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十爷2年前
#1982年以来，国旗班完成25000多次0失误升降旗任务。看国旗护卫队36名战士“两个一百步”精准挑战 #挑战不可能
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广职兵心7月前
广西职业技术学院国旗护卫队升旗动作展示，广职的娃快来点赞～#英姿飒爽 #青春的样子
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北京旅行那点事儿1周前
最帅天团 天安门广场升降旗仪式，踢正步多少步#升旗仪式 #祖国强大 #北京旅游#天安门 #国旗护卫队
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北京亲子研学孟霞3年前
升旗看点 国旗护卫队从金水桥到国旗杆下，正步行进138步， 每一步都是75厘米，一秒不差地走完4分钟的路程。 降国旗全年按66人编队方案实施，列队形式和行进动作与平日升旗仪式相同，不安排军乐团或录音伴奏。
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知己♥男人海洋1月前
【教学示范片】 视频名称:升国旗仪式规范化流程教学示范片 视频时长:53分33秒 适用范围:中国境内各企事业单位学校商场、各部队、中国各驻外机构及其他需要升中国国旗的各种场合均适用本规范。 #升国旗仪式 #教学示范 #专题片 #教学片 #升旗仪式
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《南方》杂志4年前
从人民英雄纪念碑到国旗杆，220米的距离，国旗护卫队由齐步、正步、齐步各100步完成。 #国旗护卫队
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武器知识6年前
09年大阅兵，国旗护卫队踢出169个正步走向升旗台
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新中国新梦想1周前
升旗仪式的故事 #开国大典 #新中国 #新中国成立 #历史故事 #新中国新梦想 @DOU+小助手
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京小丫3年前
踢了多少正步声？#降旗仪式 #祖国加油🇨🇳 #降旗 #北京天安门
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赵鑫华4月前
详细拆解抬旗仪式的动作重点#队列训练 #正能量 #赵鑫华 #已退役
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护旗手5年前
猜一猜仪仗队每天升降旗一共要踢多少步正步？ #正步
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北京亲子研学孟霞3年前
升旗看点 国旗护卫队从金水桥到国旗杆下，正步行进138步， 每一步都是75厘米，一秒不差地走完4分钟的路程。 降国旗全年按66人编队方案实施，列队形式和行进动作与平日升旗仪式相同，不安排军乐团或录音伴奏。 等待升旗
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春姐姐2月前
#宣传正能量 #祖国强大 #阅兵 #少年强则国强 #北京天安门国旗护卫队
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秧纪录纪实工作室4年前
持续4个月的封闭训练后，只有通过最后的专项动作考核才可以进入方队。#国旗护卫队#新兵 #致敬
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宏志达青少年成长基地1月前
宏志达升国旗仪式 #升旗仪式 #少年强则国强 #记录校园生活
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小豪🇨🇳1年前
仪仗队大队长韩捷：你像我们十年前 二十年前 我们踢正步 高度就是25公分 现在踢腿的高度要达到35公分 #仪仗队 #仪仗司礼大队
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爱旅游的新新（旅行社）8月前
天安门降旗别错过！每天日落时分，国旗护卫队从金水桥出发，138步正步走向旗杆，国歌响起的瞬间红旗缓缓降下。建议提前两小时占位，长安街两侧视野开阔，带长焦镜头能拍到礼兵收旗的特写。记得穿运动鞋，降旗后可以夜游长安街，华灯初上的天安门城楼超有氛围感！#北京 #天安门 #随拍
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✎ℳ₯㎕·阿 龙 哥🥰༗3年前
