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美梦研究员2月前
哪怕只有一次有意识的呼吸，也能给生活带来改变 #埃克哈特托利 #当下的力量
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方言两语4月前
埃克哈特 托利《当下的力量》 从对过去和未来的执着中解脱出来，专注在当下的每时每刻，真正获得内心的平静和喜悦。 #知识分享 #认知思维 #个人成长 #扶持计划
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拜伦凯蒂的果冻号2年前
埃克哈特·托利：《接受》#埃克哈特 #接受 #觉知 #当下的力量
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读一本生活3周前
第17本/ 把目光从“别处”收回来，把注意力拉回当下：吃饭时认真嚼饭，走路时感受脚踩地面的实感，生气时先看见情绪而不是被它带着跑。#好书分享 #人生感悟 #文字的力量 #读书 #当下的力量@DOU+小助手
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朱拙朴3年前
灵性导师埃克哈特.托利《当下的力量》#灵性觉醒# 禅修
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伴读晨昏3周前
《当下的力量》 “你是否总在后悔过去、担忧未来？脑子里停不下来的声音，让你焦虑、内耗、无法安宁？埃克哈特·托利在《当下的力量》中揭示：那个永不停歇的思维，并不是真正的你，而是你痛苦的根源。这个视频将带你学会一个关键技能：从思维的牢笼中挣脱，进入‘临在’的状态。你会发现，所有的平静、力量和智慧，都只存在于一个地方——那就是此时此刻。”#好书推荐 #好书分享 #读书 #当下的力量 #每天进步一点点
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林间书屋6天前
被内耗拖垮？这本书教你接住当下的力量✨ 总在深夜复盘过去的遗憾，又在清晨焦虑未来的未知？🤦‍♀️ 德国心灵导师埃克哈特・托利的《当下的力量》，就是戳破内耗的清醒剂。 书中戳破真相：我们的痛苦大多是大脑制造的假象，纠结过往、忧虑未来，只会喂养出 “痛苦之身” 这个隐形枷锁。而解药藏在 “临在” 里 —— 吃饭时专注食物的香气，走路时感受脚步的轻重，把注意力拉回此刻🌿。 不用强迫自己积极，只需学会当情绪的观察者，放下对 “心理时间” 的执念。当你不再被思维裹挟，平静和力量会自然生长。 #当下的力量 #停止精神内耗 #治愈焦虑 #自我成长书单 #活在当下
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好书情报所3周前
总是焦虑未来后悔过去 《当下的力量》教你脱离内耗 👉你是否总在后悔过去或担忧未来，就是无法安心活在当下？🌿《当下的力量》被很多人称为"人生觉醒必读之书"。埃克哈特·托利告诉我们，所有的焦虑和痛苦都源于与当下时刻的对抗。通过觉察呼吸和思维，我们可以找到内心永恒的平静。 你最容易为什么事情陷入内耗？评论区说说，我们一起练习回到当下！✨ #当下的力量 #情绪疗愈 #心灵成长 #自我觉醒 #摆脱焦虑
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好书快读4天前
第1本｜埃克哈特·托利《当下的力量》一本能帮人跳出思维内耗、锚定“当下”以获取内心平静与力量的经典心灵成长读物。#好书推荐 #好书分享 #成长思维
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知心书语1周前
《当下的力量》埃克哈特·托利颠覆认知！99%%的人每天被自己的思维折磨却不自知，真正折磨你的不是生活而是你对生活的想法，时间是最大骗局，臣服才是最强力量，这本书让我从焦虑抑郁中彻底觉醒！#读书 #读书成长 #好书分享 #好书推荐 #当下的力量
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般若之花3年前
埃克哈特·托利 此时此刻看看自己是都在思考～#当下的力量 #埃克哈特托利
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归心之旅1年前
冥想的力量#冥想 #艾克哈特托利
