您是不是在找：

齐齐健康养生2月前
背部刮痧，疏通经络，一身轻松！肩颈酸痛的救星～💪✨ #健康养生 #肩颈疏通#增强免疫力#居家锻炼
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞717
延瑜伽yoga阿岩1月前
15min开肩开胸 灵活脊椎疏通淋巴 这套练习可以很好地帮助同学们促进淋巴排毒 释放脊椎压力 打开紧张的肩胸 坚持练习 你会收获一个开心愉悦的自己#瑜伽 #延瑜伽 #延瑜伽DeepFlow #跟练 #疗愈
00:00 / 16:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
运动复康王太林7月前
后背不开心试试这个方法 #按摩放松 #肩颈疏通 #颈椎病
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞915
锻炼古法传承3月前
每天简单梳头3分钟，打通督脉不淤不堵 #小动作大作用 #中老年 #强身健体
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
狠快好（312经络养生）10月前
颈椎气血堵了、脑供血不足 千万记住：防大于治！你的人生要靠自己！祝总骧312经络锻炼法！#穴位按摩 #经络疏通 #经络穴位小窍门
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿卓教练中老年活力健身3月前
这个地方要打开 浑身舒舒服服#居家锻炼 #一起来锻炼 #肩颈疏通 #中老年锻炼 #颈椎
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1547
全息气脉河北王老师1月前
#颈椎梳理#颈椎僵硬#肩颈酸痛 #纯手法学习跟练版#全息气脉河北王老师
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
睿一阿姨2周前
背部刮痧全流程#刮痧#中医养生#经络疏通#背部刮痧手法#黄铜刮痧板
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞619
袁高明6月前
扎经络视频 #中医 #袁高明 #康复 #经络疏通 #颈椎
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
863918481135月前
一个动作缓解肩颈僵硬👍远离颈椎问题✅ 视频仅供参考，如有不适请及时就医。 赶紧点赞收藏一起试试吧！15年中式养生经验的林古妈，关注我跟我一起低成本养生 #颈椎 #缓解颈椎酸痛 #头部按摩 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
杭州临平妍美社3周前
颈椎不舒服，头晕头痛，在家轻松复刻#在家按摩 #颈部疏通 #临平热门
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
木杉师兄4月前
脖子前倾富贵包，矫正体态 #变美变瘦变好看 #体态 #养生 #木杉师兄 #欐生堂
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1220
全息气脉健康1月前
颈椎💯不求人，自己做 #颈肩疼痛 #肩颈疏通 #肩颈酸痛 #全息气脉 #袁姐姐全息健康笔记
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
从江石师傅（侗议堂）3月前
#养生之道 #知识分享 #涨知识 #经验分享@抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
小星星爱许愿(能量散播)10月前
自我肩颈按摩放松，我来教你 #肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈按摩 #肩颈理疗 #肩颈spa
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2609
小雨老师（倾雪世颜）4月前
接上一个背部视频，耐心看完#肩颈疏通 新手小白必学
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1353
李维德-正骨传承2年前
脊椎疏通手法演示#脊椎 #正骨教学 #整脊
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
🐖猪🐷猪专业做两性私护保养1周前
#肩颈疏通手法
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小伟颈椎养护教学2周前
肩颈堵 酸 胀 僵 试试这个手法 #肩颈疏通 #肩颈 #颈椎操 #颈椎#肩颈操
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞322
阿秋的养生日记3月前
肩颈最害怕的四个动作，你学会了吗？ #肩颈疏通 #养生 #居家健身有新招
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
穆丸子1月前
古法肩颈养生操8分钟跟练版-久坐族肩颈流动、改善体态。跟练第二天😊#肩颈疏通 #运动 #健身 #养生操
00:00 / 08:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
西哒姐在养生3月前
学中医后肩颈自救✅5线刮痧一周一次 千斤顶的肩颈，西哒姐一寸寸地卸！ ＊个人生活分享，如有不适请线下就医。 #肩颈刮痧 #肩颈疏通 #富贵包 #斜方肌肥厚 #学中医前vs学中医后
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
李新一✨4月前
肩膀不舒服，试试这个动作，放松很多 #创作者中心 #创作灵感 #肩颈疏通 #偏头痛 #肩颈 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
传递健康🥰3周前
肩颈堵塞 练完特别舒服#一起来锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #肩颈疏通
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
YUE妈高能量修炼1周前
#肩颈疏通 #开肩美背 #健康 #养生
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
韦韦4周前
👏👏深度开背！ ㊙️疏通督脉十字路口“大椎” ㊙️改善大板筋僵硬筋结堵 ㊙️改善脑供血不足，头痛失眠 ㊙️促进背部的排毒排汗功能
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
汤圆爱养生3月前
肩颈自救#居家锻炼 #肩颈疏通 #养生 #肩颈按摩
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
腱鞘炎专家艾昌淼4月前
五分钟疏通肩颈，告别颈椎堵、头晕手麻 #颈椎病 #头晕 #骨科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3850
陈老师运动养生4月前
肩颈不适居家自我锻炼方法#肩背 #肩颈 #颈椎 #肩颈疏通 #头晕
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
星星i分享5月前
肩颈放松舒缓#颈部按摩 #颈部疏通 #肩颈疏通
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
曾丽🌹7月前
经络疏通就是把堵塞的“垃圾”统统清走 #健美健康中心#疏通肩颈
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
芳疗排酸创始人—萱萱老师5月前
激励肾气从脊椎着手 #脊椎#脊椎健康#腎
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
猪猪爱养生3月前
#健康 #颈椎 #肩颈疏通 #刮痧