揭秘！天安门广场升国旗如何做到分秒不差：出了天安门城楼，从金水桥到国旗杆下，国旗护卫队要正步行进96步，每一步75厘米，分毫不差。96步正步正好代表960万平方公里！4分钟内，他们要精准完成每一个动作，确保国旗与太阳同时升起，做到绝对精准。#祝祖国繁荣昌盛
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唯星（wx）11月前
天安门广场降国旗仪式
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韩栋98702周前
升旗手张威的“苦练”背后，是日复一日、几乎“自虐”式的极限训练体验。他从2018年入伍、2019年进入国旗护卫队，到2022年首次站上旗杆台，整整铺垫了4年；此后又连续在2022、2023、2024年国庆及2025年“九三阅兵”担任主旗手，累计已执行上千次升降旗任务。具体训练细节如下： 1. 扛旗——先扛30斤旗杆跑5公里 为让肩背“记住”旗杆重量，他每天热身就先扛30斤旗杆跑5公里；适应后还在杆头挂两壶满水的水壶练“抗风”，肩膀常被磨得青一块紫一块。 2. 抛旗——哑铃挥臂每天300～1300次 5米长、5斤重的国旗要一次抛出完美扇形。他晚上单臂抡10斤哑铃挥臂300次起步，任务前加码到1300次，右掌磨出厚茧，右臂比左臂整整粗一圈。 3. 收旗——半分钟完成13～15个干脆动作 降旗后必须在30秒内把16.5㎡的巨幅国旗收拢，指尖与旗面高速摩擦，几趟下来手套就破。他为练“手速”空手反复拍旗杆，拍到指关节起泡、骨头生疼，一个月就磨烂13双手套。 4. 全年节奏——每天8小时＋、半月强化“封闭” 重大任务前，他和队友每天训练超8小时，提前半个月进入“强化期”：熨礼服、擦马靴、凌晨多练1小时热身，确保出场零失误。 张威说，最累的时候才是长本领的时候；那股“再坚持一下”的狠劲，让他从2015年天安门广场一名普通高中生，成长为今天万人瞩目的“金旗手”。
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京报网4年前
震撼！#国旗护卫队走了100步正步 到达天安门广场北端升旗区，脚步坚定队列整齐，这就是国旗护卫队！#国旗护卫队
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南京市玄武中等专业学校4年前
对于踢正步也有一个小讲究呢，让我们来看看国旗班同学们对于这方面的训练吧！#国旗班#小知识#青听新闻社#校园生活
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阿文.回忆录🇨🇳（协调交旧）2年前
张威表演齐步走、正步走和升旗动作非常标准#擎旗手张威
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鑫海胜旺诚9月前
天安门升国旗仪式过程 #抖音创作者大会 #内容过于真实 #上热门 #升国旗 #中国 @DOU+小助手
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Vista看天下4年前
#国旗护卫队走100步正步，100响礼炮响彻云霄！护卫五星红旗升旗！
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广电甄选+4年前
震撼！国旗护卫队走100步正步，100响礼炮响彻云霄，护卫五星红旗升旗
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手握日月摘星辰，世间无我这般人1年前
#天安门升旗 #天安门广场 #升旗 🔥2024 年 8 月 1 日，星期四，建军节升国旗仪式，震撼开启！ 每一次仰望国旗，都是一次心灵的洗礼。 人民军队，铁血荣光，守护着祖国的每一寸土地。 让我们一起为伟大的军人点赞！👍 #建军节升旗 #致敬最可爱的人
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抚顺日报社4年前
中外各国升国旗对比，印度踢正步练高抬腿，我国透露大国风范！ #升国旗 #正能量
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风吹过影子（福建民俗）7月前
4月11日18时23分，福州消防国旗护卫队在五一广场执行收旗仪式，365天日出日落时间升降国旗#国旗#福州消防国旗护卫队 #福州五一游玩打卡地 #福州游玩推荐 #祝祖国繁荣昌盛 @DOU+小助手
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阳阳🇨🇳【赤心】369 传递正能量3月前
#会火#上热门#致敬人民子弟兵#天安门国旗护卫队#热点
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环球管家FOUR YEARS8月前
