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豫记太极滢滢4月前
零基础学习太极拳必须要掌握的十大基本功 #太极拳 #太极 #7天学会1套太极拳 #太极拳精编七式
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太极雅韵.楸6月前
24式太极拳前后对照分动讲解教学视频（一） 二十四式太极拳前后对照分动讲解教学视频（一）#太极拳#百young非遗计划#非遗守护人#一见爱上传统文化 #零基础学太极
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太极易筋唐师2年前
太极24式0基础入门正面跟练#太极 #太极养生动起来 #太极拳教学 #南宁太极拳 #太极养生
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青焓·太乙游龙拳6月前
武术入门五步拳完整口令版，简单易学，强身健体，零基础也能练起来！#五步拳 #武术 #太极 #中华武术博大精深 #道家养生
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沅芷·太极6月前
零基础小白也能学的太极拳，赶快收藏练起来！ #太极 #武术 #太极拳 #弘扬中华武术
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恋尚太极4月前
#零基础教学 #二十四式太极拳 #课堂随拍
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太极杨振宇7月前
太极教学 太极拳健身十二法教学，跟我练！#太极 #现场实拍 #太极零基础教学视频 #抖音健康使用计划
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功夫一鸣5月前
零基础学太极～24式太极拳背面带练视频完整版 #零基础学太极 #24式太极拳 #太极拳教学 #功夫一鸣
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妞妞八段锦太极课堂4月前
太极基本功练习#太极基本功
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太极媛媛6月前
陈氏太极拳精要十八式，背面慢动作演练。零基础的朋友们可收藏起来慢慢跟练。#太极拳精要十八式 #弘扬传统文化传播正能量 #太极拳 #百young非遗计划 #有一种新潮叫太极
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功夫一鸣9月前
五步拳正反面完整版 #五步拳 #太极拳 #零基础学太极
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辛尔甘8月前
十六式太极剑 #太极零基础教学视频 #太极剑 #太极教学视频 （零基础跟练）太极剑入门套路：十六式太极剑背面演练教学版来啦！#健康养生 #居家锻炼
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郭孝康教太极4月前
有无基础均可练习 帮助你拉伸筋骨，打开关节 降低运动中的受伤风险 改善缓解身体易疲劳不适等症状 #太极热身功
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恋尚太极6月前
#零基础教学 #课堂随拍 #太极拳基本步教学 #分解教学
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张逢太极运动6月前
给我7分钟！无论您有没有基础，跟我学你一定能学会！无极桩特别适合腰、膝、颈椎、肩膀不好的朋友！下期带给大家带口令的无极桩带练视频！#张逢太极 #站桩 #无极桩 #太极
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张逢太极运动4月前
清晰标注了每个动作的轨迹方向，让你学习混元二十四式太极拳起来，事半功倍！尤其适合零基础的新手小白，点赞收藏，跟着老师练起来吧！#张逢太极 #陈式心意混元二十四式太极拳 #太极拳动作方位
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小旭•太极扇7月前
剑花基础#太极拳 #太极剑#运动 #零基础学太极 #基本功
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诩小侠9月前
零基础学习的太极拳《陈氏太极拳五十六式》，跟着口令一起学 #太极 #零基础学太极 #中华武术博大精深 #发扬传承精武精神
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沅芷·太极4月前
一分钟教你一套太极拳法，赶快收藏练起来！ #太极拳 #武术 #弘扬中华武术 #太极教学
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太极媛媛6月前
零基础学太极拳精要十八式 #陈氏太极拳精要十八式#一见爱上传统文化 #百young非遗计划 #黑马计划 #有一种新潮叫太极
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太极焦冠侨6月前
零基础拳友的福利来了，太极精要十八式简短套路上线了，开练起来吧☯️#陈氏太极精要十八式 #太极焦冠侨
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恋尚太极6月前
#太极气功十八式 #太极拳教学 #零基础学太极
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太极媛媛6月前