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
文仔锻炼9月前
为什么脑供血不足，头晕头疼，是因为颈椎堵了，用按摩器来疏通#一起来锻炼 #颈部锻炼 #颈椎
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
爱养生 小露6天前
三个动作缓解肩颈疲劳，做完舒服多了#颈部疏通 #体态纠正 #脖子僵硬
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
李新一✨4月前
脑供❄️不足，肩颈不舒服，试试这样按 #创作灵感 #创作者中心 #脑供血不足 #颈椎 #肩颈疏通 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞433
小艾女子筋膜全身塑形5月前
#每日健身打卡 无论是放松肩颈、拉伸腰背，还是塑造挺拔体态，这条带子统统能搞定。跟着小艾老师一起动起来！让你在忙碌工作中也能轻松拥有健康活力，状态拉满，颜值飙升！#一起来锻炼 #办公室健身 #打工人的生活 #肩颈疏通
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
中医柳涛2月前
每天推一推，经络不堵了寿命长 #小动作大作用 #经络疏通 #中医养生
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
敏哥聊锻炼4月前
三个动作改善头肩颈背 #中老年锻炼
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3053
福禄爱养生1月前
两分钟教会你肩颈刮痧！肩颈不舒服的姐妹快集合#刮痧 #肩颈疏通 #刮痧排毒 #肩颈
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
坤坤和明明1周前
新学的按摩手法 试了几次效果不错 分享给有需要的人 每天坚持！#癌症 #快点好起来#肩颈疏通 #求助广大网友 #正能量
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
腱鞘炎专家艾昌淼4天前
5分钟疏通肩颈，告别颈椎 #肩颈 #颈椎 #居家锻炼 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
丁丁肩背形体运动3月前
早晚3个动作，每个动作做50次，全身通畅舒服了，一起练起来吧#居家锻炼 #养生操 #肩颈疏通 #开肩美背
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
脊柱大师周伯通5月前
肩颈不适居家自我锻炼方法#肩背 #肩颈 #颈椎 #肩颈疏通 #头晕
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
佛山骨科｜罗洪斌主任3月前
一个动作疏通肩颈，告别颈椎堵、头晕手麻 #肩胛骨缝痛 #医学科普 #居家锻炼 #抖音创作者大会 #健康科普有真知
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
玩木头的方总（土家族）7月前
肩颈用法来啦 今天也是让方总享受了一把#身体护理 #肩颈疏通
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
阿坤说运动3月前
肩膀僵硬，脖子不舒服，2个动作练起来#健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #肩颈疏通
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
嗨！😘我是儒意！7月前
肩颈堵塞会让你很没精神 三个动作帮你解决！#肩颈疏通 #改善体态#美背 #居家锻炼
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
养生小王🐑5月前
全套拍打袋拍背，12分钟跟练版。赶快点赞收藏，一起行动起来吧！#拍打袋 #拍背 #拍打养生 #经络疏通 #居家锻炼
00:00 / 12:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
黄老师讲康复1周前
每天五分钟肩颈操！#居家锻炼#健康养生#肩颈疏通#肩颈操#开肩美背
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
陈老师体态康复4月前
#创作灵感 #健身干货 #居家健身 #拉伸 #肩颈疏通 @DOU+小助手
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞949
崔继昆-运动康复教练4月前
打开肩颈背部的方法，崔老师教会你！ #健身 #运动康复 #体态纠正 #居家锻炼 #肩颈疏通
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8521
秦桥足道养生师899号3周前
风池风府堵引起头晕失眠肩颈酸痛#肩颈疏通
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
中投圆方一代金刚2周前
易感冒、鼻塞流涕、腰背僵硬，是膀胱经堵了！跟着我3分钟拍通它 后脑勺僵、腰背痛、腿沉还总感冒？别不当回事！这是咱们身体的“排毒通道”不通了，膀胱经堵了。分享两个零门槛妙招：拍打+攀足，在家几分钟就能做！#健康养生 #拍打操
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞754
运动养生金燕老师1月前
中年人的命根，肩颈堵操#肩颈操 #肩颈 #肩颈疏通 #居家锻炼 #养生操
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞485
正源青络4月前
富贵包的痛点警告，别硬揉那个包，只需3步疏通它！#中医养生 #经络疏通 #推拿养生 #改善亚健康
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
热爱Jasper5月前
每天久坐腰酸背痛，3个中医动作，快练起来 #养生操 #中医养生 #腰酸背痛 #气血不足 #提升阳气
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
运动养生大雄老师3月前
头颈肩背不舒服每天练这个动作#体态矫正 #颈部疏通 #居家锻炼 #颈椎 #养生操
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞533
栗子四时养4周前
每天养肩颈5分钟❗这里不堵人才轻松 #肩颈 #肩颈酸痛 #居家锻炼 #小动作大作用 #肩颈疏通
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
李新一✨3月前
身体堵没堵？一个动作自测！ #创作者中心 #创作灵感 #刮痧 #经络疏通 #健康养生 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
随缘瑜伽小课堂3月前
三焦不通肩颈堵，每天这样拉伸3分钟，气血畅通，肩颈轻松三焦通 #瑜伽 #肩颈 #健康 #养生 #经络疏通
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
卓一的养生日记4月前
身体不通，一补就上🔥？古法“开路汤”教给你‼️#养生知识 #食疗小妙招 #开路汤 #虚不受补 #健康养生
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
福州萱娅niannian1周前
福清万达广场｜颈部酸痛试试这个动作#福州美容#福州萱娅科技美容#颈肩疼痛 #颈部疏通
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“脊椎堵了怎么疏通”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-01 06:54

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: