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中医徐文明1月前
气血虚的人，适不适合泡脚？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #泡脚
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远元集团3周前
战国养生秘诀，竟是神医的一招泡脚法？！ #每日一泡 #每周一按 #每月一修 #修脚养生就到郑远元
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中医李刚讲脾胃1年前
都只说泡脚的好处，其实泡脚的坏处你更应该知道 #中医 #泡脚
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中医医生李桂勇1周前
冬天少洗澡多泡脚，专家告诉您该如何泡脚！ #医学科普 #中医养生知识
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小莉帮忙1年前
9月14日（发布），正确泡脚的基本常识你知道多少！气血不足的人泡脚，可能会越泡越虚，记住！要泡脚，这三点不能忽视。#常识中国
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GTV百姓健康1周前
冬天怕冷怎么办？试试睡前泡脚，让你的身体暖起来！还等什么？今晚就安排…#艾叶 #中医养生 #泡脚 #暖和 #冬天
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华夏正能量3周前
倪海廈：腳底發涼是經絡堵塞！每天泡腳加一物，寒氣排出、睡眠香了！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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中医周达岸1周前
坚持一个月把气血补回来#健康传统中医
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琛妈爱养生4周前
徐文兵老师说，不一定每天泡脚，经常泡脚是错误的，白天有充分的运动以后晚上才可以泡脚，不要瞎泡#泡脚 #中医养生#调理身体 #健康养生 #健康
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好好子（养生版）2周前
养生先养脚，气血不足就每天养脚5分钟，相当于养气血1小时 #养生 #养生先养脚 #养生动作 #穴位养生 #气血不足
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太阳仔仔4天前
98年多囊晚上3h养气血 养的气血丰盈#记录我的生活 #养生 #多囊 #养生泡脚 #多囊怎么调理
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启诚健康养生2周前
气血不足调理睡眠的小方法 #养生就是养健康 #健康科普 @DOU+小助手
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小英5天前
泡脚就能整体调理而且一天还不花多少钱，一个月两个月以后你的脏腑功能是越来越好，全身经络都畅通，气血是越来越旺盛，气色红润，皮肤细腻，神清气爽，行动敏捷 ，体重也会恢复正常了，祛斑祛痘，使人体达到健康的状态。远离心脑血管疾病，远离梗，栓，出血等现象。#泡脚好处多多
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会会变美日记📒5天前
女生气血不足如何调理，你不是懒，只是虚！ #气血不足 #补气血 #女性健康 #知识分享
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克里特易康3周前
气血不足显老快！ 泡脚养生口诀，泡出红润好气色 #养生 #健康养生 #泡脚
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杜一生【问题皮肤研究中心】1月前
气血虚就别再瞎泡脚了！ #泡脚 #养生 #养生泡脚
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中医蔡医生👩🏻‍⚕️5天前
补气血是有顺序的，你补对了吗？ #补气血 #气血不足 #中医健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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闫妍养生日记3周前
每日都要泡泡脚#日常养生笔记 #女士补气血 #创作灵感
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旺小陌3周前
熬夜气血不足，上热下寒，就是阳错跑错地方了。在家一泡就成，补就会上火，泻就会加重体寒。这个情况最好的解决办法就是通达气血。一个很简单的小办法就是睡前泡泡脚。俗话说百疾从寒寒从脚下生。泡脚不仅可以驱散身体里的寒，还可以改善下肢血液循环，让气血下行。气血下行了，上面的火也就跟着下来了。如果在泡脚水里加一点引火归元的肉桂，就可以让身体里的气血分布更加均衡，气血到达的地方就会温暖。那些越是爱上火口腔溃疡还反反复复，同时还总拉肚子、怕冷、四肢冰凉的人，就越是要多泡泡脚。#养生就是养健康 #泡脚 #自媒体创业 #口播
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中医王晓玲5月前
爱掉发、入睡难、手脚麻，都是气血不足！中医教你调理！#气血不足 #中医 #掉发 #失眠
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毛姐智慧养生3周前
会泡脚的人更长寿#泡脚#泡脚时间#中医养生 #养生就是养健康 #涨知识
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香洲工会10月前
