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绿野小包子3年前
日料店同款煎三文鱼头，赶紧学起来！#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #美食vlog #在家做美食 #三文鱼
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贪吃的蜗牛🐌1年前
#香煎三文鱼头 #香煎三文鱼 #三文鱼 #抖音美食推荐官 #美食教程
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顺德大哥亮6月前
煎焗三文鱼头 20块能干嘛？能买个又大又鲜的三文鱼头煎焗来吃#煎三文鱼头 #三文鱼头#学会快去试试吧🔥
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大长金社长3年前
下酒又下饭的三文鱼头，简单好做，美食看一眼你就会了。#朝鲜族美食 #三文鱼 #抖音美食
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苟表嫂8月前
今天简简单单给老苟做个香煎三文鱼头！有没有吃过的朋友呀？#日常vlog #记录真实生活 #三文鱼头 #干锅肥肠
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快马哥1年前
“香煎三文鱼头”盐香扑鼻，脂香回甘#美食教程 #粤菜 #三文鱼 #香煎三文鱼做法
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厦门花影苏老板5年前
充满软骨的三文鱼头煎一下非常香，又便宜又好做，很适合给孩子加营养，给老公下酒#厦门 #吃 #孩子
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蔡成的菜8月前
外焦里嫩！赶紧码住这个一学就会的保姆级香煎三文鱼教程 #建议普及这一口 #春日减脂餐 #美食推荐官 #西餐 #三文鱼
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涛姐做西餐sous_chef_Tao1年前
浓郁神仙酱汁！10分钟快手！柠檬香煎三文鱼！ #妈呀太香了 #抖音美食推荐官 #三文鱼做法 #三文鱼 #香煎三文鱼
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飞哥厨房3年前
三文鱼不吃赤身做一道香煎的最美味了#抖音美食创作人 #三文鱼 #制作冬奥美食 #全民花式助威中国健儿 @万万优选 @DOU+小助手
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龙羊峡三文鱼官方号1年前
直播间送的大鱼头！十分钟做成香煎三文鱼头，不要太香！#三文鱼 #龙羊峡三文鱼 #海鲜#青海三文鱼 #美食 #生鲜#国产大虹鳟#三文鱼头
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阿nic的每一餐3年前
这条视频教会你标准的香煎三文鱼做法#三文鱼 #抖音春光正当时 #春日美食大赏 #跟着抖音学做菜
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大板牙爱吃饭9月前
香煎三文鱼骨，好吃！#抖音美食推荐官 #真材实料才能做出好味道 #美食vlog #广东菜 #老人小孩都爱吃
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大啖食肉瘦1年前
#一人食记 #记录美食日常 #孤独美食家 #沉浸式做饭 周末吃什么呢？快来试试做三文鱼头吧～吧唧吧唧嘎嘎香
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杨大懿7月前
8块搞定你的crush！宵夜下酒菜香煎三文鱼头岂不美哉 8块钱低成本，一招拿下crush！这可能是三文鱼头最好吃的方法。吃一盘再走呗！#好吃到停不下来 #三文鱼头 #香煎三文鱼 #宵夜吃什么 #下酒菜
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大番茄🍅4月前
第一次吃熟的三文鱼，还挺好吃的😄#三文鱼 #香煎三文鱼 #美食 #vlog日常 #平底锅
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璟玥美食2年前
#抖音美食推荐官 #美食教程 #日料 #香煎三文鱼 刺身吃够了可以做香煎三文鱼
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爱吃雪糕的冰1年前
来个香煎三文鱼~ #秋冬宅家美食局 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #好吃到停不下来 #跟抖音学做菜 #妈呀太香了
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35卢大白7月前
简单又好吃的香煎三文鱼#美食vlog #家常菜 #一起学做菜 #在家做美食
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周大叔爱眯眯眼2年前
20块5斤多的三文鱼应该这么做！#三文鱼 #生焗鱼头煲 #美食教程 #三文鱼拌饭 #香煎三文鱼
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何琪琪2年前
连骨都脆咯咯的香煎三文鱼头，配啤酒正呀#乡村味道 #跟着抖音学做菜 #下酒菜
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欣·食🍳7月前
三文鱼边角料只要稍微加工一下，也是一道不错的美食，而且还经济实惠。家里有宠物的可以去刺身店顺便叫店家给点边角料，回家挑选一下也会有惊喜。#精打细算 #三文鱼边角料 #香煎三文鱼头 #我的厨房日记 #三文鱼的花式吃法
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K K1年前
Hello，我们今天来分享一下怎么可以把三文鱼煎到外酥里嫩《香煎三文鱼》关注我学习更多烹饪技巧～#三文鱼 #抖音美食推荐官 #山姆会员店
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日料吴师傅3年前
#香煎三文鱼 三文鱼身上最适合香煎的部位你知道是哪里吗？告诉你方法和技巧，轻松搞定#三文鱼
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中国烹饪大师郝振江3年前
三文鱼熟的不好吃，生的吃了坏肚子？今教大家我秘制香煎的做法，不好吃你来找我！#跟着抖音学做菜 #家常菜
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杨大懿7月前
8块就能搞定的美味！三文鱼头啫啫煲！ 8块搞定！人类高质量一餐！三文鱼头啫啫煲！做法简单有手就行！低脂低卡 快吃一砂锅再走！#一人食吃什么 #三文鱼头 #砂锅美食 #啫啫煲的正宗做法 #好吃到停不下来
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是陈不易呀6月前
#内容启发搜索 香煎三文鱼，不腥不柴，里面锁住水份更鲜嫩#香煎三文鱼#减脂期 #好好吃饭大赛
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牙不齐小姐姐6月前
香煎三文鱼#跟着抖音做美食 #抖音美食创作者 #治愈美食 #低脂低卡 #日常美食
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驴妈爱美食7月前
三文鱼这样做简单又好吃👍喜欢的来吧🤗#三文鱼 #香煎三文鱼#三文鱼的神仙吃法 #三文鱼的做法 #三文鱼的花式吃法
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Siesta的世界料理5月前
干货❗️怎么煎出皮脆肉嫩的三文鱼｜再也不翻车 #好好吃饭大赛 #生存料理指南 很多人说不爱吃三文鱼，其实是没吃到“对的做法”。 🥲 常见踩坑： 鱼皮不脆，像嚼橡皮 鱼肉一煎就老，失去油润口感 油温、火候、锅具一个没掌握好，整块鱼就白瞎了…… 🌟 今天教你3个搞定“外脆内嫩”的三文鱼的法则，还能刷锅无压力。 1️⃣ 鱼身表面一定要擦干！鱼皮才能“炸”得酥 2️⃣ 中大火热油下锅，皮朝下压紧，别急着翻面！ 3️⃣ 盯着鱼身中间变色来判断熟度，煎7分熟再翻面，小火收尾，9分熟起锅，鱼肉刚刚好！ ✨在家也能做出媲美餐厅的脆皮三文鱼，秘诀就是——好锅+一点小技巧！ #三文鱼 #煎鱼 #低卡低脂餐
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文怡2年前
吃不惯生的三文鱼，一定试试这个【香煎三文鱼】！外脆里嫩，味道一级棒！#吃瘦不饿瘦 #跟抖音学做菜 #低脂低卡餐 #三文鱼 #三文鱼的神仙吃法
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VERMICULAR唯米乐6月前