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精读好书1月前
《当下的力量》埃克哈特·托利颠覆认知！99%的人每天被自己的思维折磨却不自知，真正折磨你的不是生活而是你对生活的想法，时间是最大骗局，臣服才是最强力量，这本书让我从焦虑抑郁中彻底觉醒！#读书#书籍分享#个人成长#当下的力量#种草计划
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读览好书1周前
今天我们来读埃克哈特·托利的《当下的力量》 #好书推荐 #读书 #当下的力量 #认知提升 #读览文化
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丁一读书9月前
埃克哈特·托利（2）如何停止头脑中的自言自语 #当下的力量 #智慧 #阅读 #心理 #分享
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阅见美好2周前
三分钟精读一本书，今日读[德]埃克哈特·托利的《当下的力量》，这本书揭露了人类痛苦的真相：我们被大脑思维绑架，活在对过去的执念与未来的恐惧中，却遗忘了唯一真实的此刻。#当下的力量 #灵性成长 #情绪管理 #正念冥想 #心灵疗愈
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思远夜读4月前
一本让很多人开悟的书《当下的力量》 #当下的力量 #读书 #好书分享
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迩言·阅读3周前
今天我要讲的这本《当下的力量》，就是一本教你如何从“思维的牢笼”中越狱的“实战手册”。作者埃克哈特·托利曾深受抑郁和焦虑的折磨，在一次深刻的灵性觉醒后，他写下了这本书，它被许多人誉为“灵性开悟的经典之作”。#分享好书 #好书推荐#书评#好书推荐🔥
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阿木讲解4天前
“当下是唯一的现实，过去和未来只是思维的幻象！”📚 今天访谈把《当下的力量》聊透了，每个观点都让人从焦虑里清醒过来～ 埃克哈特・托利的核心洞察太戳心： 人类最大的痛苦，是把自己等同于思维，被 “小我” 牵着走； 真正的平静，是跳出思维的牢笼，用觉知拥抱当下； 而 “臣服” 不是妥协，是接受无法改变的事，专注能掌控的此刻。 访谈里还拆解了 3 个实操方法： ① 观察自己的思维，不被念头左右； ② 用呼吸锚定当下，找回临在感； ③ 接纳负面情绪，让它自然流走。 视频里还有超实用的 “活在当下” 练习指南，点赞收藏，一起摆脱思维的绑架！ #书籍访谈#读书分享#当下的力量解读#心灵疗愈#反焦虑
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般若之花3年前
埃克哈特·托利 两种高效的灵性感知练习～#当下的力量 #埃克哈特托利
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小悦在读书2周前
《当下的力量》 今天分享的是当下的力量，接纳过去，便是与自己和解的开始。埃克哈特·托利在《当下的力量》中关于“接纳过去”的思考，像一把钥匙，打开了我们与过往的和解之门。 你是否总在夜深人静时，为自己曾经的某个选择懊悔不已？可你想过吗，“后悔”其实是在用现在的认知，苛责过去的自己。人不可能每一步都踩在正确的节点上，我们不必回头苛责，也无需抱怨当下。 大方为当时的认知买单，不必为此自责。若人生重来一次，以当时的阅历和心智，大概率还是会做出同样的选择。我们怎么能站在如今的高度，去批判当时的自己呢？ 你要知道，人生并没有白走的路。所有的遗憾与痛苦，都是成长的必经之路。人生也没有绝对正确的选择，是我们的行动让选择有了意义。山有顶峰，湖有彼岸，在人生的漫长旅途中，万物皆有回转。接纳过去，才能真正活在当下，拥抱属于你的力量。#情感表达 #好书推荐 #读书 #书单 #读书成长
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小夏的短剧4天前
埃克哈特.托利《当下的力量》 当代人总跟个 “精神流浪汉” 似的：要么揪着过去的遗憾反复内耗，脑子里天天放 “后悔小剧场”；要么盯着未来的焦虑睡不着，把还没发生的事琢磨得鸡飞狗跳，偏偏漏了眼前的日子。埃克哈特・托利的《当下的力量》，可不是讲玄学的 “心灵鸡汤”，更像给你递了个 “抓心神器”—— 教你别跟过去较劲、别跟未来瞎慌，把 “飘着的魂” 拽回当下：吃饭就好好品饭香，走路就踏实踩稳路，哪怕只是晒会儿太阳，也别让脑子的 “杂念弹幕” 挡着。读着不费劲，合上书才懂：日子不是活在 “如果” 里，抓住眼前的踏实，才是真的不慌～#读书 #读书成长 #当下的力量