#气血不足 的人泡脚，越泡越虚要泡脚，这三点不能忽视！#中医 #养生 视频来源：环球网、中医李刚讲脾胃 明医讲脾胃知识、新华社快看
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自律&养生4天前
#健康养生小知识天天分享 #补气血的最佳方式
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瑶妹官方旗舰店5月前
泡脚之前先了解这些 避免越泡越虚 水位 温度 时间 这些对于泡脚来说都很重要~ #正确泡脚方式 #泡脚的好处 #泡脚养生 #实木泡脚桶 #养生知识
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韬光养晦1周前
大脑过载宕机了？泡一泡七八久，清脑缓神经，状态回升，继续思考更顺利～#泡脚包 #七八久泡脚液 #泡脚的好处#放空 #养生
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张圆1周前
#养生从泡脚起 #正确的泡脚方法 #蕲艾
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昆明华慈4天前
这个养生习惯，正掏空你气血 各位注重养生的朋友，请问您是不是也觉得，每天晚上用热水泡泡脚，泡得时间越长，越能活血驱寒，就越舒服？先别急着点头。那个每晚让你感觉“真舒服”的养生习惯，可能正是让你白天没精神的元凶。 我理解，那种暖洋洋的感觉真的很解乏。但您有没有发现，有时候泡了半个多小时，当时是很舒服，可第二天醒来，反而觉得更累了，甚至有点口干舌燥？您以为是没睡好，但问题可能就出在这盆“热水”上。我们追求的放松，怎么反而像被掏空了呢？ 这就要说到我们身体的“气血”了。您可以把我们的身体想象成一个炉火正旺的火炉，气血就是里面的炭火。长时间用过热的水泡脚，就好像一下子把火炉的风门开到最大。火烧得是很旺，热量也确实传遍了全身，但您想过没有，这会过度消耗我们的炭火，也就是我们的气血。这是一种“耗散”，而不是“滋养”。您看这张图，当我们的气血过度发散时，真正需要它们去修复的脏腑，反而得不到足够的能量了。 那到底该怎么泡脚才是对的呢？记住四个字：“微微出汗”。真正的平衡点，不是看时间长短，而是看身体的反应。当您感觉到额头或者后背，微微有点发潮、出汗了，就说明经络已经疏通，气血也运行起来了，这个时候就可以停止了。通常来说，这个过程也就是15到20分钟左右。水温也不用太烫，40度左右，感觉温热舒适就好。 所以您看，真正的养生，它不是一场“猛火快攻”，非要大汗淋漓才算到位；它更像是一场“文火慢炖”，润物细无声。关键在于“知其所以然”，懂得倾听我们身体发出的信号。身体不需要你过度地“爱”它，它需要的是你“懂”它。掌握了这个原则，您在做其他调理的时候，也能举一反三，找到那个最适合自己的“度”。 好了，今天这个小知识您记住了吗？其实生活中还有很多这样“听起来很有道理”的养生习惯。您还听过哪些养生谣言呢？欢迎在评论区聊一聊，我们一起避坑，少走弯路！#养生误区 #云南华慈医疗 #健康养生 #中医 #泡脚
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方医生讲健康10月前
气血不足的人适合泡脚吗？ #泡脚 #你知道吗 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中式自然养生1月前
气血不足一定不要运动，要先调脾胃！#脾胃#气血不足
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𝕃𝕚𝕦༄༊4周前
坐月子必泡脚！草本包轻松养身体坐月子泡脚好处多！适当泡脚能助力气血运行，还能帮助排出恶露。这款月子泡脚包已搭配好艾叶、干姜、益母草，每次一包，开水冲泡就能用，简单又省心，快给姐妹们安排上~#月子泡脚包 #产后护理 #艾叶泡脚 #月子期养护 #益母草泡脚包
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老北京草本泡脚包5天前
老北京草本泡脚包，每天一泡，健康长寿#足浴包 #强烈推荐 #补气血
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中医沈祥立1周前
一两大蒜一两金！每天晚上泡泡脚 调理一身疼痛！#疼痛 #腰疼 #腿疼 #中医 #中医养生
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慧养生2月前
你适合几点泡脚？#养生就是养健康 #中医养生 #每天学习一点点 #健康科普
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中医魏大夫1月前
气血不足到底怎么办？听完再也不求人，不同年龄段都适用！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #气血不足 #中医养生
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安安ing1月前
气血虚该怎么正确泡脚，听听老中医怎么说 #创作灵感 #泡脚 #涨知识 #健康 #家居生活
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任何磨难都是渡你1周前
#让泡脚成习惯#爱惜身体关爱自己 脚是人体的“第二心脏”，泡一泡、暖一暖，通气血、解乏累，让健康从脚下生根发芽。关爱身体，就从今晚的第一盆泡脚水起步🌙
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偶像派养生4天前
泡脚良方 泡脚养生 一 增强体质 005 双枝双草方 组方 桑枝，桂枝，伸筋草，透骨草，乳香，没药，红花，羌活，独活，补骨脂，淫羊藿，牛膝，木瓜 制用法 每次10-30分钟，每日一次 功效 舒经活络，调和气血，软化脚底 #泡脚良方 #泡脚养生#中药 #偶像派
