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小糕老师（有课）4月前
一个视频教孩子把“糗事”写成高分作文💯 咱3-6年级的娃，如何把“尴尬、失败、紧张”的事儿写得超生动，作文直接变身“班级范文”！学会这几招！记事作文稳了，快上车#每天跟我涨知识 #干货分享 #小学语文 #满分作文 #线上教学
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燕子老师6天前
#小学四年级语文 小学四年级第六单元后面，有一个选做题，是练习细节描写的好机会，从人物的神态、动作、心理来体会人物尴尬紧张的心情。#小学语文写作
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吕清泉7月前
《生活万花筒》：素材可以是自己经历过的难忘的事，如第一次骑自行车、参加比赛、和朋友的一次争吵与和解等，也可以是印象深刻的活动，如学校的运动会、文艺演出、郊游等。要求选择一件印象深刻的事或活动来写；按一定顺序把事情的经过写清楚，比如起因、经过、结果；突出事情的难忘或活动的精彩之处，表达自己的真情实感；题目自拟。
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花卷宋老师1周前
如何写排练和表演时的经历，重点突出动作和心理描写。按照时间线，从排练时的自信到上台时的紧张，再到演出时的大脑空白，最后结束后的感悟。通过具体事例和细节描写，展现出类似经历中的心理变化。#四年级上册语文
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小博同学爱语文1周前
四上第五单元 初试身手 小练笔#小学语文 #运动会#小练笔
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清幽图书专营店课件号6天前
四上语文《一只窝囊的大老虎》课后小练笔范文#四年级上册语文 #小练笔 #小练笔范文
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作文小栈1周前
【优秀习作分享】 五年级《慈母情深》课后小练笔 小作者通过一件小事，完成了对母爱的“顿悟”，情感真挚，细节描写尤为出色。优秀的写作，永远源于对生活的细腻观察和真心感受 #小学生作文 #慈母情深 #家长收藏 #作文素材#创作者扶持计划
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阳宝成长2周前
#四年级上册语文 第五单元小练笔#语文园地五 #知识点总结 #必考考点 #四年级
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东莞小作家成长营1周前
#小学作文#四上#运动会#如何抓住细节瞬间
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TaoG10月前
野兽先生最新慈善公益《帮助2000人恢复行走能力》 #野兽先生 #野兽先生官方 #野兽游戏 #慈善公益 #热门
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Alder8月前
为什么你特别容易紧张？#自我客体化 #心理学 #紧张 #自我感受 #实用心理学
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安安爱阅读📚2周前
练习表达力第三天，讲述今天上学迟到后，在教室分享小练笔的感受，一篇记叙文就这么说出来了！#小学生#练习表达力#口才
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清幽图书专营店资料号3周前
三年级上册语文期中考试作文押题，优秀范文4篇积累#三年级上册语文 #期中考试 #期中复习
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娇娇悦读5天前
五上语文小练笔:鼻子一酸的经历 #五上语文小练笔 #鼻子一酸的经历 #雨夜的等待#父爱#每天学习一点点
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芒果冰进化论📚3月前
主体性#干货分享 #心理学 #思维认知 #顶级思维 #主体性
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倩文口才练习室7月前
心态不好，容易紧张怎么办？#自信心 #口才 #高情商 #如何克服紧张心理 #提升自己
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野兽频道中文配音3月前
2000双腿重生！他们跪着进来，站着回家 每一双腿重生，都是向命运宣战！点赞助力公益计划，下个奇迹由你见证！ #生命重启计划 ”
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周知楠7月前
“好久不见，付雪梨。”#等风热吻你
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贺一百（刚子姐）6月前
1分钟记录150斤宝妈变成女铁人！ 我终于也成了铁人了~#铁人三项 #自律减脂 #逆袭之路 #挑战 #铁人三项赛
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白艺灵3月前
大消息公布了！ #大消息 #一直留学 #不会不留学 LOL #在中国留学
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红姐4月前
大智若愚#好书推荐 #女性智慧 #读书 #提升自己 #人生感悟
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达摩来了3月前
一群人，一件事，一条心。@李香玉i #达摩来了
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叮叮麻麻养成记8月前
如果语文不到90分，告诉你一个信息差 那就是每学完一个单元，比别人多做这一件事情，坚持下来不出两个月可以看到明显进步#家长必读 #育儿 #学霸秘籍 #升学规划 #教育