天安门3月升降旗时间➕安检口选择推荐 🇨🇳天刚蒙蒙亮，国旗护卫队准时出现在天安门前，从金水桥头到国旗杆下，他们迈出96步正步，代表着中国陆地面积约960万平方公里寸步不少，擎旗手将国旗从旗杆底部升至顶端，用时2分07秒这是太阳滑出地平线的时间分秒不差。 1⃣️预约 天安门广场施行实名预约参观，须提前1-7日预约，可通过“天安门广场预约参观”小程序预约 . 2⃣️选择参观位置 如果想看仪仗队出场瞬间，选择01或02安检口，01人少点，但是02可以进广场，如果不进广场果选01； 如果想在C位看升旗瞬间，选03、07号安检口，优选03，其次07 . 3⃣️如何快速到达 01号安检口 🚇地铁：地铁1号线，天安门西B口出 🚖打车：天安门西地铁站B口 02号安检口 🚇地铁：地铁1号线，天安门东下车B口出 🚖打车：紫书堂-东门 03号安检口 🚇地铁：地铁1号线，天安门东C口出 🚖打车：天安门东地铁站D口 04号安检口 🚇地铁：地铁2号线，前门站E2口出 🚖打车：中国铁道博物馆（正阳门馆）南侧 07号安检口 🚇地铁：地铁2号线，前门站C口出 🚖打车：面爱面前门店 . ‼️如果安检口没约到您心仪的也不用急，只要预约了哪个口都能进；显示约满也不要着急，只要有人退就会显示有票，没事多刷新；尽量不要带行李，记得带好身份证。虽然已是草长莺飞的季节，但早晚温差还是挺大的，注意保暖。 #热点 #祖国万岁 #北京环球影城 #北京 #北京旅游攻略
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冂吉周1月前
日出东方，五星闪耀。#记录生活 #秋天
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北京导游艾阳1年前
来北京看完升降旗，可以去哪里吃好吃的呢？推荐一个距离广场步行只需要十分钟的地方！前门大街！#总要来一趟北京吧 #旅行推荐官 #抖音美食推荐官 #北京旅游攻略 #第一次来北京必看攻略
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京小丫3年前
踢了多少正步？#祖国万岁 #为祖国点赞 #少年强则国强#升旗
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宝藏百货仓4月前
#国旗第一升旗手#威武霸气 #军威#创作者扶持计划
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风吹过影子（福建民俗）4月前
8月1日18时50分，八一建军节，福州消防国旗护卫队在福州五一广场执行每天的收旗任务，365日风雨无阻。来福州，到五一广场看升降国旗#升旗仪式 #国旗护卫队 #五星红旗🇨🇳 #八一建军节 #福州消防国旗护卫队 @DOU+小助手 @福州消防 @中国消防
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韩栋98703周前
袁晋爽自2016年入伍，2018年起担任擎旗手，其日常升旗训练画面主要涵盖2018年至2019年期间。据公开报道，他在2019年国庆70周年阅兵前每天进行2.5万米正步训练和上千次展旗动作练习。
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抖巴中1年前
太赞了! 7781次升降旗后，农民的儿子张自轩选择回归土地#最帅升旗手转行干农业 #正能量 π
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静（婧）悄悄6月前
📍天安门 何其有幸 生于华夏🇨🇳 生在红旗下，长在春风里#五星红旗🇨🇳 #升旗仪式
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꧁༅༽初吻给了烟༼༄꧂3月前
张自轩，1993年出生于河北省邢台市平乡县寻召乡北流渠村。他是原天安门国旗护卫队升旗手。 2010年12月，张自轩参军入伍。2011年，18岁的他第一次担任升旗手，到2022年12月退役，累计完成升降旗任务7781次，始终保持着零失误记录。2021年7月1日，在庆祝中国共产党成立100周年大会上，张自轩担任升旗仪式的擎旗手，完美地完成了任务。2022年2月2日，他担任北京冬奥会火炬手，在北京奥林匹克森林公园传递火炬。 退役后，张自轩曾被安置分配工作，但他认为该工作不适合自己，于是在2024年初回到家乡，投身于助农领域，进行助农直播，销售农产品。同时，他还与战友们组成团队，投身国旗文化和爱国主义教育宣讲事业，两年间足迹走过了15个省区，近百所学校。#向英雄致敬 #向英雄致敬 #祖国万岁
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风吹过影子（福建民俗）4月前
7月21日5时22分，风雨中的福州五一广场，福州消防国旗护卫队执行每日的国旗升旗仪式，365日日出日落时刻风雨无阻，福州是全国唯一的每天由消防队员执行升降旗的省会城市，来福州五一广场看升降国旗不可错过#五星红旗🇨🇳 #升旗仪式 #福州消防国旗护卫队 #有福之州 #祝愿祖国繁荣昌盛国泰民安 @DOU+小助手 @抖音小助手 @福州消防 @中国消防
