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李新一✨5月前
跟着宋院长学习，轻松助睡眠 #创作者中心 #创作灵感 晚上可以睡个好觉了#宋兆普 #助眠 #穴位按摩 @抖音小助手 @DOU+小助手
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国医少年志2月前
#这几个穴位可治疗乳腺胀疼 乳腺经常胀痛的小伙伴看过来，试试这三个穴位缓解，同时及时就医！#国医少年志 #宋兆普 #中医养生
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国医少年志3月前
久坐打工人福音来咯！这套“米字操”可以有效缓解颈椎病，来和中医专家宋兆普学习吧！#国医少年志 #宋兆普 #综艺 #养生 #打工人
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梦幻8611月前
看宋兆普医生中医精湛推拿手法👍 宋医生给大家的颈椎改善小方法～ #老中医推拿#中医世家#国医少年志
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浙江名医馆4月前
久坐伤腰试试深呼吸，憋气10-40秒缓缓出气，缓解腰背酸沉 久坐伤腰，试试深呼吸，憋气10-40秒，缓缓出气，轻松缓解腰背酸沉#健康 #宋兆普 #腰酸 #深呼吸 #科普
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拓荒者🇨🇳😎8月前
两会代表中医专家宋兆普为台湾同胞免费正骨，秒治其多年顽疾，台胞感激涕零，表示加强民间交流，两岸必统一！#传承中医文化造福人类
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灵煜3月前
每天指压板后 五分钟 宋兆普院长 的「阳气充电操」免疫力增强😎#健康 #涨知识 #养生 #热点 #免疫力
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大象新闻1年前
老中医宋兆普帮患者针灸缓解腿疼，施针后自信让他随便蹲起蹦跳，老人啧啧称奇“我服气了”
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经方中医张耀武1月前
您的膝盖是不是也怕风怕冷？试试这3个来自中医的方法 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #膝盖养护 #老寒腿 #生活小妙招 @抖音健康 @抖音医疗健康小助手 @DOU+小助手 @宋兆普
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陳紫妍Diana5月前
在哪儿能找到宋兆普院长？😍#宋兆普 #中医
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宋兆普5月前
中医助力高考加油 #高考 前一晚#失眠 #焦虑 怎么办？别慌！#中医 #宋兆普 教你一招 #高考生的精选
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比奇堡的专业医疗团队5月前
莲花动功，宋兆普院长跟练版 #莲花动功#养生操#锻炼身体#中医#宋兆普
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佛山发布8月前
久坐不适如何缓解?宋兆普示范“米字操”的正确做法，快转发给“相亲相爱一家人”吧。（编辑：林晓华；责编：曾凝霜；素材来源：央视新闻）#宋兆普 #“米字操” #健康
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彤彤动起来5月前
一招教你缓解脊柱侧弯，来看看老中医怎么做#小动作大作用 #创作者中心 #创作灵感 #脊柱侧弯 #背部塑形
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刘大夫说健康4月前
全身疼痛真的不用过度治疗，记好简单的一招#中医 #医学科普 #医者仁心 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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石家庄体态矫正尉老师6月前
#创作者中心 #创作灵感 跟着国医练，一招缓解脊柱侧弯，高低肩 拉伸全身筋骨#脊柱侧弯 #高低肩 #涨知识
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露露五行养生操2月前
勤练米字操有助于通经络，对颈椎病效果很不错，大家可以试试！#国医少年志 #宋兆普 #米字操 #小动作大作用
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三喜阳光爱养生4月前
宋兆普院长"阳气充电操"三伏天每天跟练5分钟，元气满满#养生#中医养生 #健康科普 #养生知识 #养生操
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飞飞的37+养己计划1周前
跟着老中医学养生方法:“用手掌拍打脚掌”#跟着中医学养生 #拍打涌泉穴 #拍打养生 #居家养生锻炼#宋兆普
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瑜伽田子老师4月前
宋兆普院长的“阳气充电操”三伏天每天跟练五分钟#养生 #运动一夏 #三伏天减肥
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志远.（中医在读）5月前
宋兆普两会救人的‘救命穴’！手腕藏急诊开关，晕车心慌一按就灵”#中医急救 #穴位科普 #宋兆普 #医学生日常 #传统文化传承
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贾馆长运动健康5月前
全身疼，找对这个点 #穴位 #养生 #小动作大作用
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橙子爱剪辑1年前
拍打肘窝，掐人中，按压内关穴#综艺 #国医少年志 #宋兆普 #向全世界安利 #我在抖音看综艺
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中医脑病科王聪6月前
一个穴位缓解眼花、全身僵硬疼痛#抖出健康知识宝藏#疼痛#中医#穴位#眼花
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小麦养生记4月前
宋兆普院长的阳气充电桩，三伏天每天跟练5分钟#每日分享 #健康 #锻炼 #跟我一起做运动 #中医养生
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小莉帮忙11月前
缓解痛经？腿部保暖是关键！宋兆普院长教您保护好这两个穴位。少吃生冷辛辣的食物、不熬夜、情绪稳定，都能有效缓解痛经。
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手外显微骨科吕松峰主任7月前
花椒煮水 加这三样 缓解全身疼痛 #骨科 #科普一下 #中医 #疼痛 #食疗
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新华每日电讯4周前
#每日健康 ｜老中医宋兆普亲授“搓”式养生法，简单易操作 适合没时间运动的朋友，“经常按压耳廓，补益肾气强筋壮体”。#新华每日电讯
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浅浅啊3月前
三伏天养气充电操#养生 #养生就是养健康 #三伏天 #宋兆普 #中医养生
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云访谈8月前
患者笑声背后的故事 宋兆普与他的患者：从疼痛到缓解的医患温情时刻#宋兆普 #医者仁心 #医学科普 #中医养生 #养生
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中医柳涛1周前
一个穴位，调理全身上下的疼痛 #疼痛 #中医
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小满的养生日常4月前
宋兆普院长的“阳气充电操”，爱养生的宝子三伏天必练！每天5分钟#热点 #健康 #养生 #创作灵感 @抖音来客官方助推官 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手
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针灸康复闫建华医生1周前
全身上下到处疼，最怕你按这些地方 #穴位 #中医 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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央视网财经5月前
#宋兆普养生建议 ：脚不凉，人美！女同志喜温不喜寒，一定不要让脚部受凉啊！#央视网不凡之路 #宋兆普
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剖析灵魂的韩医生4月前
全身总这疼那疼老是不好?快试试这个方法#骨科医生 #身体疼痛科普
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听风听雨也听心7月前
宋大夫说#普及知识 #宋兆普
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【朵噶琪】6月前
#健康 #健康科普 #医学科普 #宋兆普 #中医
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小怡养生日记3月前
三伏天快！跟着宋兆普院长练起“阳光充电操”#涨知识 #养生 #三伏天 #生活小妙招 #健康
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中国新闻网4月前
宋兆普提醒：脖子后面这几个重要穴位极怕受寒，用冰凉圈、挂脖风扇一定要注意，万万不能贪凉！#挂脖风扇的风险 #健康科普
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芋头很好（自律）5月前
国医亲授❗️一个动作拯救脊柱侧弯｜高低肩 体态焦虑退散，亲测国医宋兆普【顶天立地】式，一个动作全身筋骨拉开了，像做了spa，就这样练两个月，体态回归年轻态 动作注意事项 ① 拉伸时肩膀下沉勿耸肩； ② 低肩侧拉伸时间需更长； ③ 每日2-3组，每组10-20秒 #居家锻炼 #体态纠正 #脊柱侧弯 #高低肩 #锻炼
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文溪4月前
早上起来别玩手机了，今天跟国医大师做阳气充电操#三伏天养生 #晨间运动 #古法养生操 #小动作大作用 #中医养生
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医药卫生报·大医精诚2月前
你们知道这个鼻炎操吗？赶快动动小手练起来吧#鼻炎 #鼻炎操 #宋兆普
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好宝宝检测客服号7月前
一招缓解久坐颈椎不适，名中医宋兆普推荐“米字操”，“练完你的颈椎会特舒服”！#缓解颈椎酸痛 #米字操 #宋兆普 #中医养生
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中医靳冬5月前
全身上下多处疼痛，记好简单一招 #风湿性关节炎#腰椎间盘突出 #腰腿疼 #肩颈酸痛 #抖出健康知识宝藏
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老中医保健小妙招6月前
跟着宋老师每天练一练莲花动~ #宋兆普 #养生 #古法养生 #锻炼
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快乐鼠尾草养生4月前
三伏天跟着宋院长每天5分钟，提升阳气#居家锻炼#古法健身#宋兆普#宋兆普跟练@DOU+小助手
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小人物何阳-学医悟道5月前
河南省首批优质学术流派国家级非遗传承掌门人宋兆普先生，内外兼修的高手高手高高手#知识分享 #科普健康知识 #养生 #宋兆普 #健康科普
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魏光辉医生5月前
全身上下的疼痛，记好一个实用药！ #止痛科普 #全身疼痛 #腰疼 #腿疼 #抖出健康知识宝藏
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郑州金庚1周前
流感季备点这个——"宋兆普保健小妙方" #宋兆普 #养生知识 #流感高发期 #预防流感
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探易知命8月前
你懂中医吗？你认识宋兆普吗？
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吴寿全医生4月前
浑身上下多种疼，备好3个小药片，应对全身多种疼痛#腰疼 #全身疼 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #止痛科普
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青玄养生4月前
宋兆普院长的＂阳气充电操"三伏天每天跟练5分钟！#小动作大作用 #居家锻炼 #养生 #三伏天减肥 #在家运动锻炼身体
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启兰生活日记3月前
跟着新华网推荐的河南老中医宋兆普一起，这个三伏天好好补一补阳气！简单方便，好坚持✊#大健康 #补气血 #养生 #经络疏通 #健康
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雯姐养生日记4周前
全身疼痛不用怕，记好一个养老穴 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #全身疼痛
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邓志灏医生4月前
全身上下多种疼痛，记好3个实用小药片 #腰疼 #关节疼 #手麻 #疼痛 #止痛科普
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骨科张医生7月前
缓解全身疼痛，记好这一味药 #健康科普 #中医养生 #全身疼痛 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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中医张瑞方5月前
每天按按这个穴，调理全身疼痛 #腰疼腿疼 #中医 #浑身疼 #医学科普 #穴位按摩
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项城融媒3周前
一招缓解腰背酸痛#养生就是养健康
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大老郭医生3月前
2个冷门实用药，应对全身上下20多种疼痛，记住一个都不亏#肩膀疼 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #止痛科普
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团子爱养生4月前
三伏天每天跟练五分钟‼️ 宋兆普院长的"阳气"充电操🔥 三伏天养生，事半功倍‼️ #养生 #三伏天 #健康 #涨知识 #小动作大作用
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全身上下多种疼痛，记好这3个止痛药，帮您对症缓解！#颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #关节炎 #肌松镇痛
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