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亚健康科高傲3月前
秋季如何养阴？#秋天养阴 #科普 #中医 #秋季养生 #抖出健康知识宝藏
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药师姜姐姐3周前
#科普 #关注我每天坚持分享知识 #涨知识 #抖出健康新知识
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中针文化9月前
什么叫滋阴？ #中医
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如果本草会说话4天前
熟地黄：熟地黄为何被称为补血滋阴之圣药？秋冬进补首选 熟地黄是一种用于补血滋阴的中药材，具有改善腰膝酸软、头晕耳鸣、面色苍白、月经不调以及手脚心发热、夜间盗汗等作用。#熟地黄 #生地黄 #中药材知识科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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杨霞医生1周前
要多喝 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #涨知识 #养生
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辉辉姐姐3周前
#科普一下 #健康 #关注我每天坚持分享知识 #涨知识
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马征说健康4月前
什么样的人一看就肾虚？#肾虚 #补肾 #抖出健康知识宝藏
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珠江频道2周前
夜瞓一族看过来！熬夜虚火盛怎么办？省中医院医生有妙招 #中医养生 #熬夜 #虚火
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庞海江医生4月前
晚上睡不好的人，记好两个中成药，一个滋阴，一个补阳 #医学科普 #科普一下 #科普 #中医内科
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中医脑病方继良主任3月前
失眠睡不好的人记好两个中成药 一个滋阴 一个补阳 #失眠 #中医 #睡眠不好 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医徐主任5月前
肾精亏虚，左归丸右归丸怎么选？有什么区别？#肾虚#头晕耳鸣#夜尿#解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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邓特伟五行经络5月前
滋阴养阴， 调肝脾肾，简单按脚
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原芳芳5月前
滋阴清热药千万要少吃，以阳为主导，病才能越来越少！ #健康科普 #涨知识
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中医经方卜彤文3月前
晚上睡不好的人，记好两个中成药，一个滋阴，一个补阳 #中医 #涨知识 #失眠 #医学科普 #健康
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妇科王慧鸽医生1周前
秋冬季少补水、多补津液！#口干舌燥 #咽喉不适
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晴朗3年前
#抖音热门 什么是阴虚？如何滋阴养阴？女人会养生是在是太重要了哦❗️
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养生无忌2月前
秋养滋阴，收津液，两个方法得掌握（第二弹） #禅武秘法 #健康养生 #滋阴 #秋季养生 #涨知识
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无忌-元气激活传承人4月前
练气补阳-高效滋阴的方式 #养生 #末伏滋阴不靠吃#练气补阳-高效滋阴的方式 #元气激活
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中医博导俞若熙（熙太医）3月前
哪有什么难缠的失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #阴虚火旺 #睡不着
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付付6月前
口水就是津液，津液是我们身体宝贵的肾水，肾水不足的人就会口干舌燥，喝再多水都不解渴，如果经常上火烧干了肾水就会伤肾，所以平时可以多滋阴，滋阴就是在补充我们的肾水，肾水充足了口水就多，不口渴了喝水就少了，这样就不容易伤肾#津液 #肾水不足 #古中医文化 #古法养生
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扶阳名中医邱建强8月前
阳虚阴盛，阴盛格阳，人往往就有阴虚火旺的假象，总感觉燥热，这种情况下滋阴，人就会越难受，方向应该引火归元#虚火 #阴火 #阳虚 #引火归元 #西安名中医邱建强
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中医雪松2月前
晚上睡不好的人，记好两个中成药，一个滋阴，一个补阳。 #医学科普 #养生 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #方太L10包灵的
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高春花3周前
滋阴要穴！#中医养生 #高春花 #高氏三绝针 #滋阴
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张佩江医生6天前
补阴、补阳、补气、补血，记住一个就够了 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #科普
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小华医生2周前
#科普一下 #医学科普 #健康科普 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏
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老郭医生4月前
90%失眠的人，别再乱花钱买一堆药了，记住两个便宜药。 #中医 #养生 #失眠 #睡不着 #健康科普
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杨门育儿1月前
#育儿知识分享 #小儿推拿 #小儿推拿学习 #河南dou知道 #杨新贵
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老中医苏博士（做你的中医朋友）4月前
喝水不如喝津液，记住一杯生津水 喝错等干白喝 #津液 #生津水 #中医 #老中医 #硬核健康科普行动
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温阳名中医王凌5月前
失眠睡不着、爱睡觉、睡眠浅用好这个方法，一觉睡到天亮#失眠 #中医
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中医武聪1周前
#中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #失眠
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无忌～炼气养心修身4月前
三伏天“不熬夜”就是有效滋阴！#涨知识 #熬夜 #三伏天 #健康养生 #爱自己的一百种方式
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社会纵横3天前
#抖出健康知识宝藏 #干货分享 #硬核健康科普行动 #我的年度健康盘点
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吴俊教授7月前
#上热下寒 #手脚心热 #阴虚 #健康科普知识 #大便
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武当·李在峰1月前
桂香月色中，借月养阴，调和身心，愿阖家康宁，太极常伴。#太极 #中秋 @师傅的院子
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非遗秘法传人-无忌1月前
冬藏多睡觉，不要熬夜 #熬夜 #健康养生 #禅武秘法 #涨知识 #滋阴
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李艾会养生4月前
中医角度|阴虚到底是什么？如何正确改善 #阴虚
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庞海江医生5月前
#中医 #养生 #中医科普
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中医赵忠印2月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #涨知识
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中医高峰主任3月前
补气补血找它，补阴补阳找它，一药能补四大虚 #中医 #涨知识 #医学科普 #补气血
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老年病科邓伟主任7月前
#肝肾不足 #夜尿多 两味中药煮水喝#中医调理 #中医养生
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厚朴 很养生2月前
秋分养生 #养生 #寒气 #秋分#厚朴很养生 #顺时养生
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中医丨小淼医生2周前
#中医 #医学科普 #关爱男性 #涨知识 #健康科普破圈计划
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脾胃教授何婉婉5月前
煲汤有讲久，要根据自己的体质及目前情况去喝，不然就会适得其反的。#中医 #脾胃 #煲汤 #健康科普 #何婉婉医生
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禾善堂健康馆3天前
面色差血虚的宝子可以试试！每天认识一种中药材——熟地黄 面色萎黄、经期量少？腰膝酸软、熬夜阴虚？熟地黄滋阴补血还能益精填髓，调月经、养肾阴、缓更年期不适，血虚肾亏的养生党快存，搭配对了越喝越有好气色～ 编辑分享#面色萎黄 #科普一下 #中药材 #健康
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亚健康科高傲7月前
#医学科普 #中医养生 #科普一下 #如何理解中医五行 #科普
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百会·高春花3天前
滋阴的穴位，小白记一下！ #高春花 #高氏三绝针 #课堂实录 #中医学习 #传承中医文化
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张更新主任讲中医1月前
#中医 #医学科普
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李娟医生5月前
晚上睡不好的人，记好两个中成药，一个滋阴，一个补阳 #阴阳双补 #中医 #失眠 #医学科普
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自学养生小伙计2天前
中医的津液 津液是身体的 “滋润剂”，津液足，皮肤润、关节灵、气血顺！补津液不用瞎喝水，找对脏腑、吃对食材，从头到脚都滋润！ #中医津液 #滋阴润燥 #口干 #皮肤干燥 #健康生活重养自己一遍 中医自救你有没有口干、皮肤干燥、痰多的情况？评论区说说，我帮你出养津液小妙招！
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脾胃教授何婉婉6月前
每个人的体质都不一样，怎么煲汤，喝什么样的汤都是有讲究的，一定要根据自己的情况去搭配不同的药材。#中医 #脾胃 #补气 #健康科普 #何婉婉医生
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浙江名医馆2周前
秋冬季节，麦冬 百合 银耳等中药材煮水喝，滋阴润燥 秋冬季节，麦冬 百合 银耳等中药材煮水喝，滋阴润燥#养生 #健康 #中医药文化 #滋阴 #润燥
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小瑜3天前
一、冬天吃萝卜有助于养生 有句俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方” 萝卜是滋阴的，晚上吃萝卜有利于晚上阴气的补充，睡眠会比较好。早上吃姜有助于阳气生发。所以这种吃法是比较养生的。 它还有去火的功效。冬天还是很容易上火的，体内的邪火也要有发散通道，萝卜就是很好的食材。 萝卜还有宽中理气的功效，冬季要降、要藏，萝卜能让我们很好地、很顺利地降下去。 萝卜里面的粗纤维很多，也有利于大便通畅。 二、冬天吃羊肉 羊肉是温阳的，补有很多方法，温补是其中一种。适合温补的一般是阳虚的、气虚的，用羊肉汤来温补就很好。 如果是阴虚、血虚的，阴虚本身就燥热，要清补，用鸡肉汤、鸭肉汤这些来补，不要那么温。 有人一年四季出汗都特别多，这种需要涩补，需要收敛，不适合清补，也不适合温补，比如吃山药、白果、芡实，就比较适合。 体质不寒也不热的人就要平补，常用的就是根茎的薯类、五谷。 三、冬季泡脚 泡脚也是特别好的养生保健的方法，冬天手脚会凉，晚上泡脚有利于睡眠。 水温怎么掌握?手伸进去感觉有点烫就可以了，这个温度大概40°℃左右。温度不要太高，泡完脚觉得全身暖了就是最合适的。还有人泡脚泡到出大汗，违反了秋收冬藏的规律，如果出大汗了，说明水温可能偏高了。泡脚的时间，每次十五到二十分钟就可以，不要超过半个小时。 四、冬季养生运动 冬季应该是静养为主，所以应该以慢运动为主，比如瑜伽、八段锦、太极拳，这些都是非常好的运动，既能舒筋活络，又不至于发散得太过，在这个季节是比较合适的。 五、冬季按摩 给大家推荐一个穴位，这个穴位自己能够摸到，可以自己按摩，比较方便，就是大椎穴，在颈后面。 在冬天利用闲暇时间，双手可以左右反复地去摩擦这个部位，每天按摩一次、两次，不受环境限制。既可以清热去火、散寒，同时还有益气壮阳，这样一个双向的功效，能达到保健的功效。#冬季养生 #健康养生
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韩旭医生2周前
阴虚、阳虚、气虚，一条视频帮你分清#肾虚 #阳虚 #阴虚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医肖岚4周前
肖医生教你补五脏，调理好身体！快记好！ #中药知识#中医文化 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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北京卫视养生堂1月前
比月饼更适合中秋的花香栗子糕，脾肾双补气色足！ #中秋快乐 #脾肾同调 #科普一下 #中医养生
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@小圆养生日记1月前
上夜班，熬夜对身体不好，不要拿钱财换健康#养生之道#健康#藕粉方#滋阴润燥
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BRTV全民健康学院2天前
经典名方封髓丹！缓解冬季上火，养阴护肾
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云医有方1周前
#中医科普 #科普 #肾虚 #抖出健康知识宝藏 #补肾
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岐黄之道名中医黄家征4周前
#黄家征 #上海 #正能量 #男性养生 #老先生
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中医治未病马国鲁1月前
女性肝不好，2个果子泡水喝 #肝病 #关爱女性健康 #中医 #医学科普 #抖音创作者大会
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小星有话说2天前
拒绝废话 #热点 #科普涨知识 #有趣的知识又增长了
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晴晴药师1周前
#医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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