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Q酱(食物热量侠）3年前
#食物热量 #软糯香甜 200大卡刚好是一顿饭的主食！下次别吃多了！
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减重医生尹雯雯（徐州市第一人民医院）4月前
徐州夜市小吃红黑榜揭秘！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#徐州夜市 #减肥 #减脂
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每天认识100大卡 一眼知热量再也不会胖2年前
每天认识100大卡，红薯减肥能吃多少？1平时一天最多吃多少红薯，红薯是高GI还是低Gi#减肥#减脂#体重管理 #红薯 #亲测分享 @抖音小助手
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狂膘七七（吃瘦30斤）1年前
200大卡的减脂期主食有多少？不知道怎么吃，吃多少的，看完视频照着抄就可以了❗️ #主食 #吃瘦不饿瘦 #减脂期主食 #100大卡食物有多少 #热量测评
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吃货赵圆圆1周前
山姆新品薛记烤蜜薯测评 #山姆 #山姆新品
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猫妈自律又嘴馋4月前
易胖体质的我，吃一天蒸地瓜，空腹16小时后！体重有啥变化？！ #体重打卡 #体重管理 #地瓜 #今天吃啥 #瘦
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李祥JasonLee1周前
200大卡6种优质碳水 吃碳水不会让你发胖 总热量超标才是肥胖的真正原因 健康减肥需要做到营养均衡，也就是三大营养元素碳水、脂肪和蛋白质都吃加每天适当的热量缺口 #碳水 #食物 #食物热量 #热量指南 #夏日减脂大作战
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菜菜的菜（低卡版）7月前
只需要3种食材，10分钟就能搞定的低卡芝士焗红薯！软糯香甜奶香十足，还能拉丝！香香#减脂餐 #生活化减脂 #空气炸锅美食 @DOU+小助手
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妹妹爱吃蛋挞（店主版）5月前
很多人要的链接来啦 只有红色红薯买的 其他都是1688 #健身穿搭 #日常分享 #200斤 #减肥
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彪子比尔2周前
减脂期主食的选择很重要，你怎么吃？ 都是主食，每100克，油条400卡，馒头200多卡，白米饭110卡，面条110卡，玉米100卡，红薯只有80多卡。减脂期主食一定要会吃！ #减脂 #吃瘦不饿瘦 #碳水 #热量 #主食
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饭要大口吃4月前
快去试试吧~#vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #今天吃啥 #牛肉炒饭 #大便通畅了
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减脂冷知识4月前
#凉薯#热量#减脂#减肥#减脂餐
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大力与小贝3月前
山东女婿送丈母娘大礼，没想到足足200斤，丈母娘直呼太喜欢了#新农人计划2025 #远嫁 #挖地瓜
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马瑶5月前
带你感受柬埔寨真实物价#vlog日常 #原创视频 #创作人计划 #柬埔寨 #东南亚创业
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肥鸭超爱吃（晚8:50直播）5天前
#红薯干 #红薯 #软糯香甜 #健康零食 #粗粮
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吃不堡1年前
100大卡的主食有多少❓ #自律 #主食 #馒头 #红薯 #热量指南
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是逗逗麻麻吖5月前
低卡养生早餐|红薯银耳羹|200大卡|女孩子要多多喝这个！！！香甜暖糯，温温润润的，喝完整个人很舒服~#好好吃饭大赛 #早餐吃什么 #早餐 #减脂 #银耳羹
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嘟嘟要变美5月前
131-95 暑假30天窄一大圈 食谱➕懒人运动跟练 老婆们快试试呀#逆袭 #食谱 #减肥前后对比图 #食谱分享 #自律
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营养特攻张小倩2月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物——红薯篇 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来 #减脂#合理饮食
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英记潮品5天前
低卡博士慢碳水红薯粒开袋即食小地瓜零食主食#低卡零食 #红薯粒 #即食食品 #慢碳水 #小零食
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每天认识100大卡（卡姐～）3月前
