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华夏正能量3周前
倪海廈：黑芝麻千萬別炒著吃！這樣處理後再吃，補腎效果翻8倍！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量#黑芝麻
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森之谷小文7月前
倪师讲 黑芝麻鸡蛋茶 #科普 #养生 #减肥 #食谱
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倪师传承-惟精惟一1月前
年轻有活力的秘密 #问止 #精一书院 #林大栋 #倪海厦
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药·有故事2月前
应粉丝要求，今天讲黑芝麻的故事。#即梦ai #中药材#健康 #涨知识 @佛系虫妈
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倪师中医智慧1月前
中老年人护骨早餐这样吃！倪师推荐5款温养脾肾配方：黑豆粥搭蒸山药，核桃芝麻糊配水煮蛋，小米山药粥加炒时蔬，温热豆浆佐全麦馒头，羊骨汤面暖身补钙。每天换着吃，养出硬骨头！#养生食谱 #护骨早餐 #倪海厦养生#补脾肾#早餐食谱
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开运堂3天前
你的燕麦吃对了吗 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪师养生语录6天前
睡不着觉讲解。
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自然养生2周前
芝麻输能，桑葚固发，肾藏充电 #补肾 #中式养生 #健康科普#倪海厦老师讲中医#传扬中华文化
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沐夕自然养生5天前
#养生小常识。 跟着倪师学养生：手指月牙越来越少？是气血亏了‼️具体怎么补？#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #指甲月牙看健康 #补气血
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小养3天前
#上热门 晚上睡不着觉喝朱雀汤@DOU+小助手 #分享 #倪海厦
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李阿罗-爱中医-研本草3周前
学习、分享 #倪师 #正能量 #领悟 #中医智慧 #弘扬 #中医文化 第二十二集：老人家如何搭配营养早餐
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健康新常态@美好新生活4天前
中医“鬼才”倪海厦讲正确吃燕麦及黄金搭档 中医鬼才倪海厦讲正确吃燕麦及黄金搭档--燕麦吃错伤脾胃，搭配山药、黑芝麻、红枣、陈皮、茯苓一起吃绝配，营养价值翻10倍，正是中老年的专属搭配！#中医#中医文化 #燕麦#脾胃#养生#健康
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王 小铺3周前
9:2320 ＜返回 2025年9月25日15:29 补肾精汤剂（倪师） 熟地黄15克 山药20克 当归10克 黄茋15克 枸杞子10克 莲子10克 黑芝麻10克 红枣5枚（去核) 生姜 3片 所有药材提前冷水浸泡 30分钟 大火煮开转小火，煎一个小时 中间不要开盖，药气会蒸发散掉 每个星期喝一次，不要天天喝 最好下午3-5点喝，肾经当令#传播正能量 #女性话题
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健康新常态@美好新生活1周前
中医鬼才倪海厦讲中医配伍肾之果“栗子”--比生蚝强100倍 中医鬼才倪海厦讲中医配伍肾之果“栗子”--比寒性生蚝强100倍，栗子红枣粥早上喝、晚上再吃黑芝麻炒熟磨粉的黑芝麻糊，肾阴阳双补！#传统文化 #中医 #中医文化 #食疗#栗子
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🌹心藏正能量🌹6天前
倪海廈：5種食物是“毀腎王”，很多人却天天在吃！特別是第5種，一口都不能碰！#倪海廈#倪師#養生 #中醫調理
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月可星2周前
养发乌发膏#健康养生
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健康新常态@美好新生活1周前
中医“鬼才”倪海厦讲中医配伍之妙“酪梨+鸡子黄+黑芝麻” 中医鬼才倪海厦讲中医配伍之妙“酪梨+鸡子黄+黑芝麻”--酪梨（牛油果）和鸡蛋黄、黑芝麻一起吃，肾肝脾同调堪比“补骨王”！50岁后每天半个，把骨质补回来。#传统文化 #中医 #中医文化 #食疗#骨头#健康
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开运堂1周前
倪师推荐自制五谷杂粮坚果粉健脾祛湿 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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慧养笔记5天前
黑豆吃错🟰毒药 还在只喝黑豆浆了!倪师亲授【补肾】三古法！#倪海夏老师 #黑豆 #补肾 #补肾食疗#每天跟我涨知识
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倪师文化传承5天前
干干不好，你要先养雪！ #倪海厦#养肝护肝 #当归黑豆
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中医内科温教授5月前
白发早生，黑芝麻这样吃 #白发 #掉发 #补肾 #抖出健康知识宝藏
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晓Y3周前
（倪师） 熟地黄15克 山药20克 当归10克 黄茋15克 枸杞子10克 莲子10克 黑芝麻10克 红枣5枚（去核) 生姜 3片 所有药材提前冷水浸泡 30分钟 大火煮开转小火，煎一个小时 中间不要开盖，药气会蒸发散掉 每个星期喝一次，不要天天喝 最好下午3-5点喝，肾经当令
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🌹心藏正能量🌹3周前
倪海廈：脾胃虛別亂補！這粥健脾養胃，消化好！#倪海廈#倪師#養生#倪海廈精講課堂#倪醫師傳承館
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自然养生5天前
黑归五藏，蜜固真元，让你”肾气凌人” #补肾 #中式养生 #健康科普#倪海厦老师讲中医#传扬中华文化
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倪师红薯圈1周前
这两种食材一定要吃#涨知识 #传统文化
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倪师养生智慧分享3天前
#倪海厦老师讲中医 #每天跟我涨知识 #中医养生 ##国粹传承
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🌹心藏正能量🌹3周前
倪海廈：手麻腳麻不是老化！中醫說是「痰濕困絡」，教你一碗湯化濕通絡！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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华夏正能量2周前
