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李松蔓9994月前
视频里看起来也许并没有那么恐怖，但对我本人来说，在水里既漫长又艰更是恐怖。我真心希望每一个人都去这里身临其境的体验一下大自然带来的危险体验，因为教练教会的每一个动作，都是在关键时刻可以保命的知识，感谢✨@侣行球球OnTheRoad #侣行素质训练 #李松蔓999 #洪水
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余素贞3周前
有没有人能告诉我，在水里行走和在太空行走的感觉一样吗？打通了法兰佐，下潜13.5米就变的so easy了。学习自由潜第三天，好喜欢无蹼的感觉啊！#自由潜#潜水 #水下摄影
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蛋黄不胖2月前
很多人游泳时最大的恐惧， 并不是水本身， 而是那种一旦吸不上气，就像全身蚂蚁在爬的感觉。 我在 Day4 的呼吸训练里才顿悟： 游泳的第一课，其实是 建立二氧化碳耐受。 如果不先克服这一步，你的害怕永远都在。 当我减少呼吸频率时，25m冲刺从25秒提升到22秒。 那一刻我忽然意识到，鱼类能游得快，是因为鳃呼吸； 而我们人类的呼吸系统，也不是因为自己伟大， 而是自然选择的结果——从鱼到两栖、到鸟、到哺乳。 人类并不是凌驾于自然的存在， 我们只是被自然筛选出来的暂时结果。 学游泳、学呼吸的过程， 也是在提醒我们： 与其试图控制自然，不如心怀敬畏，去顺应自然。 #AI #赛博教练 #游泳训练日常 #敬畏自然
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小陌幽香1月前
为什么游泳后会产生强烈的饥饿感和疲劳感？#户外游泳
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烫烫1月前
30万人看过的15度洞穴潜水内心OS来啦…… 问我最多的冷不冷：下水前冷，出水后非常冷🥶在水里真没啥感觉了 可能是只有紧张 因为这是我距离20多天前考完aida2之后第一次潜水🤿 质疑最多的生理期：我第四天量不多了 并且有使用棉条 其次水下有压力 真挺难漏的 不用担心污染… #潜水 #洞穴探险 #地心世界 #自由潜水 #极限运动
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全球趣事儿3月前
为什么有人在泳池里盖着毛毯漂着？#漂浮声浴 #声音疗愈 #水上冥想 #科普一下 #水上放松
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@戴黛是个宝妈程序员3月前
溺水是种什么感受？ #vlog日常 #夏季玩水
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爱游泳的爱丽丝2周前
游泳为什么让人上头？！游泳才是顶级的“精神 spa” 你认同吗？！#游泳正常穿搭无不良引导 #游泳 #游泳治百病 #焦虑 #学游泳
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坤坤在水里4月前
游泳人狂喜的训练日记 #夏天该有的样子 #游泳 #夏天到了 #游泳运动 #夏季
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一颗棒棒唐5月前
#游泳 真的是很好的减压状态，在水里什么都不用想，这时候才是真的#运动 快乐#学游泳 #张浦游泳馆
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BuKa'_🐼5月前
踩水玩水的好地方 感受水流在脚下流动的感觉 就是换了5次衣服 除了第一次保守后面每次都是全湿 孩子的快乐就是这么简单 连大人都跟着一起快乐了起来 #溜娃好地方 #周边游 #我的女儿
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Jack杰凯1月前
婚后一年，我老婆终于觉得我有用了 Nora爱所有的水上运动，但是很不巧，我不喜欢把头埋在水里，我也不会憋气（肺太小）。她之前一直都是找别人一起去自由潜，我一直感觉我很没用...... 于是今年！我打算挑战自己——学习潜水！自由潜是要憋气，我学不了，但是我可以学带气瓶的水肺潜水！于是我们从哈尔滨出发，北京中转，5h逃离牛马时区飞去普吉岛学OW+AOW！真的很不容易，而且我之前都没有体验过潜水！还好最后挑战成功了！以后我们就可以一起潜水了！#潜水 #情侣 #跨国恋 #外国人在中国 #夫妻日常
