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老王教做菜1周前
学中医的姑姑告诉我的冬季一定要多喝这10种养生粥常喝小脸红扑扑#养生粥 #粥 #早餐 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划
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半糖不加冰2周前
炸毛星人自救，这碗五黑粥，养出柔顺好发 #喝出好气色 #补气血 #食疗小妙招 #养生
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马强3月前
学会这个简单的秃头黑红粥 做给你的夜猫子对象喝吧 #用宫崎骏的夏天打开夏日饮品 #五谷养生 #仙女都在喝什么 #养生粥 #省饭课代表
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养生果果正能量3周前
真心建议 一扫一地头发 细软塌的姐妹 早餐都给我去吃它 气血养回来 活力一整天啊#喝出好气色 #食疗小妙招 #养颜养生 #食疗 #养头发
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豆豆豆豆养生日记2月前
手脚冰+气血差？这碗“邪修粥”救大命！ 谁懂啊！冬天手脚冰到捂不热，脸还没气色…试了这碗杂粮粥直接惊了！ 山药+红豆+黑豆+黑米+红枣，健脾又补铁，砂锅炖#养生食谱 #健康食疗 #合理饮食 #养身 #食疗小妙招 稠到挂壁！ 每天1碗，喝两周脸透着粉，手脚也暖烘烘的，养生党直接冲！
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范范的fan7月前
#五谷杂粮养生粥 五红八宝粥，找个会做饭的人过日子，厨房里充满烟火气#五红粥 #喝出好气色
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一涵的瞎整日记1月前
建议熬夜满地找头发的姐妹都去喝这个粥! 改善白毛女和姨妈失常 #食疗小妙招 #喝出好气色 #补气血 #头发#减脂餐
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林阿雨养生记6月前
这款红粥真的养气血 女生一定要多喝哦，做法巨简单，早起一碗软糯香甜的红粥，太满足了#美容养颜 #健康饮食 #养生粥 #营养早餐 #杂粮粥
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汐颜若敏2月前
头发一抓一大把，满地捡头发的姐妹，试试吧。#养发 #黑豆粥 #养生 #食疗小妙招 #补气血
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小瑜一家人1月前
建议所有熬🌃夜、头发一掉一大把的姐妹都去喝它 ！记得点赞收藏哦！#养生 #黑红豆粥 #食疗养生
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兔兔爱养生2周前
头发一梳一大把的姐妹，一定要喝这个五黑五红粥，肉眼可见的改变#食疗小妙招 #五谷养生 #养生食谱 #补气血 #食补
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沈姐轻养时光5天前
每天一碗黑钻粥，头发越喝越扎实！#真实生活分享计划 #食疗小妙招 #营养美味又健康 #健康 #养生食谱
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养有道（有方）3月前
跟《黄帝内经》里学做元气早餐：黑豆、黑米、黑芝麻、红豆、花生、红枣，熬粥，再搭配西葫芦、胡萝卜煎饼，满满的能量！#元气早餐 #食疗小妙招 #小妙招大作用 #养生 #涨知识 @DOU+小助手
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思钱想厚的食养记3周前
头发掉满地？姐妹快喝它！ #五谷杂粮#食疗小妙招 #喝出好气色#补气血
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肥妮呀3月前
气血不足，秃头的姐妹都去试试这个粥#电饭煲美食 #邪修做饭交作业了 #补气血 #养发 #黑米粥
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阿菜爱养生3月前
第90集｜中式暖颜养发粥#补气血 #养生 #早餐吃什么 #食疗小妙招 #养生就是养健康
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几木懂营养爱宅家4天前
头发易掉别愁，早餐不重样，试试这碗天然谷物甜粥#日常分享 #养生就是养健康
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理发的胡萝卜1周前
真心建议一扫一地头发的姐妹都给我去喝它！ #养发三黑粥#三黑粥#女性养生 #秋冬热饮#养发汤
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木木开饭啦4月前
千万别喝太频繁，我怕娃长得快超过你。 我娃亲测好用，答应我经常给孩子喝哦。食材大米，小米，红豆，黑豆，红枣。洗干净放入破壁机豆浆模式，边煮边打，细腻香甜。#破壁机食谱 #脾虚 #健脾养胃 #抖音美食创作人 #儿童脾胃
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敏子养生记5天前
气🩸足，头发👸旺！这碗平价五谷食疗饮，简单易做，掉发姐妹闭眼冲～#喝出好气色 #古法养生方
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亲亲吾豆的下午茶3月前
秋季是养发的黄金时期，真心建议都去喝这碗三黑粥～#食养 #早餐吃什么 #喝出好气色 #食疗小妙招#养发小妙招
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阿心食研3月前