倪海廈：白髮不是老了，是血虛！一個食療方，養血烏髮防早白！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#华夏正能量
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倪师谈健康4天前
想要干干好，要学会先养干雪！ #养肝 #倪海厦 #当归黑豆 #中医文化
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🌹心藏正能量🌹4天前
倪海廈：便秘别急着吃泻药！这两种水果煮着吃，润肠通便，多年的老便秘都能通！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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倪师智慧分享4天前
凡是肝不好 都去找这两种食材#健康 #中医 #倪海厦
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华夏正能量1周前
倪海廈：掉髮嚴重不是洗髮水選錯！是腎氣衰敗，早晚一杯它，頭髮黑亮濃密！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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倪师红薯圈1周前
都可以去试试#涨知识 #传统文化
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倪师养生智慧分享5天前
#每天跟我涨知识 #食疗 #健康 #养身 #保健
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倪师红薯圈6天前
学会了就去养#涨知识 #传统文化
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博文正能量6天前
晨起吃一物，阳气蹭蹭长❗瘀血蹭蹭掉，寒湿也能消。#倪师 #养生小常识 #每日分享
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倪师智慧语录5天前
干干不好，多半是缺雪的原因！ #养肝护肝 #倪海厦 #当归黑豆
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倪师谈健康5天前
干干不好的，都是缺雪的原因！ #养肝护肝 #倪海厦 #当归黑豆
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🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈：它是藏在厨房里的“强肾宝”！黑豆加点醋，每天两勺，头发黑了，腰也有劲了。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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倪师课堂记录4天前
凡是干不好的人，都去这样做！ #倪海厦#养肝护肝#当归黑豆#科普一下
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正见1周前
倪海廈：主食一換，癌死少一半！40歲後，快丟掉麵包燕麥！倪師大推「這3種主食」養胃氣、斷癌糧，千萬別錯過！
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倪师经典语录2周前
倪师经典#红枣的五个搭配调气血
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倪师文化传承4天前
想要干干好，你要先养干雪！！ #养肝 #倪海厦 #当归黑豆 #中医文化
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倪师经传5天前
#健康养生 #中医 #当归黑豆 #倪师
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🌹心藏正能量🌹2周前
【倪海廈】冬季養生就吃它，每天早上來一碗，辛甘化陽排寒濕！#倪海廈 #倪師 #中醫養生 #長壽 #養生粥
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华夏正能量3周前
倪海廈：溫水中加三片，連喝7天，肝臟淨了、色斑淡了、氣色好了！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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🌹心藏正能量🌹6天前
倪海廈：别再只知道吃红枣了！这物才是补血之王，脸色蜡黄的女人坚持吃，素颜也红润。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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倪养文化5天前
补月干两种食材#传统文化 #倪海厦 #肝 #肾 #涨知识
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倪师养生（好物在橱窗）6天前
阳气蹭蹭冒，当归与黑豆#健康养生 #科学养生
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汉唐文化传承4天前
#倪海厦#养肝 #当归黑豆
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🌈传承倪师（视频同款在橱窗）3天前
想要长寿养足精🩸#涨知识 #传承文化 #健康科普 #当归黑豆 #养生
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倪师经传6天前
#健康养生 #调理身体 #涨知识 #倪师
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倪氏谈养生4天前
想要干干好，就要先养干雪！ #养肝 #倪海厦 #当归黑豆 #中医文化 #认知
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倪师健康讲座4天前
想要干好，就要先养干雪！ #养肝 #倪海厦 #当归黑豆 #中医文化
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倪师课堂记录6天前
要想干干好，准备这两样食材！ #养肝护肝 #当归黑豆补气血小零食 #倪海厦
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娜拉日记❤3天前
#上热门 每天早上吃10颗醋泡黑豆，养生在每天的点滴坚持中#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生 #每天学习一点点
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华夏正能量6天前
胃脹、筋骨緊如鐵？倪海廈盛讚的「護肝養胃果」！飯後吃一碗，鬆開僵硬筋骨，打通中焦阻塞！#华夏正能量 #胃胀 #倪海厦 #筋骨发劲
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901503441604天前
想要干好，就要先养雪！ #倪海厦#养肝护肝#当归黑豆#科普
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想干干好，要先养干雪！ #养肝 #倪海厦 #当归黑豆 #中医文化 #科普一下
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