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归舟5月前
你一直在逃避自信 想要真正的做成一件事情，自信是必不可少的， 有自信可以给你带来源源不断的心力， 这个视频说4个实实在在提升自信的认知，稍微有点长，但是听完一定会对你有帮助。 #自信 #自卑 #经历 #内在觉醒 #个人成长
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冷面茶🍝6月前
出一期视频详细跟大家讲一讲～ 总结就是 大胆尝试+自信！！！ 在摸索的过程中 我们可能会化过很多次不好看的妆容 也可能试过很多丑衣服 但是也是在帮我们排除不适合自己的！！有了时间的积累 就会发现那个最美的自己 #变美 #前后对比 #逆袭
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亚亚1月前
清晰是一种思维秩序感，让人重新拥有确定感从而带来自信与行动力 #创作灵感 #认知清晰 #个人成长 #心理 #内在秩序 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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西一昂（叨叨版）6月前
想做事却总觉得做不好然后就不敢做了，不是不自信只是顺序错了 #抖音精选 #情感 #个人成长 #勇于尝试
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虾话多3周前
越行动，越自信。你可以自己拯救自己，并且你应该、你是有能力的。#女性成长 #自信 #自卑 #女性力量 #个人成长
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墩墩乐乐网球企划9月前
【网球进阶篇】之加速鞭打秘籍 正手超强鞭打。三个知识点，两个技巧。让你对自己的正手充满自信，能够在赛场上成为你的一大杀气！快来一起听课并跟练吧！#网球教学 #网球正手 #网球正手教学 #网球博主 #墩墩乐乐网球企划
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小党ya6月前
如何克服害怕上台演讲和讲话，希望能帮助到大家#成长 #演讲 #博士生日常
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思予Sia3月前
小到每日计划，大到人生目标，不糊弄自己，认真对待。 不对自己失约，才会建立起自信🫡 #每日分享 #生活感悟 #认知#提升 #成长
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在家上学的小Q4月前
如何养成自信平和的习惯#家庭教育#育儿#家长必读#认知#思维
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范蓉口才工作室2月前
一个神奇方法，教你克服紧张，自信大胆讲话！ #演讲口才 @范蓉口才工作室 当众讲话紧张/全身发抖怎么办？ 教你个神奇方法，自己与自己对话，让你从容淡定，讲话自信不紧张！ 欢迎加一对一口才教练，教你克服紧张，大胆讲话！#金话筒主持人范蓉老师#跟我学口才表达#克服紧张#自信大胆讲话
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陈见Visible3周前
羞耻心，是系统给你上的最大枷锁 你之所以不敢行动、害怕被笑，是因为你太“听话”了。认清这套规训模式，是你强大起来的开始。#个人成长 #撕掉标签不被定义 #强者思维 #自信#羞耻心
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彻爷减肥日记3周前
教大家一个去魅的方法，提升自己的自信降低自我贬低。
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AI学姐珍妮1月前
重建自信的哈佛方法|不再放自己鸽子，优先做让自己成长的事，提升自我效能感⬆️#内耗 #拖延 #自我效能感 #哈佛心理学 #自律
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峰哥聊心理1月前
日常变自信的方法 #心理学#认知#思维#提升自己#综艺
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梁策（超级个体）4月前
100%成事心法！ #成长思路 #创业思维 #成事心法
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梵修1周前
【停止自我攻击！你的不自信源于这些习惯】 每天被内心声音不断否定？ 研究发现：92%的自我批评都是大脑的谎言； 看完视频， 从今天开始做自己最坚定的支持者！ #自信 #个人成长 #心理学 #自我提升
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爱讲话的康康4月前
说话紧张怎么办？私❤️666，快来领表达技能包#演讲 #说话紧张 #提升表达力 #提升自我 #自信
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观野读书1月前
一个能让你做到持之以恒的顶级思维，熟练才会上瘾 #自我提升 #个人成长 #认知思维 #情绪稳定
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我叫戴师兄1月前
#自信是行动的结果，而不是前提 你的人生中啊，有过做成某一件事情的时候，比如说，你学会骑车，从不会到很熟练，你就会明白，自信不会凭空产生，但来源于行动这也是建立自信的d一步。 不自信是因为你没做过，人们对没有做过的事情会产生本能的恐惧，比如说你从来没有上台讲过话你只是心里面觉得你有自信。你的大脑依然会产生恐惧，你只有硬着头皮做一次，大了才会发现原来也没有多大个事，下次才不会这么恐惧 第二步是持续不断的练习。自信就像是肌肉，需要持续的锻炼，否则也会越来越弱，因为大脑对能力的信任需要持续的行动刺激。你停止行动的话，它会导致大脑对同类任务的恐惧反应阈值降低。比如长时间不演讲的人，再次上台，他也会紧张的 第三步就是把长期目标拆分成微小的目标，小事件，从小事情做起，小到不可能失败，你就不至于有挫败感。这个时候，你就会不断的积累我做到的这种成就感，自然会越干越有劲。就比如录短视频，一开始就不要录，那么长时间的，可以从短的开始录。 第四个就是追踪和记录进步大脑很现实的，比起空喊口号大头，大佬更愿意相信看得见的证据，自信来源于数据和证据。把自己的小成就证据直观的记录下来，大脑会产生我能行的这个积极认知。 第五个就是接受恐惧。恐惧是大脑的正常运作机制，感到害怕并没有什么错，很正常的，真正阻碍我们的是我们自己觉得有必要摆脱恐惧，才能做成这件事。自信的人不是说他内心没有恐惧，他感觉到恐惧，依然行动起来。带着恐惧前行，才是真正的自信
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虎哥聊心理1月前
心理学上变自信#心理学 #变自信 #心理健康 #提升自己
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情感张半仙2周前
自信的本质，是熟练 自信的本质，是熟练#自信 #心理学
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五金批发商娟子-实体流量赋能4周前
0基础从面对镜头不知所措不会表达，到克服镜头恐惧，表达行云流水，拍摄剪辑脚本文案创作4天一步到位，4天极致训练相当于3-6个月的干货输出，实战出真知，五金行业实体门店线上教学这件事情，我们天花板的存在！#五金批发商娟子 #五金机电实体店 #五金行业如何做线上#五金门店如何做短视频
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荣记牛杂1月前
普通人如何快速地建立自信？ 第一个完全接纳自己， 第二个对一切美好事物对一切美好事物祛魅， 第三个认识不对称优势。
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是雪彦呀（创业版7月前
服装人要练习的5大能力，生意忙到爆！ 姐妹们想成为销冠不仅要了解服装的卖点买点 像气场、自信、分寸...这些“软”实力也相当重要哦~ 两者结合练习，相信你也能爆单！！ #服装实体店 #女装拿货 #女装创业 #服装销售 #女装批发
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JOJO日记1月前
马上可以变得更自信的一个小方法 我不能说我是一个无比自信的人， 因为我也经常会有很多不自信的时刻。 但是帮助我这一路成长，越来越自信的一个方法 就是，自己做决定。 做的决定越多， 越发现 没什么大不了的事。顶多就是这件事决策做错了， 那也可以从中复盘 积累经验。怎么着 都是赢。 但是如果总是想着别人给你一个“正确答案” 首先这是一个不切实际的幻想， 再一个， 是用行动一次次地选择更相信别人而不是自己。你内心有一个非常强烈的声音， 它需要被你听到， 被你坚定的选择， 然后即使 这一切都翻车， 你也和这个声音站在一起 说“没关系 下次我们会做的更好” #健身 #健身餐 #健身干货 #身材焦虑 #girlstalk
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了凡日记6天前
自信是结果，积累和练习才是过程#公考 #结构化面试
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自信口才柚柚老师6月前
有的时候 拯救自己，就得和自己开战 #内向 #内向社恐 #口才 #思维 #提升自己
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西一昂（叨叨版）2月前
其实自信是养出来的 #抖音精选 #自信 #成长 #个人观点
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三七先生爱讲话3周前
胆小懦弱自卑，不好与人沟通，试试这5各个方面，让你找回强大自信的自己。#演讲口才#个人成长#提升表达力#提升自信
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自信口才暖阳老师1周前
建议所有讲话紧张颤抖的姐妹，都来偷学这招#讲话紧张 #声音颤抖#自信表达 #口才训练 #表达力提升@DOU+小助手
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九度。1周前
熟练的力量——它能把一件原本痛苦的事，变成你的精神依赖。#认知#成长#自律#心理
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曹上活着7月前
重拾自信的实用策略！顺带聊下“稳定瘦的秘密”#自信 #如何自信 #减肥 #做事的逻辑
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江南柯正恶（开干）1周前
对一切的人和事物怯魅，拥有稳定的内核，就能自信，当然了，知道≠会哦，加油#个人成长 #独立思考 #内容太过真实 #自身价值 #实现自我价值
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南古车6天前
自信的本质是： 大量的学习，大量的研究，不断的重复 不断地实践，从而建立起自己强大而稳定的内核，在克服逆境的过程中爱上自己，并对一切人和事物去魅 #正能量#文案#个人成长#创作灵感
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夕夕Mona6天前
自信的本质是大量的学习，大量的研究，不断的重复，不断实践，从而建立起自己稳定内核，在克服逆境的过程中爱上自己，并与此同时对一切人和事物去魅#人间清醒 #女性觉醒 #成长 #女性智慧 #女性成长
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hello涵涵1周前
自信的本质是，大量的学习，大量的研究，不断的重复，不断的实践，从而建立起自己稳定的内核，在克服逆境的过程中爱上自己，并与此同时对一切人和事物祛魅#大大方方做自己#女生成长#拒绝自我怀疑#别被自卑打败#成长从祛魅开始
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冯冯子6天前
自信修炼 想拥有真正的自信，得靠大量学习、深入研究、反复练习、持续实践，以此筑牢自己的稳定内核。#口播 #女性成长 #自信养成 #内核稳定 #祛魅觉醒
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阿金要自强6天前
自信的本质是大量的学习，大量的研究，不断的重复，不断的实践，从而建立起自己稳定的内核，在克服逆境中爱上自己，与此同时，对一切人和事物祛魅#女性成长 #认知成长 #girlstalk女性成长 #提升自我认知 #认知升级
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思考致富1周前
自信是熟练后的那种感觉，如果你曾经有过，请记住它#认知 #自我成长 #自信
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人类心理研究所2月前
心理学上如何变自信#心理学 #自信 #自我成长 #科普 #爱自己
