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小玲橙子(日常)
4月前
一天只吃800大卡体重会有什么变化#吃瘦不饿瘦 #体重打卡 #吃饭日常vlog
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夏胖的逆袭
4月前
800大卡是多还是少,你们会选择三顿还是两顿 800大卡是多还是少,一天三顿每顿500大卡和一天两顿,每顿800大卡你们怎么选#減肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #美食 #内容启发搜索
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榴莲菠萝蜜
9月前
一天800大卡碳水身体会有什么变化。#电子榨菜 #美食volg #面包 #节后甩肉大作战 #瘦子饮食习惯
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李奈斯DAYTOY
1年前
一天吃2000大卡,再消耗800大卡,体重会有什么变化? #粉丝投稿 #食物热量 #日常vlog #体重打卡 #好好吃饭好好生活
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蛋王减脂
5月前
每天只吃700大卡,一年会掉多少肌肉?#变美变瘦变好看[话题 每天只吃700大卡,一年会掉多少肌肉?#变美变瘦变好看[话题]# #我的减肥日记[话题]# #自律遇见更好的自己[话题]# #减肥减脂吃这些[话题]# #一起减肥打卡[话题]#
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陳喷喷
4月前
#低卡低脂餐 #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦 #今天吃什么 #好好吃饭
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夕子不想动
8月前
私信都问爆了!800大卡不瘦的秘密,我真笑 死 00:05吃800大卡都不瘦,全程经过 00:38真相是这样的 01:06小夕大法冲! #减肥 #代谢受损 #修复受损基础代谢#减肥日常
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奇奇大王(瘦35斤版)
5月前
按我的体重和个人经验来说,一天不超过1400大卡就可以掉秤#减肥 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #减肥日常vlog
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夏胖的逆袭
5月前
日常在外简单一顿饭热量高吗 800大卡多不多,经常说的自己就在外面每顿简单吃了一点,一般热量有多少#减肥 #减脂餐 #拌粉 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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肉卷儿
3月前
Day38|生活化减脂一天800大卡吃什么~#vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 #女大学生减肥日常 #东方轻断食 #减肥vlog
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CcRru-
7月前
Vlog|800大卡 到 1800大卡❗️如何不复胖恢复饮食 宝宝们从现在来看以前,真的感觉每天都吃的很少也不瘦,但相反现在好吃饭也能维持体重,我就是通过循序渐进这个方法加上去的,大家心动不如行动,快快试试看#变美变瘦变好看 #好好吃饭 #反焦虑 #vlog #好好吃饭好好生活
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小李不吃🐷
10月前
一天吃800大卡➕3小时运动,居然一斤没瘦,你信吗? #健身 #减脂 #減肥 #体重管理 #瘦肚子
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小李不吃🐷
4月前
普通人减掉10斤脂肪到底需要多久,月瘦10斤真的存在吗? #越吃越瘦 #食材 #减脂 #塑形 #热门
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夏胖的逆袭
4月前
800大卡多不多,一顿在外正常吃有多少 经常说的800大卡是多少,在外面吃,包子还有猪脚饭分别有多少?跑步或者走路大概要消耗多久?#減肥 #减脂餐 #热量 #自律遇见更好的自己
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发财了O椰(减肥版)
5月前
小基数减肥!打卡一天只吃800卡会瘦吗?#减肥 #我的减肥日记 #自律 #变美变瘦变好看 #努力成为更好的自己
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爱吃花生酱🥜
5月前
160/92斤 控制饮食800大卡一天吃什么~ 早餐:黑咖➕黑芝麻酸奶夹馒头 午餐:水果拼盘 晚餐:桃子酸奶碗 #vlog日常 #一天吃什么 #小基数减脂 #好好吃饭 #记录饮食
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周周💕
1年前
姨妈期一天吃800大卡体重变化!! #自律 #亲测分享 #一天吃什么 #体重打卡
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甜甜不吃啦
1年前
八百大卡真的比你想象的要多的多 #上热门 #减肥 #减脂 #减肥打卡 #减肥餐
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青椒我慧子
1年前
每天吃800大卡还不掉秤#吃瘦不饿瘦 #戒暴食 #生活化减脂 #青椒我慧子
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一颗啫喱
5月前
一周备菜公式,不用计算卡路里啦 一些非常简单的搭配公式,初期比较多是这么吃,简单好买菜还不用思考做什么。 基本上一天在800-1000大卡,热量主要随当天肉类选鸡牛猪海鲜而有较大波动。瘦牛和海鲜比较低,鸡肉和猪肉比较高,像我今天两餐都吃牛,就过低了,大家看着来就好~#治愈系美食 #vlog日常 #一日三餐 #减脂餐 #一周备菜
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方芳(维持体重)
4月前
98斤不减肥维持体重吃1700大卡的一天!#维持体重一天吃什么 #维持体重比减肥更难
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老雷饿兽
3月前
教你们一个减肥技巧!就一个技巧每个月可以多减几斤脂肪!#减肥 #走路减肥 #内容太过真实 #健康 #涨知识
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你是辣子鸡?
6月前
168 97斤小基数在校减肥维持体重的一天吃什么~ #生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 因为我现在就到了我的目标体重嘛,所以就差不多维持在这我就很满意了,前两天大餐后 恢复体重吃的比较少,我现在就在慢慢增加啦 吃到了想吃的包子 还有很久没吃的抄手 很满足呀~ 我现在就是参考窦月姐姐的食谱饮食结构,然后可以换换想吃的,维持一下就行啦~ 但是大家还没到目标体重的话,我建议还是严格跟练一下哈☺️能照着吃就照着吃 不要换 #减脂 #变瘦变美变好看
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沈主任说减重
6月前
减肥每天该吃多少? #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏
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香蕉皮(体重管理员)
3年前
一天吃800大卡,体重有什么变化? 今天吃的太满足了吧!!💚#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #挑战一天只吃一种食物 #瘦 #减脂餐 #只吃一种食物挑战 #体重打卡 #平台期 #逆袭 #轻断食 #记录饮食 #食物热量
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一颗啫喱
4月前
高分菜谱返场! #vlog日常 #一日三餐 #记录真实生活 #减脂餐 #低卡低脂餐
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椰椰蛋🥥(减肥中)
5月前
减肥第110天|鸡肉热量真的好低,减肥期间可以放心吃#瘦下来做最美的自己 #吃瘦不饿瘦 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥吃什么
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Babei许许_
5月前
168/121斤瘦到100斤生活化减肥Vlog|又瘦了0.2斤! 好好吃饭有在稳定掉称中✌️ 今天总热量摄入800大卡~有点期待明天的体重#自律 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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李汎的健身日志
7月前
这些食物要当心,稍不注意多三斤。
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阿洁的减脂日记
3年前
Day64 一天摄入800大卡,体重会有什么变化?(已瘦15斤)#减脂 #抖音小助手 #我要上热门
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嗷呜一口🦕
6月前
Vlog|168/98 小基数一天800大卡都吃了什么#生活化减脂 #保持体重的一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #放纵餐后补救 #不瘦下来永远不知道你多美
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大脸穗子
7月前
一整天吃两个馒头破平台期!发疯减肥 #减脂餐 #减脂 #一起减肥打卡 #体重打卡
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方芳(维持体重)
5月前
98斤维持体重#吃够总消耗 1500大卡的三餐都吃啥? 你想要长时间的维持住体重 就要慢慢地吃够你的总消耗 这样大概率才能回到正常饮食上面 不会多吃就涨!#减脂 #一日三餐减肥食谱分享 #会吃才会瘦
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陳喷喷
4月前
#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥吃什么 #越吃越瘦
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唐卓尔不群
8月前
热量不高真不好吃呀! 放着这一口儿,您说谁能忍得住?!您还知道哪些? #北京小吃 #减肥路上的绊脚石 #热量指南 #减肥餐 #减肥打卡
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140斤的晶呐
3月前
相比昨天↑0.1|今天全天1225大卡,有毅力的时候多努力#杜婉冬主食减肥法
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陳喷喷
4月前
#减肥 #减肥餐 #小基数减肥 #在家做美食 #美食
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夕子不想动
7月前
800大卡都不瘦,是因为保护机制?我真的笑 死 00:03少吃多动瘦不下来,是因为保护 00:14看看真相是什么 00:32是吃太少了反复暴食 00:46吃放纵餐还不自知 01:08老以为自己吃的够少了 01:28想想厌食症吧,我都不想说了
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夏胖的逆袭
4月前
800大卡是多还是少,在外干净饮食一顿有多少 800大卡在外干净饮食一顿有多少,便利店轻食有多少,鸭腿有多少,你们会选择两顿800大卡还是三顿500大卡?#減肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #青年创作者成长计划 #今天吃啥
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彦冰(线上指导)
7月前
减脂如何创造热量缺口#减脂#减脂塑形 #减脂期 #健身
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小李不吃🐷
5月前
脂肪生长速度比实际比较慢,多数人吃吃喝喝一年也涨不了15斤 #健身 #減肥 #瘦身 #健身饮食 #塑形
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陳喷喷
5月前
#减肥 #一天吃什么 #生活化减脂 #减肥餐 #流量扶持
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夏胖的逆袭
5月前
800大卡多不多?日常在外一顿有多少 800大卡是多还是少,日常在外饮食一顿800大卡有多少,肠粉热量怎么样#减肥vlog #減肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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周粥
1年前
吃一天老式饼干 体重有什么变化#吃瘦不饿瘦 #妈呀太香了 #吃货 #饼干
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我只会吃饭
1年前
早晚体重差看代谢谁教的?? #拒绝体重焦虑
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妮又瘦了
4月前
104/104小基数吃1800大卡一天吃什么~体重真的是个玄学,真是搞不懂呢!#小基数减脂 #体重打卡 #酸奶燕麦 #十亿流量扶持计划
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嗷呜一口🦕
4月前
Vlog|168/97斤|今日份摄入800kcal#vlog十亿流量扶持计划 #生活化减脂 #小基数保持期 #干净饮食
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露lu
4月前
86斤|1800大卡维持体重的一天吃什么 晚上好~宝宝们#小基数减脂日记 #小基数减肥经验分享 #维持体重一天吃什么
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小敏和老万(减肥记)
4月前
今天涨了5两,不过没关系,一定不是吃超了~继续加油吧!#自律减肥 #减肥 #减脂期
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陳喷喷
6月前
#我的减肥日记 #vlog日常 #减肥 #生活化减脂 #流量扶持
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夏胖的逆袭
4月前
800大卡多不多,日常在外黄焖鸡和拌面有多少 800大卡多不多,日常在外面吃点黄焖鸡或者拌面有多少,你们会选择一天吃两顿还是三顿#減肥 #减脂餐 #美食 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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清蒸自律鱼
5月前
168/85.9|半自律维持体重|800kcal 希望猪包的科二能快快过。其实我吃的基本上都是自己想吃or爱吃的,所以感觉这样的进食状态还挺好的 #自律#小基数#维持体重 #小基数减脂#一天吃什么
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营养师李俊峰
8月前
减脂期吃不胖的外卖,让你越吃越苗条!#减脂 #减肥 #减脂外卖 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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夏面条er
6月前
145.6➡️117.5|生活化减肥800大卡|可以吃的真的比你想象的多~#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡
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营养师顾中一
5月前
大餐后体重暴涨?真相不是脂肪变多! #大餐 #减脂 #减肥 #营养 #健康乘风计划
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蔬菜
4月前
vlog🫓 155 78斤小基数一日摄入800大卡吃什么? #日常生活 #vlog日常 #小基数减脂 #美食 #维持体重
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爱吃饭的恰恰
7月前
用AI计算热量🍽维小饭帮我控800大卡/天~ #卫健委食谱 #维小饭 #健康餐 #维小饭Nutribite #体重管理年
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大于的小号
3月前
花3000请的私教告诉我的减肥三大坑!一定要避雷!体重下不去的姐妹抓紧看!#减肥经验分享 #减肥误区 #身材管理是女人一生的必修课 #产后减肥
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舒婉儿Star
4月前
雪糕还能越吃越瘦!? #雪糕 #低卡雪糕 #雪糕热量
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牛奶团子
6月前
减肥vlog|107斤➡️90斤|一天839大卡吃什么~#减肥vlog #减肥打卡 #小基数减脂 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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小锅🍞(减脂版)
6月前
又掉1.5❗️一天800大卡|饺子|柚见美式|番茄冬瓜|黑芝麻山药粉#减肥 #减脂期 #饺子 #女大学生 #dou上热门
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最新发布时间:2025-12-01 06:19
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