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苏州精神科姚子英4月前
什么也没做突然心情就不好了是怎么回事#科普
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小小旺崽3周前
原来情绪稳定可以这样 #抑郁消除计划 #情绪
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知心成说1月前
如何走出情绪低落？ #心理学知识 #思维认知 #情绪 #情绪低落 #改善
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李李呀2月前
心情烦闷，工作压力大，胸口总感觉压着一块大石头 四个穴位 #郁闷 #烦躁#膻中穴
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润宝妈3周前
你有没有心情低落，超难过的的时候？来看看我是怎么缓解的😀#创作者中心 #创作灵感 #女人要自立自强 #励志
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林太杰5月前
情绪低落时我会这样做 情绪低落时我会用这4个方法缓解#情绪低落 #焦虑 #胡思乱想 #健康生活 #内容过于真实
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摘星人藤藤1月前
五种缓解情绪低落的方法，赶紧试一试！#情绪 #科普 #冷知识 #星油藤茶 #国庆
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北大张晴心理2天前
心情不好不想出门怎么应对？ 你是不是心情不好、情绪低落不想出门，这种情况下应该走出去，到大自然中去动起来。 #心情不好 #不想出门 #宅在家 #情绪低落 #心理健康
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每天心理学1周前
如何用音乐快速改变情绪 一天一个心理学 #心理学 #情绪 #心理情绪 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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明洁｜高维能量疗愈5月前
遇到事情心情低落 教你一招快速从低能量中快速调整过来(视频较长分为上下两期)#疗愈 #心理健康 #高能量 #高维疗愈 #女性成长
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逸尘4月前
允许自己暂时的不快乐，调试心情是一种必须的能力#知识分享 #如何让自己快乐起来 #心理学知识 #心理学小技巧 #好好对待自己
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孙小宝的宝2月前
心烦时别陷情绪里！记住这三句话，帮你跳出焦虑 你是否也有过这样的时刻：明明只是小事，心情却突然低落，委屈又沉默；或是被人言语刺伤后，反复纠结、越想越气，耽误了该做的事？其实人生不如意十之八九，事业、感情、生活里的低谷都很常见，但别任由负面情绪发酵，毕竟 “心情不是生活的全部，却能左右你的生活”，不能让人生输给心情。 心烦时，不妨想想这三句话：第一句是 “别浪费了”，生气既耗力又伤元气，我们改变不了别人，却能决定自己的心情，别让情绪耽误更重要的事；第二句是 “总会好起来的”，生活不会一直糟，时间能淡化烦恼，哪怕多次被现实打倒，也要试着重新站起，总有一扇窗会照进阳光；第三句是 “生活另有安排”，没有平白无故的经历，失去或许是为了让你遇见更合适的，所有过往都会成为照亮前路的星火。 往后的日子，愿我们都能少生气、少纠结，不跟自己较劲，从容坦然地过好每一天。
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成都·瑞香心理咨询2月前
情绪低落的缓解方法 #情绪 #情绪管理 #心理学 #传播正能量 #自我成长
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老蛙心理训练8月前
被领导骂心情低落，转变思维，获得洒脱！#心理健康 #怎么消化工作中的坏情绪
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黄仕明6月前
黄仕明：心情莫名低落的时候，一定要看看这段话 #心理学 #心情低落 #治愈 #高能量 #爱自己
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浙江省宜格慈善基金会3周前
只要4步！轻松应对工作性抑郁，一段时间后你一定会“重获新生，气场全开”，赶快学起来！#花西子女性守护热线 #花西子公益 #宜格慈善 #女性关爱
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金光闪闪662周前
#抖加热门 #抖加小助手 我每天这样找时间跟自己单独相处#修复心情、恢复元气
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萌麒5月前
情绪低落，别难过，会好起来的 #vlog十亿流量扶持计划 #心情治愈馆 #情绪 #心情低落时如何进行自我调整
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依落小晴晴7月前
累的时候状态不好的时候就让自己停下来摆烂一下吧～天真的不会因为偶尔的休息塌掉的#每天都哭心情低落会怎么样 #低能量自救 #状态不好 #休息不是罪过 #让自己快乐快乐才是意义
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徐灵-智慧人生4月前
如果感觉最近状态不好，可以试试这个方法 #传统文化 #旺自己 #好运连连 #正能量
