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佩奇要运动7月前
古法健身太牛了，跟着练就能瘦，练出夏季小蛮腰，暴汗燃脂瘦全身
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佩奇要运动3月前
可投屏，30分钟跟练版，跟着练就能瘦，暴汗，打通全身经络！！
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佩奇要运动8月前
第11天古法健身，姐妹们一起来 #客厅就是运动场 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #运动停不下来
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佩奇要运动1月前
古法健身 居家锻炼 每个动作2分钟
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佩奇要运动7月前
古法健身跟练，又是暴汗的一天，打通全身经络（横屏） 燃脂暴汗瘦全身，电视跟练版#光合作用半小时
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佩奇要运动1月前
10月16日古法健身直播回放1小时21分 居家健身锻炼！坚持每天自律打卡，记录身体发生的变化#居家健身锻炼 #居家健身锻炼动作 #减脂塑形 #懒人锻炼 #dou来运动吧
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佩奇要运动2周前
运动后全身拉伸8分钟 古法健身后也要拉伸哦，缓解肌肉紧张，消除乳酸堆积#居家锻炼 #放松
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吴老头古法健身（已瘦20斤）5月前
5分钟燃脂操完整版🔥适合大体重和膝盖不好的家人，不跑不跳不扰民，流汗的同时绝不伤膝盖#健身操 #燃脂爆汗 #燃脂操 #减肥 #瘦全身
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佩奇要运动7月前
当我跟着道长练古法健身，全身通畅，精神十足 #一起来打卡 #别划走 #学起来 #自律坚持 #运动健身
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佩奇要运动7月前
古法健身，谁练谁知道#变美变瘦变好看
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小香中式运动5月前
古法健身 30分钟跟练版 #古法健身 #养生操 #控糖 #一起来锻炼 #每日运动
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佩奇要运动4月前
每天下午5点20分一起来古法健身暴汗操#居家健身 #暴汗燃脂瘦全身 #日常锻炼
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小薇古法运动4月前
暴汗的古法健身操70分钟跟练版来啦，每天15分钟，瘦太快了！ 60分钟古法瘦身跟练版+10分钟拉伸运动，每天坚持跟练，一周见效！改善圆肩驼背，瘦腰瘦肚子瘦手臂瘦大腿！改善体态，收获健康美丽好身材！动起来女神们，一起打卡跟练，期待女神们在评论区留下自己的足迹！#古法健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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健身女魔头@倩倩2月前
25分钟古法瘦身挑战 #古法健身 #全身塑形 #居家锻炼 #健身
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佩奇要运动8月前
第13天古法健身，每天练一练，全身舒爽 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #养生操 #让健身成为一种习惯 #今日运动打卡
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力量女孩♥佩奇9月前
古法健身太牛了！每天10分钟，真的巨暴汗，一周有效 ＃居家锻炼#春天开始减肥#年后减肥＃大肚腩变小蛮腰 ＃古法健身
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爱运动的春春（减脂塑形）1年前
三焦通了，瘦了25斤！中式帕梅拉瘦身就练它！60分钟完整跟练 姐妹们，今天分享的这组古法健身操真的太牛了！ 跟着练就能瘦！动作简单，随处可练！ 居家锻炼，想要减肥瘦全身的姐妹，赶紧码住练起来吧！坚持半个月，像变了一个人！ 气血特足，头发疯长，祛湿排汗，一举多得！ 练完记得分享你的感受哦！ 一起加油！ #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #养生 #自律 #古法健身
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吴老头古法健身（已瘦30斤）5月前
姐妹们，你们要的30分钟《暴瘦操》完整版来咯，无跑跳，可投屏观看哦#健身操 #有氧运动 #简单易学 #居家锻炼
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不是胖胖（是瘦瘦）6月前
古法健身操‼️40min跟练版‼️瘦肚子太牛了‼️已瘦25斤 古法健身操‼️40min跟练版‼️瘦肚子太牛了‼️已瘦25斤#古法健身 #古法养生操 #减肥逆袭 #古法健身操 #有氧减脂塑形操
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不是胖胖（是瘦瘦）7月前
古法健身操‼️中式帕梅拉🔥已瘦25斤‼️巨暴汗💦 #古法 #八段锦有什么好处 #古法健身 #古法健身操 #古法健身运动
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古法健身跟练版4天前
古法健身30分钟跟练版来啦✅打卡第四十五天，一遍下来全身爆汗燃脂🔥 原视频：佩奇要运动 武当小飞龙 #运动孕期 #古法健身跟练版 #古法健身 #古法健身操30分钟完整版 #居家锻炼
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佩奇要运动8月前
第9天古法健身，每天练一练，全身通畅 #变美变瘦变好看 #见人不如健身 #宅家自嗨 #流汗
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是鉴霖呀6月前
