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7姐5月前
跳过情绪直击问题，就注定会碰壁！
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讷言聊强迫2周前
直接跳过问题和情绪去做事！ #强迫症#强迫思维#强迫症怎么治
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💐奇迹洋洋4月前
为什么不建议跳过情绪直接做事？ #女性成长 #女性智慧 #内在修行 #内在成长 #修行
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骞之心理5月前
执行力，是跳过情绪直接做事 #执行力 #行动力 #内耗 #焦虑抑郁 #心理
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认知洞见5月前
跳过情绪 ，直接做事#认知#思维格局#强者思维 #悟人生之道 #提升自己
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我叫开干3月前
直接跳过情绪解决问题反而能让事情得到高效的处理 #自我提升与成长 #自我提升 #积极心态 #提升自已 #提升自己
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偶尔读书2周前
跳过情绪，直接做事。 - “拖延不是懒惰，而是情绪问题” 《粗糙》一书说，拖延的形成可能是完美主义、纠结、逃避、内耗、精力不够、事情太多、没有边界、自卑、老好人… 拖延者先要面对的情绪就是焦虑。当你陷入焦虑，带来对拖延行为的悔恨，随即产生自我否定，又会进一步阻 碍行动，这就形成一个恶性循 环。 书里说，我们不要妄想通等到焦虑消失再行动，而是要通过行动让焦虑消失。 / 两个办法： ✅“5分钟启动法” 降.低行动门槛 先承 诺自己只投入5分钟，将任务拆解成一个微小、确定的部分，每完成一小部分任务，可以重建我们的心理能量，将行动继续推动下去。 ✅“最差目标法” 破除完.美主义 设定一个粗糙的目标，允许成果简陋甚⾄存在瑕疵，利⽤现有条件⽴即⾏动，⽽⾮等待理想环境或万事俱备。 “粗糙”是一种积极的行动心态，它不否定完 美，而是否定那些停留在空想层面的“假完 美”。先完成再完 美。不开始行动，就不可能完 美。 #拖延 #完美主义 #焦虑 #执行力 #ted演讲
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文文不内耗（infp版）1月前
#胡思乱想 #自我成长#方法
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不服输的德哥1周前
厉害的人都是直接跳过情绪直接做，分享一个能快速做事情方法#个人成长#个人能力提升 #执行力 #vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划
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东方文化修正学31杨淦3周前
#感知自己的生命力 #内容过于真实 #创作者扶持计划 #正能量
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野生汪成长ing3周前
跳过情绪直接去做事。什么问题让你内耗，你就去解决什么问题#创作灵感 #girlstalk #女性 #女性成长#生活感悟
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我要赚钱7月前
做一个高能量的人，跳过情绪，看见事实#提升自己 #深度思考 #顶级思维 #行动 #高能量
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别想征服馆浪1月前
真正的感受都是跳过情绪直接做事。我今天不想跑，所以才去跑#个人成长 #村上春树 #情绪 #焦虑
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娇娇想通了4周前
还在跳过情绪做事？省省吧！#心理咨询 #心理咨询师 #跳过情绪 #自我成长与修炼
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我是大齐2周前
跳过情绪，直接做事！由弱变强的历程#强者思维 #女性强大力量 #认知觉醒 #人性 #低谷期自救
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脑性人 - 王912月前
生而为人，不能跳过情绪，跳过情绪就是跳过人性 费斯汀格没说过“费斯汀格法则” 祝大家都能更好地 识别、接纳、理解、调节情绪 #情绪管理 #认知觉醒 #dou是知识 #心理学 #心理健康
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一颗萱萱1月前
创业以来感悟到的唯一解心法：跳过情绪，直接做事 #创业
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樾樾学姐1周前
行动起来，情绪自会让路！跳过情绪直接做事 执行力，就是跳过情绪直接做事！ 来自麻省理工学院神经科学研究的2分钟启动法 让你跳过情绪内耗，直接开干！执行力爆棚！ 为什么没有执行力？ 怎么绕过情绪直接开始？ 三步缓解情绪焦虑 2分钟倒计时启动法 #学习 #vlog #执行力 #行动力 #情绪
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我就是马达5天前