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阅川知识分享4周前
失业了无法养家，心情低落应该怎么办？#生活 #失业 #成长思维
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山城读书哥2周前
#情绪管理 #知识分享 #每天跟我涨知识
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来思健康美学6天前
你发现没，冬天容易心情低落？学会这三招，心情好，冬天没烦恼 《黄帝内经》云："恬淡虚无，真气从之。"原来战胜冬季忧郁的秘诀，不是对抗黑暗，而是主动寻找光明。这个冬天，让我们一起把心情调成暖色系！#冬季情绪管理 #抗抑郁 #养生干货 #五音疗法 #心情调节
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推眼镜3周前
#低落情绪 #恢复信心 #心情治愈馆 #心情不好的时候不要打扰任何人
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聊天解忧-晴姐1周前
当男人情绪低落，你这么聊，升温关系的好时机！#情绪价值 #恋爱技巧 #日常分享 #聊天技巧 #情感
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艾瑞智慧3年前
看完这十点问题，找到自己安静或独处时情绪低落的原因#女人 #成长 #智慧 #修行之路
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呼吸科刘丹丹主任医生--安徽省第二人民医2月前
情绪低落做好这五点重回快乐#心理健康 #医学科普 #找快乐 #爱自己 @抖音创作灵感 @抖音热点 @抖音小助手
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唐兴平说情商8月前
失业在家心情差？2招走出低谷，迎接新机遇 失业与消极情绪的叠加，会让人进一步的陷入低谷当中。但别气馁，今天我教大家2招，让你走出低谷，迎接新机遇！#情绪疗愈 #情绪管理
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暖阳心理港湾5天前
#如何调整情绪心态
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飞奔记4月前
陷入低能量状态如何自救？ #女性成长 #低能量 #成为更好的自己 #干货分享 #自我提升
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明明1周前
学会整理生活状态 不喜欢自己现在的状态?那就去改变它: 心情低落时走出去，阳光能驱散心里的阴霾;烦躁时整理下房间，让打扫的过程抚平内心的焦躁;迷茫时多去读书，去提升自己的视野和格局;焦虑时马上行动，行动是治愈焦虑的良药;难过时好好睡觉，睡前放下一切，醒来便是新生;娱乐时保持自律，刷手机、打游戏，娱乐放松可以，但注意不要沉迷;疲惫时放空自己，停下脚步，给自己喘息的机会;失意时保持坦然，可怕的不是失败，而是选择自暴自弃;独处时思考蓄力，学会沉淀自己，厚积薄发。 把生活调整成自己想要的状态，然后好好享受它。#白媒体#口播 @抖音小助手 @DOU+小助手
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七姐—花蕾2月前
入秋后心情低落睡不好？几招 “开心吃法” 唤醒精气神#入秋情绪调节 #秋季食补养生 #开心食物推荐 #血清素提升技巧 #秋日心情改善
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天天修养身心2周前
心情低落就练这一招！ #热点 #养生 #道家文化 #锻炼
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老于谈焦虑3天前
焦虑忧郁的人要常听这三首歌 #焦虑 #情绪 #内耗 #女性成长
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传文和师父.聊易学5月前
汪自己的小妙招 #国学文化 #传统文化 #民族文化
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立里童1月前
如何走出上班焦虑内耗，比调整心态更好用的方法#上班焦虑内耗#上班抑郁症
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耶鲁脑科学博士琳子3周前
做事总提不起劲怎么办 焦虑#情绪管理#情商
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柯揸先生2天前
情绪价值，自己给自己 #成长 #情绪 #情绪价值 #观点分享 #自媒体
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射手不甜美3月前
#vlog日常 #vlog #创作人计划 #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享 拖延症患者的自救
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云南小赵（橱窗有宝藏 ）6天前
不喜欢现在的状态？8个“自救”方法，帮你快速调整，把生活从“乱糟糟”调成“舒服版”！#生活调整 #拒绝内耗 #自我提升 #正能量 #爆款口播
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秀time2天前
#人间清醒语录 #每日分享 #涨知识
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王老师聊厌学5月前
孩子抑郁别慌，家长调整好心态是关键#家庭教育 #孩子厌学 #孩子抑郁 #孩子辍学 #孩子休学
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汕头三十号·零姐2周前
怎么走出内耗 焦虑的情绪…#内耗 #每日分享 #充实自己 #上热门 @抖音小助手
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小章哥知心话1周前
“每到阴雨连绵的季节，就莫名感到情绪低落？别担心，收藏点赞，小章哥给您几个赶走阴郁的小妙招。 多去晒太阳，约老友喝喝茶，在家里种点绿植。让生活充满生机，心情自然就明亮起来。 您会怎么做让自己开心？评论区分享下。也请打出‘心情晴朗’四个字，天天好心情！”#中老年 #幸福晚年 #退休生活 #生活感悟 #温暖陪伴
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小芳健身运动（早8：50）7月前
心情愉悦是大补 情绪低落是大伤，一起学做智慧女人#真的能帮助到你们 #养生健康 #拍打操 #锻炼
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青青心理3月前
心情不好就是抑郁吗？得了抑郁症该怎么办？ #抑郁 #焦虑 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #精神科
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智慧明心3年前
要积极面对生活，一切都随缘，心量就会扩大#曾仕强教授 #国学智慧 #传递正能量 #忧郁
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沪漂的小纪4月前
老公失业心情down到谷底？嘿嘿，终于轮到我这个“开心果”大显身手了！看本姑娘今天怎么施展十八般武艺，把他哄得找不着北、笑出鹅叫！要是我这招不灵？不怕！还有咱家儿子这个“王炸”候场呢！母子齐上阵，保管让他阴转晴，乐开花！#家庭搞笑 #家庭日常 #日常vlog
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脑博士杜文轩2天前
摆脱情志不畅！4个简单方法，比冥想更实用！#脑健康 #创作灵感 #摆脱焦虑 #缓解焦虑 #脑健康 #脑波测评训练
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知麻糖5月前
情绪不稳定？可以试试饮食调整#医疗健康创作训练营
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生命时报2天前
真人示范：一个动作帮你赶走坏情绪 #建议心情不好时做做扩胸运动 #扩胸运动 #坏情绪 #心理学 #科普一下
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叫我kk好了啦1天前
拯救内耗的最好方式：多出去走一走#内耗焦虑 #状态低迷 #治愈自己最好的方式 #情绪调节的方法
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肾科刘大夫7月前
肾病患者该怎么调节心情看完这个视频你就明白了#肾病 #心理健康 #医生日常
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形气神静修1天前
总是焦虑的人，只需练功打开心轮#焦虑#害怕#心轮#健康养生#养生运动
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艾德曼2天前
抑郁没精神？解郁茶喝起来🌸 #抑郁 #精神 #解郁 #中医
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Wang的一天4月前
妈妈不忙，才能情绪稳定，有足够的耐心哄孩子。#vlog十亿流量扶持计划 #宝妈#vlog日常 #真实生活 #创作者计划扶持流量
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航哥.1天前
主播如何调整心态#主播 #直播流量站
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北大张晴心理2天前
烦躁不安怎么办？ 很多人都会不知不觉中烦躁不安，情绪低落，敏感多疑，担心害怕，这种是怎么产生的呢？怎么应对呢？ #烦躁 #烦躁的心情 #烦躁不安的情绪 #情绪 #情绪稳定
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柒月手写1天前
每天20分钟！字变好看的同时治愈坏情绪。#练字 #手写 #文案 #每天学习一点点
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瑶姑娘阿瑶1天前
如何化解心情沉重#心情 #心里话 #养生就是养健康#养生
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蒙大大弟4天前
没想到豆包能成了我的情绪管理帮手 #豆包 #豆包app #豆包ai
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奋斗吧～毛先生7月前
当你人生低谷时，心情不好时，学会这些或许可以帮你调整自己找回微笑，八，控制情绪，别浪费了#心情低落时如何进行自我调整 #经验分享 #自我提升
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幸福语心理健康中心3周前
肾精亏虚总忘事、心情差？几个实用小方法，帮你养精健脑、赶走坏情绪！#肾精亏虚 #情绪管理 #精神状态belike #心理健康 #中医养生
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爱跳舞的💃樱桃，1天前
下班不忙了，唱首歌，放松一下心情，等你我等了那么久。
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