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金口口在澳洲3月前
想减肥的姐妹，首先一定要戒掉饮料 #减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石 #减肥打卡
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超会吃的饶老师1月前
#快乐肥宅水 #营养 #减肥 #养生 #健康
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冰姐说健康2月前
减肥了，要和快乐水说ByeBye了吗？ 减肥不是要和所有快乐说ByeBye，减肥也不是对抗欲望。#减肥 #减肥逆袭 #减脂 #减脂期 #营养师
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肉源子4月前
管理期忍不住想喝饮料怎么办？这条视频告诉你#当身体极限时意志力会杀出重围 #快乐水 #测评 #热量 #减脂小知识
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大料2月前
戒掉它比运动半年还有用！揭秘减肥隐形埋雷 🚫第一个建议：所有饮料全部戒掉！ 你以为果汁、碳酸饮料是快乐水？真相是：果糖直接变脂肪！ ➡️ 替代方案：纯水、无糖茶（每天1500-2000毫升） ➡️ 为什么？水分足才能加速代谢，把废物排出去，让身体高效燃脂！ 🍎水果一天只能吃一个！ 别把水果当“健康零食”狂吃！果糖超标直接囤积腹部🔥 ➡️ 推荐低糖水果：苹果、草莓、黄瓜（晚餐前吃完） 🍽️正餐外别乱加餐！ ❌ 零食、奶茶、油炸食品全是热量炸弹！ ✅ 推荐优质蛋白：牛肉、虾、鸡肉、豆腐+绿叶蔬菜无限量（西兰花、菠菜王者！） 🔥减肥核心：代谢是关键！ ➡️ 熬夜降低瘦素、节食毁代谢！ ➡️ 吃对时间+睡够觉比疯狂运动更管用！ ✅ 早餐6-8点吃饱，晚餐6-7点六分饱（睡前微饿感最佳） 💡终极建议： 减肥不是自虐！戒糖戒饮料+限水果+喝足水，不用饿肚子也能瘦！
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lucy姐姐教你减肥健身1月前
#减肥知识 #控糖#高糖饮料危害 #减肥逆袭 #健康科普
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平江李教瘦玩转减肥界5月前
喝时1分钟，长肉50克，还债2小时——这杯‘快乐’你存得起吗？#减肥肉肉换算 #平江减肥卡卡兽#平江健身卡卡兽#李教瘦玩转减肥界
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大黄2周前
211天减肥实录：放纵餐胖7斤，我为啥还开心？ #减肥心态 #减肥日常vlog #减脂 #在拍一种很新的vlog #dou来运动吧
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贝拉不能再吃了3月前
啤酒#减肥 法，真的有用吗？#日常vlog #快乐就这么简单
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辛吉飞甄选1周前
0糖0卡小甜水不能减肥、只是用的代糖、没有热量、不参与代谢、但你真的也为他好吗？少喝、多喝水#上热门 #0糖0脂0卡饮料 #食品安全 #食品添加剂 #科技与狠活
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李李🐰～4月前
减肥中糖的快乐和危害 一瓶水一口气难以喝完，一瓶饮料却轻而易举，你知道是为什么吗？是糖让你快乐#涨知识 #科普一下 #减肥 #变瘦变美变好看 #饮料
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抗糖张姐2周前
这杯不建议在生酮期喝 #喜茶 #控糖 #奶茶测评 #减肥 #奶茶一杯快乐加倍
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轩妈（减肥日记）4月前
喝啤酒真的有助于减肥，尤其是晚上睡前来一瓶，早上醒来真的会掉#减肥 #快乐水 #有点上头 #我的减肥日记 #种草激励计划
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张煦阳Jz12 Chang5月前
以前是真肥宅喝快乐水🥤 #减肥 #逆袭 #vlog #内容太过真实 #胖子都是潜力股
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大黄2周前
吃决定减肥成不成功，怎么吃决定快不快乐。 研究吃应该是头等大事，我的目标是开心的喝了也不胖，既要开心畅饮又要快乐减肥。大黄减肥的第207天。#减肥 #减肥小知识 #减肥怎么吃 #在拍一种很新的vlog #dou来运动吧
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一杯江河【已掉⬇️30】3天前
液断封神！每次都掉2-4斤的饮品清单大公开🔥 ⚠️ 重要提醒： 1.仅个人真实记录，液断方法是结合自身肠胃情况调整的，方法不适合所有人哦，也不建议长期使用～ 2.掉秤包含水分和肠道垃圾，并非纯脂肪，每个人体质不同，效果因人而异！ 3. ⚠️ 注意：液断适合短期尝试，选无糖无添加酸奶，根据自身健康情况来，理性减重更重要～ #减肥vlog #一起减肥 #液断 #减肥饮品 #无糖快乐水
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糯米年糕4月前
低糖不一定健康，你的每一口，胰腺都在哭泣！#强烈推荐 #原创视频 #营养 #减脂 #减肥
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普外科郭德超医生8月前
正在减肥减脂的朋友们，这些食物少吃 #糖油混合物 #糖油混合物食物 #糖油混合物的快乐 #减肥减脂 #医疗健康创作训练营
