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小姜教打拳的🥊1月前
每天20分钟：基础拳法跟练！！你能完成吗？#拳击跟练 #拳击 #跟练 #拳击教学#热门 @VSZAP服饰 服装在这
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小姜教打拳的🥊1月前
拳击跟练：基础步伐20分钟跟练！！每天一遍@VSZAP服饰 裤子在这#拳击跟练 #拳击步伐#跟练视频#热门
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拳击🥊小敏5月前
如何在家自己训练拳击基本功#拳击#基本功#组合拳 #日常训练 #小敏的拳击馆
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拳力老骆2周前
俄式拳击基本功上集 俄式拳击的科学体系与国内90%拳馆教学模式一脉相承！其训练体系注重发力科学性，细节讲解透彻，助你高效入门，未来无缝衔接线下拳馆团课。#拳击🥊 #健身 #搏击 #拳击教学 #格斗 @DOU+小助手
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凌云小金刚3年前
八极拳金刚八式，都在这，这几个动作乃实战八极拳基本功也，#八极拳 #孟村八极拳 #防身术
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小朱爱打拳2月前
拳法步伐基本功训练🥊#拳击教学 #格斗 #健身
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拳击🥊小敏4月前
十种拳击基本功，收藏起来慢慢练#拳击#零基础学格斗#拳击教学 #燃脂爆汗 #小敏的拳击馆
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拳风决拳击格斗俱乐部（拳击入门教程）5月前
拳击11种拳法#拳击教学 #拳击入门 #拳击 #拳击入门基础教学 #拳击训练
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小北爱打拳6月前
拳击步法训练 还不会拳击步法：试试这几个拳击步法练习#基本功练习 #实用拳法 #拒绝校园霸凌 #新手格斗动作教学 #拳馆
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凌云4月前
拳击基本功《每天练习10分钟》 #拳击基本功 #拳击训练 #格斗健身 #拳击教学
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文武双全的张总4月前
有没有练过这种基本功 #拳击#拳击技术#拳击教学#拳击基本功#文武双全的张总
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拳击淋淋2月前
摇闪的基本动作要领，秒懂！#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击摇闪 #拳击基本功
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上海拳星格斗啊静9月前
新手入门直拳步伐基本功 变成🥊高手只需要掌握这5步#拳击 #新手格斗动作教学 #零基础学格斗 ##实用拳法 #新手小白拳击 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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阿克拉木BOXING8月前
拳击八种必练步伐合集 #拳击 #拳击步伐#东大桥拳馆
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美吕🥊4月前
宝子们要的慢动作来了，初学者空击无敌组合拳。 #防身术 #空击 #拳击 #基本功 #抖音推广
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拳风决拳击格斗俱乐部（拳击入门教程）4月前
拳击八个后直拳#拳击教学 #拳击入门 #拳击 #拳击入门基础教学
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拳击娜娜6月前
拳击最基础的基本功动作，摇闪快来学❗️❗️#拳击教学 #拳击基本功 #拳击防守动作 #拳击摇闪
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日本MIC拳击（中国合肥分馆准备中）1月前
【保姆级拳击教学】实战中动作的“变形”❗️ 拳击实战总是打不着人❓其实怪你太标准，动作太漂亮了🤣 日本职业拳击馆的华人教练，教你打拳击❗️ 完美姿势 ≠ 命中率，基本功固然重要，但在实际运用里，一定要灵活发挥，不然就是“观赏用拳击”❗️ 适当的动作变形，能够打出意想不到的效果，出其不意 攻其不备❗️ #拳击 #格斗#日式拳击#日本拳击#日本mic拳击
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柒号健身工作室(碧湖店)官方号4月前
练拳先练步 步伐带身法 身法带步伐 #拳击 #基本功 #步伐 #抖音推广
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Archy5月前
拳击发力基本功要点记录 #俄式拳击 #训练
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拳击🥊小敏6月前
步伐不流畅！跟着练就对了#拳击步伐 #日常训练 #燃脂爆汗 #零基础学格斗 #小敏的拳击馆
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小北爱打拳4月前
拳击身法练习 拳击进攻后老是挨反击怎么办：赶紧试试这几个动作吧#拳击散打 #拳击教学 #日常训练 #基本功 #格斗
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小北爱打拳1周前
拳击基础空击练习 #零基础教学 #拳击教学 #基本功 #拳击 #格斗
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小朱爱打拳3周前
拳击必练基本功#格斗 #拳击 #日常训练 #拳击教学 #高效燃脂
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阿盾2周前
基本功➕侧闪#日常训练 #拳击女孩 🥊#减脂塑形 #拳击基本功 附加： 独乐乐不如众乐乐#快乐至上
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小北爱打拳2周前
🥊简单易懂的身法加反击训练 #专项训练 #防身 #基本功 #拳击🥊
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阿盾4月前
进退有拳 #日常训练 #拳击🥊 #协调训练#基本功
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拳击淋淋4月前
拳击基本功必练#拳击训练 #拳击 #拳击教学 #拳击🥊 #基本功
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人義艺术学校7月前
拳步协调性训练【有必要收藏】 收藏500持续更新 #格斗 #拳击 #综合格斗 #少儿搏击格斗 #基本功练习
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豆包知道客服小助手3年前
八级拳金刚八式（左右发力联系）
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拳风决拳击格斗俱乐部（拳击入门教程）5月前
