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大超户外领队4月前
皮划艇和桨板的区别，一次给你讲全 #皮划艇 #水上运动 #桨板 #桨板教学 #皮划艇教学
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SUP核桃4年前
#桨板 #桨板教学 #standuppaddle #水上运动 国职讲师带你0基础学桨板，第2课，学废了嘛？
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对冲侠-十年不卖6月前
一个小白拍给小白们的保姆级桨板入门教程 夏天来了，又到了玩儿水的季节，看着别人都在玩儿桨板，心动了吗？想玩儿桨板，得搞清楚以下问题，来看看我这个小白的桨板入门教程吧！ 1.什么是桨板，桨板怎么手动充气？ 2.桨板专用的电动充气泵怎么用？ 3.桨、尾鳍、脚绳、救生衣如何正确使用？ 4.下水、上岸如何保证安全？ 5.落水了怎么上板？ 6.桨板怎么用泵放气、怎么收纳？#桨板 #玩水
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桨板上的文轩教练4月前
新手必看，新手必学的十种桨法（上）#水上运动 #桨板 #户外运动 #桨板教学 #桨板sup
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大力桨板SUP1年前
大力桨板视频教学：自学桨板技术等级-初级-中级-高级！ #桨板 #桨板教学 #浆板
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@郑浩去玩水6月前
桨板划进第一梯队，秘籍来了！ 看懂即赚到[憨笑]，接下来几期展开来说说呢#sup #桨板冲浪 #桨板 #郑浩去玩水 #水上运动
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大力桨板SUP4月前
桨板教学划直线
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厦门大学2年前
春江水暖宜桨板！听说厦大桨板课十分火爆根本抢不到？你选中了吗？#厦门大学 #桨板课 #宝藏课程
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大力桨板SUP5月前
桨板教学 提桨 转桨
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大力桨板SUP1年前
大力桨板线上免费教学视频：初学桨板练习顺序！王者之舟14×23 #桨板 #浆板
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野岛桨板俱乐部5月前
作为一个新兴的水上运动，桨板让很多人跃跃欲试，但是想到安全问题又忧心忡忡。 玩桨板到底安全么？ 结论可能让你意外，在所有运动中，桨板的安全系数是数一数二的！ 但是必须牢牢记住和严格遵守这五条安全原则哟！ #大连野岛桨板俱乐部 #大连桨板体验 #桨板教学 #科普桨板知识
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大力桨板SUP4月前
桨板教学 划直线
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黄河桨板 金波6月前
水上救援课 #桨板 #水上运动 纠正动作更新桨板救援视频 声明内容属于教学视频 非专业不要模仿 可以评论不要误导 谢谢大家观看！
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柳州威派潮玩公园5月前
桨板基础教学第三期，咋们来学习划桨板的三个姿势:坐姿、跪姿、站姿！感兴趣的小伙伴可以点击下方链接领取优惠哦#桨板教学
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云端探险阿媛4月前
桨板教学之站立锚点急停#水上运动 #桨板sup #桨板教学 #桨板运动
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这里是705月前
0基础小妹妹第一次学习桨板，整体掌握非常好，期待后期进步！#桨板 #泉州水上运动
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露营叔⛺️3年前
保姆级桨板教学—水中上板#桨板 #水上运动 #玩水 #夏季玩水 #一起来玩水
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大力桨板SUP4月前
桨板教学 前后脚站位
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大力桨板SUP4月前
桨板教学 如何划直线
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宗林教练1年前
桨板自学第一课，走直线原来来也不难#桨板 #桨板教学 #北京桨板 #夏季玩水 #桨板sup
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贝加尔湖畔6月前
中南财桨板课历险记之如何让自己陷入水火之中🌚#中南财经政法大学 #桨板 #划船不用桨全靠浪 #难得的休闲时光
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黑鲨户外（桨板有文化）2年前
如何从水中上桨板#桨板
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桨板上的文轩教练6月前
学会这个方法，桨板上板再也不是问题#桨板教学 #桨板#浆板#桨板运动
