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教体育的薛老师🏃6月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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VV老师的语文课件1月前
体育 这节《排球正面双手垫球》公开课，教学逻辑清晰，示范标准到位。教师通过分解动作、口诀辅助和分层练习，有效降低了学习难度。课堂练习密度大，学生参与度高。从徒手模仿到持球垫球，再到小组竞赛，教学环节层层递进。这不仅让学生快速掌握了垫球技术，还培养了团队协作精神，是一堂高效的技能教学课。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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湘潭市-上门体育-李教练4月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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北京儿童体能体测左教练2周前
中考体育排球标准动作示范 初三中考体育专项训练！新初一体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
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玉环教初中体育的钱教练2月前
中考体育考试项目:排球自垫球满分48个 三步让你解决排球自垫球不稳定 #中考体育#排球#排球训练#少年强则国强 #玉环
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郑州上门体育张教练2月前
排球是中考项目最易上手，满分率比较高的球类。也是大部分中考学生球类专项～虽易上手，但一定要掌握正确的动作方法去训练！#中考体育 #排球垫球 #训练 #排球基本功 #体育中考
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智领培训中心8月前
国家一级运动员教你中考排球标准动作#家长必读 #中考体育 #排球垫球
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椒江中考体育-散打防身 王教练（包优秀1月前
排球是中考项目最易上手，满分率比较高的，要掌握正确动作方法#中考体育#满分教学
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教体育的薛老师🏃1年前
排球是中考项目最易上手，满分率比较高的，要掌握正确动作方法！#中考体育 #排球垫球
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非凡体育（上门体育）7月前
中考体育排球垫球教学来咯#中考体育 #体适能
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滑县飞速中考体育（招生中）2周前
初三的同学注意了，中考体育考试，排球也是重要的一项，得分比其他更容易些，给大家分享一下技巧 #滑县 #中考体育 #初中 #初三 #排球
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无忧上门体育8月前
中考体育排球满分教学！欢迎咨询！#中考体育 #体育培训 #体测技巧
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上海上门体育-Alex教练4月前
中考排球姿势不对怎么算？#体育中考 #长高 #中考体育排球 #上海中考体育 #上海上门体育
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西安中考体育🏆6月前
#排球动作讲解#排球 #私教一对一 #中考体育 我会每天更新中考体育各项目的详细技术技能讲解以及注意事项，大家可以点赞关注。
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懂球弟（Fafu排球）1月前
告别错误示范，只展示最帅的一面！三步解锁电影级排球鱼跃，让你成为球场焦点！🎬 发起 #完美鱼跃挑战，晒出你的标准动作，一起定义什么是优雅与力量！ #排球教学 #运动美学 #排球少年#福建农林大学 @Lin.k
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大橙体育曹教练7月前
#排球垫球满分技巧
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太原上门体育梁教练1周前
太原市中考体育排球你能垫几个了呢，快利用周末时间下楼练起来吧#中考体育#排球#上门体育#初升高
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语文老师的胖大海2周前
体育这节排球正面下手发球公开课专业性突出、设计科学。教师从动作分解入手，通过标准示范、慢动作讲解，清晰拆解抛球、挥臂、击球等核心要点，再以分组练习、纠错指导逐步巩固。课堂注重安全规范与技能实效，练习梯度合理，兼顾基础巩固与个体提升。教师指导精准耐心，氛围热烈有序，让学生在规范训练中掌握技能、增强体能，是一节兼具实用性与指导性的优质体育课。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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优肯排球2月前
排球裁判标准手势！共同进步！#排球#排球裁判 #排球裁判手势 #排球裁判员
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上海体驭信息3年前
选排球的标准正确姿势 你都对了吗？姿势对了突击练习就能满分 40秒40个对墙规定尺寸回球，你几天练成满分了？ #上海体育中考 #运动技巧 #大球 #排球
