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阿龙古法锻炼5月前
大腿根疼怎么办？教你5个动作缓解 #大腿根疼 #中老年锻炼 #居家锻炼 #运动健身 #小动作大作用
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运动损伤专家吴兴临医生2年前
大腿根疼是什么原因引起的 #大腿根疼 #髋关节疼 #医学科普
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小路教你健身8月前
延迟性疼痛最好的解决办法就三个，一是控制强度别太大，第二个是拉伸，第三个就是忍#延迟性疼痛
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回首却是空5月前
大腿内侧疼怎么回事#大腿内侧训练 #大腿内侧痛 #大腿内侧拉伸
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协和骨科张波医生6月前
大腿疼痛如何分辨髋关节或者腰椎引起的？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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脊柱骨科徐医生1年前
大腿根部疼痛 肌腱损伤了 #腿疼 #肌腱 #门诊案例 #硬核健康科普行动 #运动康复
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郑浩医生4月前
大胯疼先别慌，教你两招来改善 #大胯疼痛 #医学科普 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #抖医医生
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动岚健身学院15 田老师3年前
运动后大腿根痛如何解决#动岚健身学院 #健身
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羽球龙琥🏸6月前
羽毛球各个部位疼痛原因（二）#羽毛球#羽毛球教学 #羽毛球初学者入门教学 #简单易学 #羽球人
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骨科付代杰5月前
大腿根疼，用对三种药，帮你省钱又省心#医学科普 #关节疼痛 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #医者仁心
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医起和强哥谈足1年前
大腿内侧大腿根疼听听医生怎么说#大腿根疼 #骨科 #宋强主任 #医学科普
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动岚健身教练培训基地1年前
拉伸腿内侧缓解大腿根痛#健身教练培训 #运动康复 #手法教学 #康复理疗 #动岚健身学院
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微步运动康复1年前
#髂腰肌拉伸 #大腿根疼痛 试试这个动作#运动康复 大腿前侧根部的疼痛，多数是由于髂腰肌紧张导致的
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大攀运动健康笔记6月前
大腿根内侧咔咔响❗简单2步改善髋弹响✅ 起身抬腿、蹬自行车的时候，大腿根靠近腹股沟位置总是咔咔的响？ 今天教你2个步骤改善内侧髋关节弹响。 #弹响髋  #髋关节撞击综合征  #腹股沟疼痛 #髋关节灵活性 #夏日减脂大作战
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小飞家7月前
几个简单的跑完拉伸动作 可以有效预防出现肌肉关节不舒服 #拉伸动作 #跑步 #肌肉关节疼
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动岚健身教练培训基地2年前
大腿根痛一招解决#健身教练培训 #运动康复 #教练培训 #拉伸 #动岚健身学院
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大攀运动健康笔记7月前
4招活化深层臀肌🔥缓解久坐屁股痛✅ 臀部深层、大腿根后侧附近隐隐胀痛，可能不仅仅是梨状肌的问题。 这大概率属于一种更广泛的问题，叫做深层臀肌综合征。 #屁股痛 #久坐腰疼 #梨状肌综合症 #臀部拉伸 #骶髂关节疼痛
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针道明悟D黄5月前
#医学科普#股骨头 做好鉴别别治错！
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运动康复贾老师4月前
一个测试+三个改善动作！缓解髋撞击带来的抬腿过程中大腿根部疼痛卡压感#髋关节撞击综合征 #运动康复 #体态纠正 #健康生活 #缓解疼痛
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阿龙古法锻炼4月前
大腿根疼怎么办？试试这5个动作 #大腿根疼 #中老年锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用
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海胖是个实诚人6月前
只有防守积极的人才会大腿内侧疼 这不仅提示你这个位置紧张，其实，是该训练它了#篮球 #健身 #运动 #运动康复 #健身干货
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协和骨科张波医生6月前
大腿前侧根部疼判断髋关节或腰椎问题 #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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股骨头保髋李扬医生4月前
大腿根的100种痛法~盘点不同类型的髋痛 #仁济医院骨关节外科
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介入 黄文浩4月前
大腿根酸痛像放电？盆腔淤血“牵连”神经了！ #郑州大学第二附属医院 #介入科黄文浩 #盆腔淤血综合征 #医学科普
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骨科医生李昊2年前
李医生提醒大家：大腿根疼不一定是腰椎问题，千万不要跑错科!#股骨头坏死 #医学科普 #健康科普 #医者仁心 #涨知识 @抖音小助手
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齐来疾往7月前
屁股疼，腿痛，一个动作帮你改善。 #科普 #腰痛 #健康 #养生
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邦畅全福康6年前
肌肉问题所导致的腿部酸痛拉伸锻炼方法。
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三木4月前
打完羽毛球身体各部位的疼痛原因#羽毛球 #三木羽毛球
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介入科医生张凯7月前
大腿根莫名酸疼是怎么回事 大腿根莫名酸疼是怎么回事#抖出健康知识宝藏 #大腿根疼 #医疗健康创作训练营 #盆腔静脉淤血综合征
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力训闫宁4月前
你的相扑硬拉为什么会大腿根疼 #健身 #力量举 #相扑硬拉 #硬拉
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疼痛科 张靓医生5月前
每天屁股、大腿、小腿一条线痛，睡前花一分钟做这个动作 不是你老了，是你的神经被“坐”伤了 #坐骨神经痛 #梨状肌综合症 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #靓靓说疼痛
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脊往开来壮要方4月前
大腿根不舒服，快跟我练！！！ #强身健体传递正能量 #大腿根疼 #大腿痛 #科学锻炼 #拉伸
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Pain2Go6月前
大腿前侧疼痛#腿疼#按摩#康复运动 #拉伸
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居家锻炼找老刘4年前
大腿根部紧张僵硬酸痛青蛙趴来拉伸#内收肌拉伸 #运动康复
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程双青橙康复10月前
#康复 #康复运动 #康复治疗#步态 #大腿根疼痛
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龙脊康脊柱专科（广州店）4月前
这种情况只需做拉伸即可 #拉伸 #大腿外侧疼痛 #热点 #龙脊康 #抖出健康知识宝藏
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新华医院骨伤科马碧涛6月前
大腿根疼腿疼膝盖疼记好简单一招 #抖出健康知识宝藏 #膝盖疼 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #医疗健康创作训练营
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上海康晓知运动康复4月前
🔥【拯救膝盖！髂胫束综合症必做拉伸】🔥 跑步/健身党必看！膝盖外侧疼到炸？可能是髂胫束在抗议！💢#髂胫束康复训练 #跑步 @抖音小助手
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疼痛科马柯主任2年前
#dou来说健康 #大腿内侧筋疼是什么原因 #医学科普 #大腿根疼痛 找不到原因的朋友，这期视频或许对你有帮助#疼痛科普视频
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KT TAPE4月前
赛前赛后拉伸不到位，容易越野跑大腿、小腿肌肉容易痉挛， 看KT康复专家如何来解决！#KTTAPE #KT肌贴 #肌贴 #越野跑 #抽筋
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黄世昌医生11月前
常说大腿根疼的人注意了，不仅是老年人，年轻人也要重视这个慢性病。#硬核健康科普行动 #健康科普 #股骨头坏死 #2024好好爱自己
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前叉康复崔老师5月前
腘窝有问题不要再去揉了 #腘窝 #运动康复 #欧思运动康复 #运动损伤
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冠英体育-田径训练营8月前
跟北体毕业康复师一起学习拉伸：被动拉伸腘绳肌#体育生 #运动康复 #运动康复训练#田径
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吴准笑教游泳4月前
初学蛙泳蹬腿大腿根内侧外侧疼，一个视频帮你解决#蛙泳 #蛙泳蹬腿 #0基础游泳教学 #游泳技巧 #吴准笑教游泳
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郑博士聊疼痛3年前
一直觉得大腿根疼，原来这就是#髂胫束 #筋膜炎 。
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夏至运动康复7月前
我来拯救你的屁股了！#臀部 #久坐 #放松 #拉伸 #运动康复
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朱英杰5月前
大腿根疼痛 到底是什么原因？#髋关节滑膜炎 #大腿根疼痛 #硬核健康科普行动 #髋关节 #髋关节检查
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疼痛科李娟红医生9月前
#大腿根酸疼 大腿根酸疼咋回事应该做哪些检查呢 看看专家怎么说 #疼痛科 #医学科普 #李娟红医生 #硬核健康科普行动
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腰部训练王教练-王Sir6月前
屁股疼、大腿外侧疼，大腿根疼你试试这样拉 #腰疼 #骶髂关节 #腰椎间盘突出 #腰痛 #腰部训练王sir
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玲娟健身6月前
解除大腿根卡压，髋关节撞击，髋内侧弹响的训练。#小动作大作用 #大腿根疼
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疼痛康复医生：陈志令4月前
#拉伸等治疗内收肌群紧张所致盘腿与分腿受限##体态纠正 骨I，
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Mac的私教课堂作业7月前
拉伸大腿前侧膝盖疼？会抽筋？这个视频教会你正确的觉知#瑜伽 #零基础 #拉伸
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汤怡然KineticDance6月前
下肢“拉伸革命”：让你再也不会疼哭 00:39 理论讲解肌肉组织的物理特性 03:57 实践部分—如何科学撕腿耗腿你是否因柔韧性训练导致过大腿后侧淤血，难以忍受的疼痛，或者越拉越硬吃苦了但没有效果。 这一期将从肌肉-肌腱的“黏弹性”出发，告诉你如何控制拉伸疼痛，最大化拉伸效果。 #舞蹈生 #拉伸 #拉伸动作 #舞蹈训练 #舞蹈科学训练
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疼痛科陈宇飞7月前
教你一招 缓解腿痛 #腿痛 #疼痛科陈宇飞 #抖音健康知识宝藏
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林九九🏸️4月前
打完羽毛球身体七大部位的疼痛原因！ #羽毛球 #打羽毛球女生 #运动 #羽毛球教学
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脊柱微创杨文成1年前
腰痛、屁股痛、大腿根部痛，髂腰肌拉伸！ #腰痛#腰椎间盘突出#腰腿痛#医学科普知识
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傅警龙院长(专注风湿骨病)4月前
大腿根屁股疼，警惕腰间盘 大腿根屁股疼，警惕腰间盘#中医
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运动员康复师谢思源4月前
30秒处理腰骶问题（大腿根疼）✅ #骨盆 #骶髂 #运动康复 #骶髂 #腰疼
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暮春3月前
长时间打篮球不拉伸，右大腿酸胀，如何拉升如何使用筋膜刀松解#筋膜刀 #康复 #放松肌肉 #运动 #运动康复
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疼痛科刘大船医生5月前
屁股连带大腿疼，别焦虑，教大家一个方法缓解#大腿疼 #医学科普 #缓解 #抖出健康知识宝藏
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运动康复珑博士6月前
掌握运动解剖，能帮你解决康复“本质”问题🔥 国家队康复师手把手教学 #骶髂关节 #腰痛 #梨状肌综合症 #运动康复 #抖音创作季
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