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田老师｜同等学力申硕1年前
中南财经政法大学桨板课 果然勇敢的人先享受人生！！！ #让我们荡起双桨小船儿推开波浪 #中南财经政法大学 #校园生活 #在职研究生 #记录真实生活
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🏄🏻‍♂️南宁桨板丨动力冲浪板较瘦5月前
新手玩桨板需要注意学习的两个技能，控板和落水上板 不懂的可以@🏄🏻‍♂️邕江桨板丨动力冲浪板丨较瘦 #户外运动 #玩水的季节 #水上运动 #水上项目 #桨板
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Starboard中国6月前
跟着冠军学桨板系列：新手教学视频，正式上线啦！！第一集：桨板运动简介。欢迎跟着冠军一起解锁桨板の快乐与刺激~@桐桐tong #桨板教学 #新手桨板 #桨板入门 #桨板学习 #桨板
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这里是704月前
第一人称桨板教学视角#户外运动 #泉州桨板 #团建研学培训
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大力桨板SUP5月前
桨板教学 入门和进阶
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桨板上的文轩教练4月前
下集来了！新手必学十种桨法（下）#桨板 #户外运动 #户外玩水 #原创视频
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瑟琳娜宝贝（赛后干饭版）2年前
魔都桨板私教/我花米大家学，一节课干货太多，不想让大家错过任何知识点，得分三期剪了。 正确上板的方式：摆桨-手-腿-腿-手-平衡-起桨-推开码头。跪姿学习顺序：前进-后退-前扫桨-后扫桨。马上更新第三集，点关注，不要错过我落水的优美画面#桨板旅行 #运动停不下来 #皮划艇 #热爱大自然 #运动女孩的日常
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野计划俱乐部4月前
新手划桨板第一课：如何从码头上板#湖州#桨板#水上运动#户外运动#野计划
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划桨板的猛子4月前
初学者也能划这个浪吗？天涯桨板｜他们仨赶上了天涯这拨浪 #桨板老友记 #天涯桨板 #海划
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大力桨板SUP1年前
大力桨板视频教学：自学桨板进阶课，八字摇橹靠岸！ #桨板 #浆板
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大力桨板SUP1年前
大力桨板视频教学：青少年桨板自学教程，初级，中级，高级！ #桨板 #桨板教学 #浆板
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白水肥皂4月前
桨板，皮划艇，背包船小白必看视频
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大力桨板SUP4月前
桨板训练 雨中定板翘板左右开弓
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石门雪飞5月前
荒野小队「夏日浪趣」桨板运动实操课 🏄‍♀️ | 专业教练指导 × 安全装备保障 × 水上技巧全掌握 | 报名通道已开启 #骑行 + #桨板 + #露营 #石门雪飞
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桨板上的文轩教练5月前
课本上都没有的桨板桨法，回桨扫水，桨板实用技巧大揭秘#水上运动 #桨板sup #桨板教学 #桨板运动#桨板
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大连CBF滑板5月前
沉浸式体验桨板教练的一节课 #桨板 #vlog日常 #大连 #大连旅游攻略
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𝙅𝙖𝙘𝙠船长2年前
桨板基础巩固-长距离场景下的伸桨动作讲解!#桨板 #桨板sup #水上运动 #户外 #抖音中秋好礼季
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大桥教练4月前
#水上项目 #桨板 #桨板教学 #水下翻板技术 #夏日玩水 很多新手朋友刚玩桨板的时候不小心掉水 会下意识的拉着板子 导致板也反过来 在中间使劲推也推不动 很绝望 其实水下翻板有技巧 不需要很大力 掌握利用好水的浮力作用 你也能轻松翻板 加油，你可以的
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SUP核桃2年前
核桃老师的桨板课程·第36期·核心发力要领#桨板教学 #桨板 #桨板sup #重要一课 #多肌群参与发力
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跃潮户外桨板店4月前
00000新手也能学会的桨板小白，开始上课！#桨板 #桨板sup #路亚 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂 #钓鱼
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大力桨板SUP1年前
大力桨板视频教学：短距离冲刺如何把板划到飞起！ #桨板 #浆板 #桨板教学
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桨板上的文轩教练6月前