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悲伤薯饼不悲伤6月前
蜜雪冰城减肥法还是太权威了 #仙女都在喝什么 #减肥 #快乐水 #吃瘦不饿瘦
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我一喝都晕2月前
#酒蒙子的日常 今天瘦了6两，啤酒亲测减肥有效果，白酒增肥不推荐！@DOU+小助手
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来一杯老谢4月前
管理期的低卡“快乐水” ！深夜的酒和减肥的称我都要～ #管理期 #鸡尾酒 #酒蒙子的日常 #微醺时刻
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m酱8月前
瘦子奶茶分享🧋全员100多kcal！！好喝不胖人！！#仙女都在喝什么 #减脂 #减肥能喝的奶茶
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阿军的胰糖康复日记8月前
只是以为肚子痛，差点没走出医院！ 酒和快乐水，你们觉得哪个更危险？有人说无糖可乐就没事，你们觉得呢？分享我的生病经历，希望能帮助更多人。#肥胖 #减肥 #重症胰腺炎 #糖尿病 #高血脂
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wow阿沃9月前
瘦子奶茶｜低卡好喝不胖的减肥快乐水 #奶茶 #奶茶一杯快乐加倍 #低卡奶茶 #好喝不胖 #减肥
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可乐爱吃的很3月前
我不能没有汽水～ 减脂期都能喝的汽水，还得是大窑！冰冰爽爽整个夏天！#夏日饮品 #大窑汽水 #快乐水 #汽水调酒 #减肥
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天天天（减肥崩盘版）4天前
甲流了，今天是没食欲的一天！ #vlog日常 #抖音趣胃计划 #今天吃啥 #天儿冷吃点啥 #抖音美食推荐官
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减重外科刘国栋3月前
长期喝可乐会怎么样？ #可乐 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#热量炸弹 #减肥科普
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☕半糖•᷄ࡇ•᷅去冰4天前
这杯奶茶喝下去，脂肪就自动长到脸上，真·喝一口胖一圈。别问为什么，问就是快乐水的魔力太强了。谁懂啊，明明是解压神器，结果成了身材杀手，快乐和体重只能二选一？#奶茶#发疯文学#减肥日常 #自己爱自己比谁爱都靠谱 #高阶友谊
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✨杨拾亿3周前
面包能戒，肥也能减，但奶茶怎么就是不喝不行啊！#碳水脑袋 #奶茶一杯快乐加倍 #大馋丫头 #减肥 #日常唠嗑
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郭杨2周前
昨天的视频又被下架了，替而是不能说啊🤔…… 开心的是体重终于到110斤了，近十年体重居高不下，现在每天沉浸在轻盈的状态里，希望此生不要再胖起来！ #每日分享 #減肥 #体重管理 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己
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代谢减重外科王冰主任5天前
怎么减肥才能不反弹？#减重手术 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #减肥 #减重王冰主任
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天心轻养果蔬汁5天前
小基数的宝子们想维持身材体重就喝快乐超模水，代替晚饭，不用挨饿就能瘦#轻断食果蔬汁 #龙田 #龙田天心轻养果蔬店
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凡丞👉 👄4天前
开始也不相信，今天晚上也买了一瓶喝，喝完了就想呆在厕所，不要起来了，拉的我爬不动了，减肥杠杠的#快乐水
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严料坊好生活指南3月前
很多人减月巴失败，就败在了饮料上 #严料坊 #会吃才会瘦 #饮料 #涨知识
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夏小珊儿4月前
听说啤酒能减肥，我看看怎么个事，今日体重163.6#啤酒减肥法 #减肥日常vlog #減肥 #减肥打卡
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火钳刘明（没有人比我更懂食品版）7月前
不要单纯的节食减肥，他会让你变得不快乐。#食品科学与工程 #减肥 #营养师
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冒菜菜de塑形宝典3月前
你其实很生猛！！ 建议还是80%的健康，20%的快乐吧！#健康饮食健康生活 #减肥不能吃的有哪些 #减肥可以吃辣条吗 #沙拉酱 #减肥可以喝奶茶吗
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H学敏2周前
减肥为什么总是不容易成功#减肥 #身材管理打造好身材 #经验分享 #内容过于真实
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麻袋女士3月前
液断快乐水🥹 #低卡奶茶 #减肥 #液断
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shake姐3月前