养生操9.0！中式帕梅拉🔥暴汗瘦身确实牛‼️ #古法健身 #养生操 #夏日减脂大作战
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月月古法运动25天前
没时间直播跟练的姐妹，回放打卡练起来了。 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #好身材练起来 #居家锻炼 #瘦肚子
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爱运动的莎儿10月前
【跟练版】瘦腿瘦腰瘦肚子，一周见效，古法健身真的🐮 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #养生操 #努力成为更好的自己
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爱运动的春春（减脂塑形）1年前
60分钟投屏版🔥古法健身太牛了！瘦了25斤！完整跟练版！ 中式帕梅拉瘦全身就练它！ 想要减肥瘦全身的姐妹，今天这套中式养生操，60分钟经典跟练版（热身+9组动作+拉伸），赶紧码住了! 古法健身，动作简单，一遍暴汗燃脂瘦全身！ 坚持打卡，瘦腰瘦腿瘦肚子瘦全身！ 运动时间：早上太阳升起到晚上9点前！ 注意饭后1小时再锻炼哦! 跟练：武当小飞龙｜武当王资迪｜武当王平安｜见笑师父 居家锻炼，就选古法健身吧！ 想要变美变瘦变好看变健康的姐妹，赶紧和我一起来打卡吧! #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减肥 #养生
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肥肥要健身运动回放号4月前
古法健身操，不跑不跳瘦全身 7.23日拉伸回放，古法健身操，紧致塑形瘦全身，轻松减脂减重#健身 #运动 #古法健身 #居家锻炼
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巧巧居家运动7月前
暴汗古法健身操跟练版来啦❗️❗️ 25天掉了15个 每天2️⃣遍，夏天来临之前，练起来！#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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阿丽在自律5月前
宝子们，60分钟完整古法健身操跟练版来了！含热身和拉伸动作，自律的宝子收藏起来，动起来！！！#古法健身 #古法健身操 #古法健身跟练版
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衡玥爱运动4月前
奇经八脉操第一节讲解视频，奇经八脉操#古法健身#奇经八脉操 #古法养生#居家锻炼#传统养生 ，建议收藏
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肥肥要健身运动回放号4月前
古法健身操 不跑不跳瘦全身 7.29日跟练回放 运动让人年轻，运动让人健康，运动能让人自信，运动能让人变美，动起来#健身 #古法健身 #运动 #居家锻炼
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小婷的运动日记5月前
古法健身操60分钟跟练版 中式帕梅拉真的太有用了，跟着练就能瘦，每天一遍，暴汗瘦全身#健身 #古法健身 #在家也能瘦 #变瘦 #变美变瘦变好看
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盘妈古法健身直播回放6天前
11.25日古法健身操直播回放（上）#居家锻炼 #古法健身 #养生操 #宅家做运动 #减肥
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王老头古法健身（已瘦20斤）5月前
《腰腹爆瘦操》不跑不跳瘦肚子，6天挑战瘦一圈，速减腰部一圈赘肉，一起练起来吧~#瘦肚子瘦腰 #减肥操 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #马甲线
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鱼籽酱爱运动3月前
古法健身操10分钟完整跟练版‼️祛湿掉称太牛了🔥 减肥还得是老祖宗的方法有效，动作简单高效，特别脂，一遍就把暴汗，10分钟，时间短，高效，瘦大腿，瘦小腿，瘦肚子，瘦小腹，瘦全身都很厉害，古法健操，养气血，快来一起打卡跟练吧！ 跟练:武当小飞龙 #居家锻炼 #古法健身 #古法健身操 #居家健身有新招 #养生操
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娅娅就要瘦4月前
古法健身太猛‼️每天坚持10分钟，全身通畅舒服#瘦肚子 #古法运动 #瘦腰 #养生运动 #减肚子
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老女孩古法运动（小号）4天前
70分古法健身 #古法健身
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是鹿鹿呀5月前
都说10min的跟练版太短了，30min的版本来了哦！ #古法健身 #孕期运动 #我分享你欣赏 #孕晚期 #孕期也要美美哒
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巧巧居家运动4月前
古法健身太牛了👍 古法健身跟练视频来啦，姐妹们赶紧练起来，跟着巧巧一个月拿下10个#古法健身 #瘦全身#运动#居家锻炼 #减肥
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陈皮跳跳跳6月前
#古法健身 三十分钟完整跟练版，让我们#大肚腩变小蛮腰 ，一起#变瘦变美变好看 ，#运动打卡将瘦身进行到底
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盘妈古法健身直播回放4天前
11.27日古法健身操直播回放（上）#居家锻炼 #运动瘦身 #古法健身 #养生操 #减肥塑形
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小雅养生运动4月前
夏日排湿操，三伏天养生减脂黄金期，坚持一个月，事半功倍 #养生操#三伏天养生 #祛湿减肥#古法健身 #居家锻炼
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吴老头古法健身（已瘦20斤）5月前
肚子大腰粗的宝子们看过来了喽，不跑不跳，每天5组，坚持7天，再大的肚子也平了，再粗的腰也细了，赶快行动起来吧#居家锻炼 #瘦全身 #健身操 #燃脂操 #跟我一起做运动