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专叶好物1周前
家人们！月子期泡艾草脚太舒服啦！每天坚持泡暖身助眠还防着凉，艾草包煮水还能洗头洗澡，气血不足的宝妈闭眼冲，坚持用收获满满惊喜～#月子期护理好物 #艾草泡脚包推荐 #产后气血调理 #母婴护理必备 #暖身助眠泡脚包
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沐春师姐1周前
#泡脚 #养生 #
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草根燕姐4周前
气血不足，睡眠不好，手脚冰凉的家人们赶紧用24位泡脚包把脚给泡一泡#抖音推广 #泡脚包 #关爱老人传递正能量 #农村生活记录
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北京妇产医院王欣医生1周前
你以为正常，其实是气血不足的信号 气血不足百病生！这些你以为正常的事情，其实都是气血不足了#气血不足 #女性健康 #补气血 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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怀化芳香生活1周前
草本养生/补气血妙招#气血不足 #痛经#月经不调#胃寒 #龙脑精华泡脚液
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思源养生说5天前
气血不足怎么调养？#气血 #养生 #气血不足 #养生就是养健康 #皇帝内经
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知夏阅见1周前
补气血顺序不对等于白费！这四步你做对了吗？ #气血不足 #女性健康 #养生知识 #气血 #养生就是养健康
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暖足阁官方账号6天前
晚上8-9点泡脚黄金期，15分钟泡到微出汗，放松身心，元气迎接新一天#云县足疗#云县足浴按摩
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汤汤女性疗愈1周前
气血不足。很好恢复，只要做这一点就够了 气血不足其实很好恢复，只要做这一点就够了。#健康管理 #女性健康 #气血不足 #补气血 #女生必看
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南充市高坪区人民医院1周前
高医说养生 中医养生之泡脚养生 #中医养生#泡脚#南充市高坪区人民医院
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仁古初工厂店6天前
三十岁的人都该怎么养生？#养生 #中年人 #知识 #科普
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中式养生苑1周前
补气血顺序不对，一切百废 #古人的智慧 #涨知识 #每日分享
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七个荔枝的养生局2月前
#进补先健脾除湿 #补气血 补气血的顺序#健康养生方法 #中医养生
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木语楠枝1周前
秋冬天泡脚你泡对了吗 #上热门上热门 #泡脚 #藏浴凝珠 #手脚冰凉 #气血不足
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星星的极简生活（断舍离）1月前
不要在养生上花太多钱！5个低成本懒人变美方法 #极简生活#养生#养生健康 #气血不足 #痛经 @抖音创作小助手
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耳聪目明花满楼1周前
气血不足星人如何补气血#养生干货 #变美小技巧 #养生日常 #懒人养生方法 #养生小知识
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我是一只小怪物1周前
#健康科普 #万万没想到 #知识分享
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熊猫血@医路漫漫6天前
气血不足百病生，记好一个家常方。 #气血不足 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #真实生活分享
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庞海江医生4天前
气血是通出来的，而不是补出来的。教你一招，先通后补 #养生 #医学科普 #科普一下 #调理身体
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妇科李杨医生5天前
女性补气血简单实用法#抖出健康知识宝藏 #女性健康 #补气血 #气血不足 #健康科普不基础
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范怡然1周前
养生，从学会泡脚开始#养生 #健康 #每日分享
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富贵要养生3周前
喜欢泡脚的要注意！#涨知识 #传统文化 #泡脚 #养生
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习医道5天前
#涨知识 #气血不足 气血不足的人就应该多休息
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崇沛师兄&道家养生6天前
#涨知识 #健康 #养生 #道家文化 #发愿 气血不足该怎么调理
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