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北京佐佑中考体测左教练1周前
中考体测排球 标准垫球动作 #初中体考#初三体测#排球训练@北京儿童体能体测左教练 #体育中考 #同城精选话题
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无畏排球|周老师小课堂4月前
一条视频讲述3号位半高球排球教学，看过来 #排球🏐 #排球训练 #无畏排球 #无畏排球俱乐部 #排球比赛
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包教体育试讲.4月前
排球侧面下手发球动作要领讲解#体育试讲 #体育教师
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黑马体育雷老师1月前
排球动作纠错，标准动作是一项技术动作的核心！是掌握技术动作的关键！大家快带孩子练起来吧！#银川中考体育#排球
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中考体育-少儿体适能2月前
排球是中考项目最易上手，满分率比较高的球类。也是大部分中考学生球类专项~虽易上手，但一定要掌握正确的动作方法去训练!#中考体育 #排球视频 #排球教学 #我要流量 #我要上热门🔥
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大胜4月前
扬州中考体育排球指导 #扬州中考体育 #排球中考 为进一步落实《扬州市初中毕业升学体育考试方案（试行）》，市教育局组织拍摄了部分考试项目演示视频，从场地介绍、测试流程展示、学练方法等三个部分演示各考试项目的标准动作及练习要点，帮助学生及家长清晰理解考试项目内容及要求，辅助学校体育教师开展针对性训练
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北京体测上门训练指导欢欢老师1月前
学会排球垫球动作，体考轻松满分！！！ #排球 #青少年体育培训 #初三 #体测 #体育培训
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短跑啦啦啦4月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）7月前
中考体育排球对墙垫球标准动作示范，动作要点： 双脚左右开立，身体前倾，手臂伸直，手腕下压 ，击球的瞬间，蹬腿、提肩、顶肘、压腕、送手臂#中考体育 #排球墙垫球@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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李莹9月前
发球居然没有统一的标准规定？下手发球、上手发球分别适用哪些群体，又有哪些注意事项呢？李莹教练带你一探究竟！#排球#女排#体育中考
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曹县上门中考体育-李教练3周前
排球基本功 一抛一停 最标准的动作##中考 #中考倒计时 #中考改革 #体育 #体育中考
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琪琪4天前
校长承诺第一弹： 请七八年级同学们来看这个， 我们下星期排球赛的发球规则和轮换规则～ 到时候相互指导 ～ 加油，期待你们的精彩表现#排球赛规则#初中排球简化规则
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跃动未来小童8月前
武汉上门体育 青少年体适能 中考体育训练 中考体育排球保姆级教程它来了❤️
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金仕体育（招生版）5月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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188-超模教练身高说（济南可线下）6月前
中考排球满分示范来了，快点赞收藏练起来吧#排球 #户外锻炼 #济南 #中考体育
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狼哥快评8月前
🐺哥教你打排球，颠球教学#排球🏐 #用排球表达心情 #野生排球
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巧达体育7月前
漳州中考体育项目排球对墙垫球判罚标准示范视频 #排球对墙垫球 #漳州中考 #中考体育 #体育示范动作 #排球
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太原竞界体育俱乐部7月前
你了解中考体育“排球”吗？看这个视频就够了 #中考体育 #中考排球 #上门体育 #太原竞界体育
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单县体育（焱火体育）1周前
单县中考体育排球项目动作讲解#单县焱火体育#单县中考体育#单县排球 #单县中考排球
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山西追梦者足球青训4月前
中考排球垫球教学#排球垫球 #中考体育
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TVC排球俱乐部的猛男6月前
垫球来啦 学好垫球是我们打好排球的第一步让我们一起动起来！#排球少年 #排球#TVC排球 #TVC排球俱乐部
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ZT游泳健身中心3周前
🚨一条视频看懂中考排球🏐准则及满分标准 👏标准动作40秒内完成45个 💯轻松拿下大球项目3分 #上海中考体育#中考排球
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师大上门体育（中考体育特训）1周前
