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Max无限创意3年前
与体重相关的雪车运动#冰雪运动 #冰雪2022 #冬奥会 #科普 #涨知识
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小仙女3年前
“173,41kg，这样才能完成各种高难度动作” 都需要平时训练中自己控制的 #冰雪运动 #冰上运动 #花样滑冰 #艺术体操 #花滑 #山河叹
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北京卫视3年前
#花滑对运动员的身材要求有多严格 花滑运动员的体重能直接影响一个跳跃或者一个动作，为了能更轻盈更优美的完成冰上动作，每位花滑运动员都要在有力量的基础之上严格控制体重。优美的背后总要付出许多艰辛，让我们一起为花滑运动员点赞~ #北京向未来 #冰雪最前线 #冰雪2022
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体能Coach弘凯4月前
11岁🏒小运动员，体重有些超重，体重超重会影响什么能力呢？ 青少年阶段，体重超重一定会影响所有运动能力，心肺耐力下降、速度与敏捷性降低，柔韧性会受限、肌肉相对力量和爆发能力相对不足、关节压力大，运动损伤风险会显著增加、同时会带来心理压力大的问题。所以提醒各位小运动员家长，大家一定要尽量让我们小运动员吃的健康，先控制饮料、甜食、零食的摄入量，甚至是不吃，同时配合运动量的适当增加，随着小运动员身体发育，逐渐帮助大家体重恢复正常。 #热爱就是天赋 #青少年体能训练#铆钉青少年体能训练#
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Wayne调查4月前
从花滑女王到阶下囚：冰上天才谭雅·哈丁的坠落人生 ｜买凶断腿、终身禁赛、全民唾弃，她为何亲手毁掉自己的传奇？| Wayne调查
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花样滑冰 陈虹伊1年前
花滑运动员五个步骤在赛前快速瘦到理想体重 #花样滑冰 #女大学生 #运动员 #瘦 #减肥
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冰雪颜究社3年前
#陈虹伊 身高173，为了花滑体重严格控制在51kg，真的很敬佩运动健儿们的克己与付出#花样滑冰 #花滑
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速滑 鹏鹏教练1年前
通过自身体重达到训练效果 侧向单腿蹲起#短道速滑 #速度轮滑 #滑冰⛸
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喜马体育3年前
花滑女神有多难当？为保持体重，饭菜都要上称量！ #每一天的精神食粮 #李子君 #北京冬奥会
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金鹰纪实卫视6年前
冰刃上的芭蕾：花滑李子君体重飙升，教练要求节食连水都不让喝
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画者喵爹5年前
200斤的胖子如何在冰上身轻如燕 #滑冰 #溜冰
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大鹅涨知识1年前
原来这才是净体重#标准体重是多少 #运动员 #体重 #社会百态
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宝烨滑雪俱乐部1年前
通常按照大家身高减10cm-15cm来挑选，体重大的建议选择长一点的雪板，体重轻的建议选择短一点的雪板，越长的雪板会越稳但是也会越不好转弯，越短的雪板越好转弯，但相对来说也不稳定，双板主要分为竞技雪板和民用雪板两种，竞技雪板也称为fis雪板，，fis一般适用于运动员，高级滑雪者，这个板子会更硬也会更重一些，给滑雪者的反馈也会更快，需要高立刃才能发挥更好的性能，并且抗扭转性更强，即使承受再大的力量它的表现也会更稳定一些，民用雪板更适用进阶的滑雪者和初级滑雪者，它这个板子会更轻，也相对来说会更软一点，不需要用很多的力，也可以更好的去进行转弯，容错率也会更高一些，滑行也会更轻松一些，通常在雪板的板尾会有R的标识数值越小越容易转弯，数值越大越难转弯，雪杖的选择应该倒置你的雪杖抓住雪轮大臂与小臂呈90度角即可，低站姿滑行者可以选择短一些的，高站姿滑雪者可以选择长一些的。#滑雪 #双板滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪vlog
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喵喵体育2年前
快@你姐妹 跟千金学习如何在称体重时“作弊”#花样滑冰 #千金 #谢尔巴科娃 #世界冠军 #宝藏女孩
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体能教练铁头孔1月前
准备单招降低体重 准备26年体育单招，豪歌上线。#击剑 #单招 #体育生 #运动员 #上岸
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小仙女4年前
#陈虹伊 个子173，控制在51kg，这样才能更方便于做高难度的比赛动作#花样滑冰 #花滑 #艺术体操 #冰上芭蕾 #谁与归
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花样滑冰 陈虹伊1年前
花滑运动员三个动作轻松瘦腿，来一起跟练叭！ #花样滑冰 #运动员 #女大学生 #瘦腿 #方法
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万域芳菲冰上中心官方号1年前
13岁的国家健将级运动员什么实力#张瑞洋 #花样滑冰 #小虎 #大奖赛 #国家健将级运动员
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喜马体育3年前
花滑女神有多难当？为保持体重，水都不能喝！#每一天的精神食粮 #李子君 #冬奥会
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SAM健身（天津）瓦莫斯2周前
真正决定落冰是否稳的，不是你能跳多高，而是你能把垂直冲击x水平剪切×轴向扭矩三者，在毫秒级里“拆分一吸收一再组织”。研究显示，花滑单脚落地的峰值垂直地面反力可达体重的3-4倍，且更短的达峰时间与更长的稳定化时间意味着“狠而急”的冲击与更难驯服的摆动，这正是膝、髋、踝与躯干在三维里被同时考试的瞬间。#花样滑冰#体能训练#陆地训练#专项训练#运动女孩
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Liu钰千豪.1周前
儿童运动测试: 身高:126cm 体重25kg 坐位体前屈:7.3 立定跳远:168cm 原地摸高:195cm 什么时候原地跳这么高了？轮滑不白训练，体育不分家。（希望年底身高冲刺128cm） #刘钰千豪 #篮球 #日常训练 #轮滑 #滑冰
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铁三阿童木3月前
我1米59、100斤：没天赋，也能跑出路 13岁练铁三、14岁首赛到全运混合接力第三。退役再练，无论是做运动员还是教练员 靠的不服输，不是身高体重。#铁人三项 #高佳溪教练 #没有天赋只有努力 #dou来运动吧 #女性力量
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阿布老师8月前
国家体重管理年，快来和花游选手一起管理体重吧！ 纤细高挑，强健有力，花游选手的体重到底是如何管理的！#揭秘 #花样游泳 #体育 #体重管理年 #水上运动
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投掷老莫🏅️【冬训营私】1月前
练投掷需要多大的体重#投掷 #投掷老莫 #体育单招 #大寸体育
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娱乐圈没有圈1年前
运动员是这样称体重的？ 好严谨#奥运会 #奥运精神 #体育精神
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姚龟速2月前
所以各位爬坡圣体准备好增重了吗#爬坡王 #公路车 #环法冠军 #体重 #瘦体重
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奶游冰淇淋4月前
每一次体重增加就要重新摸索方法#花样少女杀人事件 #女运动员 #花滑 #全红婵
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好奇猫聊世界2周前
滑冰时别犯这种错误！
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竹叶 （听歌赏舞）2周前
#花样滑冰 着装规定
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BRTV微剧场3年前
#北京冬奥会 #张丹说张昊的手就是秤 张丹做客北京卫视大型新闻直播节目#北京向未来 讲解到双人滑组合女运动员体重至关重要，在训练中会影响动作发挥，而搭档张昊总能第一时间发觉张丹的体重变化，称“张昊的手就是秤”，精确度甚至可达0.2斤。一起围观张昊的手秤到底有多准吧~ #冰雪最前线 #冰雪2022
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起床看球3年前
被禁赛概率增大！官方再次申诉，奥运冠军求情：K宝还是个孩子 #花样滑冰 #花滑 #冰上运动 #卡米拉 #冰雪2022
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跑步指南8月前
跑步也有标准体重？快来看看你达标没！ 普通跑者应根据个人的体质特征和健康需求，设定一个合理的体重范围作为训练目标，而不是盲目模仿专业运动员的体重标准。
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青囊小金花8月前
快来计算一下自己是否超重吧#科学管理体重 #如何算正常体重 #体重指数计算公式 #体重管理年
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阿布老师1月前
回答私信：花样游泳运动员的胖瘦标准怎么说？ #花样游泳 #花样游泳运动员 #少儿运动 #晰奇花样游泳 #体重管理
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街舞人生1年前
花样滑冰最美女神 #花样滑冰 中国花样滑冰健将级运动员陈虹伊#运动女孩 #完美身材 #高难度动作 #陈虹伊 @DOU+上热门
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胡八条4月前
#张凌赫 #身材分析
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花样滑冰 陈虹伊11月前
瘦背指南｜00后在役运动员教你居家拥有好体态 新的一年跟着我一起逆袭好身材叭～#花样滑冰 #运动员 #完美身材 #体态纠正 #居家锻炼
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强壮的小蓝孩4周前
运动人群，每日蛋白质摄入量取决于运动类型（是力量训练为主，还是以长距离有氧运动为主）、运动频率、每次运动的时长。另外，还要考虑是否有热量缺口，及碳水化合物吃的够不够 。耐力运动员的蛋白质推荐摄入量通常为每日每公斤体重1.2-1.4克，力量训练运动员则为每日每公斤体重1.6-1.7克。运动员需要更多蛋白质的原因包括：更高的瘦体重（肌肉量）、运动伴随的尿蛋白流失增加、更多蛋白质作为能量来源被消耗，以及肌肉修复需求更大。有的文献推荐的每日蛋白质摄入量可高达2-3g /kg，但是主要是针对有热量缺口的运动人群而言，可以更好的保持肌肉量。每餐平均地摄入25-30g蛋白质更合理，利用率更高。🥩 🥚🥛🐔🦆🐟🦐🦪 #力量训练 #运动营养 #蛋白质 #减脂增肌
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莎莎人物撰1周前
全红婵新疆滑雪：知情人透露婵宝为控制体重一天只吃一顿饭 很自律2
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动次打次^4月前
测个体脂还把虚弱指数给暴露了呢@游不动的小明 @王树川 #健身 #运动女孩 #体脂
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人物传志1周前
全红婵新疆滑雪：知情人：婵宝为控制体重一天只吃一顿饭，很自律 #全红婵 #体育 #科普#体育精神#全红婵水花消失术
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贾斯汀（好身材研究员）4月前
重要的是体脂率！ #好身材研究员 #身材管理 #女子塑形 #强壮女孩 #体脂率
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蕉个朋友影娱4周前
郭晶晶早说过：控重比训练苦！全红婵的“轻盈”背后是极致克制 #跳水运动员 #跳水 #全红婵
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仔仔娱探1月前
路人视角下看不同项目冠军吃饭差异，王楚钦大快朵颐，李雯雯爱吃碳水，全红婵喝个水饱#王楚钦 #全红婵 #孙颖莎#内容启发搜索 #娱乐评论大赏
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、灌城最后的深情【K宝】2周前
卡米拉·瓦利耶娃的日常#花样滑冰 #每日分享 #美女 #女神 #K宝
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张张教1年前
全国冠军教练给滑友晓东哥调整技术，找到用体重发力的感觉#轮滑#滑冰#轮滑教学#速滑#轮滑鞋
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锦心悦读1周前
新疆滑雪直播时，主播不经意爆出全红婵猛料，全红婵你变了#全红婵#为全红婵正名#运动员的不易#婵宝控体重有多拼
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董教练教拳击4月前
级别是按平时体重，过称体重？运动员根据平时体重最适合打什么级别？补水条款不得超过多少？协议体重是什么意思，为什么帕奎奥八个级别金腰带前无古人#职业拳击#帕奎奥#干货分享
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荣说体育杨可荣4月前
河北良子的身体素质放NBA有多恐怖？2米600斤谁见过！ #良子#味真足#詹姆斯#库里#杜兰特
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健康广东1周前
她曾是一名击剑运动员，退役后体重逐渐攀升，糖尿病、高血脂随之而来。她的身体亮起红灯，暴汗、乏力、血糖异常，甚至连正常生活都难以维持。她抱着不能再停滞不前的想法，开启了21天的“控糖大作战”。这一次，是为健康而战。她，能成功吗？ #科学减重享瘦健康 #科学减重 #全民运动
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杨威（减重手术专家）1周前
体重大≠肥胖，重点是参考BMI #减重 #减重手术 #bmi指数 #肥胖症 #杨威（减重手术专家）
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金金教练1年前
没滑过冰的，对滑冰有恐惧的，担心第一次滑冰摔跤的，尤其成人体重大的，小孩摔几跤就会了#滑冰⛸ #轮滑运动
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子孚4月前
大体重➡️二级运动员需要多久#运动 #减脂 #日常训练 #训练 #运动表现
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