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肥肥要健身运动回放号4月前
肥肥要健身7.1日直播回放，没时间跟练的姐妹，可以跟回放 #健身 #古法健身运动 #运动
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175的加加呀4月前
第33集｜你们要的中式古法健身操30分钟完整版来喽！！动作简单好跟练，高效燃脂！#高效燃脂 #居家锻炼 #古法健身 #自律 #瘦身操
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肥肥要健身运动回放号4月前
古法健身操，不跑不跳瘦全身 7.28日拉伸跟练回放 运动让人年轻，运动让人健康，运动能让人自信，运动能让人变美，动起来#健身 #运动 #古法健身 #居家锻炼
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陈皮减脂日记7月前
古法健身10mins跟练版‼️ 7天瘦一圈🔥练了就有效❗️#古法健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #全民健身 #变美变瘦变好看
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小杜子（要瘦50斤）4月前
第22天｜老祖宗的瘦身方法真的很牛！很暴汗！22天掉了12.6个！7分钟的跟练版来咯！每天3组#告别大肚腩 #古法健身 #三伏天减肥 #在家也要运动 #瘦身
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暴躁二姐要养生8月前
运动加拉伸全面的古法健身跟连版来啦，为了在夏天来之前瘦下来赶快关注收藏练起来吧！#每天坚持锻炼 #跟我一起做运动 #古法健身 #养生 #适合所有人的健身动作
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巧巧居家运动4月前
古法健身太牛了🔥跟着练就能瘦，3个月成功逆袭#运动 #古法健身 #减肥 #瘦全身 #瘦肚子
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佳琦老师运动养生4月前
古法健身来了，三个动作轻松变美哦#古法健身
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小杜子（要瘦50斤）4月前
第34天｜被180万人看过的古法健身跟练版来了❗️跟着练真的巨有用❗️34天从153到136.9了#古法健身 #好身材练起来 #逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #瘦下来做最美的自己
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大七要瘦4月前
20250709晨间直播回放 #自律 #古法健身 #大七不胖 #瘦全身 #减肥逆袭
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@爱运动的悦悦6月前
老祖宗真的牛‼️你们要的跟练版来了，这个夏天就靠它了，裙子吊带穿起来#瘦腰瘦腹部 #瘦身操 #古法健身操
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巧巧居家运动6月前
古法健身太牛了，我已经成功掉了25个，姐妹们10分钟打卡跟练视频来咯，第一次尝试10分钟，后续再慢慢加，循序渐进来#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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@香宝夫妇👼🏻（已减20斤）4月前
练古法健身操一个月减掉了十斤 ，趁着三伏天到了，每天坚持练起来，排湿减脂祛寒黄金期，千万不要错过啦。（练完不要立马吹空调喝冰水哦，多喝温水等汗差不多快干了再洗澡哦）#古法健身#产后恢复#宝妈#居家健身 #哺乳期减肥
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小鑫有氧运动健身（健身操）4月前
早上起来就练这五个动作，湿气重不掉秤，抓住三伏天排湿，充盈气血，练完活力满满！#排湿排寒排油脂 #古法健身动作 #减肥黄金期三伏天
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爱运动的春春（减脂塑形）6月前
48分钟跟练版！古法健身太牛了！跟着做就能瘦！真的巨暴汗💦 适合中国宝宝的健身减肥操！新手姐妹闭眼冲！动作简单，一学就会！随处可练！想要减肥瘦全身的姐妹，赶紧和我一起来打卡吧！ #古法健身 #减肥 #健身 #居家锻炼 #汗水不会辜负你
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六一昊昊爱运动5月前
4岁萌娃👶跟练完整版版古法健身操，太牛了，每天坚持10分钟，7个简单动作，强身健体，月月全勤，快来加入我们吧#古法健身 #居家健身 #儿童体育锻炼 #强身健体增强免疫力 #萌娃
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吴老头古法健身（已瘦30斤）5月前
暴瘦肚子操完整跟练版，7天练出马甲线，姐妹们赶紧收藏练起来！！！#瘦肚子 #马甲线 #健身操 #居家锻炼 #有氧运动
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吴老头古法健身（已瘦20斤）5月前
收藏！5分钟《暴瘦操》完整版，让我从130掉到95斤，110斤以上谁跳谁瘦#健身操 #居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子 #运动
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小薇古法运动直播回放4周前
古法健身70分钟直播回放，没时间跟练的姐妹，练起来！ 一起打卡一起变美！#暴汗燃脂瘦全身 #运动健身直播间 #居家锻炼 #古法健身 #小薇古法运动
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孙大头古法运动4月前
古法健身太牛了🔥💯每天一遍巨爆汗‼️真的有用不服不行，动作简单，节奏刚刚好，新手友好，每天半个小时到一小时巨爽，尽量在上午练习，亲测有效，宝们快一起来打卡吧😎#居家锻炼 #古法健身运动 #一起来锻炼 #变美变瘦变好看 #跟我一起做运动
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