减脂酒鬼喝什么？好身材和快乐水我都要！ #低卡酒 #喝酒减肥 #居家调酒 #酒蒙子的日常 #创作者扶持计划
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控糖饮食严选3年前
减脂期一定要小心无糖可乐的无糖陷阱，快乐水一周2瓶，不能再多了#可乐 #快乐水
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🍌马爆爆1月前
#体重管理 #减肥知识 #减肥 #马爆爆邪修 #芹菜
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林阿北3天前
#放纵餐 #喝一杯 快乐啊，减肥不就为了喝酒没负担嘛
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先不吃了1月前
#减肥 #控制饮食 #身材管理 #吃的干净就会瘦 #变瘦变美变好看
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馋嘴艳艳要变瘦（40斤完成）4月前
-0.5 不掉体重掉维度 这是和脂肪杠上了#減肥 #日常生活
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胡美丽变瘦记4天前
自律使我快乐！但我的快乐，不是每天都快乐！减一修一了我属实是！#减肥vlog #内容太过真实 #减脂期 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥
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李想（减肥骂醒）5月前
减肥不仅仅改变身材，还塑造了你的灵魂#减肥 #体重管理 #减肥励志 #正能量
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Nathan有腹肌4月前
减脂期不长胖的饮料，你喝对了嘛？#减脂 #饮料#减肥经验分享#变瘦变美变好看 #快乐水
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全家总动员&美好生活1月前
喜欢炫火锅的姐妹们，你说你喝不喝？尤其是吃油了吃咸了，不用担心立马喝上一瓶，你才知道它的快乐，真的是大餐后的快乐水#椰子水 #强烈推荐 #好物推荐🔥 #减肥 #大餐救星
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冰儿🧚‍♀️4天前
我试试 明天告诉你们结果😂要是几天没说 那可能是我酒还没醒😂😂😂#我的快乐回来了 #快来围观
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木玲3月前
常言道：“食食物者为俊杰”🍕🍔#微醺时刻 #酒蒙子的日常
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ℳꦿ小泽泽꧔ꦿ᭄💞⁵²º3天前
一天能刷八百遍，高低安排上。喝中国劲酒，做完美女人，喝了手脚不凉，主要还不掉头发，而且还减肥，一句劲酒对女人好，全网都在炫劲酒，不管多难喝，我先喝了。#快乐水@抖音Dou+上热门#网红饮料 #万物皆可榨你想看榨啥
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浩浩麻麻4天前
#东方树叶#快乐水 #日常分享 #东方树叶减肥喝法
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上海仁济医院4月前
体重管理健康医嘱 | 年轻人热衷的“快乐水”，当心“甜蜜陷阱”！#快乐水 #糖分摄入过多的危害 #减重要控制糖分摄入 #体重管理年 @仁济医院迟辰斐医生
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赵赵要逆袭1周前
没有焦虑，没有不开心，没有为什么，就是想喝点，所以你减肥的意义是什么呢#内容太过真实 #日常分享#吃瘦不饿瘦
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戒掉喝冰的小灶4天前
喝水博主的豪饮日常，偷偷式减肥，偷偷摸摸，减不掉当我没说#沉浸式喝水#戒掉冰块 #喝出好气色 #快乐水
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小骆成长记1周前
摆烂了，以后不美貌焦虑了，也不减肥了，管他呢，自己开心才是重要的#内容过于真实 #每日分享 #减肥
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锋锋妈妈4天前
#东方树叶#快乐水#日常分享#东方树叶减肥喝法
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吃不胖的舒儿1周前
挑战10天，当减肥碰上大吃大喝还猛不能瘦……#每日分享 #减肥减脂 #日常分享 #科学减肥
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海伦姐一家人5月前
肥宅快乐水翻车！无糖骗局遭老妈当场拆穿#可乐刺客 #无糖智商税 #万般微颜
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营养师凯文1周前
减脂期早餐懂的搭配，开启一天快乐掉秤！！！#减脂 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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爆力芭比（活人版3月前
超级清爽解腻低卡又好喝的快乐水#暴食后悔水
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铭哲智3周前
不快乐了，酒也不能喝，饭也不能吃，原来能推动我的是小姐妹里都比我瘦，我成了最胖的了
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