您是不是在找：

脊柱微创霍医生7月前
颈椎生理曲度变直，教你两个动作改善 #颈椎生理曲度变直 #颈椎反弓 #医学科普#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
子龙瑜伽健身4年前
一个动作，就可以改变颈椎曲度变直#瑜伽#肩颈
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大攀运动健康笔记7月前
4招自救颈椎痛🔥麦肯基颈椎运动跟练✅ 脖子僵硬酸痛、颈椎前倾变直，大多源于生活中这2个最常见的不良习惯。 长时间低头刷手机，头靠在沙发扶手或者床头上躺着，都会让脖子承受过大压力，长期导致颈椎肌肉失衡。 分享著名的麦肯基颈椎运动4个动作 ，对于缓解颈椎疼痛、恢复颈椎曲度很有帮助，建议收好经常做一做。 #颈椎疼痛 #头前引 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #富贵包
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
骨科阿杜医生1月前
坚持这样练下去，颈椎一天比一天好#颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骨关节刘敬军3月前
颈椎反弓，4个方法恢复生理曲度 #健康科普有真知 #抖音创作者大会 #颈椎反弓 #颈椎生理曲度变直 #骨科刘敬军
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
郭大侠.7月前
专业康复师教你！拯救颈椎反弓头前倾！ #头前倾 #脖子疼 #颈椎曲度变直
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6379
体态大师5月前
脖子前倾，邪修体态？坚持练，骨科见 #体态纠正 #脖子前倾 #头前倾
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
电视机变形记（停练版）6月前
三个动作改善脖子前倾头前伸纯享跟练版来啦 一天两遍，建议先看详情解说版之后进行练习哦，动作不要过度，坚持打卡哦#居家锻炼 #脖子前倾 #头前伸 #体态纠正 #逆袭
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3806
体态大师6月前
脖子前倾、头前伸的纠正，被老外带偏了30年 #体态纠正 #体态大师 #脖子前倾 #头前伸
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胖达Moer4月前
靠这几个动作，我活过来了 如果你颈椎不舒服，首先要做的就是去拍个片子，确定自己是什么问题。千万不要甩头放松，不要胡乱按摩。真的会越来越严重。 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #牵引 #手麻 #脖子酸痛
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3657
骨科阿杜医生1周前
想要颈椎曲度回复回来，关键要解决这个问题#颈椎曲度变直 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞930
大张奇姑4月前
睡前1招拯救颈椎！告别"直脖子"的急救妙招，十年颈椎反弓被治愈！这个睡前姿势太神奇了👍👍，99%人不知道的颈椎修复术！趴着就能完成！#vlog十亿流量扶持计划 #颈椎病 #缓解颈椎#真实分享 #睡前仪式
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1446
zack校长2月前
别再让脖子将就了，每天枕这个肩颈舒缓枕10分钟，放松肩颈，睡个好觉 #居家锻炼 #肩颈 #颈椎曲度变直 #体态纠正
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
大攀运动健康笔记3月前
2招消除富贵包头前伸🔥复位颈椎曲度✅ “乌龟脖”、“富贵包”的深层原因是颈部深层屈肌无力，无法支撑颈椎在正确的位置。这时只做拉伸放松没什么效果。 2个强化动作改善问题，复位颈椎位置和曲度。 #头前伸 #富贵包   #颈椎曲度变直 #夏日减脂大作战
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
瑜伽玛拉2年前
恢复颈椎曲度，改善颈椎曲度反弓、过直！#居家锻炼 #颈椎曲度变直
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
一只花生壳4月前
改善颈椎变直，头前倾的一些经验分享 #练背 #拜尔体态教练枕#颈椎病 #脖子前倾的矫正方法
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3081
C戈实战派形体矫正技术（1月25苏州站）5月前
顽固头前伸解决不了，要处理下段颈椎！ #体态矫正 #体态美学架构师
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4421
颈肩腰腿痛范久运5月前
不想颈椎变直，这个保健操，每个上班族都要做一做！#颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1313
小霖哥5月前
富贵包纠正，不能通过产生新的代偿去解决另一个代偿，试试看我的方法！#富贵包 #体态纠正 #头前倾 #居家锻炼
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6810
颈脊救急江晓兵4月前
颈椎曲度变直？骨科医生教你3个动作 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #健康科普有真知 #颈椎病 #颈椎曲度变直
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
别叫老师❤️叫可心4月前
颈椎僵紧胸椎僵紧，脖子不舒服，后背不舒服，肩胛骨缝疼，肩膀酸，胸闷气短等等，都可以去试一试。练习在1分05开始 #运动康复 #颈椎曲度变直 #胸椎曲度变直 #脖子酸痛 #肩胛骨缝痛
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大攀运动健康笔记5月前
3步复位颈椎🔥消除富贵包✅ “富贵包”“乌龟脖”的重要原因在于颈部深层屈肌和背部无力，无法支撑颈椎在正确的位置。3个强化动作复位颈椎位置和曲度。 #颈椎疼痛 #富贵包  #头前伸  #颈椎曲度变直 #夏日减脂大作战
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
脊柱外科张宇宸6月前
颈椎曲度变直脖子下面垫水瓶别垫错了，往下一点在肩膀位置效果更好！ #颈椎曲度变直 #颈枕 #颈椎病 #医学科普
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞826
骨科刘亚涛医生5月前
跟大家交流一下如何改善颈椎生理曲度#颈椎病 跟大家交流一下如何改善颈椎生理曲度#颈椎病 #硬核健康科普行动 #颈椎活动受限 #颈椎曲度直 #颈椎
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
甜心老铁5月前
#颈椎病 #颈椎曲度变直 #颈椎康复 #体态纠正 #居家锻炼
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
大张奇姑2周前
就一招！睡前做完，脖子自己‘松’下来，生理曲度慢慢回来了。 #颈椎 #肩颈放松 #颈椎生理曲度变直 #健康养生 #体态改善
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3781
大攀运动健康笔记7月前
2招复位颈椎曲度🔥改善颈椎痛头前引✅ 头前引、颈椎痛背后是颈部前侧肌肉紧张、深层肌肉无力。 2个动作重新平衡颈椎肌肉，改善问题。 #头前引 #乌龟脖 #颈椎疼痛 #颈椎曲度变直 #肩颈放松
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
枫和日丽4月前
颈椎不舒服 就锻炼起来 坚持的越久 恢复的越好 彻底告别颈椎曲度变直 反弓 突出带来的疼痛麻木 头晕心慌 💪💪#拉伸 #积极又向上 #锻炼 #恢复训练 #强烈推荐
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1011
脊博士刘老师7月前
上班族，低头族，必练动作？#曲度变直#颈椎#运动康复#施罗斯矫形体操
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1140
映象脸型纠正4月前
脖子变直/反弓 给妈妈安排一个颈椎枕，让低头的日子一去不复返#颈椎变直 #颈椎反弓 #颈椎枕
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4414
柯柯好辣5月前
颈曲异常 自我康复训练 详细讲解跟练 #体态矫正 #颈椎 #脊柱侧弯 #运动康复 #圆肩驼背
00:00 / 09:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞388
别叫老师❤️叫可心6月前
脖子不舒服的，试试出门带个帽子，帽檐儿压低点 #颈椎变直 #脖子酸痛 #脖子僵硬 #脖子疼 #胸椎曲度变直
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
省立三院脊柱脊髓外科孙立民6月前
#颈椎生理曲度变直 #颈椎反弓 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞574
省立三院脊柱脊髓外科孙立民4月前
#颈椎曲度变直反弓 #颈椎锻炼 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
积水潭脊柱外科李楠4月前
#颈椎曲度变直 #颈椎曲度变直锻炼 #医学科普 #脊柱外科 #康复训练
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
蹦蹦财3月前
邪修方法慎用 几个小细节变正修 #居家锻炼 #瑜伽 #邪修 #开肩美背 #体态纠正
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞323
廖壮文颈腰椎微创4月前
青少年颈椎反弓+高低肩，每天坚持练练这个动作 #颈椎反弓 #青少年 #健康科普 #颈椎曲度变直
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1098
映象脸型纠正4月前
脖子变直/反弓 给妈妈安排一个颈椎枕，让低头的日子一去不复返#颈椎变直 #颈椎反弓#颈椎枕
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞680
母晓明5月前
#颈椎生理曲度变直、反弓家庭康复训练#科普健康知识
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
骨科镐英杰主任4月前
颈椎病/颈椎反曲，在家缓解不花一分钱 #颈椎病 #脖子疼 #颈椎曲度变直 #医疗健康创作训练营 #骨科
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞310
梁军义-杭州崇本堂2月前
揉脖子根本没用：一个矿泉水瓶解决它 #中医养生知识 #梁军义杭州崇本堂 #肩颈 #中医 #舒缓肌肉
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
老胡居家健身7月前
练好脖子胸曲才能恢复，变直的胸曲是受害者不是凶手！#体态纠正
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞671
王教练谈中老年锻炼8月前
躺着就让脖子舒服的两个重点#居家锻炼
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
郭大侠.7月前
专业康复师教你！颈椎不好多练习抬头姿势！ #颈椎曲度变直 #抬头训练
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞390
炘炘【xin】8月前
练几次前倾就好很多#脖子 缓解不得劲，也不含胸了
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
探骨论经 陈克冰8月前
颈椎曲度变直该如何恢复？#医学科普 #颈椎 #颈椎曲度变直 #颈椎锻炼 #陈克冰医生
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
脊柱医生臧全金4月前
颈椎曲度变直，两个动作，不吃药就能改改善#颈椎#颈椎曲度#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1565
三十岁少女颈椎自救4月前
跟着人民日报，一招改善头前倾～ #体态纠正 #颈椎 #颈椎腰椎 #颈椎曲度变直 #颈椎锻炼
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞960
罗夕夕博士1年前
脖子酸痛，一查发现颈椎曲度变直，到底是什么意思，如何纠正？ #硬核健康科普行动 #颈椎病
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1643
大老郭医生4月前
颈椎变直或反弓，教您简单两招#颈椎 #科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞8176
大攀运动健康笔记7月前
简单2招减压颈椎🔥缓解脖子僵硬酸痛✅ 脖子僵硬酸痛、转动时沙沙响、还有头晕头痛？ 原因长时间刷手机、看电脑，颈椎承受过大压力， 颈椎肌肉失衡了，还会导致颈椎曲度变直甚至反弓。 2个简单动作放松紧张的颈后肌群，缓解肩颈酸痛僵硬。 #头前引 #颈椎疼痛 #肩颈放松 #颈椎曲度变直 #乌龟颈
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1116
上海六院腰椎微创王世勇医生5月前
颈椎曲度变直，今天教你两个动作帮助改善…#脊柱外科 #上海骨科王世勇 #骨科医生 #颈椎病 #腰间盘突出
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1205
脊柱外科杜现法医生5月前
为颈椎生理曲度变直而苦恼？不用药也能改善！#颈椎病 #颈椎 #颈椎反弓 #颈椎曲度变直 #科普医生
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1668
小星星爱许愿(能量散播)6月前
颈椎病中只有1%的人配康复 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #改善肩颈 #脖子酸痛 #运动康复
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3786
郭大侠.7月前
专业康复师！颈椎不好多练习婴儿抬头姿势 #颈椎曲度变直 #抬头训练
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞920
脊柱骨科张顺聪教授6月前
颈椎曲度为什么会变直，如何锻炼康复？ #抖出健康知识宝藏 #颈椎曲度变直 #脖子酸
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
光明师傅5月前
脖子变直了，反弓了如何处理？#肩颈 #肩颈酸痛 #手法教学#手法
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
张博士聊体态（免费评估）1年前
颈椎生理曲度变直该如何正确改善#体态纠正 #颈椎曲度变直 #颈椎曲度 #颈椎
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
@海燕呐(12年颈椎病锻炼康复中)3月前
#颈椎操 唯有坚持锻炼才是唯一出路#颈椎曲度变直#颈椎增生#颈椎突出 只有经历过的人才懂来时的路！
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
中医骨伤党芙蓉4月前
曲度变直、颈椎胸椎都偏歪，龙氏正骨结合牵引复位 #颈椎曲度变直 #颈椎病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞426
小伟颈椎养护教学5月前
颈椎不舒服的每天坚持练 30 次 #颈椎病 #颈椎 #肩颈 #肩颈疏通 #小动作大作用
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞775
@海燕呐(12年颈椎病锻炼康复中)4月前
#颈椎操 颈椎散步操全套动作教学#颈椎曲度变直#颈椎增生#颈椎突出 坚持练就会有好的改变
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞174

简介:

您在查找“脖子没有曲度变直怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-30 05:57

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: