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万能工具人阿伟3月前
买不到新鲜肉？冻肉要怎么处理？一个视频给你讲清楚 #好好吃饭大赛 #美食教程 #烹饪技巧 #冻肉的家常做法 #保姆级教程
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小尚家常菜分享3年前
冷冻鸡腿直接用水化冻就错了，教你1招，10分钟化冻和新买的一样 #家常菜 #鸡腿 #美食教程
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糊涂蛋不糊涂5月前
鸡腿这样做太下饭了，馋死隔壁老王了#美食vlog #在家做美食 #美食教程 #好吃到停不下来 #舌尖上的味道
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四叶草大馒头5月前
关于减脂卤鸡腿加热问题，其实蒸一蒸就好了，再配上蔬菜鸡蛋，简单干净的减脂餐就做好了 #简简单单又一餐 #美食vlog #日常vlog #记录真实生活 #好好吃饭
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燕小猪5月前
第11天｜清炖鸡腿，好吃好吃好好吃#清炖鸡腿 #碎碎念的日常 #美食分享
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王咩阿2月前
冻门永存！懒人备餐之卤鸡腿！省钱健康低卡又好吃的预制菜！#美食 #卤鸡腿 #减脂餐 #低脂低卡 #预制菜
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叨叨bb🦁6月前
减肥人有自己的冻门，自制预制菜，有荤有素，10分钟搞定，带饭也很方便#美食 #人间烟火 #冻门永存 #健康减脂 #厨房
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Veroni5月前
有手就会的电饭煲减脂鸡腿🍗 #减脂餐 #在家做美食 #鸡腿 #电饭煲美食 #懒人快手菜
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小白爱做菜5月前
火锅鸡家常做法 家庭版的#火锅鸡 做法，几分钟轻松复刻，麻辣入味，好吃到撑#家常菜 #抖音美食教程 #好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜
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石头家常菜3月前
白切鸡腿 鸡腿这样做真的很吃，一点都不腻#鸡腿的神仙做法 #白切鸡腿 #抖音美食创作者
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八月末5月前
古冻遗迹减脂大鸡腿，有点意思！#美食 #日常vlog #减脂餐 #好好吃饭好好生活 #抖音美食创作人
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大月（哺乳期）2周前
懒妈福音啊 超级简单 赶紧安排吧#每日辅食打卡 #宝宝辅食跟我学 #宝宝辅食 #小月龄辅食
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紫夜霞6月前
今天又是做奥尔良鸡腿的一天，做好一些冷冻，吃的时候直接空气炸锅200°20分钟就可以了，超级快手的早餐#早餐 #奥尔良鸡腿 #奥尔良鸡腿汉堡
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发福的小勇2月前
做一周沙县鸡腿饭真的简单又实惠！#抖音美食推荐官 #减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人美食 #好好吃饭
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仇食记5天前
分分钟教会你怎么家做复刻出饭店的土豆烧鸡 #美食教程 #家常菜 #仇食记 #青年创作者成长计划 #避坑指南
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木子菇凉6月前
你真的可以永远相信厚皮橙，没有粉错是个宝藏博主，橙学作业之电饭锅卤鸡腿懒人福音，也是减脂期的快手菜方便又好吃#厚皮橙 #减脂 #瘦 #是时候开始减肥了 #好物推荐🔥
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阳光果粒陈🍊3周前
今天吃的是鸡腿饭！自己做鸡腿饭还是蛮划算的，可以吃三顿了，大家今天吃的是什么呢？#今天吃什么 #好好吃饭 #文科生
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小妹6月前
解决掉上次买的不好吃的冷冻鸡腿～香香辣辣才能掩盖那股腥味～周末快手菜～没什么油和简单的调味～减脂期也可以解解馋～#鸡腿 #家常菜 #快手菜 #辣椒炒鸡
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请叫我小石🍧1周前
减脂期的鸡腿这么做，好吃又方便#在家做美食 #低卡低脂餐 #健康饮食搭配 #自律减脂健康餐 #抖音美食创作者
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淡人爱嗦粉2月前
学会黄焖鸡以后不用点外卖了#我的厨房日记 #黄焖鸡 #做菜我是认真的
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董礼帽儿6月前
懒人版卤鸡腿，懒人必须得去试试！巨香！#卤鸡腿 #美食 #做饭 #我的厨房日记
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小马食光～4月前
简单又好吃的鸡腿饭，不需要多复杂的调料在家轻松搞定一餐低脂又健康的美味😋#美食vlog #卤鸡腿
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张小张不紧张1月前
电饭煲炖鸡腿也太简单了吧盆友们！ 我是一个懒妈，不想做饭的时候我的厨房搭子电饭煲就帮上大忙啦～#厨房小白养成记 #电饭煲美食 #懒人美食 #每日分享 #在家做美食
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七杯冰拿铁3月前
下班后十分钟吃上饭|减脂人极简备餐 夏天做饭像蒸桑拿？试试这招——10分钟就能吃上现成减脂餐！ 提前卤好牛肉、鸡腿和鸡蛋，煮一锅杂粮饭，分装好后用真空机一键封口，卤味的香、杂粮的韧都能留到开袋时。分袋冻进冰箱，想吃时拿出来，切把蔬菜，连肉带饭丢进微波炉叮2分钟，热乎又清爽的减脂餐就成了。 不用在灶台前汗流浃背，备餐干净又省心，真空机简直是减脂党备餐标配，试试就知道有多方便～ #一周备餐#备菜备餐#减脂餐#减脂#一人食记
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依依小厨娘2周前
都去做这个懒人卤味，真的太香了！做法特别简单，卤肉卤菜都好吃，大人小孩都爱吃！#卤味做法 #卤味 #卤鸡腿 #在家做美食 #现卤现捞
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耿耿的日常4月前
跟着厚皮橙卤的这个鸡腿香迷糊了，减脂期每次卤个一锅，放冰箱里冻起来可以慢慢吃。#卤鸡腿 #厚皮橙 #鸡腿 #在家做美食 #电饭煲美食
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食修1周前
没有两碗米饭解决不了的家烧鸡块，小白也可轻松搞定！#创作者中心#美食教程 #家常美食 #下饭神器 #厨房日记美食分享 @食修
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窝·趣研究所1周前
真的不焯水？炒肉不腥的“邪门”技巧 冷冻鸡腿直接炒，总是又柴又腥？那是你的方法不对！ 记住这个黄金公式：姜片爆香 + 料酒点睛 + 煸干锁水 = 完美肉。 #懒人食谱 #鸡腿做法 #去腥技巧 #冷冻食材 #快手菜
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黄大的一餐4月前
你们要的白切鸡教程来了，什么三浸三出，泡冰块，放黄栀子的都不需要，高端的食材往往采用最简单的烹饪方式，全方位煮浸透煮熟，筷子插入鸡腿中不冒血水就行啦！大概30分钟到40分钟左右哈#白切鸡 #白切鸡做法 #美食教程 #舌尖上的味道 #白切鸡蘸料
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开心家3周前
减脂期的快乐来自于这一锅卤鸡腿！方法简单又好吃！吃不完冷冻起来，吃的时候一热很方便！#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #电饭煲美食
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豪享基腿霸王品牌中心3年前
充分解冻用水浸泡、或者加盐浸泡、中途多换几次水可以有效排出血水 #快手美食带货官 #炸鸡腿 #鸡腿
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果冻爱吃饭☕️4月前
优质蛋白——盐焗鸡腿#厚皮橙#减脂食谱 #健康饮食健康生活
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一碗甜粥🥣3月前
夏天没胃口？就做这个库库下单#美食教程 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #口水鸡 #创作灵感
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宝通商行1月前
这不是普通的鸡，这是王维诗里的鸡！元元牌~重口味轻食餐😜 #在家做美食 #分享#美食 #今天吃什么 #强烈推荐 #晚饭吃什么
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山西小邓3月前
#跟着抖音学做菜 #卤味鸡腿家常做法 #美食教程 鸡腿这样做才好吃，肉质鲜嫩入味，非常的好吃又过瘾#舌尖上的味道
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悠悠麻麻🌸9月前
八月龄+｜鸡腿浓汤宝 食材：鸡腿，胡萝卜，香菇，土豆，山药，土豆 鸡腿：去皮焯水，用温水洗干净 香菇：焯水 土豆、胡萝卜、山药：切小块 宝宝汤炖2个小时 #辅食 #辅食教程 #八月龄辅食 #宝宝浓汤宝 #鸡肉辅食
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杨子（美食）2月前
鸡腿炖土豆，东北家常菜！#鸡腿#冻货#下饭菜#东北菜#鸡腿炖土豆 @DOU+小助手
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杨柳不细腰7月前
3个月好好吃饭减了40斤，这个低卡好吃的卤鸡腿做法告诉你们 #卤鸡腿 #减脂餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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徐小豆4天前
我家最爱的鸡腿做法，超级鲜嫩多汁，咸香入味 连汤都好香#盐香鸡腿 #盐水鸡腿
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灏妈爱做菜2周前
都去做这个懒人卤味，做法特别简单，卤肉卤菜都好吃，大人小孩都爱吃！#卤味 #家庭版卤味 #卤鸡腿
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小余今天吃什么4月前
这个卤鸡腿我恨不得天天吃！电饭锅做的省事还不热～ 料汁：生抽3勺 老抽一勺半 蚝油2勺 盐1勺 白糖1勺白胡椒粉1小勺 #电饭锅卤鸡腿 #减脂餐
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一只茹崽10月前
理解冻门，加入冻门，成为冻门！#宝宝辅食#辅食教程 #鸡腿浓汤宝#冻门永存
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瑶爸小厨房2周前
这个懒人卤味，做法简单，自己在家完全可以卤出外面的味道，真的太美味了，男人会做饭，生活更美满#懒人卤味#卤味 #美食#卤鸡腿
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开心西西西5月前
卤鸡腿的教程来啦 超简单 有手有电饭煲就能做！ 吃不完的放冰箱里冷冻或者冷藏 一次可以备上好几天的蛋白质！最后加一张今天的早饭自制吐司加生菜和滑蛋❤#卤鸡腿 #减脂餐 #在家做美食
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豆豆妈1月前
黄焖鸡#家常菜 #黄焖鸡
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李姐做饭了1月前
今日分享黄焖鸡，家庭做法非常简单，各种配菜都放上跟买的一样一样滴#家常菜 #美食 #vlog日常 #下饭菜 #黄焖鸡
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念念2月前
超级方便的减肥餐，早上上班前电饭煲预约做饭，中午回来就能吃#吃啥
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折耳叶3周前
600卡的减脂餐10分钟搞定🤝没事干做点卤鸡腿冻起来吧，好吃减脂方便 #抖音美食创作者 #卤鸡腿 #泡菜 #挂耳咖啡 #日常做饭
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洋哥包包2月前
奥尔良鸡腿包子馅制作方法 #洋哥包包 #早餐 #奥尔良鸡腿 #包子 #营养餐
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杰小厨2周前
好吃又简单的懒人卤味一锅出，真的太香了！做法特别简单，卤肉卤菜都好吃，大人孩子都爱吃#卤味 #卤鸡腿 #在家做美食 #我的厨房日记
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饭温1周前
18和28我都没有了，我就希望在我38的时候，活得珠光宝气。#家常菜 #美食教程 #鸡腿肉的做法 #黄焖鸡
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小马1周前
有点费米饭的#土豆烧鸡
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火火3月前
超市里2元一个的冻鸡腿🍗，空气炸锅里烤熟，也很美味，就是家里没有奥尔良烤鸡腿料了，不然那个味道小朋友更喜欢#烤鸡腿 #空气炸锅美食 #在家做美食
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天力啤水机2月前
冰冻的鸡腿，想要快速解冻，啤水机是个不错的选择！ #鸡腿 #解冻 #啤水机 #天力机械 #粤天力
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哒哒moon4月前
消耗陈年老冻鸡#创作灵感 #我的厨房日记vlog #vlog日常 #简单又营养 #我的美食日记
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霞2周前
#自己做美食
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今天不淋雨5天前
做出了和沙县小吃店里一样的味道！说明我也能开店了！#vlog日常 #大厨养成记 #留子做饭 #留学生
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圆圆不圆6月前
减肥的尽头就是家常便饭#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #体重管理
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三食九鲜4月前
零失败!!一分钟就学会超软烂超入味的鸡腿 #今天晚餐长这样 #美食教程 #一人食记 #鸡腿的神仙做法 #好吃到停不下来
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你说想吃这个5月前
妳说最近天热，想吃点酸酸开胃的🔆 下班去买了6个大鸡腿，做个柠檬手撕鸡🍋 我用鸡腿肉煮熟后撕开，加了小米辣、蒜末、香菜，再挤了半个柠檬进去。 拌匀之后放进冰箱冷一下，她说酸酸的，刚刚好 夏天就该这个味🥰 #柠檬手撕鸡 #情绪治愈 #美食 #在家做美食 #一个人也要好好吃饭
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汤姐厨房3月前
卤鸡腿，软烂入味 肉质嫩滑，鲜香好吃，小孩子最爱吃 #家常菜 #温州菜 #鸡腿
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简介:

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