熬夜脱发气色差的姐妹，一定要喝这个养发粥！#健康饮食 #养生 #养头发 #养生早餐
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嘉小佳🐣2周前
真心建议一扫一地头发的姐妹～一定要去喝它！ #五谷杂粮 #食疗小妙招 #喝出好气色 #补气血 #创作灵感
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思钱想厚的食养记6天前
头发掉满地？姐妹快喝它！ 掉发姐妹看过来！每天一碗三黑粥，坚持阵子掉发少了，头发也结实了～ 养发慢功夫，试试就知道！ #掉发 #五谷杂粮 #喝出好气色 #食疗小妙招 #补气血
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思钱想厚的食养记2周前
头发掉满地？姐妹快喝它！ #喝出好气色 #五谷杂粮 #补气血 #食疗小妙招
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阿李叭叭𖠚ᐝ1周前
女孩子不要喝太频繁～我怕你气色太好🫘❤️～#补气血 #吃出高颜值 #完美搭配 #喝出好气色 #五谷养生
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大杨爱养生4天前
黑豆15克，红豆15克，花生15克，黑芝麻10克，桂圆肉4颗，红枣4颗，女人一定要好好爱自已，教你这样搭配，喝出好气色！#破壁机食谱 #健康 #五谷养生 #补气血 #健康美食吃出健康
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茉莉家1月前
早上起不来，头发满地都是#黑米粥 #养颜粥 #早餐吃什么 #女神粥
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王师傅教做菜5天前
冬季一定要多喝这10种养生粥，常喝小脸红扑扑#养生粥 #养生就是养健康 #在家做美食 #抖音美食推荐官 #美食分享
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主母炫饭1月前
一扫满地都是头发的姐妹，一定要是试试这个三黑粥～#三黑粥 #秋冬热饮还得看奶香红豆粥 #秋冬热饮 #补气血 #强烈推荐
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坨叔有话说3天前
黑豆，黑米，黑芝麻，加上红枣，糯米，红豆，花生煮成养发三黑粥#养发 #护发
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尹十五1周前
如果幸福是一碗三黑粥 #三黑粥
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七七妈妈的养生记4月前
真心建议一扫一地头发的姐妹都给我去喝它#五谷杂粮 #食疗小妙招 #喝出好气色 #黑豆 #补气血
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圈圈王爱食疗养生1月前
#破壁机美食 天气转凉的日子 早餐来一碗暖fufu的三红能量米糊 红豆沉甸甸的绵密 黑豆偷偷释放坚果香 红枣甘甜像自然糖罐 三色交织打出一杯温柔力量#喝出好气色 #健脾养胃 #食疗小妙招 #破壁机食谱
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谷食—健康养生记7月前
日日食黑豆，免疫大升级，这几款配方您收好 第一款：黑豆山药粥 第二款：红芸豆黑米粥 第三款：三豆饮 第四款：红豆姨妈饮 第五款：双米双豆粥 第六款：三黑粥#养生 #喝出好气色 #黑豆 #补气血 #营养粥
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菜先森的厨房1周前
一碗五红粥，喝出桃花面 我的气血和发量，靠它来拯救！#五谷杂粮 #补气血 #食补养生粥 #五红粥 #杂粮粥
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月月的食养记1周前
学会这个养发气血粥，秃头女孩的救星，亲测管用。#养发三黑粥#喝出好气色#养生
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小小可昕儿1周前
如何幸福是一碗热呼呼糯叽叽的红枣黑米粥#补气血#糖水
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@楚开心4月前
女人要好好爱自己 一周来两三杯 做个气🩸充足的美人#食补 #补气血 #红豆黑米豆浆 #女人爱自己 #破壁机食谱
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芭比来啦5天前
女人要好好爱自己，这碗粥，您收好#女神粥 #杂粮搭配
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仲明师兄2周前
真心建议一扫一地头发的姐妹，早餐都换成它，气血养回来，活力一整天#五谷杂粮 #早餐吃什么 #喝出好气色 #养头发 #食疗小妙招
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爱养生的茄子1周前
低成本养生养颜五红粥，吃出红润气色 #五红粥 #养颜养生 #食疗养生 #养出好气色 #养气血
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垚麻食养4天前
#真实生活分享计划 炸毛小心机！养发五黑粥，真的比奶茶还好喝！！黏糊糊糯叽叽的，每一口都能吃到各种谷物，加了红枣味微甜，但不会感觉很甜腻，真心建议一扫一地头发的姐妹都给我去喝它！#养发 #秋冬热饮 #喝出好气色 #养生食谱
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食养小鹏哥3天前
#补气血 #五谷养生 #食疗 古法补🩸养👩‍🦰粉
