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馨韵💕和平精英1周前
拳击令牌宝箱：抽极意拳锋主题套装 #和平精英 #和平精英极意拳锋 #和平精英皮肤 #和平精英雪战到底 #和平精英冰雪哈尔滨
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左三郎解说（老九电竞）2周前
教你获得极意拳锋系列皮肤！
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奕君主1周前
祈愿极意拳锋2025全球总决赛主题套装 #怼友们来和平玩雪 #和平精英PC模拟器 #和平精英雪战到底 #和平精英冰雪哈尔滨 #和平精英模拟器
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地铁PC端【摸金校尉】1周前
和平精英2025全球总决赛主题套装极意拳锋获取方式 每天登陆游戏玩够任意模式半小时即可获取拳击令牌抽取主题套装。#和平精英PC模拟器 #怼友们来和平玩雪 #和平精英带出来的兵 #和平精英雪战到底 #和平精英冰雪哈尔滨
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蓝孩1周前
#和平精英精英战场 #和平精英战场密钥
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泥娃娃的小池塘6天前
今天爆率特别高,快喊你的搭子一起,搞一杯奶茶钱#和平精英 #指挥官秘钥 #攻略 #追空投的人 #游戏搭子
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部落冲突灵冰（代码：aaaaaa1）3天前
12月的黄金令牌咋用合适？一口气带你了解大佬们是怎么使用令牌的#部落冲突 #黄金令牌 #教程攻略 #怀旧游戏 #部落冲突18本
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格斗阿K4周前
拳击技巧，如何出拳让对手反应不过来，不仅仅是专业，讲的也非常细致#拳击 #格斗
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团长格斗2周前
前摆拳如何打出“音爆”特效？ #拳击#拳击教学#拳击技巧#拳击🥊#格斗
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勾摆小王子🥊早午餐7月前
🔥【拳台连击杀招】 虚晃+下压=＿＿？#拳击教学 #格斗 #打沙袋 #搏击教学 #新手格斗动作教学
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团长格斗3周前
拳击初学者必学： 4 种拳击基础拳法 #拳击#拳击教学#拳击技巧#拳击🥊#格斗
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难缠的小祖宗2月前
拳靶使用技巧#拳靶训练
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格斗—陶仁刚4月前
实战中常用的躲闪 及专项训练 #拳击#拳击躲闪#泰森钟摆式闪躲 #散打 #自由搏击
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格斗阿K4周前
值得每个人看的拳击技巧，看完视频你的拳击技术能上个台阶 #拳击
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暴力熊不暴力-4月前
拳击中五个出拳小技巧🥊 #拳击#拳击教学#拳击训练#格斗#拳击🥊
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猴子山大王1周前
拳击实战需要掌握哪些技巧#抖音创作者大会 #防身术 #拳击教学 #拳击训练 #拳击比赛
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山体拳击5月前
四拳的拳击组合手靶教学#拳击手靶训练秘籍 #五招解锁高效打手靶#拳击实战靶法全解析 #手靶训练燃爆拳击魂 #职业拳手必学手靶技巧
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山体拳击8月前
拳击手出拳速度训练秘籍 #五个动作练就拳击毁灭性出拳速度#拳击每日必练提升出拳速度的方法 #揭秘拳击手出拳快的五个关键练习#快速提升拳击出拳速度的五个技巧
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拳击中手3天前
鞭拳破坏对手战架，反击瞬间拿捏 拳友们！教你一招拳击实用技巧 —— 鞭拳破坏战架，趁对手空档衔接反击，超好用！ 注意：拳击规则中鞭拳不可击打头、腹等有效区域（否则犯规），核心用途是砸开对手手臂、破坏其战架！ 使用方法：预判对手出前直后，躲开的同时重心偏转（比如偏右），顺势抡出前手鞭拳，瞄准对手伸出的前手手臂砸击。 若对手收拳不及时，前手会被打掉，侧面空档暴露，此时立刻衔接后手拳，精准击中对手！ 关键要点：需借助重心偏转发力，力量才足够大；仅适合对手战架松散、前手离开身体时使用，若对手战架紧致，很难砸开。 选对时机 + 配合后续反击，才能发挥效果～ 这招主打 “破坏 + 衔接”，用鞭拳打开对手防御缺口，再跟上重击，实战中轻松转守为攻，赶紧找搭子练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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团长格斗2周前