跳过情绪 问题反倒更简单#创作者中心 #创作灵感 #职场那些事 #个人成长 #跳过情绪
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明月何灼灼2月前
快速成长的办法！跳过情绪，直接做事！#自我提升 #成长感悟 #青年创作者扶持计划 #深度思考 #大学生
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她EvoMind2周前
跳过情绪下笨功，积累量变迎成长爆发 #个人成长 #提升认知 #思考 #认知觉醒 #积累
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野蛮的蛮子5天前
尽早培养解决问题而非预判问题的能力#自我提升 #成长 #解决问题的能力 #思考 #跳过情绪解决问题
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鹿言的朋友圈1月前
跳过情绪直接干 不要让过多的情绪 干扰我们的行动 #认知 #认知觉醒 #个人成长#执行力#情绪管理
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大连 安按4月前
跳过情绪 直接做事#口播自媒体 #疗愈减压
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团子超棒哒！1月前
99℃时就放弃的人注定无法沸腾 #心理学 #女性必看 #人生感悟 #观点分享 #情感共鸣
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z柒2月前
”急“是一种很消耗的负能量；它的本质是一种想跳过过程，直接拿结果的贪念。#治愈 #生命智慧 #自我提升 #分享 #健康
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蓝心心理5月前
想和好就不能跳过情绪，直接解决问题 #和好 #恋爱日常 #情绪 #情感共鸣 #爱马仕
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许大甜儿1周前
#日常生活 #蜕变过程 #每天打卡 #个人成长 #表达 跳过情绪，直接去做
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君小柒呀2月前
建议跳过情绪直接去做事情#情绪管理 #处事智慧 #认知思维 #自我成长 #女性力量
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cc5月前
想和好就不要跳过情绪解决问题 #亲密关系 #情感修复 #恋爱 #前任 #和好如初
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嗨嗨平常心5天前
人生建议：跳过情绪情绪，直接做事！#情绪管理 #委屈感
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小埋的小岛屿2月前
INFJ学会跳过情绪直接做事，就是开挂的时候 #INFJ #infj型人格 #情绪管理 #女性成长 #顶级活法
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丢丢2月前
跳过情绪，直接做事#女性成长 #女性智慧 #不被情绪左右
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柯揸先生1月前
跳过情绪，直接做事 #人生感悟 #成长 #自媒体 #观点分享 #内容太过真实
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黄秋秋精神水光9月前
“跳过情绪”和“穿越情绪”的区别 我从来都不赞成“跳过情绪”“直接去做”这样的说法，因为它默认了情绪是个障碍，尤其把负面情绪当做纯粹的负担，是对我们心理机制运作方式的重大浪费。情绪和理性从来都不是对立的，甚至我会认为，善用自己的情绪和感受，会让我们变得更坚强更无畏更智慧，只不过运用好它是有一定的门槛，需要一些反思的勇气，也需要一点有保护的陪伴。这也是为什么我想要持续分享的原因 #自我成长 #情绪 #女性成长 #黄秋秋 #女性社群
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晨曦信箱2周前
和好不需要解决问题，而是跳过问题 #分手 #失恋 #婚姻家庭 #脱单 #情感心理
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心漫漫心理工作室4月前
那些过去没有被处理的情绪，总会在相似的情景下袭击我们的情绪。学会如何逃离“情绪闪回”真的很有意义#涨知识 #上热门 #心理学 #心理咨询 #情感共鸣
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晓静读书5天前
人生智慧：跳过情绪 直接做事 跳过情绪，直接做事。先装模作样，再有模有样，最后像模像样，假装自己很厉害，走着走着你就真的很厉害了！#正能量 #人生感悟 #知识分享 #口播
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刘淼·5月前
先处理好情绪，再去处理问题 别让野马效应使你的情绪失控#女性智慧 #情绪管理 #本自具足
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江江酱2周前
人人都有情绪，女帝会选择跳过情绪 #女性智慧 #女性成长智慧 #跳过情绪 #girlstalk #女帝思维
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羽师兄3月前