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家有仨儿1周前
看图小练笔，给学生20分钟创作，没想到写得还不错，欣赏几个吧。#学生 #加油少年未来可期
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名字有个孟3周前
表达练习|第43天☀️#女性智慧#表达练习 #心态好一切都好 @大象新闻管晴
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一润本润5天前
口播练习 17 #怕输就会紧张想赢不会#不躲避失败只奔向成功
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燕子老师2周前
#小学四年级语文#四年级作文 第五单元初试身手的小练笔，把一幅图写成三百字。写事情的时候应该如何去写？首先，脑海当中有一个写这件事的顺序，然后在具体写的时候，注意写细节，人物的细节包括外貌语言动作心理神态。也可以按照看到的听到的想到的，这几个方面去写。
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🙇🏻‍♂️包包爱学习📖1周前
Day14｜第一次挑战用水笔写作业！小手紧张到出汗，结果…✒️ 里程碑的一天来了！ 今天娃做了一件“大胆”的事—— 扔掉铅笔，正式挑战水笔直接书写！ #沉浸式写作业小学生 #写作业拖拉磨蹭 #写作业写疯了 #学习
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柠檬追剧3周前
#欢乐颂2 #影视剪辑 #因为一个片段看了整部剧 #那些年追过的剧
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哒哒治愈漫剪5天前
害怕失败往往会引发紧张情绪，然而怀揣着赢的渴望却不会如此。你是否有过这样的感受？当越是担忧把一件事搞砸时，双手就愈发不受控制地颤抖，内心也犹如慌乱的小鹿乱撞。实际上，真正致使我们紧张的并非事情本身，而是那颗惧怕失败的心。一旦陷入怕输的心态，你的注意力便聚焦在避免出错上，目光总是紧盯着他人的反应，情绪完全被外界左右，每一步都走得如履薄冰。但倘若将想法转变为“我渴望赢”，一切都会截然不同。此时你的目标不再是一味地逃避失败，而是坚定地朝着成功迈进。在这种状态下，除了适度的紧张，更多的是全身心投入一件事情时所产生的那种兴奋感。从今日起，尝试对自己说“我想赢”，心态一转，前路便会豁然开朗 。#人生感悟#治愈系漫剪#情感共鸣#人生感悟情感扎心语录#治愈
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03年创业小伙2周前
第一次尝试记录自己，曾经的大学创业之旅，未来的创业之路，准备勇闯义乌，有必须实现的人生意义。 你们是不是和我一样，渴望在20岁的年纪就出人头地，年纪轻轻就野心勃勃，在这个能力和认知都不够的年纪，这样的野心只会给我们带来无尽的忧虑。我送过外卖，摆过地摊，做过视频带货，也做过国内电商和跨境电商，赚到过也亏过，一直信心满满，总觉得自己一定能出人头地，做出一番成就，就算此刻深受打击，不知路在何方，我也不会放弃，我决心要走出一条不同的路，靠自己成为破局者。刷到的朋友们做个标记，见证一下我来时的路。送给和我此刻一样迷茫的你们：从此刻，告诉自己，我一定能成。诸君，顶峰见！#创业 #大学生创业 #创一代 #勇敢去做自己想做的事 #成功
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杭州留置律师-钱小琴5天前
“从濒临崩溃到如释重负，他只做对了一件事｜脱敏案例普法” 你有没有过那种——明明没做错什么，却因为一通电话、一次谈话，整个人陷入巨大焦虑甚至自我怀疑的经历？ 今天分享一个脱敏案例普法故事（⚠️非真实个案，已做模糊处理，仅供启发思考）： 一位国企高管接到纪委监委“喝茶”通知后，整夜失眠、脑补“牢狱之灾”，第一次谈话因过度紧张、答非所问，反而加深了误会。直到他联系了一位专攻职务犯罪辩护的律师，对方一句话点醒他：“你的恐惧，源于认知错位。要把模糊的害怕，变成具体的问题。” 于是他开始问自己： 1️⃣ 我最怕的结果到底是什么？ 2️⃣ 目前证据真的能让我坐牢吗？ 3️⃣ 最坏结果我能承受吗？ 当恐惧被拆解成可分析的事实，情绪就不再失控。第二次谈话，他冷静陈述、有问必答、不编不猜，反而赢得了调查人员的信任。 这个故事启发我们：在不确定中保持清醒，是一种高级的能力。 我是钱小琴，专注职务犯罪辩护与公职人员法律风险防范。关注我，带你用法律思维看清迷局，守住底线，也守住人生。 📌 温馨提示：本文为脱敏案例普法，不涉真实个案，请勿对号入座。
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教语文的晨老师🍀1周前
#语文提分 #小练笔 #写作技巧方法 #小学语文五年级 小练笔的提分技：让文字有画面，故事更完整。
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心理师和生2周前
遇见一点小事?就紧张害怕焦虑!怕这怕那 什么时候开始，变得越来越胆小了。#焦虑 #紧张 #胡思乱想 #心理咨询
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赵伦练心理1月前
紧张急救练习【8分钟】只要全身不紧张，是很难生病的。 【我没有法力，也没有汤。保持好奇、信任、耐心为自己负责去练习】如果你冒出一丢丢想练的念头就别犹豫，沉下心，这可能是身体给你发的信号，你才是你的第一责任人。 无论是心理学还是神经科学的角度，如果化繁为简，人想要放松平静，直接的方式就是去，结合向内与向外凝视的感觉这样的状态，保持这样的觉察是可以让你在紧张时快速恢复平静和放松的。这在心理治疗中已有很强的科学结论和应用。 我这个视频中的练习，非常适合普通人上手实操，这是改编自，西格尔教授的正念心理治疗技术，西格尔教授是哈佛大学医学博士，曾任美国加州大学洛杉矶分校医学院精神医学临床教授，他严谨的将脑科学、心理学与人际神经生物学的整合有杰出的成就，具有权威科学的贡献。 希望我的视频内容能帮助到你，也期待你能分享你关心的人。毕竟这是人人都应必背的技能。请记住：任何的养生，在长期糟糕的情绪面前，都不值得一提。 #怎样缓解焦虑情绪 #心理健康知识 #焦虑急救 #保持好心态的方法 #创伤敏感
