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王佳亮3周前
睡 8 小时还困？脑科学揭穿 “睡不醒” 的真相！ 总觉得睡不够？不是你懒，是大脑的神经递质、睡眠结构在 “闹脾气”！3 个科学方法，校准生物钟，睡醒立刻清醒～ #睡眠 #助眠 #失眠 #脑科学 #总觉得睡不够
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弓田草的摘抄本4周前
其实许多adhd的生物钟是“非24小时”的 #ADHD #睡眠障碍 #爱德华多 #日常分享
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儿保李伟医生2月前
宝宝连着睡好几小时，需要叫醒喂奶吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #宝宝睡眠 #母乳喂养 #奶粉喂养
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赵征宇教授谈失眠4月前
#失眠 #睡眠障碍 #入睡困难 #成都中医 #门诊日常
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失眠治疗张新建主任6月前
失眠专家解答 睡多久才是好的 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡眠调控张新建主任
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普外李医生5月前
睡不着、睡不沉、睡不香，记好一个小方法，安睡8小时 #失眠 #肝郁 #早醒 #抖出健康知识宝藏
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喻宾华医生1月前
长期睡不好，4个预警信号要注意！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普为人民 #失眠 #睡不好
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌7月前
睡眠不好的人有这五大特征，希望您啊一个也别中#睡眠 #入睡困难 #失眠 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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好孕医生肖梅1月前
新生儿晚上睡觉四五个小时没醒，需要唤醒喂奶吗？ #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营
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勿我1周前
有睡眠时间少的朋友吗？我感觉我有点别类😂#失眠#人生感悟 #成长#自媒体
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任6月前
整晚睡不着，白天也不困，原来病因在这里。#睡眠 #失眠 #沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁
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约德尔人小桌子6天前
#焦虑症 #躯体化 谁知道咋回事吗。昨天睡了12个小时 依旧很困很困……
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草本说6天前
入睡不难但睡不沉，醒了还累，到底咋回事？#睡眠 #养生
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温州吴旭杰医生1周前
睡觉时出现这三种情况可能是抑郁的表现～#失眠 #抑郁 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的健康年度盘点
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沈阳精神心理科王静主任6月前
整完睡不着，白天也不困，原来病因在这里。#沈阳精神科王静主任 #睡眠 #辽宁 #精神心理疾病
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左医护脑3周前
睡眠不好的人，有五大特征，希望你一个都别中 #医学科普 #失眠 #睡眠 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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睡眠导师曾博士5月前
女性睡眠三个情况，说明身体在变老 #失眠 #睡眠 #睡眠质量 #入睡困难 #医学科普
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中医妇科钱麟教授1周前
睡眠有四大障碍，你占了几个？ #睡眠 #睡眠质量 #入睡困难
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高兰说4周前
五大特征，您中了几个？#睡眠与健康#睡个好觉
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重症医学陈霞不重症4月前
睡眠不好五大特征 看看你中了几条？#科普健康知识 #失眠 #睡不好 #抖出健康知识宝藏
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39健康网3周前
女子每天昏睡22小时，吃饭开车突然睡死！暴露什么问题？ 你见过现实版“睡美人”吗？ 英国38岁女子每天昏睡22小时，吃饭、开车都会突然睡死，直到生活崩溃，无法自理。背后到底发生了什么？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #抖音精选app #健康科普
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七月多乐✨🌈（哺乳期）1周前
今天的崽又正常睡12小时了，没有早醒了，这是熬过睡眠倒退期了吧？#只有宝妈才懂吧 #抖音生活观察计划 #人类幼崽 #日常vlog #bbg纸尿裤
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福说-老福启示录1月前
艾特你爱犯困的朋友来看#睡眠 #犯困 #认知 #老福养生小知识
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拂云养生笔记6天前
#知识 #传统文化
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中医陈志雄教授1月前
人的在睡眠时会有深睡眠和浅睡眠，每天一定要保持充足的睡眠时间。#失眠的人连做梦的机会都没有 #中医科普 #睡眠质量 #中医
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拂云养生笔记1周前
#知识 #传统文化
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精神科蒋晓军主任1周前
失眠引起抑郁和焦虑 #精神科蒋晓军 #抑郁 #焦虑 #失眠 #狂躁
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失眠专家王长松1周前
失眠多梦伴情绪抑郁 #失眠 #中医 #如有不适请线下就医
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浏中黄志医生1周前
踩准天时睡好觉 熬夜党醒醒！睡够8小时≠健康，“踩准天时”事半功倍#医学科普 #健康科普 #熬夜 #睡眠 #中医养生
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天齐的路1周前
这五个特征你占了几个？ #天齐的路
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探索奇观2周前
睡觉界的天花板，叫和推都不会醒！ #科普 #深度睡眠 #创作者扶持计划
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拂云养生笔记1周前
#知识 #传统文化
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逃离996的养生哥1周前
#知识 #传统文化
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赵征宇教授谈失眠3月前
#易醒多梦 #睡眠障碍 #焦虑 #成都中医 #失眠
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周红1月前
你的睡眠达标了吗？不同年龄段的睡眠指南来啦！#睡眠 #失眠 #中医 #健康
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中医睡眠专家吴教授4周前
失眠很严重，多远都要找你看。 #失眠 #我的门诊故事 #医者仁心 #健康科普破圈计划 #中医
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛2周前
长期早醒，睡眠不足居然是皮质醇导致的 #麻醉治疗与睡眠阮医生 #河南省人民医院 #皮质醇 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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李爱琴营养师3周前
22:00睡和23:00睡哪个好？为什么同样睡8小时，早睡早起比晚睡晚起好？#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠#熬夜#早睡早起
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逃离996的养生哥1周前
#知识 #传统文化
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魏金铠—儿童身高2周前
孩子睡眠不好，经常晚睡或睡不安稳，会影响身高吗？ #抖出健康知识宝藏 #儿科医生魏金铠 #长高 #儿童健康
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@771周前
“22年做的梦 25年了还没醒”#萌妹子 #2026
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吉爸爸科学脱敏6天前
过敏源查了，不耐受也查了，孩子还是频繁夜醒，还是不长？ #育儿经验分享 #过敏体质宝宝 #宝宝不长肉 #牛奶蛋白过敏 #宝宝湿疹 @吉爸爸科学脱敏
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逃离996的养生哥1周前
#知识 #传统文化
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食养健康说1周前
睡眠要多久才够, 为什么会睡得浅总是醒, 凌晨1点睡就一定是熬夜吗？#熬夜 #猝死 #创作灵感 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠
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失眠专家李王杏安1月前
告诉你一个好消息，长期失眠睡不着，不用再到处问了#医学科普 #中医 #失眠 #睡眠
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鸿小宇2月前
如果您身边，有家人也有这种情况，可别再不以为然，定要重视起来了😓 #睡眠质量 #健康话题 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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郭医生聊健康1月前
睡眠不好的人有这5个表现 #失眠 #睡眠障碍 #健康科普不基础 #睡得香香甜 #好好睡觉就是好好养自己
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主持人叶霖3周前
常吃两种维生素，打雷都叫不醒#失眠 #睡不着 #维生素 #科普
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程爷爷育儿课堂1周前
小宝宝没吃饱的表现 #新生儿 #母乳喂养 #程爷爷 #新手妈妈 #母婴护理
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Sadgone6天前
睡觉出现这三种情况说明你变老了 @CCTV生活圈 @医生孙国钧 #睡觉出现这三种情况说明你变老了 #五个提升睡眠质量的小妙招 睡觉出现这3种情况说明你变老了，①睡眠时长减少；②出现碎片化睡眠；③深度睡眠减少。 想要提升睡眠质量记住这5点，①穿袜子睡觉；②盖厚点的被子；③睡觉前泡脚；④睡前不玩手机；⑤睡前做深蹲或踮脚运动。
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逃离996的养生哥1周前
#知识 #传统文化
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中医失眠专家韩森宁6天前
#失眠 #睡眠障碍 #睡不好 #快速入睡
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晶亮家事♥研究所1周前
#创作灵感 #宝宝护理#奶量#睡眠#D0U十上热门
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姜幺郎2周前
焦虑型失眠和抑郁型失眠有什么区别 #失眠 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科姜幺郎
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资讯午高峰1周前
#好好休息 #健康科普 #维生素 #睡眠
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倪师咫宥6天前
#中医 #倪海厦 #酸枣仁
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中医脑病蔡医生6月前
#抖出健康知识宝藏 #睡眠健康 #健康科普 长期22点和23点睡觉有什么区别呢？欢迎多多指导交流，谢谢🙏🌹
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