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当下的力量5月前
埃克哈特·托利#灵性#当下的力量 "生命就是此刻，你的生命从来不会不在此刻，未来也不会"
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子奇精读书房2月前
《当下的力量》：放下过去与未来，活在此刻才是自由 为什么我们常常被过去的懊悔或未来的焦虑困住，难以真正感受生活？ 埃克哈特·托利在《当下的力量》中告诉我们：生命只存在于“当下”，真正的幸福与自由，不在过去的记忆，也不在未来的幻想，而在此刻的觉知。 本书通过简单却深刻的心灵练习，教你如何跳出大脑的喋喋不休，学会观照内心，找到内在的宁静与力量。 本期视频带你走进这部灵性经典，学会活在当下，让心灵从焦虑与痛苦中解脱。 真正的力量，不在别处，就在你此刻的专注与清醒。#精读好书 #好书分享 #个人成长 #读书成长 #好书推荐 @DOU+小助手
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兔子椰椰2周前
《新世界：灵性的觉醒》是埃克哈特·托利的核心著作，核心围绕“摆脱痛苦之身、觉醒自我意识”展开，旨在引导读者跳出思维的桎梏，活在当下以获得内在的平静与自由。 书中提出，多数人会被“痛苦之身”（由过往创伤、负面情绪积累形成的能量场）和习惯性思维支配，陷入焦虑、抱怨等负面状态，而这本质是对“当下”的背离。托利认为，真正的觉醒在于意识到“自我”并非思维和情绪的总和，通过观察自身的思维活动、专注当下的体验（如呼吸、当下的行动），能剥离思维的控制，化解痛苦之身的影响，最终建立与“本体”（纯粹的意识存在）的连接，拥有更通透、平和的生活状态。#新世界灵性的觉醒 #心理学 #治愈 #内耗#每日分享
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书间二十分钟1周前
当下的力量：如何摆脱思维的枷锁 这段文本是埃克哈特·托利（Eckhart Tolle）著作《当下的力量》（The Power of Now）的节选，包括了版权信息、导读、序言、前言以及部分章节内容。书籍的核心思想是引导读者通过觉察和临在来摆脱对“思维”（mind）的认同和对“时间”（过去和未来）的执着，从而终结痛苦、获得开悟。其中，导读由张德芬撰写，她强调此书教导了一种新的生活方式，即通过“活在当下”来减少痛苦，并介绍了书中关于“小我”和“痛苦之身”等关键概念。序言和前言则进一步阐述了这本书所蕴含的转化能量，并分享了作者个人从焦虑到觉醒的心灵转变历程。#当下的力量 #思维认知 #焦虑症自救
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当下的力量5月前
现代社会充满了让人大脑上瘾的事物，而这样的生活是被设计出来的，需要保持意识觉察#埃克哈特 #当下 #上瘾 #设计
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海岱楼钟书阁—图书部8月前
脑海里总重复你的某个尴尬时刻？ 越是紧要关头越是无法集中注意力？ 因为一件小事引起情绪上的轩然大波? 你是否已成为思维的奴隶 今天推荐的书是埃克哈特·托利的《当下的力量》 这本书被称为震撼心灵的开悟之书 20年蝉联美国图书排行榜 被翻译成50多种文字 出版超10年，口碑长盛 过于关注过去和未来而非活在当下 因而不安和焦虑 关注当下的状态才是我们更盖做的事 可以通过感受未显化状态、摆脱思维控制，内向审视无为而为来获得当下的力量，在临在的定静之中，活出清醒自我 有一位读者分享，我读这本书很慢很慢，读不进去就先放一放，当对生活有了感悟的时候，会不自觉的指引到这本书上 欢迎你来海岱楼钟书阁阅读这本书，获得当下的力量#海岱楼钟书阁 #书单推荐 #治愈系小说 #当下的力量
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桐桐读书1周前
“后悔就是在欺负以前的自己” 无论你做出什么选择，你都是在向前走。 《当下的力量》作者：埃克哈特•托利#书荒推荐 #情感 #抖音知识年终大赏 #拯救书荒 #读书
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成长书库6月前
经典书籍《当下的力量》精读 #心理学 #读书分享 #精读好书 #个人成长#当下的力量
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仲宇爱读书5月前
精读《当下的力量》 #读书成长 #好书推荐 #好书推荐 #精读名著 #当下的力量
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枫桦十分钟读书6天前
德国作家埃克哈特·托利《当下的力量》 当下不是一个概念，不是一种理论，它是唯一真实存在的东西，过去已经不存在了，它只存在于你的记忆中，未来还没有到来，它只存在于你的想象中，唯一真实的，只有此时此刻，只有现在。 #读书 #精读好书 #枫桦读书 #当下的力量 #个人成长
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亦尘乐广4年前
这是个真人真事，说的就是埃克哈特·托利，此人还活着。#认知 #开悟人生 #思维格局
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曹灿然（读书版）3月前
不满于现状，该如何选择？ 书：《当下的力量》 作者：埃克哈特.托利 #读书分享 #当下的力量 #不满于现状 #人生选择 #现状与未来
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般若之花3年前
埃克哈特·托利 回应放下控制和漠不关心的区别～#埃克哈特托利 #认知#领悟
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橘栀分享🍊6月前
当下时刻是你所能拥有的一切。从来没有一刻你的生命是不在当下的。#当下的力量#埃克哈特·托利@抖音小助手
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耳耕不辍2年前
【有声书】《当下的力量》埃克哈特·托利 #有声读物
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i 沐治愈集6月前
不要将注意力集中在未来需要做的一百件事情上，而要将注意力集中在此刻可以做的一件事情上。请不要担心你行动的结果——仅仅关注行动本身就好了。行动的结果会自然而然地产生。 埃克哈特·托利《当下的力量》 🌷☕️ ✨通勤穿搭灵感：粉色亚麻衬衣+白色阔腿裤✨ #工作日常记录 #治愈系风景 #治愈系插画 #女性智慧 #好好爱自已❤❤
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三分钟深读一本书4月前
《当下的力量》三分钟读经典 埃克哈特·托利的《当下的力量》是一部探索心灵觉醒的经典作品。书中指出，人类痛苦的根源在于对过去和未来的思维认同，而真正的解脱源于全然临在于当下。通过觉察"观察者"与思维的分裂，练习接纳与臣服，读者能超越小我的束缚，触及内在的宁静与力量。全书以简洁深邃的语言，为现代人提供了一条脱离焦虑、回归本真的实践路径。#抑郁 #心理 #好书分享 #抖音读书日 #焦虑
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杜倩妮3月前
痛苦的根源是头脑对过去和未来的执念 如果你和我一样，最近都有点不开心的话，推荐阅读当下的力量～ 我这两天在读的过程中也同时进行了刻意练习，比如说关注自己的呼吸，专注自己的身体感受，试着把注意力拉回当下，好好专注自己要做的事情～ 因为过去已经不在，未来还未发生，真正能体验和掌握的只有此刻～ #每日分享 #书籍推荐 #当下的力量 #知识分享 #文字的力量
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荐书日记4天前
《当下的力量》 ：“后悔就是在欺负以前的自己”无论你做出什么选择，你都是在向前走。#文学 #好书推荐 #情感共鸣 #真实生活分享计划 #埃克哈特·托利
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人民故书3周前
从思维的牢笼中觉醒 在永恒的此刻找到生命的答案 ✍️ 品托利的智慧：这不是一本 “心灵鸡汤”，而是德国哲学家埃克哈特・托利用亲身经历与数十年研究淬炼出的 “思维破局指南”。他撕开现代文明最隐蔽的伤口 #人民故书 #推荐好书 #家庭教育 #当下的力量