拳击初学者必学：L步 #拳击#拳击教学#拳击技巧#拳击🥊#格斗
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团长格斗2周前
3套入门级拳击组合教学 #拳击#拳击教学#拳击技巧#拳击🥊#格斗
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缪老师🥊3天前
#拳击教学 #拳击 #拿靶教学 #连招技巧 你学废了吗？
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团长格斗2周前
前摆拳——终极指南 #拳击#拳击教学#拳击技巧#格斗#拳击基础教学
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太原巨浪体育1周前
高水平实战解析 #拳击 #拳击实战 #组合拳 #拳击技巧 #太原拳击
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飞翔的荷兰猪2周前
5个重要的防守技巧精讲 拳击不仅是进攻，防守也相当重要。5个技巧5个原则。#拳击 #拳击训练 #拳击教学
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太原巨浪体育1月前
内围技巧分析 #拳击 #压迫式进攻 #实战 #职业拳击 #格斗
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拳击手（Steven）🥊1周前
学会这个，让你提升一个高度 #拳击#靶师#拳击比赛#打靶#拳击教学
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Matador🥊Boxing2周前
拳击缠手看这一篇就够了 保姆教你缠手 #拳击 #拳击教练 #拳击绷带 #拳击教学 #拳馆
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拳击中手4周前
拳击拼拳技巧！3 种破解对手前直的高收益打法 拳友们！对手出前直别只会挡和拍，教你 3 招高风险高收益的拼拳技巧，瞬间转守为攻！ 强侧下压怼中线：对手前直一出，向其强侧下压，后手拳直接怼对方面门，没做好防御就直接命中！ 外侧绕拳连勾拳：重心压低，后手拳从对手前手外侧绕击，时机找对后，紧接着衔接前手勾拳，连招输出超给力！ 弱侧内切攻面 / 腹：往对手弱侧下压，前手拳从内侧绕击面门，直拳、摆拳都适用，还能切换摆拳击腹！ 拼拳虽高风险，但拼中就能瞬间掌握主动权，开启连环打击！ 记住 “富贵险中求”，找搭子反复练熟时机，实战中轻松破解前直进攻～ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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炮叔读拳8月前
高端局（哇哇拳-前手控制教学局） #拳击🥊 #实战 #前手控制技巧 #哇哇拳
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刘威搏击3月前
教练班拿靶训练技巧，带学员训练的拿靶逻辑技巧。#格斗 #自由搏击 #干货分享 #威格斗教练班 #拳击
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拳击手（Steven）🥊1月前
如何成为一名优秀靶师 #拳击靶师 #拳击#靶师#拳击比赛#打靶
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唐山丰润传承武道5天前
高级班拳击实战的三个技巧#实战技巧 #传承武道 #唐山丰润
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拳击手（Steven）🥊2周前
靶位不对等于白练 #拳击#靶师#拳击比赛#打靶#拳击教学
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拳击中手1周前
拳击低位战架左倾技巧！进攻更顺，防守更轻松 拳友们！低位战架左倾太实用了！不仅进攻启动超丝滑，防守反击也更省力，实战必练！ 核心优势：低位战架左倾时，重心落在左前腿，勾拳、摆拳的蓄力动作已提前完成，只需腿部轻轻转动，就能快速打出前手勾拳、摆拳，还能无缝衔接后手拳进攻。 前手直拳也不受影响，和高位战架启动一样顺畅。 防守亮点：面对对手进攻，可通过身体回正轻松下潜躲避，比高位战架后仰更省力，大幅减轻后腿负担，还能预留更多反击空间，躲开后就能直接反击。 练习要点：需和靶师 / 拳搭子配合，让对方拿靶离稍远，模拟进攻场景，反复触发左倾低位战架的进攻启动，熟练后实战中能灵活运用。 这招攻防兼顾，让你进攻更高效、防守更从容，赶紧练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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文武双全的张总9月前
拳击护头的一些冷知识 #拳击#拳击教学#拳击实战技巧#拳击护头 #拳击头盔
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拳击中手1周前
拳击拼拳绕弱侧技巧！实战换分 + 占优双 buff 拳友们！教你超实用的拼拳绕弱侧技术，用旋转步配合拼拳，既敢和对手换分，又能瞬间抢占优势角度！ 核心用法：抓住对手出拳时机（比如打 12 连击），拍掉其前直后，在他出第二拳的瞬间，用旋转步绕向其弱侧，同时出拳拼击。 反架对手也适用，同样通过旋转步 + 同步出拳，轻松绕位。 关键要点：出拳和绕步要同步，利用拼拳瞬间压制对手，让他难出第二拳（慢了就多练熟练度）。 不管是同侧拳绕弱侧，还是换侧绕，都能在换分后改变攻防角度，占据主动。 技术要求就两点：精准预判对手出拳，脚步足够灵活（避免绊脚摔倒）。 实战中既能有来有回拼打，又能快速切换优势角度，赶紧找搭子练起来，拿捏拼拳节奏！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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拳击中手1周前
小个子福音！摇避摆拳反击技巧，让对手不敢出摆拳 拳友们！小个子必学摇避摆拳反击术，躲拳的同时就能反击，威力超顶！ 核心做法：对手出摆拳时，小个子可灵活摇避 + 潜身，顺势衔接反击拳！ 迎击效果最佳 —— 比如对手打后手摆拳，你摇避时身体侧转，左手举过头顶扬出曲线摆拳，与对手进攻方向对冲，威力拉满易 KO； 同侧反击虽威力稍减，但同样有效，能精准命中空档。 关键技巧：摇避时别浪费躲拳机会，每一次摇避都本能带拳出去！ 反复练习形成肌肉记忆后，对手会因忌惮反击，不敢轻易用摆拳攻你～ 这个动作灵活且实用性强，特别适配小个子的身体优势，实战中既能躲开摆拳，又能转守为攻，赶紧找搭子练起来，拿捏摆拳型对手！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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格斗阿K1月前
【超完整】拳击空击训练教学，教你用最小的力，打出最大的伤害，看完你也能像职业选手一样空击#拳击 #空击 #训练
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团长格斗1周前
拳击新手教学——入门核心组合拳🔥 #拳击#拳击教学#拳击技巧#格斗#拳击基础教学
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洋葱圈格斗 武教1周前
摆拳细节教学#格斗技巧 #搏击训练 #拳击
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王志敏（靶训培训 教练员培训）3月前
教练员打靶总遇到瓶颈怎么办！？拳击靶进阶教程来了！#拳击靶 #拳击教练 #拳王 #王志敏 #拳击靶师
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拳击中手4天前
拳击过肩摆拳技巧！俄式大轮摆，绕肩重击超实用 拳友们！今天解锁过肩摆拳（又称俄式大轮摆、舍身摆拳），重心低 + 角度刁钻，实战中既能躲反击又能绕臂重击！ 核心优势： ① 重心压低可轻松躲过对手反击； ② 拳头抡摆幅度大、位置高，能绕过对方手臂，形成过肩击打效果，精准命中面门或下巴。 实用场景：既能主动进攻直接使用，也能预判对手反击时衔接！ 比如你出前直被防后，预判对手要直拳反击，立刻压重心出拳； 或打出 1-2 连击后，用前手过肩摆拳拦截对手后手反击，重拳命中大概率击倒。 关键要点：对对手拳路判断要求高，预判失误易被勾拳等反击。 所有技术都需熟练打磨，练熟后才能精准把控时机、发挥威力～ 这招绕防重击超顶，赶紧找搭子练起来，实战中出奇制胜！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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拳击手（Steven）🥊2周前
优秀靶师必看的四种持靶 #拳击#靶师#拳击比赛#打靶#拳击教学
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毅哥2天前
0基础拳前手拳动作发力详解#散打#拳击#自学 #亲子 #上热搜
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深拳社6天前
拳击训练技术及技巧（19） 拳击训练细节#拳击#深拳社 #深圳福田石厦拳击馆
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深拳社2天前
拳击训练技术及技巧（22） 拳击训练细节 #拳击 #深拳社
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拳击中手6天前
拳击内围小组合！5 个拳路 + 连招技巧，内围进攻不慌 拳友们！教你一套超实用的内围小组合拳，掌握 5 个核心拳路，近距离进攻精准又高效！ 内围有效击打拳路共 5 个：中线（击腹 / 挑头）+ 两侧头 + 两侧腹。 对手防守中线只需夹肘下压，防侧面则需抬拳套护头，找准空档就能突破！ 核心连招逻辑：先以勾拳击腹，把对方防守压缩到中线，使其两侧露出破绽；接着用小摆拳打头，趁他防守转移，再补拳继续攻头； 最后瞄准腹部空档连环击打，变种顺序（腹 - 头 - 腹、头 - 中线 - 腹等）都适用。 关键要点：这套组合拳的关键在熟练度，而非临场判断！需要练成本能反应，在内围时快速衔接出击，才能有效击中对手。 内围对战不用慌，掌握这套连招，近距离也能强势进攻，赶紧找搭子练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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承浩学长～CH4天前
拳击行业三个成交技巧～让门店的留存率越来越高#拳击 #创业 #成交技巧 #留存率 #原创
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闪躲狂人2天前
教练员必看，盾靶训练核心技巧，比手靶还要方便灵活！12月的靶师培训只在馆内进行，随到随练！#格斗#靶师培训#健身#跆拳道#武术@抖音小助手
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）2周前
乔治·福尔曼的招牌动作：铁墙式格挡 #格挡 #格挡技巧 #格挡反击 #防守#拳击教学
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在南充打拳的Yang1月前
拳击必学习的五种格挡，都学起来#打拳 #拳击 #格挡技巧 #拳击教学 #豪冠拳击
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拳击中手3周前
拳击抢中线拼拳技巧！轻松破解对手组合拳 拳友们！教你超实用的 “抢中线” 拼拳法，专门破解对手 one two、one two three 组合拳，让他没法连续进攻！ 核心逻辑：预判对手出拳节奏，精准抢中线反击！ ✅ 破 two 连击：对手出前直时，前手拍掉 + 身体右偏借劲，在他出后直的瞬间，前手拳瞄准中线直击！ ✅ 破 three 连击：前手挡前直、后手拦后直，身体左倾预判第三拳，趁他出前手摆拳时，后手直拳直接怼脸！ 关键不在 “拍挡”，而在 “预判”！要精准判断对手是打 two 还是 three 连击，预判错了容易被反制。 拼拳拼的不只是技术，更是对对手的理解和实战经验积累～ 学会这招，能直接破坏对手进攻节奏，转守为攻拿捏主动权，赶紧找搭子练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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格斗阿腾🇨🇳1周前
掌握拳击KO的技巧分享#格斗 #拳击#新手格斗动作教学#格斗阿腾
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拳击手（Steven）🥊4周前
如何成为一名优秀靶师 #拳击靶师 #拳击#靶师#拳击比赛#打靶
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拳击中手1周前
拳击前直重拳技巧！进攻出其不意，防守轻松脱围 拳友们！前直重拳可不是普通前直，实战中既能出其不意重击对手，又能帮你脱离近距离纠缠，超实用！ 核心优势：多数拳手默认后手才是重拳，前直重拳能打对方措手不及。 尤其在后直之后衔接，对手想反击时极易中招，进攻效果拉满。 发力关键：和普通前直的区别在于大幅转体 + 双脚移动，充分调动体重，让前直力量翻倍。 打出后直重心偏左时，双脚带动身体整体旋转，前直重拳顺势出击。 另一用法：对手逼近或自身进攻后想拉开距离时，前直重拳配合小幅腾空，借出拳力量将身体向后推，轻松从中距离回到远距离，防守脱围超高效。 这招攻防兼备，进攻能突袭命中，防守能灵活脱围，赶紧找搭子练熟转体和体重调动，实战中轻松拿捏节奏！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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和平时光（六周年）1周前
新皮肤极意拳锋竟然是半免费？来看看实战展示！#和平精英雪战到底 #和平精英冰雪哈尔滨 #和平精英模拟器 #地铁逃生冰雪危途 #和平精英极意拳锋
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深拳社3天前
拳击训练技术及技巧（21） #拳击 #深拳社
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勾摆小王子🥊早午餐2天前
矮打高必备突进小技巧#拳击#格斗#自由搏击#拳击教学#mma
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团长格斗2周前
拳击防守技术教学 #拳击#拳击教学#拳击技巧#拳击🥊#格斗
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狼云1周前
新皮肤极意拳锋有概率免费获得！ #和平精英极意拳锋 #和平精英同人团#怼友们来和平玩雪#和平精英雪战到底#和平精英冰雪哈尔滨
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打拳的涛哥3月前
如何在拳击中使用手靶训练。 适合初学者的拳击手靶训练 荷兰式踢拳 欧式泰拳 综合格斗 步法练习 拳击基础技术教学。
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拳击中手4月前
拳击高阶技巧 | 摇避，让你化身闪躲大师 拳击高阶技巧 | 摇避，让你化身闪躲大师 拳友们集合！今天深度拆解拳击里超厉害的「摇避」技术！ 学会直接拉满实战容错率！ 别以为摇避是简单躲拳，它是侧闪 + 下潜 + 转体的连招组合，把单一躲闪变成 “引导式防御”—— 对手出第一拳（直拳），侧闪让头离开中线 第二拳再下潜，重心压低躲拳同时，还能找反击角度 第三拳继续摇身转移，头从「中线→左侧→左下方→右下方→右上方」循环移动 5 个点位精准 “骗拳”，每一次位移都让对手拳头落空！ 蓉蓉教练用摇避连躲 5 拳 核心逻辑就是 “用头部位移引导攻击轨迹” 对手出拳时，你只要让头离开击打区，就能连续躲拳，甚至反打！ 实战里这么打，既帅又能打乱对手节奏！ 快跟着练，下次实战让对手拳头全扑空～ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #拳击教练
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