陈氏太极拳精要十八式，慢动作演练，零基础可以收藏起来慢慢学习。#太极拳精要十八式 #陈氏太极拳教学 #太极拳 #百young非遗计划 #有一种新潮叫太极
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太极媛媛6月前
零基础太极拳入门九式，慢动作演练，需要的拳友可以收藏。#太极拳入门自学教程 #太极拳 #百young非遗计划 #一见爱上传统文化 #弘扬传统文化传播正能量
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豫记太极滢滢4月前
零基础五步教你学会太极斜形 #太极 #太极拳精编七式 #7天学会1套太极拳 #陈氏太极拳
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太极·李政朝8月前
【零基础跟练】24式太极拳｜养气血、通经络、强筋骨#太极 #二十四式简化太极拳 #抖音二创激励计划 #太极跟练
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豫记太极滢滢5月前
零基础太极拳速成，今天学习护心拳 #太极拳 #陈氏太极拳 #零基础太极教学
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医华老师（薛精医华）5月前
24式简化太极拳⑥大学生考试必练 24式简化太极拳⑥零基础跟练版👆🏻高探马，右蹬脚，双峰贯耳，转身左蹬脚，规定套路慢慢练，大学生考试必练#养生 #太极 #医华老师 #居家锻炼
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诩小侠5月前
太极八法五步：棚捋挤按採挒肘靠进退顾盼定 #太极#八法五步#零基础学太极#弘扬中华武术#强身健体正能量
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太极雅韵.楸6月前
24式太极拳前后对照分动讲解教学视频（二）二十四式太极拳前后 #太极拳#百young非遗计划#非遗守护人 #零基础学太极#太极养生
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拼康康（太极）1年前
零基础学太极 零基础学太极，太极基本功你学会了吗！ 动作原型：诩小侠#女生必看 #体态纠正 #太极 #零基础 #太极拳
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一心～太极8月前
零基础学24式太极拳 #二十四式简化太极拳 #太极零基础教学视频 #24式太极拳 #西安太极拳馆 #太极拳
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太极·鵬4月前
太极零基础教程《你的第一课》。 适合人群：零基础初学者，中老年朋友，膝腿有疾者。 #太极 #太极拳 #太极零基础教学视频 #太极健身 #太极养生
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太极·鵬7月前
零基础适练，经典四式。#太极 #太极拳 #太极养生 #太极健身 #太极零基础学习
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太极☯️丹丹11月前
非常吃功夫的基本步，试过的人都知道#太极拳基础教学 #基本功练习 #太极拳零基础入门教学
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张逢太极运动4月前
最新的陈式心意混元24式太极拳1-5式讲解带练来啦~ 强烈建议各位同学点赞收藏，反复观看！#张逢太极 #冯志强 #混元二十四式太极拳 #零基础学太极
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太极孙清华5月前
健身气功八段锦全套带口令完整版，零基础可学，国家体育总局指定版本八段锦，八段锦教程教学视频，八段锦课程教学视频，八段锦跟练带练视频 #八段锦 #健身气功八段锦 #养生操 #太极 #一起来锻炼 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @孙清华太极生活家
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孙清华太极生活家4月前
二十四式太极拳单式分解动作，24式太极拳毎式动作分解教学视频 二十四式太极拳单式分解动作，24式太极拳毎式动作分解教学视频，24式太极拳（第一式起势，左野马分鬃），零基础学太极拳24式初学教程，二十四式简化太极拳，24式太极拳慢动作组合，二十四式太极拳慢动作详解组合， #二十四式太极 #二十四式太极拳大学生 #二十四式太极拳教学 #24式太极拳 #24式简化太极拳背向演练 @抖音媒体内容优推官 @太极孙清华 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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太极谢师傅6月前
太极基础步法：以身胯带动手脚 以肩胛后背的运动带动手臂，以腰胯的运动带动脚的运动。#站桩养生 #太极 #内家拳 #修身养性
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太极☯️丹丹11月前
没有一个猫步是小棍敲不好的#日常训练 #太极拳教学 #太极基础动作 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #我来展示一段太极拳
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豫记太极滢滢5月前