减肥能吃多少红薯？红薯热量真实测评，红薯膳食纤维有多少碳水 #种草#每天认识100大卡 #红薯#热量#减肥
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瘦瘦瘦！5天前
冬日减脂必备！290大卡芝士焗红薯挞💖拉丝太治愈了#减脂甜品 #芝士焗红薯 #低卡美食 #冬日减脂 #控卡小技巧
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荞麦减肥中4月前
减肥也能吃的红薯巴斯克蛋糕，低脂低卡，做法简单又好吃，关键是吃到饱也不会长胖！#邪修做饭有多简单 #低卡蛋糕 #减脂餐 #一口冷吃唤醒夏天胃 #空气炸锅美食
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大胖控糖6天前
红心红薯升糖多少高不高测试 主食200克,没吃片片没喝水,鸡肉,油炸花生米 #糖人饮食 #控糖饮食 #糖尿病饮食 #高血糖饮食 #糖友饮食
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高高（大号开播）3周前
这个榴莲蜜薯真的百吃不腻～非常绵密，口感细腻，软糯香甜！关键热量低，好吃好吃#软糯香甜 #太好吃了 #强烈推荐 #榴莲蜜薯
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ღ᭄一瘦🍀解千愁࿐ᩚ5天前
#优质农产品 #红薯
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大鹏叔果蔬5天前
#红薯 #抖音助农 #抖音美食创作人 #抖音好物年货节
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陈凯蒂^2周前
170｜53 生活化减脂 一日两餐1200卡吃什么～ #一天吃什么 #vlog日常 #减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #生活化减脂
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夏夏爱馒头1周前
168/80斤一天吃什么#vlog十亿流量扶持计划 #小基数减脂 #热量冷知识 #真实生活分享计划
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自由趣多多（减肥中）5天前
第25天｜我的减肥日记 平平无奇左右脑互搏的一天 #真实生活分享计划 #减肥三餐怎么吃 #减肥vlog #十亿流量扶持计划 #抖音流量扶持 @DOU+小助手
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娜娜来啦5天前
一个200大卡左右，简直是甜品脑袋管理期的福音#甜品 #甜品治愈一切 #甜品控 #低卡 #波兰蛋糕
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郝邵文小超市（five）1周前
重庆火锅专用宽粉川粉真空红薯地瓜宽粉条四川勺皮苕粉200克*6包#宽粉 #川粉 #红薯宽粉 #苕粉 #火锅粉
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控糖营养师马晓2周前
红薯🍠怎么吃
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健食咖的食旅拍6天前
2块钱的红薯，200度的温暖 芝士红薯 材料：红薯，芝士碎 1. 红薯洗净对半切开 2. 放入空气炸锅，200度烤40分钟 3.取出后从中间把红薯刨开 4.填满芝士碎 5. 重新放入空气炸锅200度3分钟 6. 拿上勺子，开吃 #美食教程 # #芝士 ##芝士红薯 #有手就会#空气炸锅
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座山客解说5天前
小红薯怪盗基德版大小姐 两百万豪车一拧钥匙就开跑。#北京租车 #200万豪车 #皇城根 #离谱 #座山客解说
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重启的胡1月前
目标六块腹肌，冲！#减肥 #自律 #我的减肥日记 #练腹肌
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龙骧麟振（75的兔🐇）6天前
大数据天天给我推荐各种空气炸锅。然后呢我就觉得吧好多东西都可以烤。好了。买回来又感觉到没什么可烤的了。200多的空气炸锅就偶尔烤一下红薯🍠。今天的红薯0.88一斤。
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千斤大小姐【200-105已瘦95斤】1周前
一天800大卡，吃点啥？#减脂期饮食 #吃瘦不饿瘦 #大基数减肥 #越吃越瘦 #今天吃啥
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重启的胡4天前
一天的热量摄入比基础代谢低，不运动就能掉秤。#减肥 #自律 #我的减肥日记
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重启的胡5天前
中午吃8分饱，晚上5-6分饱。#减肥 #自律 #我的减肥日记
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胜莉的低卡小厨房1月前
随手就能做的低卡防爆食解馋小蛋糕｜0糖0油脆皮脏脏布朗尼蛋糕 #有手就行的简单美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #防暴食甜品 #脏脏蛋糕 烤箱、空气炸锅、微波炉都可以快手搞定的防暴食甜品 材料:蒸红薯100克、牛奶100克、黑巧6克、燕麦10克、鸡蛋1个、可可粉10克、香蕉20克、泡打粉2克 用的是4寸方形磨具，一整个热量是286大卡 红薯和香蕉也是意外的搭配，和黑巧还蛮搭～