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润🏃‍♂️5月前
不要将注意力集中在未来需要做的一百件事情上，而要将注意力集中在此刻可以做的一件事情上。请不要担心你行动的结果——仅仅关注行动本身就好了。行动的结果会自然而然地产生。 ——埃克哈特·托利《当下的力量》 #剑星
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卓威2年前
【如是心理】今天的分享是埃克哈特.托利的《当下的力量》系列之“专注每个当下，结果不会差。” #读书分享
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心理大咖说3周前
一个能消除95%痛苦的方法——埃克哈特·托利 #心理咨询师 #心理学 #第三代咨询师 #心理健康 #心理疗愈
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墨白.深度书旅3月前
《当下的力量》解脱焦虑指南 为什么越努力越焦虑？其实问题不在生活，而在你的思维模式！《当下的力量》这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读，教你彻底摆脱过度思考，拥抱真正的平静！#读书 #精读好书 #当下的力量 #个人提升 #墨白深度书旅
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予墨读书3周前
第23集｜今天分享的是《当下的力量》 📖作者：埃克哈特·托利 “当你真正开始爱自己，就会睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼。把时间分给睡眠，分给运动，而不是浪费在无聊的人和事上。”#好书推荐 #文字的力量 #读书 #阅读#全民dou阅读
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五分钟讲一本书4月前
你还在为过去遗憾、焦虑未来？成功人士都是专注于当下的，今天分享埃克哈特·托利的《当下的力量》#每天学习一点点 #读书笔记 #好书分享 #创作者中心 #当下的力量
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夜读2月前
今天分享的是埃克哈特・托利的《当下的力量》。总在纠结着昨天没说出口的话，焦虑着明天没准备好的事；刷着手机时走神想白天的失误，睡前又翻来覆去预演明天的麻烦 —— 你是不是也这样，把心思都耗在了 “不在场” 的时光里？其实我们总被思维骗了：过去是已经褪色的记忆，未来是没发生的幻象，只有 “当下” 才是真实握在手里的。就像书中说的，痛苦大多源于对 “当下” 的抗拒：抗拒此刻的不完美，抗拒眼前的小挫折，反而把自己困在情绪里打转。别再等 “准备好” 才开始，别再为 “没做好” 苛责自己。现在想喝的茶就去泡，现在想停的忙碌就歇会儿；刚才犯的错别反复回放，明天的担忧先放一放。真正的平静不是躲掉烦恼，而是在当下接住自己：感受指尖的温度，听窗外的风声，把注意力拉回此刻 —— 你会发现，原来安稳一直都在，不用找，不用等。你执着于过去的遗憾，遗憾就会缠着你；你焦虑于未来的未知，未知就会困住你。而当你全心投入当下，那些纠结自然会慢慢淡去。毕竟人生没有 “错过”，只有 “经历”；没有 “来不及”，只有 “此刻的开始”。从现在起，别让过去和未来，偷走你此刻的阳光。#当下的力量 #当下才是唯一真实 #停止内耗 #告别焦虑
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见者好运3周前
🎁💎不要将其个人化，在你的账单中发现你的富足，恢复“有钱”的状态！💴💰💰💰🎉💗💖埃克哈特托利#觉知 #临在 #埃克哈特托利#显化财富秘诀 #显化法则
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池恩读书2月前
经典书籍《当下的力量》精读：这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读，教你彻底摆脱过度思考，拥抱真正的平静！ 👍本期视频都是干货，建议收藏反复观看！ #好书推荐 #读书 #当下的力量 #个人成长 #心理学
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君雅悦读2周前