五个动作提升出拳的穿透力#拳击 #拳击训练 #拳击入门 #拳击入门基础教学
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王志敏拳击职业俱乐部5月前
30s教你在家也可以练的拳击基本功——摇闪#拳击训练 #拳击教学 #拳王 #王志敏 #职业拳手
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阿盾4月前
换架出拳#协调性训练 #拳击🥊 #基本功
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X-FAITH无限信仰搏击工场官方号1月前
拳击新手指南 入门拳击必学的五个动作 干货版 宝子们存🥊#拳击教学 #拳击格斗 #杭州拳击 #搏击散打 #打拳视频
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拳击🥊小敏8月前
步伐带拳法，这几个动作你跟我练！！#拳击#日常训练 #零基础学格斗 #爆汗燃脂 #步伐训练
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阿盾3月前
压肩出拳#日常训练#拳击🥊 #燃脂爆汗 #基本功 #协调性训练
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武夫仲由菩提5月前
把三种核心步法学会，拳击步法就会了。跟传武一样，教拳不教步，教步打师父。步法永远是实战的灵魂 #拳击 #步法
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京澔格斗1月前
如何在家自我练习拳击基本功#拳击#格斗#基础教学
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常青滕拳击综合训练馆南山店4月前
如何让你的空击变得更流畅？空击的基本功，你可以任意的更换四个组合拳，让你的拳头不断的变化，但是脚步一直不变#沉浸式运动 #拳击干货#拳击 #常青滕拳击
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郭天燚的燚6天前
从零开始复学拳击 | 第三堂课 拳击基本功 躲闪#拳击#拳击教学#新手学拳击#成都拳击馆
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文武双全的张总9月前
跟后脚的基本功进阶版 #拳击#拳击教学#拳击技术#拳击步伐 #抖音创作季
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日本MIC拳击（中国合肥分馆准备中）1月前
【保姆级拳击教学】12直拳112直拳 拳击，靠的就是基本功❗️日本职业拳击馆的华人教练，教你打拳击🥊 不要以为拳王每天都在练花哨的动作，事实上，就算是井上尚弥在拳馆训练，也少不了12、112直拳的基本功训练❗️ 所以大家千万不要着急质疑，试一试看看呢？或许好用呢？ #格斗 #拳击 #日式拳击#日本拳击#日本mic拳击
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小北爱打拳4月前
拳击初学者组合拳 拳击初学者基础组合练习#拳击教学 #拳击🥊 #基本功 #格斗 #拳击训练
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山体拳击7月前
拳击高手必会的打靶组合#拳击打靶组合技巧 #拳击高手必学打靶干货#提升拳击水平的打靶秘籍#高效打靶训练组合分享#拳击打靶组合助力KO
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小北爱打拳8月前
拳击训练 🥊实战打不到人：是不是没上步那：试试这几个上步组合拳#拳击 #基本功练习 #实用拳法 #拒绝校园霸凌 #新手格斗动作教学
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鱼头拳击3月前
教你五种用绳梯做的拳击辅助小动作一定要点赞收藏好，它会很好的提高你的拳击基本功#拳击 #拳击步伐 #绳梯 #绳梯训练 #运动表现
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拳力老骆2周前
俄式拳击基本功下集 俄式拳击基本功下集 俄式拳击的科学体系与国内90%拳馆教学模式一脉相承！其训练体系注重发力科学性，细节讲解透彻，助你高效入门，未来无缝衔接线下拳馆团课。#拳击🥊 #健身 #搏击 #拳击教学 #格斗 @DOU+小助手
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小北爱打拳8月前
拳击协调练习 拳击必学的协调动作：看你会几个，赶紧试试吧#拳击 #高效燃脂 #身体协调性 #专项训练 #基本功练习
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六旦1周前
依旧基本功前后直拳#拳击#拳击基本功#拳击训练#空击
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银川尚德武搏（创办于2010年）吕教练1周前
#拳击 #银川拳击 #运动员等级 #拳击单招 #拳击教学
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六旦1周前
没有花里胡哨，依旧基本功，先把前后直拳打明白#拳击#拳击基本功#拳击训练#日常
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格斗小学生1月前
拳击基本功摆拳的三种练法。#拳击 #日常训练@鬼跤姚红刚
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小北爱打拳4月前
拳击 初学者入门组合#拳击🥊 #格斗 #拳击训练 #打拳 #基本功
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成都怪兽熊喵格斗4月前
拳击中练的基本功步伐，抓紧收藏练起来#拳击 #格斗 #拳击训练
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8哥（训练）2周前
#基本功#拳击训练
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格斗小学生1月前
拳击必练的五个动作！#拳击#格斗训练
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帅迪🥊1月前
教你打出最标准的直拳（直拳最简单的训练方法）#拳击#左右直拳 #拳击教学
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怪兽熊喵格斗5月前
拳击基本功练习 赶紧收藏起来慢慢练#拳击#格斗 #拳击基本功 #怪兽熊喵格斗
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王志敏（靶训培训 教练员培训）8月前
有没有分不清，上步直拳和滑步刺拳的兄弟们；今天教大家！#拳击🥊 #格斗 #实用拳法 #基本功 #拳击
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余杭会打拳5天前
拳击基础步伐训练#拳击#格斗#步伐 #基本功 #搏击
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八级拳古传小架（筑基础）
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格斗基本功 手脚协调性训练 丝滑连招组合拳击必练 #组合拳 #拳击 #格斗 #搏击 #健身训练
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