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心李驿站5月前
胡思乱想？精神内耗？一招教你轻松解决！ #育儿 #亲子 #亲子教育 #做智慧父母 #父母必看系列
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从心❤️4月前
怎样停止自己脑子里的胡思乱想～
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丁丁点灯4年前
如何停止胡思乱想呢？胡思乱想又叫反刍思维，会让人产生极大的精神内耗，极易引起焦虑症、抑郁Z。耐心看完，必有收获……#情感 #心理健康 #焦虑抑郁 #焦虑
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张博士解焦虑3年前
一招让你停止胡思乱想，停止精神内耗#焦虑 #正念 #知识分享
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墩墩errr5月前
《恋爱中疑神疑鬼》 #vlog日常 #恋爱 #分享 #热门 #情感
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心理科李申医生6月前
一招解决焦虑内耗，停止胡思乱想#焦虑#抑郁#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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明心讲焦虑5月前
每天默念三句话，摆脱胡思乱想#胡思乱想 #焦虑
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北京心理科王东主任3年前
胡思乱想、心乱如麻、高度焦虑，3招教你走出内耗#精神内耗 #胡思乱想 #缓解焦虑 #心理医生
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张小华9月前
这样做，远离反复回忆过去的事#心理学 #思维反刍#胡思乱想#焦虑#抑郁
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精神科医生赵婷2年前
很多人为什么遇事总往坏处想，遇到这种情况该怎么办#胡思乱想 #焦虑 #缓解焦虑 #情绪管理 #山大一院精神科
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适涵3年前
总是胡思乱想起以前自己的糗事？总是害怕还没出现的错误？我们该如何面对反刍思维#心理学#胡思乱想#反刍思维 #精神内耗
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张浩哥4周前
如果你很容易陷入精神内耗，试试这招，帮助你停止习惯性胡思乱想 #厌恶疗法 #干货分享
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花花医生4月前
#心理 #胡思乱想 #内容过于真实
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瑜情瑜理-----女心理咨询师7月前
心里有事晚上睡不着，三句话解决它#精神内耗 #每天跟我涨知识 #无所谓 #焦虑 #心理学
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坤叔健康与体态1年前
#运动康复 #焦虑 #失眠#躯体化 #头昏脑涨 #胡思乱想
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廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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心理师凌心3年前
一招应对胡思乱想，停止精神内耗。#认知行为疗法 #情绪管理 #心理知识 #思维反刍
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张小华7月前
心情好，一切就会越来越好！#心理学 #开开心心过好每一天 #胡思乱想#焦虑抑郁
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山东良医吴校长2年前
胡思乱想，七个方法帮你打开心结#情绪管理 #控制情绪 #精神内耗
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精神科王玉玲3年前
总是胡思乱想，脑海里闪过极端画面的人，可以试试这三点。#健康 #涨知识
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铁派二哥5月前
一个人内不内耗,就在一念之间 对一件事的执念太重,就会胡思乱想,精神内耗,出现失眠,焦虑,拖延 #焦虑 #内耗 #失眠 #执念 #思维认知
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张博士解焦虑3年前
三个简单的方法，帮你改善长期胡思乱想带来的精神内耗#焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #正念
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重庆顾主任的心理课1周前
一招教你停止精神内耗#涨知识 #心理健康 #心理咨询#顾主任的心理课#顾庆乐主任
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张小华3月前
你很好，别再自己吓自己了！#心理学#疑病#胡思乱想#焦虑
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戴戴博士说正念1年前
胡思乱想是不能停止的，我们可以选择“不被想法卷走”#心理健康 #脑科学 #认知 #心智觉知#胡思乱想
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黄韦8月前
一个快速停止焦虑胡思乱想的秘诀 #缓解焦虑 #走出焦虑 #焦虑症
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张小华1月前
三个顶级思维，让自己更幸福快乐！#心理学#幸福快乐#胡思乱想#开心面对每一天
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法辰洞見1年前
所有胡思乱想和睡不着的？好办！这一招就好使#道家养生 #懂其道知其妙 #修身养性 #修心修行 @抖音小助手
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今解1年前
只需五分钟，帮助你停止胡思乱想，不再内耗… #实用心理学#怎么停止胡思乱想#如何控制大脑不去乱想
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张博士解焦虑4月前
焦虑会无意识做的7件事 #焦虑 #情绪 #认知 #心态
