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屋昂7月前
你想体验在水上驰骋得感觉吗 沉浸式带你体验 #水上运动 #皮划艇 #户外运动#日常训练
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One Team水上运动俱乐部6天前
皮艇技术分享 #皮划艇 #训练 #小众运动 #水上项目
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赛艇研究森5月前
很多人老是在水上改动作，殊不知岸上肌肉没记忆，在水上不稳定的情况下，更不可能做出动作，所以得先关注#赛艇小学森#赛艇团建#赛艇团建#赛艇教学#赛艇
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北京晰奇水上运动中心11月前
花样游泳水中倒立益处多 ，可提升上肢与核心力量，锻炼平衡与姿态控制能力，还能训练呼吸调节与闭气能力#花样游泳 #倒立 #水上运动
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四川花漾水上运动培训中心4月前
2025暑期华中附校水上日常训练分享#游泳 #游泳培训 #学游泳 #挑战自己突破自己
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云都掠影1月前
宿州水上运动训练基地#实拍镜头 #宿州
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One Team水上运动俱乐部1月前
每一次训练都是为了离梦想更进一步！！ 北京市海淀区水上项目训练基地带队日常——划船运动我们是专业的！ #北京水上运动 #赛艇 #皮艇 #海淀区划船队 #留学申请
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划不动的海洋6月前
队员三七开专业艇K1训练日常 #Kayak #皮划艇运动 #水上运动 #三七开@三七开
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万里应急救援2周前
冬天也能在水上进行训练，感兴趣的朋友想一起练的朋友可以私信。#水域 #应急演练
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世普童鞋3月前
一个视频展现无动力水翼练习过程#危险动作请勿模仿 #水上运动 #无动力水翼板
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One Team水上运动俱乐部2周前
划艇项目推广 北京市海淀区水上项目训练基地，划艇项目推广~ #水上运动 #第二课堂 #划船 #皮划艇 #青少年户外活动
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One Team水上运动俱乐部2周前
赛艇内训vlog 海淀区水上项目训练基地，赛艇内训vlog #赛艇 #水上项目 #冬训 #vlog #训练场日常
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远航的舵手9月前
ROWING STORY 水上身材 #水上运动 #体能训练#原创视频
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远航的舵手8月前
ROWING STORY 卧拉要不要勾腿？#水上运动#体能训练#卧拉#原创视频
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临空国际运动中心4月前
#学游泳 #游泳训练 #水上运动， #游泳健身强身健体 据说这是海军陆战队救援泳姿？家人们知道这是什么泳姿吗？
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游泳教练张勇1年前
水中高效训练核心力量的方法，你能坚持到第几级？ #游泳训练方法 #核心力量挑战 #水中平板支撑
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深圳未来航海4月前
6岁小萌娃首次航海就独自完成翻覆训练 哎哟！这勇气可嘉呀宝贝！#帆船#水上运动 #翻船#暑假#夏令营
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One Team水上运动俱乐部4天前
赛艇1号位体验 经过不断的训练，终于坐到1号位了！！ #赛艇 #水上项目 #体验 #训练日常
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Annie.刘禹彤🏀1年前
水上训练🏊｜大家记得今天全明星有票哦！！谢谢大家喜欢（btw. 昨晚的看球视频被禁了🤯）#刘禹彤 #wcba全明星
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One Team水上运动俱乐部1周前
赛艇12公里训练 北京市海淀区水上项目训练基地，会员训练日常~ #训练场日常 #赛艇 #水上项目 #冬训
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网红故事录8月前
这是一种很新的过河方式 #花式皮划艇 #水上运动 #涨知识
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夜狼🇨🇳【近期更航展版】3月前
我的皮划艇翻滚成长之路，希望我的困惑以及解决问题的办法可以帮助还没有掌握动作的艇友#水上运动 #皮划艇 #海洋舟 #爱斯基摩翻滚
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Ace体育游泳8月前
水球运动员日常训练！ 水上训练，你能完成那个科目？#日常训练 #踩水 #核心力量
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《东南军情》-梁秋予3月前
陆军部队海上游泳训练：规定时间完成千米泅渡，模拟水上实战任务 #热点 #热点小助手 #热点话题 #热点60秒 #热点新闻
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远航的舵手4月前
ROWING STORY 划对#水上运动#赛艇#龙舟#原创视频
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滑雪男孩鱼子酱3月前
要相信孩子自己能行 #水上运动 #尾波 #夏季玩水 #运动小健将 #户外
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zjwyszy老友4月前
2025年8月3日，熟溪桥下，桨板球日常训练#桨板球#水上运动 #现场实拍
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远航的舵手7月前
ROWING STORY 龙舟顶牛 #水上运动#龙舟#原创视频
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江北水军（聊城市皮划赛艇队）3周前
#水上运动 #皮划艇 #户外运动 #水上项目 #速度与激情
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⑤四六4月前
#水上运动 勇敢的你客服了水的恐惧，坚定的完成了训练，也特别感谢教练的细心教导
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世界游泳冠军李哲思Liz1年前
世界游泳冠军课堂·蝶泳配合陆地模拟练习训练 · 继续上期的蝶泳话题✅ 今天来看看水上如何练习感受抱水方向和脚部动作🔑 可以先多练陆地模拟再去下水感受🩷 跟着我们的泳娃一起学习起来吧🔥🔥🔥 （原创视频[合十]禁止搬运） #创作灵感 #蝶泳 #游泳 #学游泳 #游泳健身
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江北水军（聊城市皮划赛艇队）2周前
#水上运动 #赛艇 #vlog日常
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夏天来了4天前
厦门水上运动中心～皮划艇运动员在傍晚的霞光中进行训练……
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骐骥蟹蟹4天前
骐骥少年赛艇队训练volg#武汉 #东湖 #东湖听涛水上运动营地 #水上运动 #赛艇 @东湖听涛水上运动中心
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远航的舵手6月前
ROWING STORY 速度力量 #水上运动#赛艇#龙舟#体能训练#原创视频
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水域安全教官-Marven4月前
10分钟让孩子学会自救漂 【5个孩子水库边，10分钟学会救命技能！】 在庐山脚下的一个水库营地，我训练了5个约10岁的孩子学习水中“躺漂自救”。 起初他们都觉得不可能，但当他们学会后自己躺在水中，大家都笑了。 🛟 这个技能，关键时刻能救命！ 🧠 每个孩子都应该学会 只需要10分钟，也许能多一条命！ 快把这节课分享给更多家长👇 #防溺水 #儿童户外教育 #安全第一课 #救生漂浮训练 #亲子成长计划
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wzfcat8月前
3个秘诀让你轻松学会仰泳，不再呛水！ #仰泳 #游泳技巧 #游泳教学 #水上运动 #游泳入门 #游泳训练 #轻松游泳 #改善仰泳 #告别苦手 #新手游泳 仰泳是不是大家最不喜欢的泳姿？问卷调查显示果然如此，觉得累！高手们其他泳姿精通，却常败在仰泳。练了30年，有人说仰泳是自由泳反过来，自由泳好仰泳就好？虽有相似性，俯卧和仰躺毕竟不同。浮力感受不同，向后游看不到动作，常比预期差。肌肉多、骨密度高的男性，下半身更易沉，更费力，有人说比自由泳累两倍！你们先游吧… 俯卧的自由泳或蝶泳踢腿，向下压水，略微下沉也能靠上半身推进。但仰泳向上踢水，下半身沉就难以前进，怎么也游不动！身体不自觉地用力，平衡被打破，极易喘不上气。 哎呀，喘死了… 别放弃！今天为想放弃仰泳的朋友们，准备了三个练习方法！我们精选了最简单的方法，只要用心练习，大家也能轻松快速地游仰泳！ 仰泳好不好，差别在哪？易浮的体质？强劲的踢腿？想游好仰泳，这三点最重要：保持流线型、踢腿的形状和节奏。
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海力趣游天骄城游泳馆8月前
#游泳培训 #日常训练 自由泳二级运动员训练日常，水上短时间高强度冲刺训练(HIIT) : 方法:进行10-15秒的全力冲刺游泳，间歇休息30-60秒，重复6-10轮。 目标:提高肌肉中磷酸原的储备和利用效率。 水上速度训练: 方法:进行25米和50米的全速游，间歇休息15-30秒。目标:增强爆发力和瞬时速度。
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南京燃力水上运动中心5天前
没有什么能比周末下午划赛艇更放松的事啦，如果有，那就是两场！#水上运动 #推荐热门 #抖音小助手 #莫愁湖公园 #赛艇
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济钢游泳馆4月前
体育生来馆里进行水上训练
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li'1周前
赛前VLOG#挑战不可能 #水上运动 #我爱训练#一点也不累#苦尽甘来
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远航的舵手2月前
ROWING STORY 拖水训练 #水上运动#赛艇#基础训练#原创视频
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德阳公安4月前
近日，德阳特警水上救援训练#训练
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远航的舵手6月前
ROWING STORY 速度力量 #水上运动#赛艇#龙舟#体能训练#原创视频
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远航的舵手7月前
ROWING STORY 大力量训练 #水上运动#体能训练#原创视频
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爱游泳的孙教练4月前
转化陆上力量训练效果，提升水中运动表现能力。有效将陆上训练与水中训练相结合，始终是水上运动项目的一个训练方向。#游泳 #运动员 #洛阳 #记录生活 #自由泳
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远航的舵手9月前
ROWING STORY 赛艇运动员身材 #水上运动 #体能训练#原创视频
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大大华@水上运动7月前
#水上飞人 大揭秘之后空翻细节，那怕内心有一丝恐惧就不可能成功的动作！
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🤐8月前
13-15岁的小朋友们第一次合船训练请指教#体育训练 #龙舟 #水上运动 🫡🫡🫡
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是战小俊阿4月前
“广告” 兴化的家人们 赶紧出发去陈堡水上乐园玩#水上乐园 #亲子游玩好去处 #潜艇 #第一视角 #皮划艇
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动次打次^4月前
穿上新泳衣去游泳咯 #vlog日常 #运动女孩 #水上运动
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青岛交通广播FM8973周前
男子用瑜伽球在水上训练，这核心力量太强了！网友：牙口是真好
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风筝冲浪阿勇4月前
点赞@王嘉镱 从浪区到平水，表现的嘎嘎猛，就像脚底抹了油一样，滑的停不下来了，刻苦训练到天黑才收工#风筝冲浪阿勇 #Insta360 #水上运动 #原创视频 #上热搜
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潮起岚山4月前
在日照奥林匹克水上运动公园，游客可以尽情体验水上运动的酣畅淋漓。这里不仅是2008年北京奥运会帆船帆板项目的指定训练场地，更是国家级水上运动训练基地，全国唯一可开展所有水上运动项目的胜地。#乡村振兴#好客山东好品山东#绿色低碳高质量发展
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One Team水上运动俱乐部1周前
赛艇7公里训练 今天带个小会员划个赛艇的7公里 #青少年户外活动 #赛艇 #水上项目 #冬训 #训练场日常
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体育总局湛江潜校3周前
湛江水上运动打开旅游新玩法（来源:央视频）#潜水 #蹼泳 #一起动起来吧💃💃 #滑水
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小浩 教官🇨🇳4月前
✨在飞虎特训营中，“水中特训”是孩子们最喜欢的训练， 不仅可以体验水中的乐趣还可以锻炼孩子们的毅力，勇气和胆量。 ✨在水中孩子们能够真真切切地感受到水带来的压力，也能够爆发最强的生存力！ 教官时刻在旁边辅佐，让孩子们能够更加安全、安心地完成训练！
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新禾1周前
看视频需要自备，水上背训练来了 #上背 #杠铃划船 #训练干货
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泳之乐游泳体能赵教练8月前
零基础学自由泳，应付中考体育游泳项目的考生已经满分了，今天第13节课安排的训练计划是10个米，第一个和最后一个是冲刺。第一个冲刺100米2分40秒钟，第二个冲刺100米2分38秒，佛山的中考体育游泳项目的满分成绩是2分40秒。
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跳水的小豆子2周前
十岁跳水男孩日常训练vlog，每一次完美的起跳之前都要经历无数次的失败，但是每一次的失败也是值得被记录#跳水 #跳水运动员 #水上运动
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哈喽·宿迁📸[航拍]7月前
宿迁首个综合性户外水上运动基地，骆马湖水上运动基地项目总投资约1.5亿元，占地面积245亩，五一等你来@骆马湖水上运动基地骆马湖水上运动基地 #宿迁 #骆马湖水上运动基地 #水上运动 #万物皆可种草搜 #航拍宿迁
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远航的舵手4月前
ROWING STORY 多人艇训练#水上运动#赛艇#龙舟#原创视频
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飞飞君5月前
北京龙潭湖冬泳跳水基地火了#野游野划船#跳水#水上运动 #划船训练#新闻
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