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🌈彩虹老师🔆(一年级)4天前
#必考考点 #一年级语文上册重点知识归纳 #升国旗 #语文知识点讲解视频 学完一年级上册第六单元，马上就快期末了！除了把每一节课的知识点抓起来，还需要带着孩子来进行期末专项复习了！推荐使用期末知识总结带孩子把每个考点落实到位，应对考试游刃有余！
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ﹶ ﹶﹶ四平咏哥 🌈4年前
#天安门升旗 #三军仪仗队 国旗护卫队
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风吹过影子（福建民俗）6月前
5月20日18时45分小雨，福州消防国旗护卫队在福州五一广场执行收旗任务，365日风雨无阻，日出日落升降国旗。520我爱你❤️中国，520我爱你❤️福州消防国旗护卫队，520我爱你❤️朋友们#国旗#国旗护卫队 #福州消防国旗护卫队 #祝愿祖国繁荣昌盛国泰 #有福之州 @DOU+小助手
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旗志🇨🇳9月前
衡水泰华中学升旗仪式#旗志
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风吹过影子（福建民俗）4月前
7月14日18时58分，彩霞映红了天空，福州消防五一广场国旗护卫队执行收降国旗任务，福州市每年365天，日出日落时分在五一广场执行国旗升降仪式，来福州到五一广场看升降国旗仪式不可错过#国旗 #升旗仪式#福州消防国旗护卫队 #福州五一广场国旗护卫队 #祈愿祖国繁荣昌盛 @DOU+小助手 @抖音小助手 @福州消防 @中国消防
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央广网5年前
无论酷暑严冬，国旗护卫队每天平均训练正步25000多步，走百米不差分毫，走百步不差分秒！
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青春巴中7年前
96步，365天踢着正步，护旗前行。激情在血液里流淌，向“国旗卫士”致敬！（来源：新青年）
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风吹过影子（福建民俗）6月前
5月29日18时48分小雨，福州消防五一广场国旗护卫队执行收旗任务，风雨无阻，365日日出日落时分升降国旗，来福州，五一广场不可错过哦#国旗 #国旗护卫队 #福州消防国旗护卫队 #当那一天来临 #祈愿国泰民安 @DOU+小助手 @抖音小助手
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赵鑫华3月前
忠华团队爱国主义教育进校园活动#国防教育 #已退役 #赵鑫华 #忠华团队 #正能量
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时倾。3年前
1982年以来，国旗班完成25000多次0失误升降旗任务。看国旗护卫队36名战士“两个一百步”精准挑战。
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浩瀚长空捡星星2月前
#天安门升旗 #升旗#升旗攻略
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中国青年报4年前
礼炮轰鸣、脚步铿锵！从人民英雄纪念碑到国旗杆，220米距离，国旗护卫队由齐步、正步、齐步各100步完成。
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民生周刊3年前
国旗护卫队96正步代表960万平方公里。到天安门广场看升旗，是属于中国人的一种仪式感。
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YW.记录生活真实的故事4周前
北京天安门广场升国旗仪式 红星闪闪928现场直播拍摄
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褚泽亮6月前
日常升降旗训练—正步换齐步 慢节奏～硬抓地～快踢腿 #上热门 #中国仪仗兵 #大国仪仗 #国旗护卫队训练 #褚泽亮
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共青团中央4年前
从人民英雄纪念碑到国旗杆，220米距离，国旗护卫队齐步、正步、齐步走了各100步！#建党一百周年
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旗志🇨🇳4月前
「旗志踢出铁军魂！75厘米正步极限挑战——步幅即态度！」#央视军事 #正步走75厘米挑战#中国军人#旗志
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