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浮道从生4月前
规律作息，健康可期？ #作息规律#健康状态#健康根基
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药师覃旺军5月前
年纪轻轻也会肾虚吗？教您三个实用的小方法 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #男性健康
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中医夏俊博3月前
虚劳别乱补！中医支招养元气 #虚劳症 #中医调理 #中医 #中医养生 #中医传承
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苏州中医妇科王海娟3月前
#姑苏区 29岁年轻小伙，作息日夜颠倒，入睡困难伴焦虑症要注意规律作息，当心长期这样身体吃不消！#苏州老中医王海娟 #苏州脾胃 #失眠 #睡眠障碍
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威海中医院脾胃科朱伟宁3周前
中医调理要重视日常，中药+作息共同调理#中医 #科普 #中药
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中医赵冠华博士1月前
午后燥热 + 手心烫？别不当回事～多半是阴虚火旺，调整作息 + 吃点滋阴的超有用！#中医 #医学科普 #把脉 #中医问诊 #西安正唐中医馆 @西安正唐医馆 @抖音小助手
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洪湖高师兄5月前
阴阳两虚，调理起来可不容易。#中医养生 #古中医传承 #作息 #食疗 #养生
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高春花.工作室2周前
凌晨1-3点总醒？可能是肝在求救 #肝经当令 #肝血不足 #失眠调理 #中医养生 #健康警示
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李主任李明2周前
#医学科普 #中医 冬季科学进补，中药调理脾胃+健康作息+科学锻炼
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中医失眠专家张青槐2月前
入睡困难易醒，两三点钟才能睡着，容易生气焦虑。当下睡眠障碍一方面要中药调理，一方面通过改变作息规律，是可以改善的#失眠焦虑 #入睡困难 #中医失眠专家张青槐
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小宁医生1月前
中医减肥需调整作息 #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康创作训练营 #健康知识科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @小宁医生
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陕西省名中医王晓燕1月前
32岁身体严重透支，调整作息按时睡觉 #医学科普 #中医王晓燕#西安市中医医院王晓燕#涨知识
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中医名家陈荣1周前
作息乱致不适 中药调理平衡#上热门 #中医 #中药 #医者仁心 #咸阳
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兰州大学第一医院宋建成6月前
大学生因作息饮食紊乱致内分泌失调，中医建议早睡忌冷饮，配合玫瑰茶、穴位按压及散步疏肝健脾，通过自然疗法渐进调理，重拾身心平衡。#传承中医文化 #健康科普 #大学生 #脆皮
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中医失眠专家张青槐2月前
熬夜多睡不好，容易醒，爱做梦还上火。主要是生物钟紊乱，阴阳不平衡了，你这个失眠不复杂，调节阴阳，规律作息，慢慢就恢复了。#失眠多梦 #上火 #熬夜多 #中医失眠专家张青槐
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针道明悟D黄2月前
#医学科普 #黄帝内经 秋季作息！
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钟之洲1月前
看完这一篇，让睡个好觉不再是奢望 #医学科普 #中医 #睡眠障碍 #失眠 #中医养生
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脾胃老中医王国华1周前
口臭关键要调作息、少辛辣，从内调理治本。 #中医 #口臭 #生活小妙招
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男科医生陈春雷3周前
男人力不从心，中医上怎么治疗 #力不从心 #医生 #男科 #男科医生 #中医
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北京中医医院肾病刘医生6天前
熬夜退退退！慢性肾脏病患者需要好睡眠 很多肾友常问我作息上该注意什么，我的回答一直很明确：肾脏病患者尽可能地不要熬夜，保证充足的睡眠。 肾脏就像身体里任劳任怨的“值班工程师”，白天处理代谢废物，夜晚本该进入“低负荷维护模式”。 熬夜会打乱我们身体的自然昼夜节律，影响免疫系统和神经内分泌系统的稳定。而不少肾脏疾病本身就和免疫紊乱有关。临床上确实能看到，肾友如果熬夜，可能出现尿蛋白增多或血肌酐升高的情况，这往往是病情波动的信号。 熬夜还容易导致血压升高或难以控制。对于常伴有肾性高血压的慢性肾脏病患者来说，高血压是肾功能恶化的一个独立危险因素，可能加速肾小球硬化。从中医角度理解，夜晚是肾脏进行休养修复的关键时段，熬夜会耗伤气血肾精，不利于康复。对于肾炎患者，熬夜还可能降低免疫力，增加感染风险，进而加重病情。 所以，保持规律作息对肾脏病患者至关重要。一般建议每晚尽量在11点前入睡，并保证7-8小时左右的充足睡眠。规律的睡眠本身就是一剂保护肾脏的良药，再配合合理的饮食和规范用药，能为肾脏健康打下坚实的基础。 #中医肾病科普 #好睡眠不熬夜 #慢性肾脏病 #肾衰竭 #血肌酐高
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脾胃专家张伦7月前
吃点就胃胀人消瘦，饮食作息调整是关键 病来如山倒，病去如抽丝，脾胃病一定要在饮食注意，戒茶戒酒多休息，并要配合医生规范的用药调理。#中医养生 #脾胃虚弱 #脾胃专家张伦 #脾胃
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脾胃教授何婉婉1月前
胃痛作息不规律，不改神仙都难救 #胃痛 #脾胃 #中医 #何婉婉医生 #医学科普
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中医脾胃专家万强4月前
老中医的脾胃动力提升方案：中药调理+适量运动+作息规律 #反流性食管炎 #反流性咽喉炎 #胃病 #反酸烧心 #中医
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徐老讲失眠2月前
入睡困难夜长梦多，中药加规律作息训练帮忙调理 #医学科普 #医者仁心 #失眠 #睡眠障碍 #医学
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中医内科施旭光9月前
肠胃不好的人，不能光靠药，饮食作息也很重要！ #脾胃 #熬夜 #施旭光教授 #潮汕 #健康科普
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中医朱大夫3周前
大家一定要规律作息，我们医护忙出来的病是希望大家都健康 #医生 #好医生 #洛阳同城
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中医王清主任1周前
#健康养生 #肾病 #中医养生 #降温了照顾好自己 #抖音健康使用计划
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中医失眠专家刘四军4月前
#熬夜 #睡不着 #睡眠 #中医调理
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中医乳腺杨泽娟5天前
乳腺结节脾气暴躁睡眠差中药调理合理作息很重要一周就能解决胀痛 #乳腺结节 #乳腺结节 #中医调理 #脾气
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中医肺病专家白丽君4月前
脾胃运化不佳导致身体失衡，中药调理+饮食作息来改善 #脾胃 #脾虚 #饮食规律 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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中医肺病专家白丽君4月前
睡眠差，耳鸣频发？脾胃虚弱或是根源，调整饮食作息是关键 #睡眠 #耳鸣 #脾胃 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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脾胃失眠李明秀主任3周前
一天睡觉超过16个小时？还觉得困倦？是肾亏虚了 #睡眠 #脾虚 #脾胃 #老年人健康 #脾胃调理李明秀医生
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中医内科林穗芳2月前
脾胃不好的人，不要熬夜，不要乱吃东西 #脾胃 #养生 #中医 #林穗芳教授 #健康科普
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大斌962周前
82岁老中医揭秘：晨起3不做睡前4要戒 #养生 #健康 #中医养生 #作息规律 #长寿秘诀#别划走
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脾胃科唐永祥教授1年前
脾胃有自己的作息时间表 #医学科普 #中医科普 #唐永祥 #脾胃
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中医男科谢轶哲1周前
阴虚睡不着，阳虚睡不醒 #健康 #中医 #男科
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中医肿瘤专家郭继山1周前
少生气，作息规律，这比吃再多的Y物好得多#医学科普 #中医 #肿瘤 #医者仁心
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中医李红照2周前
#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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林奕涛1周前
作息昼夜颠倒 20岁性功能归0 白天睡在多也没用 #关爱男性 #中医#男科#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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全国名老中医荀建宁6天前
35岁阳痿早泄8年，广西男科天花板帮你调，钦州太远下次视频。#男科 #性功能障碍 #中医 #医者仁心 #全国名老中医荀建宁
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失眠专家赵国平1周前
失眠5年焦虑头晕，每天只能睡3小时，你这种我调好很多。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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中医成金枝1月前
原来，只要作息好，身体就会少烦恼#中医
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老年病科李医生4月前
春夏养阳，顺应天时，中药调理，事半功倍！#科普健康知识 #健康科普 #医学科普 #中医 #医学小知识
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中医胃肠洪主任1周前
吃不对，睡受罪！胃不好的人必看#中医 #调理脾胃 #医疗健康创作训练营
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中医温博士6天前
#失眠 #健康科普破圈计划 #中医 #睡不着 #脾虚
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中医乳腺杨泽娟6天前
胸部胀痛有结节，疏肝理气调理作息，我来帮你调理好。#胸部胀痛有结 #乳腺结节 #中医 #乳腺健康
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中医治肾病周厘1周前
脾虚睡眠差，肾虚腰腿疼，气虚容易累 #健康 #肾虚 #中医养生 #涨知识 #硬核健康科普行动
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肿瘤科戴云医生1月前
结节体质，要改善饮食作息习惯 #科普 #中医 #结节 #苏州 #苏州中医戴云
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脾胃教授袁立霞1周前
坏习惯导致消化不良，“胃休息时 非要刺激它”，很快能调好 但要保养好 #消化不良 #胃不好 #医者仁心 #袁立霞 #袁立霞教授
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时珍后裔李御康1周前
养生宝典·阴阳平衡篇：老祖宗的"调衡智慧"从经典走到日常
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河南省名中医薛爱荣主任4月前
#熬夜 #作息时间 #薛爱荣主任
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中医陈威1月前
顺应时节调作息，身体健康少烦恼#健康 #黄帝内经
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中医刘丽军5天前
熬夜致阴虚湿热？中医教你这样调理。 #万岁山武侠城 #万岁山大宋武侠城 #万岁山中医义诊 #熬夜 #中医刘丽军
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中医男科专家刘海锋5天前
尿频起夜多，其实是阳虚了，三个方子对症调理 #尿频 #尿急 #阳虚 #医疗科普 #科普
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刘福主任说中医5天前
#医学科普#科普一下#涨知识#知识分享#中医养生
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固始医药陈哥1周前
对于脾虚的人来说，早上九点到十一点是对脾进行养护的有利时机。#健康养生 #八段锦#吐纳法
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中医失眠专家张青槐2月前
失眠10年了，长期晚上熬夜导致生物钟月经紊乱，容易焦虑。你这个吃药是一方面，生活作息也要调整，代谢功能恢复了，身体慢慢就会好起来。#失眠焦虑 #长期失眠 #中医失眠专家张青槐
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谢新才2周前
癫痫患者必看！3 个作息习惯，稳住病情不反复 #颠闲 #健康科普 #羊癫疯 #健康科普知识
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李永贵1月前
失眠的中医调理秘籍 #失眠调理 #中医方法 #好睡眠
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扶阳名中医邱建强4周前
这类病我每天至少看20多个，对我来说很常见，都能调理好#扶阳名中医邱建强 #怕风怕冷 #扶阳固本
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中医名师谢沛霖2月前
睡眠差 入睡困难，需要养阴、清热、安神。 #中医 #中医谢沛霖 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #门诊日常
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你今晚怎么睡？#大数据推荐给有需要的人 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #养生 #中医 @抖音小助手
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脾胃教授袁立霞7月前
肠胃越治越差 作息饮食不规律 正在“杀死’’你的胃#胃痛胃胀 #肠胃反反复复 #中医 #调理身体 #熬夜党看过来
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