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家人们谁懂啊!是不是越讨好别人,越觉得身心俱疲,到最后还落不着一句好? 朋友喊你帮忙,哪怕自己手里一堆事,也怕得罪人硬着头皮答应;同事把不属于你的活甩过来,你明明忙到焦头烂额,还是嘴软说不出“不”;甚至陌生人随口提的要求,你都不好意思拒绝,总想着“多一事不如少一事”,结果把自己逼得喘不过气。 你以为讨好能换来别人的认可和真心,可事实是,你越迁就,别人越得寸进尺;你越委屈自己,越没人在乎你的感受。其实你累的根本不是做事本身,是一直在透支自己的心理边界啊! 心理边界就像你家的大门,你总敞着门让所有人随便进,不懂得关门拒绝,自然会被别人的需求占满生活,把自己搞得身心俱疲。 真正舒服的关系,从来不是单方面的委屈迎合,而是互相尊重彼此的边界。敢说“不”真的不是自私,反而是一种筛选——那些因为你拒绝就生气、就疏远你的人,本来就不是值得你掏心掏肺的人;而真正在乎你的人,只会理解你的难处,绝不会让你在两难中为难自己。 别再用讨好消耗自己了,从今天起,把自己的感受放在第一位!该拒绝就拒绝,该在意就在意,你会发现,不用再小心翼翼迎合别人,日子反而轻松自在多了,身边留下的也都是真正珍惜你的人!#心理 #心理学 #心理健康 #心理测试 #心理学知识
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