0失败 超简单！超详细煎三文鱼教程~ 用珐琅铸铁平底锅煎三文鱼比不粘锅煎好吃太多了！鱼皮煎的非常脆，肉质软嫩可口，汁水充盈，搭配一份浓郁的蒜香柠檬酱汁更有一番风味。 唯米乐的小V超跑锅，锅子轻薄，导热特别快，受热更均匀，用它煎的三文鱼外焦里嫩，焦香软嫩，煎出来非常有锅气。今天就手把手教大家学会用铸铁平底锅煎三文鱼，掌握好方法，一点也不会粘。 1. 先用中大火给锅子预热30s左右，放入食用油，继续加热到锅子微微冒烟。 2. 转中小火，放入控干水分的三文鱼（鱼皮朝下），煎1分钟左右。 3. 可以用铲子轻轻按压帮助表面定型。 4. 鱼皮煎出焦脆的质感后翻面，快速煎上色（1分钟左右） 5. 取出后，余温会继续渗透到鱼肉內部，最后淋入酱汁即可。 喜欢三文鱼的朋友们，推荐一定要试试这种做法哦，相信会惊艳你的味蕾~ #VERMICULAR #唯米乐 #唯米乐铸铁锅 #小V锅 #香煎三文鱼
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料理小小猪8月前
简单且高级感满满的三文鱼料理！主厨亲授秘诀 #跟着大厨学做菜 #跟抖音学做菜 #舌尖上的抖音 #三文鱼 #煎三文鱼
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Demon爱黑松露7月前
酱汁浓郁鲜美无比🔥，一学就会的香煎三文鱼 今天分享巨巨好吃的香煎三文鱼，简单却富有层次感，外酥里嫩，鲜香无比，一口下去，超级满足💖 低脂高蛋白，好吃不胖，营养丰富，老人小孩也都适合，做法很简单，你们都来试试吧👏 #黑松露酱 #三文鱼 #香煎三文鱼 #减脂餐 #一人食什么
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小予妈妈👩1年前
第151集｜香煎三文鱼 裹上鸡蛋液小火慢煎 这样做出来的三文鱼口感鲜嫩 完全不腥 #辅食 #香煎三文鱼 #三文鱼辅食 #宝宝爱吃 #宝宝美食
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胡哥的饭桌8月前
10分钟搞定，早餐吃香煎三文鱼超满足！ #美食vlog #低卡低脂餐 #在家做饭 #三文鱼 #二人食
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奶油小宝6月前
九个月宝宝就能吃的香煎三文鱼，软嫩鲜香一点也不腥，让宝宝聪明又亮眼的密码就是他#宝宝辅食 #三文鱼 #宝宝适合吃的鱼 #儿童辅食 #辅食教程
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美伢很甜辣5月前
烤三文鱼头 一看就会的小零食，听说满足口腹之欲是取悦自己的第一步！#在家做美食 #懒人美食 #三文鱼头 #空气炸锅美食 #爱自己是终身浪漫的开始
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iLaoW老王4月前
熟的三文鱼不好吃？试试这道经典法式料理 香煎三文鱼（Saumon Poêlé）是一道经典的法式料理，简单却富有层次感。通过煎制，三文鱼外皮酥脆，内里保持鲜嫩多汁，再搭配少量柠檬、黄油和香草调味，最大限度地保留三文鱼的自然风味。这道菜健康美味，适合作为主菜。 食材： 三文鱼2块（约350g），黄油40g，牛油果油30ml，白葡萄酒100ml，干葱头1个，大蒜1瓣，柠檬1个，法香，盐 #美食教程 #在家做美食 #三文鱼 #抖音美食创作者 #地中海饮食
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是豆妈呀～6月前
第一次买到三文鱼骨，做成香煎三文鱼。一不小心，遇到了热量刺客 煎之前觉得好划算，想着以后就这么买吧，煎之后……#生活化减脂 #日常做饭 #减肥日常vlog #减脂期
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Sean8月前
#日常做饭 #每日美食分享 #美食vlog #家常菜
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小成学做菜1年前
在家轻松做出餐厅级香煎三文鱼骨 外表金黄，内里鲜嫩多汁。咬上一口，鱼肉的鲜美与调料的香气完美融合，在舌尖上交织出一曲美味的乐章。这一刻，仿佛时间都为这美味而停留。#抖音美食推荐官 #美食 #美食教程
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宁波山姆好物推荐官5月前
三文鱼王者👑 香煎至完美！ 灵魂黄油柠檬汁🍋加持💛 浓郁中透出清新~ ✨ 优雅拿捏🤏一口沦陷😋
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天津陪诊师双儿4月前
香煎三文鱼头，好吃的不敢相信#三文鱼 #太好吃了 #互联网嘴替
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贱贱熊6月前
我是三文鱼，我恨恨恨死你们人类了 #本视频由ai技术生成 #原创动画 #二次元 #美食分享 #香煎三文鱼
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厨房仔小李1年前
西餐厅级【香煎三文鱼】 外皮焦脆内里糖心 #香煎三文鱼 #三文鱼
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宁波山姆好物推荐官2年前
香煎三文鱼来咯~30秒教会大家香煎三文鱼！！！#山姆大厨 #山姆大厨灵感食谱 @山姆会员商店 #香煎三文鱼
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努力健身的小林1年前
香煎三文鱼～#三文鱼做法 #好身材吃出来 #我的健身餐 #生活化减脂
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黎莫4年前
应粉丝要求说想吃三文鱼头不知道怎么做，今天做一道挪威非常有名的#香煎三文鱼头 #抖音emo告别大会
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岚爸小厨房4月前
比三文鱼还好吃的#三文鱼排 像我这样做香辣入味，骨头都能吃完#三文鱼#三文鱼做法#美食 #妈呀太香了
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蘭食记8月前
谁还不会香煎三文鱼呢，果然好的食材都只需要简单的烹饪方法，低脂又营养，肉质鲜嫩全家都爱吃#快来一起尝个鲜 #好食材好味道 #煎三文鱼 #三文鱼 #营养搭配
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Amoy倩倩子4月前
三文鱼真的全身都是宝！！香煎三文鱼头好好吃～#我的厨房日记 #晚饭吃什么 #三文鱼头
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好叔叔Hasusu1年前
柠檬香煎三文鱼 焦香鲜美 好吃到起飞#唯有美食可以治愈一切 #我的厨房日记 #好好吃饭好好生活 #抖音美食推荐官
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文文子6月前
干净饮食｜香煎柠檬三文鱼🍣+🥬彩椒西兰苔 碳水-紫米 大米 蛋白质-三文鱼 脂肪-三文鱼 核桃油 黄油 维生素-彩椒 西兰苔 #分餐制 #中式轻食 #轻食简餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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245斤胖涵涵❤️边吃边减5月前
#三文鱼头 在评论区橱窗链接，我个人感觉还是洗洗直接烤就行啦，都嘎嘎香！鱼头里面味道没腌进去，灵魂还是得配点六婆辣椒面！ #烤三文鱼头 #吃鱼头 #美食分享
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张小厨做菜1年前
香煎三文鱼 晚餐吃什么 香煎三文鱼的做法 三文鱼儿童吃法 三文鱼的家常吃法 山姆三文鱼的做法 冷冻三文鱼的最佳吃法，自己在家里做，特别简单#抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #三文鱼 #香煎三文鱼做法 #家常菜
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桐桐麻麻1年前
香煎三文鱼，软嫩鲜香，没刺，这样做的三文鱼外酥里嫩一点也不腥 九个月以上的宝宝就可以吃了，没有刺特别适合宝宝吃#辅食#三文鱼 #儿童美食 #育儿经验分享 #宝宝适合吃的鱼
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殷桃小丸子🍒3月前
香煎柠檬三文鱼🔥 好的不能独享、大家一起看看吧#美食vlog #抖音美食创作者 #美食治愈心情 #抖音美食推荐官 #vlog十亿流量扶持计划
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洛洛酱在厨房6月前
普通食材做出高级感🍃香煎三文鱼🍴在家做精致漂亮饭 hello呀，今天教大家在家做西餐厅精致料理，稍微用心一点，就可以把普通食材做出高级感，一起来试试吧！ #仪式感摆盘 #普通食材做出高级感 #在家也能做的西餐 #摆盘教程#三文鱼段吃法
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正义夫妇4月前
三文鱼头汤，香煎三文鱼排#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #在家做美食 #男人做饭 #按时吃饭
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