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橘子爱运动10月前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球#排球垫球#体育中考#排球基础教学#抖音体育
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淮北乐威中考体育-李教练4月前
排球垫球教学实录｜零基础学员的第一节体育课，胳膊打红了也要练#排球技巧和方法 #中考体育排球垫球 #中考体育训练 #排球垫球训练 #淮北排球
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橘子爱运动5月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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威海中考体育牛教练（全年招生版）2周前
初三初四排球不行的有福啦，看过来吧零基础适用，敏感肌适用😊#排球对墙垫球#威海经区#体育中考 #运动训练 #同城优先推荐上热门 #中考体育训练
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教体育的薛老师🏃1年前
排球垫球还手疼？要注意击球部位是否正确#中考体育 #排球垫球
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张云逸6月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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小超人青少儿运动中心官方号11月前
#上热门 #运动#排球 排球不会垫球？那是因为你没有这样练。
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活蹦乱跳的体育老师7月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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体育百宝箱2年前
#排球 #垫球 老是垫飞？多半是你的击球位置不对，试试这两个练习，连续垫球不是梦！ #抖音体育
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教体育的薛老师🏃5月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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智领培训中心8月前
国家一级运动员教你中考排球标准动作#家长必读 #中考体育 #排球垫球
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逐梦启航体育有限公司官方号5月前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#体育中考 #排球垫球 #中考体育
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体育百宝箱2年前
中考体育三大球选排球的同学看过来，这些基础知识和练习方法你一定要知道！#排球垫球 #中考体育
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石家庄外国语教育集团（石家庄外国语学校）8月前
你们要的排球教学来了！ 考前练习➕考试技巧 收藏好练起来#石外 #排球 #中考体育
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兰州中考体育张教练（招生中）6月前
中考体育排球垫球#中考体育训练 #中考倒计时 #中考体育排球垫球
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济南中考体育提分---张老师8月前
济南中考体育排球垫传稳定性差，马上看过来@天健体育俱乐部 #济南 #中考体育 #天健体育俱乐部 #排球垫传 #一对一
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金肯学院排球社7月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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小志6月前
第一集｜零基础学传球｜基础技术动作讲解及练习 #排球 #二传#二传教学#二传训练方法
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大熊中考体育（可线上指导）2年前
如何让排球垫的又高又稳？ 小臂的左右高度要一致，手眼协调的训练也要加强 #中考体育 #排球 #排球垫球 #少儿体能训练 #见人不如健身
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湘潭市-上门体育-李教练4月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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张云逸2年前
#排球 垫球时抱着手满场跑？那可能是你还不会背垫！#排球少年 #排球森林
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宁波女排4月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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忻州上门体育——任教练4月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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速成排球—燕老师1年前
初学者应该怎么垫排球？#排球 #排球少年 #排球训练
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裴瓜瓜4年前
中考体育排球垫球超不过30个？教你三个小技巧让你快速提高垫球水平！#排球 #中考体育
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体育百宝箱3年前
排球垫球想要满分，一个技巧帮你搞定！#中考体育 #排球 #排球垫球满分技巧 #中学生 #知识分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音体育
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教体育的薛老师🏃9月前
初学排球垫球步骤。#中考体育 #排球垫球
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🏐 小袁教练1年前
排球垫球薄弱项攻克，五个方法总有一个你需要！ #运动 #排球少年 #排球训练 #排球 #体育
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女排白云🏐Coach Baiyun9月前
纠正垫球动作小妙招 用绒衣来调整垫球姿势#排球 #日常训练 #垫球 #排球教学 #白云教练
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西耶谢老师🏅1年前
如果你的排球垫球总飞或不稳定，来看看这几个常见问题你有没有中招#排球 #中考体育 #日常训练 #今儿练了吗
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户外体育-妍教练2周前
排球垫球常见问题，你有没有中招，纠正完了开练！#中考体育#排球#家长必读#济南上门体育
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远航体育培训俱乐部欧教练6月前
