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活蹦乱跳的体育老师7月前
体测仰卧起坐轻松突破50个！ #体测 #仰卧起坐 #中考体育
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刘致玮🏅全年招生9月前
多跳、多感受… 没准儿哪天～你就跳通关了呢😎😎 最后…你们觉得体考中最简单的项目是什么？#体育生 #立定跳远
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户外体育-妍教练3周前
仰卧起坐一分钟轻松突破50个#中考体育#仰卧起坐#济南上门体育
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枣庄中考体育-于教练（长训班训练中）4月前
只练10天，中考体育怎么练满分？中考体育训练计划来了！#枣庄#体育中考#薛城中考体育#中考体育训练#如何备战体育中考
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蓝教练7月前
丽水体育私教，体验专业运动教学，运动会项目，青少年体能训练，中考体育满分，成人体测体考#丽水#丽水莲都#丽水体育私教 #莲都体育私教 #丽水体培哪家好
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铭顶体育4月前
立定跳被列为体考中最简单的项目，但是你真正理解它吗？很多同学在跳的时候不是痛苦面具就是不会发力，并不是身体每块肌肉都在发力，而是要运用好“松”和“快”这两个词，在该松的时候要放松把力全部集中在一个点上，摆臂、蹬伸、顶髋、挺胸、收大腿、伸小腿之间的衔接要“快”，当然技术动作只是一部分，训练才是主体，跳远的成绩就是取决于超等长训练提高运动表现的过程。问题背后都是机会，抓住机会解决问题#立定跳远#体考 #运动表现 @巨量本地推 @抖音小助手 #运动训练 #田径
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成武县破风体育官方号1月前
#排球 #中考体育 #成武同城 选考项目中最简单的排球快让你的孩子学起来，假期弯道超车不是梦@抖音精选小助手 @DOU+小助手
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刘致玮🏅全年招生3月前
中、长跑项目👇 一跑就喘是上气不接下气？那是你的极点到了！教你三招学会“二次呼吸”轻松应对、拿满分💯#体育生 #跑步 #未完待续
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教体育的孔老师4月前
必考1000/800米，选考8选2，你们家都选啥#同城教育 #体育训练 #合肥中考体育 #合肥中考体育培训 #合肥升学
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练就有用5月前
有没有彭于晏来指导一下五米三向应该如何轻松满分？！ #沃兰迪毒蜂刺2 #中考体育 #五米三向折返跑 #体考体测
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只教不练的饶教练8月前
多跳、多感受…没准儿哪天～你就跳通关了呢😎😎最后…你们觉得体考中最简单的项目是什么？ #体育生 #立定跳远
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昆明中高考体育-李教练8月前
#中考体育#体育训练 中考体育球类项目，三大球（足篮排），三选一，没基础！如何选？点赞收藏！助力孩子中考体育满分！
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孙导-北京体考四项（招生中）4月前
北京体考最简单的项目,多跑必满#体育生 #北京体考#北京田径训练#青少年田径 #田径
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小小学弟（曾枭瀛）1年前
你们觉得体考中最简单的项目是什么？#立定跳远 #体育生
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Penny聊留学4月前
这些体育项目，其实爬藤更容易！#体育 #藤校 #体育生 #名校 #留学规划
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广西五育体育文化发展有限公司3周前
南宁中考体育最轻松的拿分项目，你学会了吗？ #抛绣球 #抛绣球技巧 #南宁中考体育 #中考#南宁五育体育
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无敌鸡博士（免费分析）2周前
足球绕杆教学来了，学会轻松满分#体育生#体考倒计时
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济南上门体育教练-乐乐4月前
济南中考体育引体向上掌握小技巧 体育中考最难但最容易稳定拿满分的项目 勤加练习多体会#小升初体育#济南中考体育#体育中考#引体向上#辅助引体向上
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长春上门体育张教练（体育教学硕士)8月前
中考体育掌握这四个跳绳小细节，轻松拿满分 #中考体育 #家长必读 #经验分享 #跳绳
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贾老师中考体育（魔鬼教练）1周前
排球是中考体育中最简单的项目 排球稳定满分小技巧，记得让孩子打卡练习哟！ 努力不一定会成功，不努力一定不会成功 #中考体育 #贾老师中考体育 #上门体育 #家长必看 #中考体育排球
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月儿湾亲子游泳中心新城店4天前
中考体育黑马项目——游泳！ 无拥挤竞争，不用拼极限爆发力，稳步练习就能稳拿高分，给中考体育上分“保险”，也是一项终身受益的技能#中考体育
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大连甘井子足球唐教练1周前
最容易拿满分的中考体育项目 #大连#足球#煋火足球#大连足球#中考体育
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小小学弟（曾枭瀛）8月前