零基础太极拳速成，今天学习披身锤、背折靠 #太极 #陈氏太极拳 #太极拳
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气派太极·健身5月前
零基础学太极～太极八法 跟练版 神奇的身心调养秘籍——太极八法：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠！ 你可以从简单的动作开始，每天抽出几分钟，跟着视频教程慢慢练习。 坚持一段时间，你会发现自己的身体变得更加灵活，心情也更加舒畅。#太极 #气派太极 #太极八法 #健康养生 #运动健身
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豫记太极滢滢4月前
练习太极拳必练基本步法，学会这几个步法，学习太极拳更轻松！ #太极 #太极拳精编七式 #7天学会1套太极拳 #太极拳
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太极 卉秋8月前
太极拳零基础入门，小白学习太极拳不走弯路#太极拳教学 #太极养生 #太极拳养生 #太极拳 #太极拳24式
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太极雅韵.楸6月前
24式太极拳全套带口令 二十四式太极拳完整版带口令 二十四式太极拳完整版大学生 二十四式太极拳竞赛套路完整版#太极拳#太极养生#24式太极拳 #零基础学太极 #二十四式简化太极拳
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张逢太极运动5月前
风靡全网的律动太极缠丝舞，这一次给大家带来了有引导语的版本，更方便大家锻炼啦！先收藏，再跟练，每天十分钟，让你三节九窍十八球周身全部锻炼到！#张逢太极 #居家运动 #太极 #零基础学太极 #缠丝劲
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太极吴武斌8月前
如何零基础学习太极拳#太极养生动起来
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豫记太极滢滢6月前
零基础必学的三个太极发力 #太极 #太极拳 #太极从零开始 #零基础学太极
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太极·玉明8月前
《初学太极动作老忘？揭秘 4 个快速上手“秘籍”！#太极拳 #太极从零开始 #练功 #如何学习太极拳
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豫记太极滢滢4月前
零基础十秒钟学会雀地龙 #太极拳 #太极 #太极拳精编七式 #7天学会1套太极拳
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豫记太极滢滢5月前
零基础速成太极拳精要十八式，今天学习高探马——左蹬一根 #太极 #太极养生动起来 #一起来锻炼 #中华武术博大精深
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豫记太极滢滢5月前
零基础想要成为太极高手必练基本动作 #太极 #太极养生动起来 #中华武术博大精深 #爱太极
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危建军TaiChi5月前
万丈高楼平地起#武术 #太极 #零基础教学 #太极拳
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豫记太极滢滢4月前
零基础太极拳速成，今天我们学习：野马分鬃 #太极拳精编七式 #7天学会1套太极拳 #太极 #太极拳
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张逢太极运动5月前
先收藏，后跟练！全网爆火的太极律动十二式！不蹦不跳，全身通透，零基础十分钟就能学会的律动太极，放下手机，快跟我一起练起来吧！#张逢太极 #居家运动 #太极 #零基础学太极
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太极·鵬4月前
初学者必练基础三个圆。#太极 #太极健身#太极基础动作 #太极拳 #太极拳基础教学
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功夫一鸣7月前
每天学习一个动作 零基础学#太极拳 #太极 #太极拳教学
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鹏飞教太极7月前
零基础锻炼 #锻炼 #居家锻炼 #太极
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张逢太极运动3月前
喜爱混元太极拳，想深造却不易！还是要先从模仿开始。最新的陈式心意混元24式太极拳（13-18式）超慢速指导，动作精细讲解，说清重心位置。对刚入门的小白非常友好，收藏起来天天跟练，半个月就能打出整段气韵！#张逢太极 #冯志强 #陈式心意混元24式太极拳 #零基础学太极
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恋尚太极4月前
#零基础教学 #新编二十八式太极扇完整版 #太极养生动起来
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太极雅韵.楸6月前
24式太极拳前后对照分动讲解教学视频（三） 二十四式太极拳前后对照分动讲解教学视频（三）#太极拳#百young非遗计划 #非遗守护人 #零基础学太极 #太极养生
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