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老张的厨房1周前
软糯香甜奶乎乎的养发三黑粥，真的比奶茶还好喝 一口下去，从胃里暖到指尖，掉发严重的姐妹一定要试试 #三黑粥 #喝出好气色 #在家做美食 #食疗小妙招 #美食教程
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许师傅教做菜4天前
冬季一定要多喝的10种养生粥，常喝小脸红扑扑#营养粥 #养生粥 #喝出好气色 #营养早餐 #五谷杂粮
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豆养小陈1周前
补气养颜的五红粥，真的太好喝了！ 经常熬夜，气血虚的姐妹们一定要试试这个五红粥，养姨妈又养气色，早上来一碗太舒服了，真的好好喝呀#dou上热门 #糯叽叽美食 #女生养生 #五红粥 #补气血 @DOU+小助手
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今天吃了吗。4天前
又熬夜了，早上起来给自己煮一锅红豆黑米粥，补补气血，超级好喝，软糯香甜，奶香浓郁，喝完全身暖和和#补气血 #红豆黑米粥 #五红汤 #自制饮品 #喝出好气色
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静静妈会食养4月前
👶🏻宝妈必存！把营养藏进米糊里 娃抢着喝的长高长肉食谱！这碗「健脾助长米糊」 我家崽崽连喝一周都不腻 香香甜甜像喝奶茶 还能健脾养胃长身体 食谱分享给大家！ 食材： 黑豆20g、红豆25g、小米25g、莲子20克、红枣3颗 🌟Tips： • 红枣一定要去核！避免宝宝误吞 • 1岁以下宝宝不加糖 大宝宝可加适量黄冰糖 • 莲子去芯更温和 怕苦的宝子少放两颗 做法： 👩超简单三步搞定 1️⃣所有食材洗净 放入豆浆机 2️⃣加600ml纯净水 3️⃣选择米糊模式 30分钟即可 家有同款饭渣宝宝的姐妹快试试 把营养藏进甜甜的米糊里 娃喝得开心妈妈更放心～ #宝宝不爱吃饭不长肉不长个怎么办 #儿童健脾胃 #孩子脾胃弱 #儿童追高 #养孩子就是养脾胃
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登妈39养生日记1周前
头发掉满地？姐妹快喝它！ #五谷杂粮#食疗小妙招 #喝出好气色#补气血
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小柚的茶咖时光3月前
这是一碗素颜粥，可惜很多女人都不知道，气血双补#五谷杂粮 #食疗小妙招
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妙手回春6天前
这样煮的养生粥，养气又补血 #中医养生 #药食同源 #煮 #宝妈
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容嬷嬷食养记3天前
头发掉满地 真心建议姐妹都喝它#五谷杂粮#食疗小妙招 #喝出好气色 #三黑养发粥
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学医奶奶的食养方4月前
备孕的姐妹可以试试哟#黑豆 #黄芪 #食疗小妙招 #好孕
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中式养生之道4天前
这个真的好养气🩸手脚冰凉的姐妹坚持喝它，喝出素颜“红润滤镜”！喝了一段时间，整个人都显精神了～#喝出好气色 #破壁机食谱 #早餐吃什么 #五谷杂粮 #养生食谱
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青柠养生3天前
真的很好喝，糯叽叽的，营养又美味，快做起来！#养颜养生 #养生 #食疗小妙招 #喝出好气色
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三宝妈妈的（养娃日记）1周前
真心建议所有熬夜、头发一掉一大把的姐妹都去喝它! #养生#食疗养生 #三黑粥 #营养早餐#养生粥
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成都伊藤洋华堂有限公司1周前
「小伊私厨·节气风味」小雪到，小伊今天吃什么？来一锅热气腾腾、暖心暖身的【三黑粥】！用黑豆、黑米、黑芝麻和核桃慢慢熬煮，香浓顺滑～ 再配上“三红”【红枣、红豆、红薯】和“三白”【白菜、白萝 卜、豆腐】的应季食材，陪你暖暖和和过冬天～#成都伊藤洋华堂 #小雪 #三黑粥
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金牌月嫂做辅食3天前
红润肥儿粥 一周喝三次，宝宝不再缺铁性贫🩸，能睡整夜觉，小月龄宝宝要注意追铁，宝宝辅食小妙招，红豆、黑米红枣、是婴儿辅食中追铁元素最好的选择#宝宝辅食 #小月龄辅食 #食疗小妙招 #宝宝缺铁性贫血 #宝宝猛涨期
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重生妈妈日记6天前
女生必看，爱自己做漂亮女人 #五红粥 #补血养颜 #喝出好气色 #补气血 #五谷养生
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娇姐自媒体5天前
每天跟我涨知识💡，养生新选择！黄豆、黑豆、红豆、红枣一起煮，营养翻倍，简单又健康！🥣 #年轻人的养生选择 #健康生活小妙招
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阿李叭叭𖠚ᐝ3周前
女孩子不要喝的太频繁～我怕你气色太好❤️🫘❗️#养颜有料实力派 #吃出高颜值 #五谷养生 #补气血 #红豆牛奶粥
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大大晓晓2月前
所有熬✨夜，头发一抓一大把的姐妹都去喝它，黑红粥做法很简单，关键还便宜。#补血养颜 #喝出好气色 #喝出来的健康 #食疗小妙招 #养生粥
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