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源自在运动康复7月前
屈髋肌训练1 ‖ 仰卧足跟滑床 动作重点 1.训练过程中尽可能保持匀速控制，不要忽快忽慢 2.滑床过程中膝关节不要产生外展及内扣 3.足跟尽可能贴近地面，不要离开床面 4.上半身尽可能保持稳定，骨盆不要在屈髋过程中离开地面或晃动 #见人不如健身 #屈髋训练#运动康复#康复锻炼#功能性训练
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黑人（蹦床版）6月前
新手蹦床建议 || #蹦床 #空翻 #滑雪
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阿涂不是阿秃（1w抽奖送福利）3年前
足跟滑床有助于增加足跟的本体感觉输入，如何去理解？ 在术后患者一般都处于制动期，足跟没有负重感，以后下床容易出现脚麻、腿麻等情况，同样，足跟的负重和膝关节伸直息息相关。 所以早期可以通过上述动作增加足底的感觉输入，同时无痛、缓慢增加角度。 适用于#前交叉韧带重建 、#后交叉韧带重建 、#髌骨骨折 、#半月板损伤 、
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庚一南1年前
弹床墙背后的物理学原理！ #科普 #涨知识 #物理
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中医李建中主任4月前
蹦床高风险动作你中招了吗#医学科普 #假期 #健康科普 #骨折 #孩子成长
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奇异发现2周前
蹦床硬着地反弹的危机 #开眼界了 #科普一下 #热门推荐 蹦床硬着地反弹的危机 #开眼界了 #科普一下 #热门推荐
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侃侃之光4月前
真男人挑战6层弹床后空翻 #极限运动 #日常训练 #挑战
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奇想工坊2月前
为什么玩蹦床容易骨折？ #科普 #运动 #蹦床 #惊险的一幕
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新奇探索3月前
蹦床隐藏着危险。#蹦床
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好好说安全3月前
#儿童安全#安全教育#家长必读#防范意识#知识科普@抖音小助手 @DOU+小助手
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点滴科技说2周前
床垫刚一打开，就将人弹飞了出去，威力为何如此大？ #床垫 #解压 #弹性势能 #奇闻趣事 #老外真会玩
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中医林宏新4月前
孩子蹦床受伤频发，做家长的一定要注意了#医学科普 #健康养生 #传递正能量 #孩子成长 #暑假嗨玩计划
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小蜡笔🌶️1周前
看我速度快不来#蹦床
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瘦瘦੯‧̀͡ ζྀི) ~2周前
原视频 后续在这里、没受伤
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禾急✨1周前
谁没经历过一样..
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莲姐科学育儿3月前
#母婴#育儿#宝宝
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一花一世界1周前
半角动静#be美学 #文荒推荐 #推文
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寝友床垫旗舰店1周前
寝友家具弹跳测试#寝友#全拆床垫#多种睡感
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@.1周前
第二个看这都疼#危险动作请勿模仿 #
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博1周前
#兄弟们的日常聊天记录#河北东北兄弟
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知行合一1周前
国外合法请勿模仿！
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宣武医院神经外科吴浩1周前
神外“老登”带你看神外“小登” #神经外科 #医生 #医生日常 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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每日一笑2周前
太惊奇了#搞笑#搞笑视频#搞笑神评论
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911685503772周前
视频仅提供参考 ，如有不适 请线下就医 ，切勿模仿
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可昕怡1周前
#女性安全 #危险 #个人经历分享 真的希望大家注意安全！！！
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LHH1周前
视频仅供参考！
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闫老师体态师1周前
足#乌鲁木齐粉色铁
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小女孩老公本主1周前
女性安全 #上热搜 #女性安全
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要珍惜. ²²⁸🍧1周前
女性安全#女性安全 #女性安全#女性安全#女性安全 #女性安全
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橙柿互动2周前
佛山无影脚？！跆拳道冠军李俊杰，后空翻连踢8块板#跆拳道
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