🌟 人类的焦虑，压力，痛苦，困惑，往往针对的是过去和未来，几乎很少人能将全部注意力放在当下生活中，然而这正是大脑思维制造的陷阱，事实上，一个人只可能活在当下，活在此时此刻，没有任何一件事能发生在过去或者未来，只有向当下臣服，才能重获身心自由，获得发自内心的喜悦和宁静。时间是人类发明出来计算效率提醒自己的工具，真正宝贵的不是时间而是当下，认清时间幻象才能摆脱普遍焦虑。#每日分享#禅悟人生自我修行 #读书 #情感共鸣 #悦读新思想
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麻雀读书2周前
当下的力量 《当下的力量》，身心灵大师埃克哈特•托利经典之作，20年蝉联美国亚马逊畅销书排行榜！被翻译成50多种文字，畅销全球500多万册，我们这个时代最具影响力的心灵经典！身心灵畅销书作家张德芬导读推荐！ 《当下的力量》是一本“灵性开悟的指引之书”，堪称心灵读物经典。教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何把日常生活中受的苦减到最少，如何活得更好、 过得更开心。 作者埃克哈特•托利指出了我们日常痛苦的主要来源——被大脑思维所控制、焦虑过去和未来而非活在当下。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，获得内在的智慧和真正的喜悦。作者在《当下的力量》中提出了几个非常实用的方法，让自己认清时间的幻象，活在当下。对于普遍焦虑、抑郁、压力大的现代大众读者来说，是一本切实有用的好书，将让我们认清时间的幻象，活在当下，找到真正的力量，发现平和与宁静的入口。
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真划算小超市3月前
#好物推荐 【中信出版】当下的力量(白金版) 埃克哈特·托利 著 单册#当下的力量 #好书推荐 #书籍推荐
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慢读时光1月前
《当下的力量》 当下不是一个概念，不是一种理论，它是唯一真实存在的东西，过去已经不存在了，它只存在于你的记忆中，未来还没有到来，它只存在于你的想象中，唯一真实的，只有此时此刻，只有现在。
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一点学悟1周前
活在当下这一刻，《当下的力量》作者埃克哈特·托利，德国心灵导师。#读书 #科普 #涨知识 #热门 #治愈系
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大橘精读2周前
每天一本书，《当下的力量》深度解读 这是一本能够彻底改变意识状态的心灵启蒙经典。作者深刻指出，人类痛苦的根源在于对过去的执念与对未来的焦虑。通过全然活在当下，我们可以打破思维的牢笼，进入一个更平静、更有意识的存在状态，发现真正的自我。 为什么我们总感到焦虑不安？因为我们被自己的思维所控制。本书提供了具体可行的练习方法，教你观察思维、感受临在，从不断重复的心理时间中解脱出来，在每一个当下找回内心的宁静与力量。 2. 作者简介 埃克哈特·托利，德国著名心灵导师，当代最具影响力的灵性作家之一。他在29岁经历一场深刻的灵性觉醒后，致力于诠释和推广永恒智慧。其著作《当下的力量》被誉为"灵性开悟的经典之作"，被翻译成50多种语言，影响了全球数百万读者。 #心理学 #读书分享 #精读好书 #个人成长 #当下的力量
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书圈3周前
《当下的力量》（埃克哈特・托利） 活在当下的心灵修行，缓解焦虑与内耗的哲学之作。#书单 #治愈书单 #好书推荐
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自洽修行所2周前
职场内耗的本质是什么？如何用内观消除它？推荐书籍《当下的力量》（The Power of Now, 埃克哈特·托利）#创作者中心 #创作灵感 #职场内耗 #内观 #当下的力量
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埃克哈特·托利说3天前
临在只能被感知，而非思考，它无法被想象，因为那个状态中没有内容#觉醒智慧 #焦虑抑郁
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