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游泳网球攀岩爱好者1月前
#原创视频 #强烈推荐 #涨知识 #每日分享 #游泳 游泳的人为什么心胸开阔 游泳有释放负面情绪，放松心情，缓解压力的作用。当你在游泳时，水下环境隔绝噪音形成"冥想空间"，内啡肽分泌可持续2-4小时，降低皮质醇40%，显著缓解焦虑。在水中踩水，有一种回到妈妈子宫里的强烈的松弛感，因此，游泳后的人往往感觉到"烦心事全抛开，人生明亮开阔"。所以，当我们心情不好时，到水里游泳享受多巴胺带来的快感吧。
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老鱼4月前
夏天的美好一定是在水里。水既简单又干净，人总是简单才快乐。 不必羡慕星辰大海，来南川就很好——踩进小河，清凉漫过脚踝，烦恼随水声消散。#玩水的季节 #清凉一夏 #金佛山178#重庆暑假清凉消暑好去处 #这个夏天来重庆避暑吧
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太平洋话事人1周前
#敬自己 #潜水 #vlog日常 #伙伴计划 虽然现在天天泡在水里，可幼年时期的我也是差点……
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耶啵3天前
人生体验➕1️⃣能在水里呼吸的感觉太奇妙啦！#潜水#潜浮 #三亚
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狗熊岭在逃暴龙🦖3天前
你不游泳🏊你怎么懂那种划水时的阻力、换气时的节奏～ 那种在水里失重又自由的感觉呢[傲慢]#游泳
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幸福七台河5天前
11月份七台河人开始冬泳了，岸上大哥看她在冰水里自己都感觉冷 2025年11月26日记录七台河人在桃山湖冬泳#冬泳爱好者 #游泳 #七台河冬泳 #七台河冰雪嘉年华 @爱上七台河 @途途旅游七台河 @七台河生活
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途途旅游七台河5天前
七台河人在桃山湖冬泳，我穿羽绒服都感觉冷他们在水里真抗冻啊 2025年11月26日途途旅游来到七台河桃山湖为冬泳的朋友们拍了照片，记录今天26日的七台河#七台河市冬泳协会 #途途旅游 #七台河体育 #七台河冬泳 @爱上七台河 @幸福七台河 @七台河生活 @看黑龙江
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小书斋3天前
水鬼替身)千万别在七月半去水库游泳！当我发现岸边多了一双湿脚印时，水里的人影正穿着我的衣服… | 民俗恐怖村里老人常说水库里有水鬼找替身，我不信邪在七月半去游泳，却感觉有东西在拽我的脚。逃上岸后发现岸边多了一串湿脚印，水里浮出的人影穿着和我一模一样的衣服。现在我的脚踝上留着青黑手印，而镜子里，那个水鬼正站在我身后学着我的表情… #水鬼替身#民俗恐怖 #七月半 #水库惊魂 #细思极恐
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王三味东餐馆2天前
#游泳健身 #最近这段时间坚持游泳，感觉自己的精神状态变得更好了。游泳可以释放压力，在水里感觉自己变成了小鱼一样，无比畅快。推荐给大家这个轻松愉悦的运动方式。
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游娱林林4月前
关键是他们真演出了在水里的感觉#大学生#宿舍#室友#消失的她
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蓓蓓来了4天前
-15℃泡在水里是什么感觉 #东北的冬天 #温泉 #炕泉
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我是一只土拨鼠1周前
学会游泳后真心建议内核不稳的女生都去游 我和很多女生一样，我会害怕未知，害怕危险，想要拼命抓住一切确定性的事物，很没有安全感。 但是游泳很培养一个人的独立性，下水后，四肢都漂浮在水里，唯一能依靠的只有你自己。 在这个过程中，你也会经历害怕恐惧~溺水的慌乱~呛水~等。但是当你真正放松的那一刻，这一刻对泳池的掌控感也会增强。 一步步学会漂浮在水面上，学会安全站立，吐气换气，你会发现不用那么紧张。这一刻，你会更加相信你自己，不需要依赖任何人。 #游泳#学游泳#水下摄影#竞速泳衣
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Tracey3天前
冬泳的冷不在水里，出水冷是真的冷。出水后通体皮肤通红，二分钟后，从后背到腰到腿和脚感觉是种空洞般的冰冷。#一起来玩水#四季在野
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王桃子呀🍑5天前
下班晚泳🏊‍♀️养生蛙蛙 #游泳 #每日分享 #下班后的日常 #运动 #游泳打卡
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格小花3天前
越来越喜欢在水里的感觉
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雪琪禾禾3天前
学习自由泳一周年了，高手看我游的还是乱七八糟，自己在水里却感觉强的可怕。每次泡在水里的时光都是一场修行，游泳是一项孤独的只能感受自己心跳的运动。
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@@@@3天前
去泳游吧 一头扎进水里 感觉整个世界都是安静的 水会包容所以的情绪 在水里你是自由的，松弛的，安全的 #菜蛙成长记 #游泳 #蛙泳
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苒派服饰2天前
#热门话题🔥 成年人的快乐，百分之十靠运气，90%靠自救，游泳就是我的一种自救方式，每次下水的那一刻，感觉与世隔绝，烦恼被水面掩盖，压力在水里溶解。坚持划水，哪怕动作再笨拙都会啊，越游越轻松。沉下心来，你会发现很多解决不了的问题，不过是需要换个角度去看#游泳 #游泳健身 #游泳运动 #健身游泳
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辣麻麻（LMM）1周前
享受在水里畅游的那种快感，享受骑着小电驴随风驰骋的那种自由自在，我爱我的生活🫰❤️#记录生活
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东方健身游泳馆4天前
家人们，我最近发现了个超棒的地方——东方健身游泳馆！工作累了去那儿游游泳，感觉整个人都神清气爽。在水里畅快游动，压力仿佛都被水冲走了。游完浑身轻松，精神也变好了。大家有空一定要去体验体验！ #运动 #亲子游玩好去处 #减脂 #恒温泳池 #自律
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绵阳城北游泳中心6天前
前几天天热，我去城北游泳中心。一进去，清凉的水看着就舒服，我扎进去游了几圈，浑身燥热全无。游完神清气爽，这里超适合夏天放松，大家来体验！ #运动 #恒温泳池 #日常训练 #学游泳 #运动健身
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宇恒体育（游泳篮球健身双创店）1周前
最近刷到一句话：“成年人的快乐，10%靠运气，90%靠自救。”游泳就是我的一种自救方式。每次下水的那一刻，感觉与世隔绝，烦恼被水面掩盖，压力在水里溶解了🫠 *坚持划水*哪怕一开始动作再笨拙，都会游得越来越轻松 *沉下心来*你会发现很多解决不了的问题，不过是需要换个角度去看 *专注呼吸*学会慢下来，不再被生活的节奏牵着跑
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宇智波奶龙1月前
少来我房车发神经 #原野郎中 #花生味花生酱 #与山0v0 #时空小涵 #直播切片
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无业游民🐟🐟🐟🐟3天前
#发作品上热门 #露天泳池 #在水里随心所欲的感觉谁懂
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泉州星海悦动体育游泳俱乐部（星悦城店）3天前
周末不知道干啥，就去了凡胜游泳俱乐部。换上泳衣一头扎进水里，那种清凉的感觉瞬间包裹全身，游几圈下来，整个人都神清气爽。在水里畅快游动，仿佛所有压力都被冲走了，友友们也来体验下游泳的快乐吧！ #亲子游玩好去处 #学游泳 #恒温泳池 #夏日 #海岛
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ifanfan3天前
能在水里呼吸的感觉太奇妙啦#深潜 #亚庇
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wzfcat3月前
