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加加乱谈5月前
拒绝内耗！庄子教你 如何不为他人的眼光内耗自己 #情感共鸣 #人生哲学 #庄子 #心理学 #原创
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老王挑好货2天前
拒绝内耗，怎么才能不内耗，你要知道内耗的原因是什么#成长#家庭#胡说老王#男人#女人
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昊昊3天前
你还在为明天焦虑？其实90%的烦恼根本不会发生！ 停止内耗，找回你对生活的掌控感
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缺缺不缺1月前
摆脱内耗！3句话自救！#内耗 #焦虑 #女性成长 #主体性 #成长感悟
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天意说焦虑2周前
想要不内耗，你得有这四种心态#焦虑 #情绪管理 #心态
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程前和TA的朋友们2周前
怎样才能做到“只做事，不内耗” #程前朋友圈 #程前jason #商业思维 #认知 #创业
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白是一条鱼6天前
“怎么样可以停止内耗，疯狂不停行动”#女生 #情绪管理 #人性 #认知 #女性成长
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萤火🔥疗愈站4月前
就30秒！让你不再内耗！分享一个0内耗的方法#内耗 #女性智慧 #fen x #vlog十亿流量扶持计划
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80后吉吉大叔4周前
关紧这个“门”，立刻不焦虑 每天都在精神内耗？后悔过去，担心未来？其实你只需要掌握一个“密封船舱”法则。这是卡耐基在《人性的优点》里分享的战胜忧虑的核心心法，亲测有效！你平时会为什么事而焦虑？评论区聊聊👇 #成长 #心理 #焦虑 #个人提升 #认知觉醒
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疯狂的小宇宙3天前
#dou上热门 #每日分享 #正能量 #情感 拒绝内耗，学会与自己和解!
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Lei好阿-2天前
分享一个不内耗做事心态，让你停止自我审判 我们真正的内耗，往往不是选错路了，而是你根本就没走。#停止内耗才能自救 #想得太多做得太少 #个人提升 #拒绝焦虑做好自己 #你给我听好
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观心女侠1周前
摆脱内耗的3个方法#内耗 #个人成长 #心理 #疗愈 #身心健康
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拭目以戴3周前
这4招，让你少内耗#告别内耗 #心态决定生活 #不跟自己较劲 #活得通透点
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程序猿小代2天前
精力管理：三步搞定内耗！ #焦虑 #自我苛责 #精力管理 #个人成长 #职场干货
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肥花花姐姐5月前
30秒！让你不再内耗！#vlog日常 #内容过于真实 #女性智慧
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焦太郎7月前
你要相信没有到不了的明天 #拒绝焦虑 #送给自己的话 #共鸣 #停止精神内耗 #救赎
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海宇爱读书1周前
你是否也总在为没发生的事情焦虑？3个方法帮你告别精神内耗，找回内心平静！🔥 #情绪管理 #心灵成长 #放松 #内心强大 #抖音小助手
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祖仪Zoe1月前
如何彻底告别内耗敏感，养成强大内核？ #祖仪Zoe #内耗 #自信 #精神内耗 #个人成长
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九个苹果3周前
没人会困住你 从明天开始 干多想少 拒绝内耗 好吗#成长 #钱婧老师 #拒绝焦虑 #做自己的主角
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智屿姐2天前
#创作者中心 #创作灵感 摆脱内耗的三种方法 #知行合一 #情绪管理 #停止内耗
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三姐短视频1月前
不要提前焦虑了，这段话让你瞬间清醒，告别内耗#涨知识 #干货分享 #内容太过真实 #正能量 #智慧
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邵阳绿野户外陈腊梅2天前
六个方法，助你停止精神内耗，第一个：少言。#停止内耗#情感#价值观#精神#绿野户外
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没脑子迪迪（早上7:08直播）3天前
幸好懂点儿防治内耗的方法，都给我学起来#拒绝内耗 #高情商 #那咋了 #焦虑 #回怼
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沅沅吖2天前
与其焦虑明天，不如先行动起来#就业难压力大 #找工作#缓解焦虑 #求职 #停止内耗
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李爻5月前
解决问题要先把问题理解通彻，然后再想怎么做出第一步，怎么我才知道！#个人成长 #内耗 #变强 #停止胡思乱想 #内容过于真实
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仇泽2月前
不内耗操作指南#内耗 #焦虑 #心理学 #个人成长 #哲学
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简月读书1周前
别透支明天的烦恼，也别预支未来的焦虑，晚霞沉入人间，岁月自有答案。#治愈书单 #好书推荐 #好书分享 #治愈焦虑 #拒绝内耗
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求知羊Daniel2天前
”明天太阳照常升起，你需要点耐心“ #精神内耗 #拒绝内耗 #共鸣 #人生感悟 #治愈 @DOU+小助手
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主持人王蕃1周前
早啊！用30秒开启不内耗的一天。欢迎收藏。#拒绝内耗 #向生活致敬 #成长
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每天读一本书3周前
《反内耗心理学》拒绝内耗，重找自信，做回自己。#青年创作者成长计划#读书分享 #拒绝内耗
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卷卷鲸6天前
一个让我不再内耗的心态 #活在当下 #拒绝内耗 #女性成长 #个人成长
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李砚川1周前
把烦恼留给明天，今晚好好睡觉。送你3个被科学验证的“夜间情绪急救包”，尤其最后一个，能让你立刻停止精神内耗。今晚就试试！#晚安 #治愈 #助眠 @邱启明 @冯唐 @道禅说 @老明读书
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三元3天前
内耗自救的好方法#每日分享 #内容太过真实 #内耗 #女性力量 #情绪价值
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老莫焦虑重启计划6天前
停止内耗！一个古老智慧教你告别过度担忧 你是不是总在担心还没发生的事？ 吃不下睡不着，精力都被“明天”偷走了？ 这个流传千年的古老智慧，能帮你从源头卸下重担！ 你是怎么应对焦虑的？评论区分享你的方法 #焦虑 #成长 #情绪管理 #心理
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恋爱脑小姨3月前
“停止揣测他人动机，是你摆脱内耗的第一步；从此只处理自己的反应，不纠缠别人的态度。”#情感 #女性成长 #内耗 #亲密关系 #日常唠嗑
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JUJU无所畏2月前
高敏感人怎么不内耗，三个方法快速搞定#精神内耗#情绪 #自渡自愈 #女性成长#高敏感
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乐一精读1周前
《断舍离》：3步停止内耗，重启人生 家里堆满杂物，心里也跟着累。这不是整理，是负重前行！📚《断舍离》精读，带你解锁3个心法，扔掉不舍得，清空焦虑根源。不是失去，而是为真正重要的事腾出空间。明天中午12点，直播聊聊你的“断舍离”故事。#断舍离 #极简生活断舍离 #心灵成长 #读书 #好书分享
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娅娅加油呀4月前
就30秒！让你不再内耗！#girlstalk #自我成长 #逆袭#生活服务热点中心 #抖音精选@DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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淘气女孩（自我成长版）6天前
坚持的秘诀，就是无视中断 允许中断发生，允许自己放纵，但不能一直放纵，明天开始，老娘又是一条好汉，等着瞧！#坚持 #人生智慧 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #自我成长
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大鱼🐟1周前
明天不一定更好，但更好的明天一定会来，解决内耗最快的办法就是不延迟幸福，吃想吃的东西，见想见的人#读书分享 #自我成长 #不要延迟幸福幸福就在当下
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郭尾巴1周前
最快终结长期内耗的方法找到了！#女生必看 #内耗 #停止内耗 #拒绝内耗 #个人成长
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江涛心悟成长2天前
对付内耗对付拖延症（邪修版） #拖延症 #内耗 #自我提升指南 #创作者中心 #创作灵感
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成长日记3天前
别让乱想掏空你：停止精神内耗，一个让你专注当下的心理学方法，亲测有效！
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我是马泽雨4天前
坚持的秘诀就是无视中断#停止内耗#日常
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你好婉芸2周前
停止内耗，停止对自己灾难化的想象，换个思路，多方面看待事情#自我成长 #情感共鸣#焦虑#内耗#女性智慧
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心理师凌心4天前
一个心理学小技巧教你跳出内耗。 “认知解离”能迅速帮你跳出内耗。#女性成长 #个人成长 #精神内耗 #转念幸福 #认知提升
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关欣心理6天前
做到以下4件事，今晚就能睡个好觉！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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小🐠心理4天前
你知道不内耗的秘诀吗？#科普一下 #心理 #青少年心理 #抑郁焦虑 #内耗
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红眼镜丹姐—冯晓丹2月前
30秒让你不再内耗 #情感 #思维 #认知 #正能量
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乔安的心事2周前
世界级顶级应对内耗的方法#知识分享 #心理学 #潜意识 #内耗 #心理
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প᭄观南ཽ࿐4天前
别再委屈自己，四句话帮你戒掉内耗。 #上热搜 #抖音流量扶持 #抖音创作人 #正能量 #情感鸡汤
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古道夜话2天前
停止内耗的顶级心法 #内求 #修心 #智慧 #人性
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青芸聊愈1月前
就30秒让你不再内耗？#个人成长#情感共鸣#人生智慧
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无限觉醒的西西2周前
精神内耗有一个解药，在心理学上叫做正念效应 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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忠诚的狗叔4月前
打工人内耗自救指南#不内耗 #职场那些事 #整顿职场 #打工人的心酸 #打工人的精神状态
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周文强老师工作室2周前
治愈所有内耗，这句话太有力量了 #心灵疗愈 #人生感悟 #开悟人生 #悟人生之道 #励志正能量
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候磊的婚礼小话筒2天前
拒绝内耗 允许一切发生#文案 #情感 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #拒绝emo请你快乐
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快乐的一只小青蛙3周前
停止内耗，别为2小时和8公里以外的事情担心 #治愈系列 #治愈治愈 #漫剪辑 #不要为打翻的牛奶哭泣 #治愈系生活
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盐汽水7月前
外耗第一步，对不想做的事情说“不”！#外耗 #拒绝内耗 #爽文 #内容过于真实 #宿舍
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九度润心书屋2天前
告别精神内耗
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心理导师韩雪梅4天前
精神内耗致命！3个断耗技巧，帮你停止瞎想 #精神内耗
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乔安文化3天前
如何解决情绪内耗？ #情感 #恋爱 #人性智慧
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子尧解心忧5月前
停止内耗的三个锦囊妙计#心力 #心理学知识
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