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一月老师2周前
三上五单元小练笔怎么写？ #家长必读#三年级语文 #小练笔 #小学语文 三上五单元P64页的小练笔怎么写？一个视频讲清楚，记得点赞关注老师哦@抖音创作小助手 @抖音小助手
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墩墩errr5月前
《恋爱中疑神疑鬼》 #vlog日常 #恋爱 #分享 #热门 #情感
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珩歆与萌宠3周前
这是在暑假里发生了一件让人难忘的事情，飞走后的那种紧张、害怕、恐惧以及到后来的失而复得的心情仍然历历在目…#玄风鹦鹉 #玄风 #鸟飞走了 #鹦鹉飞走了 #鹦鹉飞走了怎么找回
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诸葛大宇2周前
第一次独自一人挑战买东西好紧张，很有成就感，你独自完成一件事的心情是什么样的？你支持我吗？#真实生活分享计划 #在拍一种很新的vlog #青年创作者计划 #原创视频 #上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Mr.1月前
电影《新世界》 终 接上两部 屠龙少年成恶龙
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柒哚哚4周前
#欢乐颂2 第200集#因为一个片段看了整部剧 #那些年追过的剧 #我在抖音追剧
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智朵知识库1周前
爬天都峰 课后小练笔 四上语文第五单元小练笔，观察家人炒菜，擦玻璃或者做其他家务的过程，用一段话把这个过程写下来，注意用上表示动作的词语#四年级#四年级语文上册#小练笔#爬天都峰#必考考点
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剪辑个迪儿2周前
#影视剪辑 #精彩片段 #我的观影报告 #美剧推荐 #一起看电影
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学渣守护者3周前
什么干扰了你的考试——大哥！别翻试卷了！ 我们常常在考试中遇到这样一种情况 前后左右的“考友”下笔如有神 疯狂翻页，哐哐作答 此时我们本就紧张的心情 更是急迫万分 进而完全丧失了自己的考试节奏 那么为什么别人的进度会干扰我们的节奏？ 如何调整自己忐忑的心理 让考试节奏重新回到自己手中 本期视频 带你了解“翻试卷”背后的秘密 #高考#中考#考试#学习方法
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关你什么柿5月前
“成为任何角色之前先成为最好的自己” 💌生活的本意是开心😃 #闵杰 #演员 #宝藏男孩 #成为更好的自己 #甜言闵语
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可乐燃剪2周前
铁道游击队#影视剧名场面 #经典电视剧
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作文小练笔2周前
作文练习:留一盏灯#作文 #小学语文 #家长必读
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老四1月前
阿牛他对我无情意，人山人海太热闹了
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有花卷1月前
#普通话考试梦到哪句说哪句 #内容太过真实 #一分钟干货教学
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溫舒娴1月前
能停下来听完这首《蜜蜂Demo》吗
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心理陪伴-刘昭池5月前
越想越紧张不安难过生气，却忍不住一直想，怎么办？#心理 #认知 #心情 #接纳 #个人成长
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见銘造3周前
三十五岁不过是人生中的10点30分 三十五岁，青春并未走远，只是换了一种更深厚的方式陪伴。就像秋天的树，褪去春的繁花、夏的张扬，却结出沉甸甸的果实。那些岁月留下的细纹，都是生活赠予的勋章。 #紫砂 #手艺人 #器物之美 #三十五岁的青春
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老杨“识心”说8月前
生活中常见的手部习惯动作！ #心理学 #读心术 #微行为心理学 #微表情心理学 #习惯
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人工智能学院（砺能书院）3周前
以青春之名，赴赛场之约；用拼搏姿态，让我们跟随镜头，听听运动员的心声——2025人工智能学院（砺能书院）院运会#人工智能学院（砺能书院） #人工智能学院（砺能书院）团宣 #院运会采访 #广东岭南职业技术学院 #传递奔跑的力量
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慧慧楚1周前
为什么我总是容易紧张？ 你有多强大，世界就有多温柔。#情感共鸣#女性书单
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小狮子🦁2周前
突如其来的小练笔，做我的兵，你就得时刻准备着，哈哈哈#记录校园生活 #师生日常 #班主任
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柠檬🐟1周前
#上热门 #动漫 #治愈 #漫画解说 #小说
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爱穿旗袍的周周老师5天前
四上第五单元作文《生活万花筒》，不会写的看过来！
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