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虎哥聊心理1月前
心理学上变自信#心理学 #变自信 #爱自己 #思维提升
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玛妮朵（好运常伴版）5月前
频繁的解释就是对自己的不自信 不用担心你的拒绝给别人留下不好的印象，对方应该去思考为什么会被你拒绝。讲一个我和朋友在外面拒绝陌生人的故事 #内容过于真实 #干货分享 #社交 #girlstalk #玛妮朵
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尼姑说说1月前
熟练才会上瘾，坚持才有回馈 那些你没有坚持下去的事情往往都是还没有很熟的事情，熟练带来的掌控感和自信，带来的正反馈会非常上瘾 #上热搜 #赚钱思维 #一本正经胡说八道 #内容过于真实 #人性
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费艳艳医生3月前
心理学上变自信 #自信 #认知 #健康 #心态
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十一啊(努力版)6天前
自信的本质是，大量的学习，大量的研究，不断的重复，不断的实践，从而建立起自己稳定的内核，在克服逆境的过程中爱上自己，并与此同时对一切人和事物祛魅。#情感共鸣 #祛魅 #自信 #内核稳定 #girlstalk
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爱吃香菜的鱼1周前
自信不是一朝一夕所养成的，是不断学习，不断实践，不断累积经验所培育的。跟@橘子面包🍞 打卡第17天#停止内耗#拒绝焦虑#橘子面包表达能力打卡#提升自己#自信
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明叔说6天前
自信的三个密码：从自我怀疑到把握机遇 #认知觉醒#自信#成长
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当个事办1月前
自信是熟练带来的附属品！谁都可以培养。#个人成长 #女性成长 #心理学
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依念6天前
自信的本质就是：大量的学习 大量的研究，不断的重复，不断的实践，从而建立起自己稳定的内核，在克服逆境的过程中，爱上自己 并与此同时对一切人和事物去魅#我要上热门 #励志#正能量#个人成长 @DOU+小助手
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小鹏(清醒版)1周前
建立自信的四个台阶！#人生感悟 #自信 #情感共鸣 #励志 #正能量 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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大冉哥新商业6天前
无论你是店铺主理人，还是创始人，练习60秒口播让你自信表达
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雅姐谈健康1月前
心理学上的变自信 #心理学#认知#思维#情感#自信
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新雨 心战纪1周前
我如何从自卑走向自信？（地狱级玩家升级打怪） #这样练就内核稳定的自己 #如何变得自信 #改掉自卑 #自我成长 #情感婚姻
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丽读时光6天前
自信的本质是，大量的学习，大量的研究，不断的重复，不断的实践，从而建立起自己稳定的内核，在克服逆境的过程中爱上自己，并与此同时，对一切人和事物祛魅。#自信 #稳定内核 #提升思维#祛魅
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大六读书6天前
自信的本质是:大量的学习，大量的研究，不断的重复，不断的实践，从而建立起自己稳定的内核，在克服困难的过程中爱上自己，并与此同时对一切人和事物祛魅。#正能量#情感共鸣#自信#祛魅#内核稳定
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丽丽嫑胖～6天前
自信的本质是：大量的学习 大量的研究不断的重复 不断的实践 从而建立起自己稳定的内核在克服逆境的过程中爱上自己并与此同时 对一切任何事物祛魅 #正能量 #情感共鸣 #自信 #祛魅 #内核稳定
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桃喜同学13141周前
从学习到祛魅，我终于读懂了自信的本质#女性成长 #自我提升 #认知提升 #自信#个人成长
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红妹同学1周前
感觉自己做什么事都没有天赋，本质上是你对任何事都缺乏熟练度，通过刻意练习给它做熟练，熟练了以后你就会上瘾 。#知识分享 #个人成长 #刻意练习
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Alisa刘小姐1周前
熟练才会上瘾 把一件事情重复做到极致，你就能获得成就感，就会有上瘾的感觉。#自我提升 #英语提升 #学习
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胜利老师1周前
3步突破熟练临界点，让坚持变轻松 #自我提升 #学习方法 #坚持 #记录我的生活 #创作灵感
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宋宋语言能量疗愈6天前
自信的本质是：大量的学习，大量的研究，不断的重复，不断的实践，从而建立起自己稳定的内核，在克服逆境的过程中爱上自己，并与此同时，对一切人和事物祛魅。 #正能量#情感共鸣 #自信#内核稳定#去魅
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谭坦荡荡6天前
第129集 自信的本质就是大量的学习大量的研究，不断的重复，不断的实践，从而建立自己自己稳定的内核，在克服逆境的过程中爱上自己#认知觉醒#自我成长#人生感悟#知识分享#创业
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简介:

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