你觉得体育中考选考 最简单的项目是什么？ #中考体育 #交出你的马拉松穿搭 #晒出我的人生跑鞋 #抖音送你去跑马 #实心球
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唐山上门体育🏅小宇教练5月前
体适能：只要提高身体综合素质 转任何项目都是轻松的 #体适能 #中考体育
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合肥中考体育-余教练2天前
跳绳相对来说是最简单的项目 掌握好技巧都能突破200个#合肥中考体育 #合肥家长必读 #合肥中考体育跳绳
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教体育的季老师5月前
体测仰卧起坐太简单了‼️4招偷懒满分速成✅ #仰卧起坐 #体测 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #中考体育
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北京-优等生体考特训6月前
孩子不会跳绳？保姆级教程推荐！ 跳绳是孩子上学后的重要体育项目，体测加分、评优评三好都靠它，但是很多家长都说，孩子怎么学都不会跳，今天Bill给大家分享4步跳绳法，相信每一个孩子只要跟练，都可以很快学会#跳绳#体测#中考体育#跳绳教程
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西安唐老师体育规划2月前
棒球！中考体育特长生高效项目 #西安 #西安家长 #初中生 #西安中考 #西安唐老师体育规划
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中考体育看赵教8月前
2025最容易满分的专项#中考体育 #足球#家长必读 #初三专项
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鄂尔多斯市游泳馆栋能萌星课程招生初学提高1周前
#游泳 #学游泳 #游泳比赛 游泳升学率居全国前列？也是比较轻松，早拿成绩，见效最快的一个项目#游泳运动员 #体育运动
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体育留学姚老师4月前
体育留学小众爬藤项目推荐，选择这三个项目更有机会得到名校垂青#帆船 #壁球 #马术 #体育留学姚老师
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铜仁育中体育4月前
#中考体育 #立定跳远 #训练 嘿，贵州的中考小伙伴们，今天来聊聊中考体育里的立定跳远呀！ 在贵州中考里，立定跳远可是个很重要的二选一项目，能占30分呢！ 先给大家说说评分标准吧。男生要是能跳到2.39米以上，女生跳到1.86米以上，就能拿到15分的满分啦！14.5分的话，男生要跳到2.35米以上，女生得跳到1.83米以上。以此类推，每差一点距离，分数就会相应降低哦。 再讲讲动作要领。首先是预摆，两脚要左右与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上体稍微前倾，手尽量往后摆。然后是起跳腾空，两脚得快速用力蹬地，同时两臂稍微弯曲，由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，还要充分展体哦。最后是落地缓冲，要收腹举腿，小腿往前伸，然后屈膝落地。
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焱火体育—防城港分公司5天前
第5集｜2025中考体育新增项目评分标准出炉，这几个项目最容易拿满分#焱火体育#中考体育#新增项目#评分标准#强烈推荐
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天津中考体育 王教练2月前
中考体育选项目 记住这两点 轻松拿满分#天津中考 #中考体育 #天津中考体育
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广州奥星体育发展有限公司1周前
中考足球—带球绕桩教学 足球是学校最普遍的中考球类项目，也是公认最简单的项目，你学会了吗[呲牙] #广州体培#中考体育#满分#足球#绕桩
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你的体育韦员2月前
上海中考体育，选对这三项，轻松拿捏#上海#中考体育#户外运动#长高#上门体育
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贫民奶爸7月前
春季最佳亲子运动匹克球 最简单，没有门槛的亲子球类运动匹克球的介绍讲解#匹克球#体育运动 #亲子互动 #亲子运动 #户外运动
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体育老师大H3天前
体育教学技能（羽毛排球） 紧急更新体育技能项目，助力体育教师资格证轻松上岸，今晚加更乒乓球。#体育教师资格证 #体育技能 #上岸之路
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殷教练训练理念4月前
田径训练里什么叫做节奏，我今天给同学总结出来就是在你自己项目的跑道上，用最适合你的速度从而能发挥出最舒服的技术这就叫节奏#体育生#体考生#田径训练
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天津中考体育 王教练4月前
中考体育最简单的项目 800/1000米#中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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南昌中考体育【满分体育-龚教练】（招生中5月前
中考体育是中考至关重要的一部分，也是最容易拿满分的项目，孩子们一定要训练起来，行动起来#中考体育训练 #增高 #跳绳 #体智能 #协调性 @南昌中考体育【优体到家-龚教练】（招生中
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邹邹～4月前
每个项目都有完整逐字稿，妥妥的备考宝藏，用它准备，轻松应对！ #体育教师面试#试讲技巧#体育备考#面试干货#体育试讲模板
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潮州体育大飞4月前
除了楼梯，你还有没有什么居家可以训练的项目？ #体育 #体育科普 #楼梯训练法 #原创
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学渣嚟啦4月前
暑假训练中考体育什么项目比较好？ #广州 #广州教育 #广州家长 #体育 #中考体育训练
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江都起梦篮球青训馆3天前
中考体育必测项目如何选择？一条视频带初中生详细解读！选项篮球带你轻松搞定！#中考体育 #训练 #冬训吃点苦开春猛如虎
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中考体育训练师-刘教练7月前
初三的家长们注意啦，千万不要划走！有一个超级实用的中考体育干货分享给大家！刘教练倾情讲解，帮助孩子在体育考试中轻松拿高分！🏃‍♂️✨ #体育训练 #中考加油 #家长必看 #高效提分
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丽丽🌸(早上6.50)呼啦圈运动5天前
跳绳已经纳入中小学体育必考项目，开学马上要体测，想让孩子弯道超车，赶紧给孩子试试这款一分钟轻松多跳30个的#跳绳
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体能训练-老何4月前
南宁中考体育要考哪些项目呢？ 根据孩子的身体状况、早点规划、锻炼身体的同时轻松完成考试项目、你觉得哪个项目最难、还有什么项目没满分、说说你的看法。#南宁 #南宁中考体育 #家长必读 #青少年体能训练
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国家体育总局4月前
#跟冠军运动一夏 #胡麟鹏 健身神器大公开，帮助大家轻松变身健身达人！
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体育选材张教练1月前
江苏人和大部分国人一样，比较古板，喜欢死读书，家长一听练体育就直接拒绝了，生怕影响他家孩子学习，所以他们也不会去了解体育升学的任何知识。 今年正好借苏超热门的机会，宣传普及一下体育升学形式之一的体育单招。 你不需要读那么多落后世界70年的书、做那么多“高强度、低水平”的作业、考那么高虚头巴脑的分数，也照样能上名校，而且不愁找工作，甚至可以一边上学一边挣钱，这就是竞技体育的现实魅力。#苏超 #足球#体育单招
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西安中考满分教练1月前
中考体育排球项目满分率95%以上，技能类最简单项目，轻松拿下中考体育满分！#正能量 #校园 #家长必读 #热点 #中考
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星璨运动扛把子3月前
#同城精选 四个动作让你的中考体育立定跳远轻松拿满分。#体育中考 #中考体育 #襄阳中考体育 #襄阳体育中考
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）3周前
南昌中考体育哪些项目是容易获得满分的，这一个视频告诉你，让你中考体育选项目上不再迷茫#博尖体育#南昌中考体育##南昌中考#南昌上门体育
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银川中考体育马老师1月前
排球是中考体育选考项目中最简单的最简单也是最容易拿满分的项目，看看您家孩子是那种垫球方式，还知道有哪些垫球方式的家长孩子们都可以打在评论区，欢迎大家评论交流[抱拳][抱拳] #中考体育#排球#实心球#立定跳远#过程性测评考试
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西安硕士上门体育&刘教练1月前
排球是中考体育项目中最容易拿满分的项目，在家好好练习以上训练方式，赶紧点赞收藏起来叭！#体育中考 #西安中考体育 #中考体育排球技巧和方法 #西安中考 #家长必读
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哈泊妮的果粒老师1周前
上海体育中考这样选，满分so easy～ 小孩子体力差也不爱运动 别着急，体育中考选游泳比跑步更容易拿高分 选对项目，体育中考满分真的不难！ #上海#浦东游泳#体育中考#儿童游泳#中考体育
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中考体育6天前
挑战中考体育选考项目之一，篮球！ #中学生 #体育中考
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无锡升学1周前
中考体育项目难度速览。 哪个能轻松拿满分，带你快速了解#中考 #体育考试 #无锡中考 #升学规划 #无锡升学
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恒跃体育-李国强8月前
体考最简单的项目毫无疑问是铅球，临近体考，铅球还不能满分的同学，本期视频真得学会了。#铅球如此简单#体考倒计时
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西安王牌中考体育训练营3周前
排球算是所有项目中最简单的，掌握技巧后就能轻松满分，初三的体育成绩在这次期中考试就会加在总分了，有没有拉分呢#中考体育 #西安中考体育 #西安同城 #西安中考
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】3周前
仰卧起坐：简单训练内容，坚持做下去，一分钟轻松50个+ #江西给力体育#仰卧起坐#仰卧起坐训练方法 #日常训练 #体测仰卧起坐
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顶点体育-尚校长2月前
体育单招，田径项目如何选择，才能让升学之路更加轻松顺利，关注我，一个视频讲清其中缘由！#体育单招#体育升学#体育生#体育升学规划
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兰州中考体育张教练（招生中）7月前
中考体育最容易满分的项目 你们准备好了吗？#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育实心球练习
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