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张小华8月前
学会这三句话，远离胡思乱想#心理学 #胡思乱想#焦虑#抑郁
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张小华8月前
活在当下，开心快乐每一天！#心理学#胡思乱想#焦虑#抑郁
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关欣心理2周前
脑袋里有太多的事，焦虑不安，停不下来，该怎么办？ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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心理科王亚娜3年前
#医学科普 #健康 #心理学 #知识分享 你为什么经常喜欢胡思乱想
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徐沛心理疗愈1年前
反内耗的3个简单技巧 一边内耗，一边自愈，分享3个反内耗的简单技巧，一起马上用起来吧#心理学#女性成长#摆脱内耗#女性力量#自愈
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青禾-心理疗愈1年前
经常胡思乱想，这四招帮你解决 #情绪管理 #焦虑 #认知
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中医司医生6月前
没发生的事，你想那么多干啥？#医学科普 #心理健康 #胡思乱想 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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甲1年前
阴气重身体弱常胡思乱想的人，应该怎样自救？ #国学文化 #道系青年 #易学智慧 #身弱
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心理导师韩雪梅1月前
总胡思乱想内耗？1根橡皮筋就能救！科学又管用 #胡思乱想 #焦虑 #内耗
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城市修行-三山4月前
睡不着，一闭上眼睛，脑子就停不下来，怎么办？
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李天益解焦虑好睡眠1年前
植物神经紊乱的人，日常必须注意的事。 #植物神经紊乱焦虑 #说真话 #胡思乱想睡不着 #惊恐障碍 #呼吸急促
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刘老师解焦虑1月前
解决焦虑最好的办法 #焦虑 #情绪 #认知 #胡思乱想 #心态
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刘老师解焦虑5天前
#焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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精神科王玉玲3年前
总是胡思乱想，控制不住回忆不好的事情，脑补没发生的事情，是怎么了，该怎么办?#专家说 #健康 #医生日常
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是静静吖5月前
一到床上就胡思乱想睡不着？这3个动作能让🧠一键清空#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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王城（原生家庭）9月前
凡事总是往坏处想，经常胡思乱想，是童年创伤导致，没有活出自我。如果你也有原生家庭问题走不出来，可以找我聊聊#原生家庭的伤害 #心理咨询 #心理咨询师 #胡思乱想
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海辰心理观测站4月前
情绪拆解-焦虑
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周舟解焦虑6月前
焦虑的人胡思乱想停不下来，正念训练来缓解 #心理学 #焦虑症 #胡思乱想 #内耗 #疑病焦虑
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乔伊的疗愈空间1周前
一个治愈内耗胡思乱想的秘诀！！！🔥 #女性成长 #女性力量 #拒绝内耗 #心理疗愈 #内耗
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川大岳教授4年前
总是容易胡思乱想，把事情都往坏处想，该怎么停止呢？#健康 #涨知识 #心理 #焦虑
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倩妮1年前
稍微有点事啊就容易胡思乱想，其实特别的伤神，甚至呢影响生活赚钱。自从治好了自己的胡思乱想，觉得一切都顺利了很多！#怎么停止胡思乱想 #反内耗心理学 #拒绝精神内耗
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凡程老师睡眠观5月前
摆脱精神内耗 #焦虑 #精神内耗 #失眠 #养生 #胡思乱想
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财富觉醒（提升认知）4月前
不听、不。看、不胡思乱想，是最好的保养。与谁同行太重要，要选择一个能带着你走的人，思想方面的引领太重要了#磁场 #能量 #认知 #思想 #提升自己
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焦虑抑郁专家杜捷主任3月前
控制不住胡思乱想医生这2招真的很管用 控制不住胡思乱想医生这2招真的很管用#科普 #焦虑 #抑郁症 #失眠 #涨知识
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心理•密码2周前
想停止胡思乱想，不是逼自己“别想”，你可以试试这个简单的静心方法。#静心 #焦虑 #内耗 #情绪 #自渡自愈
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北大张晴心理3年前
为何总爱想不好的事？#正念 #心理健康 #焦虑 #失眠 #正念八步法
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☀️观心艳丽☀️10月前
一招教你停止胡思乱想 一招教你停止胡思乱想#提升自己 #疗愈 #修行 #当下
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焦虑抑郁专家杜捷主任2周前
焦虑胡思乱想4个方法帮你自己解救 焦虑胡思乱想4个方法帮你自己解救#健康 #焦虑 #抑郁症 #失眠
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