快和我一起学起来！轻松拿捏中考排球！#中考 #排球 #体育 #培训 @远航体育培训俱乐部
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中考体育-燕老师1年前
中考排球垫球，从3个到40个是一种什么体验？你加孩子可以垫几个？#中考体育 #体考 #排球
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湘潭市-上门体育-李教练6月前
中考体育排球按这四步方法练，一定有效！初一初二的孩子们抓紧联系来💯#中考体育#排球#上门体育#少儿体适能
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）4月前
中考体育选择排球的同学们看过来啦，这些排球基础知识和方法，你们一定要知道，视频后面有训练秘籍哦 #创作灵感 #体育运动 #体育中考 #排球训练 #抖音dou上热门话题
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济南中考体育 苏教练8月前
千万不要这样练！ 我怕你一天就能拿满分😅 #体育中考 #如何备战体育中考 #初三体育中考 #中考排球 #中考体育排球技巧和方法 @苏先生🐉 @天健体育俱乐部
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德州中考体育训练（招生中）🥇4月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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中高考体育王教练训练营4月前
中考体育排球满分小技巧#体育中考 #日常训练 #家长必读 #专项训练 #初中生
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深圳光明教育7月前
体育中考排球有诀窍，速速码住！#深圳 #光明 #体育中考排球#排球
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西安优跃中考体育3周前
西安中考体育排球培训#中考体育 #中考 #排球 #家长必读 #西安
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仁初青少年体适能运动中心3年前
#排球 #中国女排 正确的垫排球姿势你会吗？快来学一学！@DOU+小助手
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王教练说中考4月前
排球垫球细节，非常重要，有需要的同学看过来。#中考体育#长沙地区#日常训练
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郴州市健翔上门体育6月前
#体能训练 #排球 #郴州市中考体育 #排球教学 #上门授课 周教练话糙理不糙👍👍👍
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义乌体育达标 体能训练 跳绳1年前
学好这几个垫球姿势 你家娃中考排球肯定能拿满分 #中考排球#排球垫球#中考体育#中考体测
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延吉尚武体育（火车站馆）3月前
0基础垫球教学视频，赶紧学起来吧#抖音体育 #排球 #延吉排球培训 #中考自垫球 @尚武体育文化有限公司 @延吉尚武综合体育馆(火车站馆） @延吉尚武励智击剑运动中心
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小庞老师（哈尔滨中考体育）4月前
#中考体育#哈尔滨中考体育 #小庞老师#唯刻体育#排球垫球 最终下课垫了24个
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中考体育达标李老师1年前
刚开始学排球的小伙伴不要慌 带你轻轻松松中考排球满分达标 #中考体育#中考体测#排球垫球#中考排球
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保定市上门体育邱教练5月前
保定同城的宝妈们，如果您家孩子排球还是总垫两三个，请记住这几个技巧，马上提高，赶紧跟我练起来吧#中考体育#排球垫球满分技巧
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小柯优选1周前
fyouga排球护腕护臂女款运动防摔装备 #fyouga排球护具 #女款运动护具 #中考学生护具 #排球护腕护臂 #运动防摔装备
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德州中考体育4月前
我的学生垫了一百多个#德州中考体育 #德州中考体育训练 #德州中考 #排球垫球
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德州中考体育4月前
#德州中考体育 #德州中考体育训练 #德州中考 #排球垫球
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正方形-雍教练3周前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#中考体育#排球垫球#日常训练
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德州中考体育4月前
#德州中考体育 #德州中考体育训练 #德州排球 #德州中考排球
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南昌上门体育-董教练4月前
体育中考排球练习#体育中考 #南昌上门体育 #家长必读 #排球
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安踏动能专卖店2月前
喜欢排球的千万别错过！ 给女儿买的排球太好用了！之前用别的球练完胳膊全是红印子，这个PU皮却软乎乎的，她每天放学练半小时，说垫球时胳膊一点不疼，而且超耐磨耐造，打在水泥地上都没有磨花！！​#排球​ ​#中考排球​ ​#中考​ ​#体育用品​ ​​#安踏​ ​
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尚体体育培训-苏教练4月前
中考体育排球自垫球技术#尚体体育#中考体育#排球自垫球#暑假锻炼#长沙体育
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正方形-雍教练3周前
排球垫球，球性练习#排球#排球垫球#排球训练#中考体育
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正方形-雍教练2周前
排球垫球技巧训练#排球#中考体育#排球垫球#日常训练
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ROSING椰子1天前
只有学生时代，才能永远不缺搭子#老胳膊老腿#学生时代的回忆#午后 #排球#热爱 毕业近十年，回想当年体育抢课失败，宿舍集体“被迫”分到了🏐排球班，那些抱怨手臂被球砸得通红却依然相互鼓励备战垫、传球考试的日子，当时只觉得满身汗臭味狼狈又尴尬，如今久坐四季恒温的办公室里才懂，那些能肆意流汗、身边永远不缺“搭子”的午后，原来如此奢侈。
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开花吧排球1月前
一个练习垫球的16种方法 第二季：入门到放弃（高级）#排球 #排球垫球 #排球基础教学 #开花吧排球 #dou来运动吧
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福州体育林教练2周前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#中考体育
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简介:

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