新手友好，新人下水前的全攻略#户外运动 #桨板 #户外 #桨板旅行
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白海豚桨板俱乐部3月前
桨板海划入门，0基础小白学习10分钟可以站起来感受海浪的起伏#桨板 #厦门桨板 #鼓浪屿白海豚桨板俱乐部 #夏日玩水
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桨板运动推广人（陈教练）—深海体育2年前
桨板入门到进阶教学视频，3分钟讲解单边直线划行，希望大家都有收获，这是桨板入门教学视频，更是进阶讲解，单边怎么划直线，是我收到最多的问题。#桨板教学 #干货分享 #桨板 #横渡琼州海峡的陈教练 #户外
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大力桨板SUP3月前
桨板教学 转腕提桨
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极限范范1年前
桨板教学第四课：站姿滑行、锚点急停、压桨靠岸#桨板教学 #桨板sup
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空山鸿儒木子艾5月前
玩桨板第一课：落水爬板😂#vlog日常 #桨板运动 #户外 #南昌夜景
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野计划俱乐部4月前
新手划桨板第二课：如何实现桨板跪姿站立#湖州#桨板#户外#教程#夏日玩水
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爱滑雪的小阿漂(崇礼约课）4月前
陆冲入门练习顺序及详细教程合集 评论区聊聊你用的什么板子练到哪一步了？#陆地冲浪滑板 #陆冲入门练习顺序 #陆冲教学 #逆山brim陆地冲浪板#乘着风去滑板
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大力桨板SUP2年前
大力桨板视频教学：绝对干货，初学桨板站起来！浆板教学！ #桨板 #浆板
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桨板上的文轩教练6月前
桨板划直线，看完很简单#桨板 #桨板教学 #户外运动 #桨板培训
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桨板运动推广人（陈教练）—深海体育2年前
桨板运动全套保姆级教学与介绍，新人看了会全面了解，老手看了会有全新认识。#桨板教学 #桨板 #桨板 #横渡琼州海峡的陈教练 #游泳
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大力桨板SUP4月前
桨板教学 划直线
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晨姐4月前
三亚水上桨板瑜伽初体验🧘‍♀️太好玩啦！快来一起参与吧@芮舟Rachel #桨板 #水上运动 #清凉一夏 #运动女孩 #三亚桨板瑜伽
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划桨不划水4月前
桨板小白必看！9个动作重要性一次讲透💯 1. 翘板 别小看翘板！这是上下板的“安全开关”——翘起板头能避开浅滩礁石，还能在起滑时减少阻力，新手学不好容易卡壳或翻板哦～ 2. 跪姿直线划行 桨板的“地基动作”！跪姿重心低，能帮你找平衡、练划桨发力感，直接跳过学站姿？90%会摔成落汤鸡😂 3. 站姿直线划行 解锁桨板自由的关键！站姿视野好、划行动力足，但必须先练稳跪姿再进阶，不然站着像踩跷跷板，分分钟“下海”～ 4. 平行步走板 在板上移动的“基础步”！平行脚慢慢挪，能调整重心应对水流，比如从跪姿站起来时就靠它过渡，稳得一批～ 5. 横移步走板 应对侧风侧浪的“保命步”！横向挪步能让身体重心始终在板中间，避免板体倾斜翻船，玩静水也得练！ 6. 交叉步走板 进阶玩家必备！交叉步能快速调整站位，比如从板头挪到板尾控板，转身、绕标时超灵活，帅到炸街✨ 7. 低支撑 遇到风浪的“稳定器”！弯腰屈膝压低重心，像给身体装了“减震器”，再晃的板也能hold住，比硬撑着靠谱100倍～ 8. 高支撑 高效划水的“能量键”！站直提桨、核心发力，划得又快又省力，长距离巡航全靠它，省力=玩得更久呀～ 9. 正手绕标与反手绕标 玩桨板趣味的“升级包”！绕标能练转向灵活性，正手反手都得会——不然遇到障碍只能硬撞，高手都是绕着走的😎 桨板动作没有“没用的”，一步步打基础才能玩得又稳又飒！新手宝子收藏慢慢练，下次玩水直接惊艳全场～ #桨板入门 #户外玩水 #运动打卡 #桨板技巧 #夏日玩水
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大力桨板SUP4月前
桨板教学 提桨
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秦皇岛 陈超5月前
#水上运动 #桨板 #户外运动 #户外 #冲浪 冲浪不酷，快乐才酷
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承哥日记3月前
越来越稳当了#桨板sup #亲子时光 #天鹅湖游泳 #立秋了
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桨板平衡开小灶#桨板 #水上运动 #桨板教学#平衡训练 #桨板sup
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桨板嘉教练9月前
喝茶讲解胸口碎大石！#桨板教学 #户外运动 #水上运动 #桨板旅行 #桨板sup
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