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东湖北望2年前
过早起床可能比熬夜危害更大。#早起 #睡眠 #健康科普 @抖音小助手 @DOU+上热门
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毕老师高效成长学园2年前
#早起的鸟儿有虫吃 早起的人比熬夜的人更可怕#拖延症 #时间管理 #个人管理
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丁小翼1年前
早起，比熬夜更可怕！ 如何学得好又睡得好？ #学习方法 #睡眠 #早起 #拯救失眠 #改善睡眠
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认知进化论艾尔文2周前
早起比熬夜更可怕：放弃熬夜，做清晨的霸主 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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院长的觉醒录1月前
早起比熬夜更可怕：放弃熬夜，做清晨的霸主 #人生感悟 #认知 #经验分享 #学习 #思维提升
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尹烨2年前
熬夜会增加抑郁风险？早睡早起一小时，患重度抑郁的风险下降23% #抑郁症 #熬夜 #尹烨科普 #心理健康
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谢医生讲中医3年前
#晚睡早起 #健康科普 #养生 晚睡早起的人，真的健康吗？熬夜不可怕，早起傻三天！说的是你吗？
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纪华教练2年前
#乐此不疲的成长 #乐此不疲 #自律 #认知 #励志 早起其实比熬夜更可怕~
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若博士Dr.Roy 头皮种子7月前
长期3点睡等于不要命？ 熬夜党专业生存指南🧭 晚睡晚起算熬夜吗？如何睡一个好觉？#若博士高阶营养课 #熬夜 #睡眠 #晚睡 #褪黑素
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39健康网5月前
早睡早起vs晚睡晚起，差别有多大？2份研究撕开真相 现代人的睡眠通常分成两派： 一种是“早鸟型”，每天11点睡6点起，中老年人居多； 另一种是“夜猫子型”，2点睡9点起，但同样睡够7个小时，符合大多年轻人的习惯。 有人说，只要睡足时间，晚睡晚起，身体也不会有什么大问题。 事实真的是这样吗？2份新研究告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #健康科普 #医学科普
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极限成长的Sora4周前
早起比熬夜更可怕：告别熬夜，做清晨的王 #学习 #心理 #认知 #人生感悟 #经验分享
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知行养生8月前
过早起床，可能比熬夜危害更大！#过早起床可能比熬夜危害更大 #过早起床比熬夜更可怕 #早起傻一天 #早起傻一天 #养生
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黑猫心理学堂5天前
早起比熬夜更可怕：放弃熬夜，做清晨的霸主 #个人成长 #心理学 #人生感悟 #潜意识 #时间管理
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极限觉醒的黛西4月前
早起更难熬，清晨才是主宰 #熬夜 #早起 #知识 #成长 #经验分享
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居住适宜处3周前
#早起 #成长 #认知 #晚睡
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许博士健康在线4月前
熬夜和早起，你选哪个毁身体？ 你以为熬夜最伤身？其实，比熬夜更狠的是“睡不够还被闹钟叫醒”！如果你每天凌晨4点起床、只睡5小时，还以为这是自律人生，其实是在和自己的生物钟硬刚。多项研究发现：早起+睡眠不足，对心脏、代谢、免疫系统的伤害，可能比晚睡还要大。别再骗自己了，命，是睡出来的。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #许博士健康在线 #健康乘风计划
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认知觉醒的维尔斯1周前
早起比熬夜更可怕：放弃熬夜，做清晨的霸主 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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礼花蛋1年前
早睡早起VS晚睡晚起哪个更好？ #睡眠质量 #睡眠习惯 #科普 #作息规律
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极限觉醒的阿西5天前
早起比熬夜更可怕：放弃熬夜，做清晨的霸主 #认知 #成长 #人生感悟 #学习 #心理
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兔老师科普7月前
睡了等于没睡！碎片化睡眠，危害比熬夜更可怕！ #科普 #涨知识 #睡觉 #碎片化睡眠
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心界&熊灵1月前
#健康科普知识 #早起的好处 #起床困难户 #健康作息时间表
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凉木进化论2周前
早起比熬夜更可怕：放弃熬夜，做清晨的霸主 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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王慧玲医生6月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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文建爱生活1年前
早起可能比熬夜更可怕，一定要当心。#情感@抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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璐先生笔记1周前
早起比熬夜更可怕，熬夜不是自律，是失控，早起不是苦修，是夺权。#个人成长#能力提升#深度思考#认知思维#思维模型
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极限觉醒的猫雷3月前
早起更难熬，清晨才是主宰#知识 #心理 #成长 #经验分享 #认知
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极限觉醒的黛西呀3周前
早起比熬夜更可怕：放弃熬夜，做清晨的霸主 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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长卿智慧之道6月前
早起就是续命，成功人士必备的一个特点，就是早起！#长卿东方智慧 #老板思维格局 #商业真经 #传统文化 #早起就是续命
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查尔斯1周前
早起比熬夜更可怕：放弃熬夜，做清晨的霸主 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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屿柒安1周前
早起比熬夜更可怕，放弃熬夜做清晨的霸主 #思维#成长#人生感悟#本质#经验分享
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樊登好书推荐1年前
太早醒可能是抑郁的表现 #抑郁焦虑 #早醒比晚睡更可怕
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我是Keep哥7月前
自考考前怎么学才是正确的？ #自考 #自考本科 #自考专升本 #成人自考 #自考学历
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思维觉醒的尼采1周前
大家尽量少和那些磁场混乱的人接触 #熬夜 #早起改命 #时间 #执行力max #认知觉醒
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悟4133年前
人活着，最好的养生就是早睡早起#创作灵感 #悟人生之道 #感悟 #修心 @DOU+小助手
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哈密的夏天5月前
孩子晚睡的六个可怕后果#父母课堂 #育儿教育 #育儿 #育儿经验分享 #孩子教育
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Q哥的神经故事1年前
过早起比熬夜更可怕？您是几点起床呢？欢迎留言告诉我。 #早起傻一天 #熬夜 #硬核健康科普行动
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爱济南新闻客户端4月前
冷知识！早醒比熬夜更可怕 专家：起床就该磨蹭点 #熬夜 #早起 #睡眠健康 #扩散周知 #热门推荐
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轶年3年前
您知道吗？早起比熬夜更可怕！#健康科普 #养生 @DOU+小助手 @抖音小助手
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书笥7月前
为什么说早起比熬夜更“可怕”？ 一日之计在于晨，古人诚不欺我。自律，不是痛苦的自我约束，而是为了赢得更大自由的选择。 怎么充分利用早上的时间？坚持实践《早起的奇迹》里的SAVERS人生拯救计划，能让你在短短时间内重新掌控人生的主动权，提升精力、效率、和幸福感。#早起的奇迹 #好书分享 #认知提升 #自律 #熬夜
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豆月健康6天前
熬夜vs早起，哪个更伤身？颠覆认知的真相来了！#创作者中心 #创作灵感 #熬夜 #早起 #睡眠
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默大侠健康贴士10月前
早睡早起🆚晚睡晚起，哪个更健康？#中医 #睡眠 #晚睡觉对身体的危害
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家庭教育实战总教练10月前
早起比熬夜更可怕#亲子教育
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棻觉日记1周前
原来早起比熬夜对身体更有害！你是早起党还是熬夜党呢？ #冷知识 #睡觉 #熬夜 #涨知识 #内容过于真实
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修心养性2年前
#早起比熬夜更可怕 修心养性#分享正能量 #励志语录 @DOU+小助手
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胜哥认知1周前
熬夜比早起更可怕#专注自我提升 #本质#思维#人生感悟#成长
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人生感悟语录9月前
#上热门 早起比熬夜更可怕#人生感悟 #科普 #关注我每天坚持分享知识 #正能量
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袅袅育儿1周前
早起比熬夜更可怕！一个改变让孩子受益终身 #育儿 #育儿经验分享 #亲子互动 #家庭 #宝妈
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武医生讲科普6月前
夏天最适合熬夜，早睡反而违背自然 #夏天#熬夜#早睡#抖出健康知识宝藏#养生
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明心疗愈7月前
事情实在做不完，晚睡还是早起？ #睡眠质量 #失眠 #谁不想早睡 #焦虑抑郁 @DOU+小助手
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智勇✦读书2月前
早起改命，不信你早起试试#早睡早起 #提升自己 #自律 #改变自己
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见字如面4月前
比熬夜更可怕的是早起#早起 #生活习惯 #状态#心理学 #人生
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胸外科王一帆4月前
睡得少对比睡得晚，伤害更大吗？#熬夜 #健康科普 #失眠 #胸外科 #医疗健康创作训练营
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太极秀士 草根武者 老实拉磨4年前
早起的人比熬夜更可怕……#人生感悟
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阿郎影视3天前
清晨霸主， 放弃熬夜比清早早起哼可怕！#清晨 #熬夜 #哲学思考 #认知 #思维
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悟生·阳光4年前
早起比熬夜更可怕……#人生感悟 #励志#正能量
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淳朴3年前
中老年朋友一定要注意，早起比熬夜更可怕，那么到底是几点起床对身体好呢？#中老年人 #健康
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育儿好威叔3年前
孩子早睡早起vs晚睡晚起。#父母必看系列 #育儿 #孩子健康 #孩子长高 #涨知识 #宝宝睡觉
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林卓茁5月前
#失眠#早醒 #早醒比晚睡更可怕 #蜜雪茉莉绿茶 #韩国霸总王辉吃沙县小吃
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宣武神经脊柱王凯4天前
晚睡VS不规律睡眠， 究竟是哪一个好呢？ #睡眠 #早睡早起 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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现代保健报2周前
早起可能比熬夜更可怕？ #科普
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邢同学在美国2年前
#过早起床比熬夜更可怕 #脱口秀#美国生活#专家建议 #邢氏幽默
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叶祖团5年前
早醒比失眠更可怕，你知道吗？小妙招大作用，建议收藏！#健康科普 #早睡早起 #爱官方爱热门 @抖音小助手
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悟人生3年前
早起比熬夜更可怕#人生感悟 #正能量 #抖音小助手
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