧 #中考体育训练
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体能张教练2天前
排球垫球满分教学，超简单 #中考体育 #排球垫球 #训练
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气排球小曾教练🏐1月前
小曾教练的气排球传球训练教学，自传➕对墙传，注意自传球手型，主要练习球感和控球能力。 喜欢的记得点赞➕收藏哦，有什么想学的可以在评论区留言，有空更新🫰🏻#气排球小曾教练 #气排球传球训练 #传球教学 #气排球基本功 #南昌气排球
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只排屋排球俱乐部1年前
排球球感如何提升那？很多小伙伴经常出现扣球找不到落点，垫球不稳定，传球球会转，可能存在球感比较薄弱的原因，球感提升对于初学排球爱好者非常重要，让我们一起开春练起来吧，欢迎关注！#排球 #排球🏐 #杭州排球 #杭州打排球 #只排屋排球俱乐部
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湘潭市-上门体育-李教练2月前
每一次准确的垫球，都是向着满分迈进的脚步。同学们，加油练，让排球在中考体育里成为你的加分项[拳头][拳头]#排球#中考体育 #同城必读
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小蚂蚁糟糕3月前
《小蚂蚁计划》之哪里能练球🏐 热热的外面没有室内场练球手痒怎么办！跟着我一起练球吧～#Kzdall七彩祥云卫衣#排球训练 #排球 #排球🏐 #小蚂蚁糟糕
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西安上门体育刘教4月前
多练！ 球感提升了哪都能运用#专项训练 #原创视频 #排球 #垫球训练方法 #抖音作品推广
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齐齐哈尔昊宇体育—刘教练5天前
中考满分训练营，这个冬天一起蜕变吧！ #中考体育 #上门体育 #体能训练#体测训练
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只排屋排球俱乐部1月前
排球训练需要花点时间！ 排球人都知道，如果一段时间不碰排球，球感和水平都会有下降，你每周都会打排球局或者排球训练吗？评论区留言！#排球 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #排球女神 #国际学校
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林亦闻的排球世界2月前
消失的博主#排球 #排球少年
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渺极排球训练营6月前
排球热身来啦！让跑圈不再无聊，让练排球变的更加快乐 #排球 #排球少年 #热身 #热身游戏 #排球热身
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向阳柚6月前
我觉得所有人都应该去尝试一下二传这个位置 真的很有意思#排球 #二传 #传球 #训练 球感要靠打磨
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TVC排球俱乐部的猛男6月前
接下来的下雨天让我们一起在家里提高吧！#排球少年 #排球 #TVC排球俱乐部
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🏐1月前
球感练习#排球训练 #排球 #教练我想打球 #排球教学 #训练
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正方形-雍教练2周前
排球垫球球感练习！#中考体育 #日常训练 #排球 #排球垫球
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泉港上门体育——吴教练4月前
泉港吴教练透露“一分钟垫球提升术”，初三党速来抄作业！泉港各地有需要可移步主页加联系方式#中考排球#泉港#中考体育#少儿体适能#宝妈
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小洋在努力4月前
球感需要慢慢打磨#排球🏐#排球训练#传球
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排球教室6天前
传球居家练习#排球训练 #排球 #传球
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白小白的气排小白日常1月前
请克服持球的恐惧，你就成功一半了！#气排球 #排球🏐 #二传 #醴陵
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7号位霸主🏐7月前
排球教练每天也要每天练球感，真不是卷！ #中考体育 考排球，球感差可不行！拥有出色球感，才能在有限时间里完美发挥，为升学增添关键助力 #星极体育排球训练营 #排球训练 想提升球感的伙伴们可以私信我哦！
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牛岛汉堡2年前
一秒8次的传球小练习，快速提升手指手腕球感，快练起来吧！#排球 #排球🏐 #二传 #排球少年
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德州上门体育-张教练3月前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球 #中考体育 #德州上门体育 #德州
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小志6月前
提高扣球、发球挥臂速度！ （弹力带训练篇） #排球 #气排球#扣球#发球#挥臂训练
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长沙上门体育—Jack老师5天前
中考体育排球辅助练习，跟着张老师练起来💯！#尚体体育 #中考体育 #长沙体育中考 #体育中考排球 #排球垫球
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小博同学9月前
夏天又要来啦#排球🏐 #沈农男排 #自由人#好好练一传
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排球教室5月前
排球趣味热身｜球感练习#排球#排球热身活动#排球训练技巧
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中考体育吕教练6月前
排球自垫训练‼️ 养成正确动作习惯效率会更高 #新都区#中考体育#排球
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宜昌竟界体育-时老师1周前
动作框架稳定了去培养球感，找击球点#体育中考 #排球垫球
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宜昌竟界体育-时老师1月前
动作稳定后多去垫，培养球感和节奏，满分轻轻松松#体育中考 #排球垫球
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昆明上门体育-跃凡体育1年前
排球零基础教学 打排球的球感也是很重要的，大家可以跟着视频多练习噢#少儿体育 #体育生 #排球 #昆明上门体育 #中考体育
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日照壹加壹-排球单招(招生)2周前
排球专项脚步练习（一) 移动脚步慢，试试这几个练习！#排球 #脚步训练 #排球单招 #脚步移动练习
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