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团子爱发财5天前
#日常生活 #日常
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热量研究3月前
#红薯#热量#减脂#减肥#减脂期
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佳乐乐5天前
打卡第23天，今天体重203.2，已减17.1斤，还要继续加油，#吃瘦不饿瘦 #vlog十亿流量扶持计划 #每日减脂餐 #一起减肥打卡 #减肥
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肉肉🍊（必定发财版）3周前
这个红薯脆片也太好吃了吧？！根本停不下来，每年冬天都会吃的限定小零食🤤 香甜酥脆不油腻，越嚼越香👍🏻🤤 #红薯脆片 #零食推荐 #太好吃了 #追剧小零食 #好吃到停不下来
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源乐好物6天前
重庆火锅专用宽粉川粉真空红薯地瓜宽粉条四川勺皮苕粉200克*6包#好物推荐🔥 #太好吃了 #美食
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齐齐-星辰荟1周前
房产人做红薯怎么快速做出爆款笔记 房产号播放＜200？3 招解锁红薯流量密码#房产运营 #房产 #干货知识 #运营 #本地同城
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朵朵好物优选6天前
重庆火锅专用宽粉川粉真空红薯地瓜宽粉条四川勺皮苕粉200克*6包，重庆火锅专用宽粉川粉真空红薯地瓜宽粉条四川勺皮苕粉200克*6包 #重庆火锅专用宽粉川粉真空红薯地瓜宽粉条四川勺皮苕粉200克 6包
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草莓酱酱6天前
给大家推荐一款好吃的红薯，它是河南兰考的哈密薯，个头不大，但是特别甜，吃起来粉糯香甜，细腻无丝，口感特别棒，家里老人孩子都爱吃，喜欢吃红薯的朋友一定要尝一尝。#纪录美好生活 #记录生活 #秋冬新款 #好吃到爆
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北了个北5天前
空气炸锅版低卡红薯饼！外脆焦香内里嫩糯，低卡好吃的快乐，减脂党也能冲的甜香！ #日常分享 #空气炸锅 #红薯 #低卡低脂餐 #低卡美食
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中国广电（新乡分公司）5天前
19元每月，130G全国流量200分钟通话#中国广电 #新乡广电 #大流量卡 #新乡流量卡
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凤儿百货1周前
重庆火锅专用宽粉川粉真空红薯地瓜宽粉条四川勺皮苕粉200克*6包#重庆火锅专用宽粉川粉真空红薯地瓜宽粉条四川勺皮苕粉200克*6包
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马与周2周前
1000大卡一日三餐吃什么～ 早餐：烤红薯（100克93大卡）鸡蛋（45克64大卡）生菜（110克74大卡）豆浆（250毫升90大卡） 大约265大卡 提供18克蛋白质 28克碳水 12克脂肪 午餐：杂粮饭（120克131大卡）清炒平菇150克70大卡）鸡腿（120克175大卡） 大约450大卡 提供35克蛋白质 55克碳水 15克脂肪 晚餐：豆腐（175克142大卡）金针菇（120克38大卡）西红柿（180克36大卡） 大约252大卡 提供18克蛋白质 22克碳水 12克脂肪 #生活化减脂 #三餐搭配 #低卡低脂餐 #记录饮食 #吃瘦不饿瘦
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农村妹子1周前
200亩的红薯成熟了，喜欢吃的锁定直播间#强烈推荐 #抖音推广 #我的乡村生活 #纪录美好生活
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甜妈&果宝6天前
又发现一个红薯的神仙吃法，空气炸锅版无油低卡红薯饼，软糯香甜，做法简单超好吃，吃起来无负担更健康，快试试吧！#在家就能做红薯干 #空气炸锅美食 #红薯饼 #碰到好吃的我就这样 #如果幸福是一口人间美味
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重启的胡3周前
目标《六块腹肌》，冲！#减肥 #自律 #练腹肌
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花一，翁会百货店（个体工商户）5天前
家人们，这个是来自农家的倒蒸红薯干，经过三蒸三晒，锁住阳光 #好吃到停不下来 #家乡特产 #美食
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搬砖公主5天前
冬天就适合吃热乎乎的烤红薯🍠流油蜜薯烤箱版教程 #美食 #软糯香甜 #青年创作者扶持计划 #烤红薯#青年创作者成长计划
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静静吖5天前
即使你不喜欢吃地瓜的 相信我这个你也一定会爱上的 又粉又面还巨甜的地瓜 空气炸锅200°正反面各20分钟轻松拿捏美味#红薯 #烤红薯 #软糯香甜 #空气炸锅美食
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戴大理很有理5天前
我怎么又瘦了？#减肥 #减肥逆袭 #减肥训练营 #减肥日常vlog #减肥打卡
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