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张玉云5天前
#热门 停止向世界抱怨，真正能救赎自己的，只有自己。#知识分享 #短视频创业🔥🔥 #女性力量 #个人成长
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娜个女孩9月前
现在才明白只有自己能救赎自己
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桃桃🍑6天前
第 13 集｜一定要救自己于水火之中万万次！#深夜故事推文 #情感共鸣 #每日分享 #只有自己才能救赎自己
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a咖啡不加糖🍭6天前
我深知，自己抑郁，焦虑，需要自我救赎，可我尽量转移自己注意力，让自己积极向上，但是痛苦和折磨，并未放过我半分，半夜惊醒的次数越来越多，日渐迟钝反应差，记性不好，喜怒无常的情绪，突然的心慌，，把自己带去一个死循环，没有办法，也没有答案，根本控制不了，上一秒，还跟别人说说笑笑，下一秒，那个该死的感觉又来了，大道理都是安慰别人的，却安慰不了自己
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六盘水小周说房4月前
“后来才知道，女孩子长大是没有家的，只有自己才是自己的救赎，自己才是自己的避风港” #六盘水#六盘水房产#六盘水二手房
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阿拉蕾的读书笔记5天前
没有人会来，只有自己才是救赎#焦虑#救赎#自救#治愈#疗愈
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一束光1周前
如是心小陈语录·谁是最厉害的人 只有自己能拯救自己，只有自己能改变自己#走出低谷 #如是心 #如是心酒店 #如是心小陈 #如是心公益
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清浅3周前
#心脉受损 #自愈 我深知自己抑郁、崩溃、无助，需要自我救赎，可我尽量转移自己注意力让自己积极向上，但是痛苦和折磨，不肯放过我，日渐迟钝，反应差，记性不好，心慌、心悸、失眠很久很久了，根本控制不住，上一秒还跟别人说说笑笑，下一秒那个该死的感觉就来了， 大道理都是安慰别人，却始终安慰不了我自己，只有我自己知道，从此心里又多了一个永远都不可能打开的结。@抖音小助手 @DOU+小助手 @
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赵梓婷录屏酷酷的宁4月前
故事会完整版 “只有自己能救赎自己#赵梓婷 #抑郁 ”
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喜欢微醺的牛奶Mike1周前
只有自己 能救自己 #救赎 #日常唠嗑 #切片 @牛奶的英文叫Mike
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瑜玲6天前
别人都夸你自律，只有自己知道、运动是救赎，是治愈情绪反扑，是内耗最好的解药！缓解焦虑、远离忧郁。其实很多人不知道，大多数健身的人是为了治愈自己。#自律的顶端就是享受孤独 #运动贵在坚持 #周末愉快
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neko学姐8月前
人只能自我救赎#健身 #自律 #健身对负面情绪的缓解作用 #健身是我的精神氮泵 #自律的顶端就是享受孤独
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晴二4月前
“生活不是电影 没人是我的救赎 没人成为我黑暗里那束光 我只有我自己”#我落泪情绪零碎 #翻唱
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草莓熊看剧5月前
色戒-王佳芝最后才明白唯有爱才能救赎自己 打着正义的幌子干着肮脏的事。王佳芝跌跌撞撞终于找到她想要的。#色戒 #王佳芝 #汤唯 #梁朝伟
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凯凯WiGnY5天前
我有一个朋友，他很悲观，他总是很晚才睡觉，别人总说他他性子开朗又乐观，但只有他自己知道，他总会莫名其妙的掉眼泪。他总喜欢把很多事情都往最坏的方向去想，他就算流着眼泪哭到窒息，也会嘴硬的说我没事儿。他矛盾又清醒，勇敢又胆小。我很想找到救赎他的办法…#日常emo
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小鹤吃酸2月前
其实你我都知道 只有自己能救自己#分享@牛奶的英文叫Mike #切片
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记录生活碎片《丽宝》6天前
我深知，自己抑郁，焦虑，需要自我救赎，但是一次次伤害并未放过我半分，半夜的惊醒，迟钝的反应，不好的记性，喜怒无常的情绪，突然的心慌，对任何事情提不起兴趣，把自己带入一个死循环， 没办法调整自己的负面情绪，也找不到答案，根本无法控制，上一秒还跟别人说说笑笑，下一秒，突如其来的心酸和难过，才发现原来自己真的很糟糕。那些安慰别人的大道理，却也安慰不了自己！
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Una3周前
但愿你没被我说中 能天天去跑步的人 大多数都有些忧郁 看似是为了练好身材 其实只有ta自己知道 健身是救赎 是治愈情绪反扑最好的解药 一旦停止训练 内耗消沉会再次涌上心头 只能通过虐待身体 来和自己和解#精神氮泵#自律#健身
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言值在线6天前
女人最大的清醒：能靠的只有自己#女性成长 #爱自己 #自我救赎 #独立女性
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NB认知3周前
自我救赎：低谷中唯有自救。
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爱尚2周前
变成平静的人 这一课要流很多眼泪 成年人的成长，从“豁出去”开始。忍不住流泪也要咬牙坚持，崩溃中前行，自渡才是唯一的救赎。愿每个独自硬扛的人，都能向阳而生#低谷期一定要默默的熬过去 #靠自己 #成长 #人性#人生智慧
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JOKER6天前
大家都在夸你自律 只有你自己知道 健身 是救赎自愈情绪反扑内耗的最好良药 救赎曾经那个 破烂不堪的自己
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徐生虎三5天前
#每一帧都是风景 #拯救 命运掌握在自己手中，只有自我意识觉醒，才能获得救赎 #抖音流量扶持
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智慧•密码1周前
低谷期能拉你一把的只有你自己，只有照顾好自己，你才有能量、有勇气撑下去、熬过去，才真正的能救赎自己。#低谷期 #熬过了就好了 #善待自己 #爱自己 #对自己好点
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甜芯呀1周前
当生活把我按在地上反复摩擦，我总能自己扒着边缘站起来——不是天生强大，是身后的小身影，逼我成为了自己的救赎。#带娃 #好好爱自已❤❤ #为什么眼睛红
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凡人凡语2周前
一个人成熟的标志就是，他知道了求人不如求己，只有自己才能救赎自己。#认知#人生感悟#赋能沟通实战营#涨知识
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静心自渡6天前
别等谁来救你，睁开眼醒过来，救赎从来都是在自己手里#治愈 #修行 #禅意人生 #情感共鸣
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苏熊熊珠宝 CC5天前
人格完整的自我救赎之路 今天我就是想到哪说哪了，咱们有感兴趣的话题，下次可以针对性的沟通探讨哈，一起成长更强大的内核，变成自己的大树🌳💪🏼#个人成长 #内求于心 #卖珠宝的姑娘 #女性成长 #表达
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百合5天前
我知道刷短视频浪费时间，但为什么我还是会刷？#心灵视界 #你当像鸟飞往你的山 #精神内耗 #自我救赎 #心理学研究生
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微醺大叔2周前
我深知道自己抑郁了，崩溃，无助，需要自己救赎， 我每天尽量转移自己的注意力，但是痛苦折腾，不肯放过我，日渐迟钝，反应慢，记性不好，心慌，心悸，失眠了很久很久，根本控制不住， 上一秒还和別人说说笑笑， 下一秒却不知所错， 大道理都知道安慰别人，却安慰不了自己， 只有我自己知道，我的人生发生了什么事，也只有我自己知道我的困境能不能让自己走出来，从此以后我的心结不知道该不该说出来，心如死灰的感觉自己才懂得……
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敦敦推客5天前
自渡是救赎，做自己的摆渡人 #自渡 #成长 #自强 #人生哲理 #自我治愈
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✨馨月悦读🌙1周前
让自己爱自己，能救自己的从来只有自己！#爱自己爱生活 #爱自己是终身浪漫的开始
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合木心理情感辅导1周前
这个过程太不容易了，但再难都要学会穿越愤怒的情绪，迈过去就能看懂关系的本质，才能救赎自己。#女性成长 #情感 #心理学
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七七💫6天前
她突然变得很厉害结束了一段内耗的关系恢复了原来的样子自由 独立充实快乐她开始热爱生活她开始相信自己她开始逐步递增她开始救赎自己她接受了所有的事与愿违接受了所有的分道扬镳结束了所有的事事无常她开始把一切看得无所畏惧她开始拒绝任何让自己内耗的事情 渐渐的不再惧怕孤独学会把自己重养一遍她不再因为别人的一句话而开始陷入自我怀疑她学会了钝感力学会了屏蔽力她开始与自己和解她开始把破碎的自己重新拼好她不再被爱情所束缚不再被情绪冲昏头脑她变得理智起来也对当下有所打算对生活有了目标不再畏手畏脚她正在向好的方向发展她正在变得越来越厉害越来越勇敢她一定会是我！#再忙也要好好吃饭
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海风书阁5天前
《自渡》精读 《自渡》是一本写给所有在生活重压下默默承受的成年人的心灵疗愈指南。作者墨多先生用10年心理咨询经验告诉我们：当外界无法改变时，真正能够拯救你的，只有你自己。 本书从四个维度帮你重建内心力量： 接纳现实 —— 停止与命运较劲，学会在不公平中保持尊严 内心稳定 —— 在生活的风暴中保持平静，与孤独和解 精神边界 —— 不被外界评价定义，在人际关系中保持自我 重新定义 —— 找到属于自己的生活意义，在平凡中活出尊严 这本书告诉你如何在现实的重压下不被击垮，如何在别人的恶意中保护自己，如何在重复的日常中保持生命力。 众生皆苦，唯有自渡。当你学会了自渡，你就拥有了在任何境遇中都能保持内心平静的能力。#知识#书籍精读#自渡
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人民币管住了我的性格3周前
我深知自己抑郁焦虑，需要自我救赎，尽量转移注意力，学英语散步，好好吃饭，但是心里痛苦不肯放过我，突然心慌和失眠，对任何事提不起兴趣，没有期待，进入死循环，找不到答案，大道理都是安慰别人，只有自己知道心里有个打不开的结。 #女性 #婚姻 #抑郁
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小西西1周前
能坚持锻炼的人，看似是为了锻炼好身材，其实只有她自己知道，健身是救赎，是治愈情绪反扑最好的解药 #健身 #运动健身 #臀部训练 #健身女孩的日常
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七目小羽1月前
《窒息》 我没有再寻找出路，我只知道唯一的救赎只有自己。——《窒息》#原创 #配音 #曼波 #情感 #中式教育
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111泽！5天前
大家都在夸我自律 只有我自己知道 跑步 是救赎治愈情绪反扑内耗的最好解药 救赎曾经那个破烂不堪的自己
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星星的眼泪1月前
❤❤这段话写得很好，只有自己能救赎自己，只有自己强大的心境才能治愈自己，十个鸡蛋和一杯奶茶，一个是填饱肚子，一个是生活心态的治愈……
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初云师兄3周前
别等谁来救你：睁开眼醒过来，救赎从1来都在自己手里 #治愈 #修行 #修心 #禅悟人生 #情感共鸣
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牛敏说3周前
每天早起，是为了弥补以前失去的时光，读书、写作，是一场自我救赎，一直行动，一定比站在原地好。#口播视频#真人出镜 #生活感悟
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刘声电影院5天前
威尔成长救赎之路是他敢于直面自己的脆弱, 能拯救自己的永远只有自己！！！#上热门🔥 #电影片段剪辑 #高分美剧
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用户44425471411122月前
其实你我都知道 只有自己才能救自己#分享照片
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凹凸卜1周前
不管你身处怎样的至暗时刻，请务必相信自己。请务必一而再，再而三，三而不竭地拯救自己于水火之中。要知道，没有人会来的，我们能靠的只有自己。#向内求 #救赎 #积极心理学
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半颗糖撸铁5天前
人人夸你自律，只有你自己知道健身是救赎，是治疗情绪反扑最好的良药!#大汗淋漓的感觉 #坚持打卡
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路影Amy要加油（六年之约）5天前
11月最后一天！不会再追别人的光了，官宣：今天起我只专注自己 《2025年11月最后一天》《专注自己 》 #自我救赎 #认清自己 #2025年快结束了 #自己救自己 #专注自己停止内耗 一晃一年就过去了，2025年眼看要收尾。以前总把注意力拆给无关的人和事，掏心共情那些跟自己不沾边的情绪，后来才醒过来——我的共情、我的同情心、我的情绪，在别人眼里其实根本不值钱。这哪是心软，分明是自我消耗、自我透支，是藏在“善良”里的自我浪费。 所以从今天起，我彻底不这样了：不追别人的光，不耗自己的神，更不想再听那些虚情假意的心理鸡汤，励志名言屁用没有，也是一种消耗。我只想看能让我反思、帮我向内看见自己的内容，只关注真正有价值的东西。 现在的我很清楚，自己已经不是年轻人了，没那么多时间可以浪费。想好好学英语，想一头扎进自己感兴趣的事里，更要专注学习、专注运动、专注吃健康的饭。或许没什么流量、涨不了多少粉，但我相信，认真的努力总会被看见。往后我也会真心认可别人的付出，只是再也不会为那些没价值的人和事，浪费一分一秒的自己。
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慕涉1周前
等我三年，一句话，撑过无数个独自炼药的深夜。世人笑他不自量力，可只有他知道，这三年，是给她的承诺，也是给自己的救赎。#斗破苍穹
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倔强的牛牛3周前
原来真正的崩溃是没有声音的，日子照常过，只有我自己知道我到底有多崩溃#爱情是什么 #深夜话题
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两小只👧🏻1周前
看到一段话： 追星，是一场安静的自我救赎。 现实生活很累，工作压力、情绪也讲不出口， 但当我站在演唱会现场，看着她们、听着音乐， 我整个人像是被光照到了。 那一刻，我终于可以不用伪装自己。”#我的青春 #我的追星日记 #演唱会
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木子李是个小太阳🔆1周前
能拯救你的只有你自己，做自己的太阳，做自己的光，坚持，加油： 1、好好吃饭、睡觉、晒太阳 2、运动 3、记录生活小确幸 4、读书并摘抄有力量的文字 5、先假装快乐#vlog日常 #宝妈 #正能量 #内容太过真实 #记录真实生活
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洋儿麻麻2周前
#我曾以为救赎是等来一束光，后来才发现，能穿过黑暗的只有自己点亮的那盏灯。
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左耳1周前
和 @真真 一起 #合拍 练成什么样已经不重要了，看似自律，只有你自己知道，运动是救赎，是治愈情绪反扑、精神内耗最好的良药，力竭才能让内心平静
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内在工程蜕变训练营11月前
支棱起来，只有自己可以救赎自己！ #修行 #提升自己 #高维智慧 #传统文化
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读懂自己的生活1月前
大彻大悟的时候都是经历了无常之后忽然间明白的瞬间，只有自己可以救赎自己，怎么对待别人是我们自己的修养 #女性成长 #每日分享 #读书 #自我成长 #感悟生活
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阿奇5天前
别指望有人会来救你…#上热门 #情感#情感共鸣 #自我救赎#扎心现实
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童馨3周前
救赎，只有自己 #品茶静心 #情感表达 #万物皆可盘
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