中考体育排球零基础？看这个视频立马学起来！#中考体育 #排球 #排球技巧和方法 #排球零基础教学 #师大上门体育
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韶关上门体育-罗教练2月前
体育中考排球满分动作！赶紧点赞收藏练起来啦#韶关 #体育中考 #排球 #满分 #垫球技巧
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】1周前
南昌中考体育排球选考项目，标准击球动作，没满分的同学可以参考这位同学的哦#江西给力体育#排球 #排球训练 #排球技巧 #体育中考
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西安优跃中考体育2月前
西安中考体育排球培训#中考体育 #中考 #排球 #家长必读 #西安
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呼和浩特市回民区好乐学校1周前
看完后，我的排球垫球瞬间“开窍”了！ #闪光灯下的你 #校园随拍 #排球训练 #中考体测 #好乐学校
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排派星球1周前
排球考级二级的测试方法与评分标准来啦 #运动 #排球 #考级 #排球少年 #青少年
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上海艾顿体育2周前
2026上海中考体育，第四项排球满分学员示范。#上海体育中考 #上海中考 #上海家长 #上海中考体育
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🌈凤飞体育-飞豹篮球 胡教练9月前
#体育中考 #排球 #宁远
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江西海棠体育3周前
中考排球满分技巧，还没满分的同学抓紧练起来#江西海棠体育#中考体育#中考排球 #排球技巧#垫球
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眉县中胜体育1月前
排球要想满分💯，标准的垫球手型是最重要的#排球技术#眉县中考体育#中胜体育
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济南中考体育 苏教练8月前
千万不要这样练！ 我怕你一天就能拿满分😅 #体育中考 #如何备战体育中考 #初三体育中考 #中考排球 #中考体育排球技巧和方法 @苏先生🐉 @天健体育俱乐部
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弗朗西斯10月前
欣赏一下后攻小精灵标准的扣球姿势#排球#扣球#迫田沙织
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师大上门体育（中考体育特训）4月前
中考体育排球不会垫球？看这个视频就够了！赶快学起来吧#中考体育#排球 #排球少年#师大上门体育
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原指导排球教学7月前
前排VS后排垫球区别？🎯防守评分标准🏐 前排VS后排垫球区别？🎯防守评分标准🏐#排球 #小排球 #排球少年 #排球教学 #国际学校
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爱打气排的宁教8月前
气排球-如何进行高效拦网 抓动作，先动脚，卡时机，并节奏 #气排球 #排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动
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龙辉体能训练-姚教练9月前
排球搞定 中考体育10分到手#中考体育 #中考体育排球技巧和方法 #初三专用排球 #青岛 #如何备战体育中考
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臻荣体育-明旭馆5月前
#体育馆 #气排球#气排球基础
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尚德篮球🏀～邹老师4月前
标准而稳定的垫球动作，需要重复练习，形成肌肉记忆之后，才能在考试中稳定输出！冲击满分！#中考体育#湘潭#家长必读 #排球自垫球#同城热点
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长春中考体育+体能田径训练（火苗体育）8月前
长春中考体育排球大发球标准#体育中考 #长春中考体育培训 #中考排球
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淮北乐威体育-李教练3月前
排球3个核心技巧一学就会！手腕怎么压、身体怎么协调，看完这个视频全吃透！#排球垫球技巧 #中考体育干货#科学锻炼 #排球垫球满分技巧 #淮北体育
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@#中考备考 #体育生 🚨一条视频看懂中考排球🏐准则及满分标准 👏标准动作40秒内完成45个 💯轻松拿下大球项目3分 #上海中考体育#中考排球#中考体育
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湘潭飞扬上门中考体育何老师4月前
孩子们刚上手排球都觉得有点难，但任何项目的学习都是有一个过程的，沉下心来训练基础动作，后期都有机会冲击满分#创作灵感 #湘潭#排球自垫球#中考体育#家长必读
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唐律很自律9月前
唐律学打气排球【第70集】单手压探头球 单手真的比双手好用多了，不信你试试 #气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #气排球拦网
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