强迫焦虑，就怕你觉察和翻篇！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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自律大妈4周前
跳过情绪 直接去做事，事做着做着，出路就来了 #全职妈妈 #英语口语 #自媒体 #书法 #阅读
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夏至2周前
跳过情绪 直接做事 时间会证明一切 没有任何障碍是不可以克服的 毕竟我们最不缺的就是毅力 当你的身体达到极限时 意志一定会带你杀出重围！ #学习打卡ing #学习笔记 #学习打卡
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晴晴🦋4月前
想和好就不要跳过情绪直接处理问题 #分手复合#分手挽回#情感共鸣#婚姻修复#重归于好
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平平出奇招1周前
《跳过情绪内耗》我真的做到了 #新媒体 #职场 #摆脱内耗 #摆脱焦虑 #热点
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森林路野5月前
实操版 | 帮你跳过情绪直接做事#创作者中心 #创作灵感 #大学生必看 #女性成长 #普女逆袭
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逸妈搞钱ing1周前
一个月前，这句话救了我。 一个月后，我才发现自己理解错了。 “跳过情绪，直接做事”的真正力量，不在于“跳过”，而在于“消化”。 那些迷茫和焦虑，并不会凭空消失，但会在你行动的路上，被一点点甩在身后。 你们有过这种“恍然大悟”的时刻吗？#个人成长 #自媒体创业 #volg十亿流量扶持计划 #宝妈创业
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心理师木木3周前
直接跳过情绪去做事 #强迫症 #焦虑症 #森田疗法 #心理 #强迫
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卖蛋糕的海硕归士5月前
请跳过情绪，直接做事。 现在的情绪不好，没有关系，接受它，认同它，但不跟随它。不要被质疑、嫉妒、仇恨、焦虑拽入低能量，持续做你要做的事。 跟着行动走，而不是跟着情绪走。#vlog日常 #日常生活 #内容太过真实 #每日分享 #烘焙人的日常
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于航说1周前
跳过情绪直接做事#情绪 #正念 #焦虑 #变好#成长
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蝈蝈儿在人间༗5天前
先处理情绪再解决问题，情绪失控是智慧不足的表现。#情绪 #家庭 #教育 #金句 #父母课堂
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顽皮老钱多多4月前
情绪稳定的代价是情感漠视#情绪稳定 #反内耗 #反内耗心理学
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北海心理咨询师周老师1周前
情绪失控会毁掉孩子的安全感#做智慧父母 #家庭教育 #孩子教育 #青少年心理咨询#心理咨询
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善莫心理-王凯1周前
情绪冲动危害大！破坏关系、阻碍认知，还会陷入恶性循环？ 情绪冲动危害大！破坏关系、阻碍认知，还会陷入恶性循环？#心理学 #心理学知识
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老李侃实事3天前
跳过情绪 直接开干
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41克5天前
不能自洽就会痛苦。人不要自己骗自己。 #41克 #个人成长 #girlstalk
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泉颜堂总部4天前
跳过情绪，直接做事。就已经成功了#励志语录
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Tsuki River1月前
遇事跳过情绪化，允许自己难过，然后让它过去#情绪化 #消化情绪 #励志 #杨幂
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金梦1月前
情绪上头的本质是什么？ 情绪上头的本质是看不到事情的事实！任何事情只有跳过情绪，看见事实，直接行动，才能带来直观的转机，因为行动会构成既定事实的一部分，而情绪不会。#女性成长#记录生活##生活感悟#情感共鸣
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袁小萌同学6月前
职场养成系｜大佬们都是「跳过情绪，直接解决问题的」#互联网大厂 #情绪 #职场 #解决问题 #升职加薪 @抖音小助手
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七月3月前
情绪不会凭空消失，它只会转移。在情绪出现时，学会释放，是应对情绪最快捷最轻松的方式#情绪 #情绪管理 #圣多纳释放法 #释放法 #压抑
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