仰泳新手必看！3步搞定头部、入水和转体，轻松游直线。 您是否感觉自己的仰泳如同在水中无效挣扎，不仅消耗巨大体力，还总是偏离直线，游出尴尬的“Z”字形？本教学旨在彻底改变这一现状，通过三个简单却高效的技巧，让您的仰泳瞬间变得自然、流畅且笔直。 核心问题： 大多数仰泳初学者的问题根源在于与水“对抗”，而非“借力”。这导致身体紧张、姿势僵硬、方向歪斜和手臂乱划，与理想中如“躺在云端”般轻松滑行的状态相去甚远。 速成三部曲： 第一步：稳定头部。 这是最关键也是最常见的错误。仰泳时，头部必须保持绝对静止，像额头上放了一杯水。您的视线应始终垂直于水面，直视天空或天花板，双耳浸入水中能听到水声。正确的头部位置是身体稳定漂浮的基石，能有效消除下沉的恐惧感。练习时，可以先在水中单纯地仰漂，全部注意力集中于保持头部不动，感受前所未有的轻松漂浮。 第二步：采用“时钟入水法”告别Z字形。 游泳路线歪斜的直接原因是双臂入水点不一致。为确保游出笔直的线路，双臂入水点必须精准固定在身体延长线的“11点钟”和“1点钟”方向。这个精确的角度能确保您的身体像一支利箭般直线前进。练习时，应以极慢的速度进行，心中默念“11点、1点”，将所有注意力放在手臂入水的瞬间，从而形成肌肉记忆。 第三步：学会“滚动”身体。 高效的仰泳并非身体僵直如木板，而是像一根圆木一样有节奏地左右滚动。当一只手臂划水时，同侧身体下沉，另一侧肩膀则自然抬出水面，形成约30度的转体。这种滚动不仅能让您的划水更有力、划程更长，也极大地节省了体力。练习时，可以刻意夸大身体的转体动作，感受身体作为整体协调发力的顺畅感。 终极秘诀： 除了这三个核心技巧，还有一个强大的心理暗示法。在游泳时，想象有一条无形的线从头顶贯穿至脚尖，将您笔直地向前牵引。这个“激光直线”的意念，即使在疲惫时也能帮助您维持笔直的泳姿。 通过掌握稳固头部、时钟入水和身体滚动这三个要点，并结合心理暗示，任何人都能告别仰泳的困扰，真正开始享受这项运动带来的轻松与乐趣。 #仰泳 #游泳 #游泳教学 #仰泳技巧 #游泳技巧 #游不直 #游泳新手 #Z字形 #运动 #健身 #水上运动 #游泳教程 #省力技巧
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河北泉淼4天前
爱上游泳 一头扎进水里感觉整个世界都是我的
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雨落风起4月前
河中大鱼肆意挑衅钓鱼人，癌症晚期老人与其较劲，捕到后直呼好大 老任独自坐在村边的大水坑旁，享受着钓鱼的乐趣，不料却意外感知到水下有一个巨大的黑影掠过，瞬间激起了他的好奇心与探险欲。[老任内心独白：“就等你上钩了！”] 然而，当一条看似普通实则力量惊人的大鱼猛然上钩，不仅拉断了老任的鱼竿，还让他与大海共同踏上了一场惊心动魄的捕鱼之旅。#短剧in星光 #短剧 #短剧推荐 #乡村短剧 #捕鱼
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灰太狼简笔画2月前
西蒙给奥伦的水里放什么了#简笔画 #绘画 #一学就会的简笔画 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音青少年
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凌晨2天前
感觉水里会窜出森蚺#杭州#青山湖水上森林 #机位
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环海老王🇨🇳-水森森4月前
水面系的快感，从EOA 开始 单钩EOA假饵实测：15度落水即启动，翘嘴爆口不跑鱼！一款优秀水面系假饵的标准是什么？看它落水的瞬间，入水即呈15度水平姿态，不做多余的垂直下沉，我不知道某猪的仿品能不能做到！看看欧纳s125m 的实战表现！ #eoa波铅 #水面系 #龚磊路亚 #穿搭 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂 @owner欧纳-娜姐 @OWNER欧纳中国代理-丞
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心理科郑医生5月前
精神分裂的几种表现#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #心理学 #医疗健康创作训练营 #精神分裂
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逍遥君自由潜水1月前
胖子是不是很难潜水？真相太扎心了！ #潜水 #自由潜 #自由潜水 #逍遥君
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陈春伍2天前
他到底冷不冷？
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钱途狂飙4天前
这湖面太治愈了，蓝天白云倒映在水里，感觉整个人都平静下来了～你们有这种一眼望去就心安的地方吗？来评论区分享一下呗！
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绿岛水都官方号3天前
#绿岛水都 作为每天都泡在水里的人，#游泳 真的太香了，既能全身塑形又能舒缓疲劳！
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应柯INK📷1周前
情绪如何拍好有水的场景🌊全套攻略拿好！ 这组水里拍照从场景到氛围的全套技巧！赶紧码住👇 1️⃣ 场景&姿势细节 - 道具布置：椅子直接放浅水区（别选太深的区域！） - 腿部小技巧：别把腿全泡水里（会显局促短粗），试试“一伸一收”的舒展姿势（顺便悄悄显腿长~） 2️⃣ 设备&机位思路 - 镜头选择：用85mm左右焦段（别用广角！避免背景杂乱+身材畸变） - 拍摄机位：摄影师站岸上略高一点的位置，轻松避开环境里的杂乱元素 3️⃣ 氛围&光影心机 - 道具加分：模特可以手持小灯（昼夜拍都有氛围，夜晚拍直接出情绪片） - 光影技巧：利用桥的阴影做明暗分区，画面瞬间高级不单调 #如何让照片充满故事感 #拍照技巧 #用光技巧 #情绪 #脑洞大开
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深的米🍚2天前
哎呦我真的笑不活了#综艺名场面 #抖音推广 #不愧是你 #也太可爱了吧 @抖音热点 @抖音小助手 @抖音
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奥蓝游泳俱乐部1周前
呼吸决定游泳的轻松感！越会呼，越能游得稳~#运动 #恒温泳池 #周末去哪玩
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邓你游泳(木林)1周前
#游泳健身 #玩水乐趣
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王慢慢的日记本📝2月前
下班后还能游泳的日子真的太爽了！ #独居日记 #在家做美食 #游泳 #打工人 #向往的生活
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历史博览鉴2周前
57岁大妈喝醉酒游长江，刚下水就睡着，跨省漂流100公里
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白糊糊🫧3月前
趁年轻，多感受一下自由的风 ꈍ◡ꈍ整个人的状态和心情都会不一样，喜欢自由和不被束缚的感觉，那一刻真的会豁然开朗，和小朋友们一起泡在水里被海浪🌊推来推去，没有什么比这个时候更放松了！还有捡石头，30多岁的人了，捡到漂亮的贝壳和石头还是会沾沾自喜的开心，这些好美的回忆，一定要记录下来！对，每一年……每一个无比重要和珍贵的时刻……对我而言……💗#vlog旅行记 #旅行碎片 #去看海 #带娃旅行 #一起看海
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优雅-佳3月前
#日常分享 虽然看到一点点浅线条，但我深知还是很胖，坚持是唯一出路！ 游泳也是初学，从怕整个头沉进水里，到自学划水，到现在开始注意游泳姿势，这次一个人游一个多小时，有几个瞬间找到在水里畅游的感觉，很开心哦！
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小白有点甜～苏千狐8月前
《挑战水下憋气30秒，我却听到镜子里有人喊我名字…》 #恐怖故事 #灵异事件 #小说推文 #细思极恐 #真实事件
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放学别走1月前
vlog｜多多记录才能进步🏊‍♂️ 分享一下新装备，非常新手宝子们入手的泳镜，始于颜值，忠于品质，真的很庆幸今年夏天开始学游泳，在水里完全放松的感觉是地面运动无法给予的，所以只要你想，什么时候都不晚，一直游到海水变蓝～ #游泳 #游泳vlog #见人不如游泳 #高能量女孩
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迪亚波罗2周前
高全胜老师来配音JoJo#高全胜配音 #jojo的奇妙冒险
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