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蔡洪普🇨🇳3周前
升旗手肩扛着五星红旗齐步走向国旗台 太帅了 #致敬中国军人🇨🇳 #中国军人威武霸气
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浙江日报1年前
藏族小朋友手拿国旗 学升旗手的样子喊“一二一” 这就是刻在骨子里的爱国情怀吧 （素材来自：@浪漫咸鱼 ）
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韩栋98702周前
升旗手张威的“苦练”背后，是日复一日、几乎“自虐”式的极限训练体验。他从2018年入伍、2019年进入国旗护卫队，到2022年首次站上旗杆台，整整铺垫了4年；此后又连续在2022、2023、2024年国庆及2025年“九三阅兵”担任主旗手，累计已执行上千次升降旗任务。具体训练细节如下： 1. 扛旗——先扛30斤旗杆跑5公里 为让肩背“记住”旗杆重量，他每天热身就先扛30斤旗杆跑5公里；适应后还在杆头挂两壶满水的水壶练“抗风”，肩膀常被磨得青一块紫一块。 2. 抛旗——哑铃挥臂每天300～1300次 5米长、5斤重的国旗要一次抛出完美扇形。他晚上单臂抡10斤哑铃挥臂300次起步，任务前加码到1300次，右掌磨出厚茧，右臂比左臂整整粗一圈。 3. 收旗——半分钟完成13～15个干脆动作 降旗后必须在30秒内把16.5㎡的巨幅国旗收拢，指尖与旗面高速摩擦，几趟下来手套就破。他为练“手速”空手反复拍旗杆，拍到指关节起泡、骨头生疼，一个月就磨烂13双手套。 4. 全年节奏——每天8小时＋、半月强化“封闭” 重大任务前，他和队友每天训练超8小时，提前半个月进入“强化期”：熨礼服、擦马靴、凌晨多练1小时热身，确保出场零失误。 张威说，最累的时候才是长本领的时候；那股“再坚持一下”的狠劲，让他从2015年天安门广场一名普通高中生，成长为今天万人瞩目的“金旗手”。
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升旗旗杆&配件1年前
升旗仪式中，通常会有一根专门的升旗手拉绳。升旗手通过匀速拉动绳子，将国旗缓缓升起。国旗在上升过程中，旁边的乐队奏响国歌，升旗手根据国歌的节奏调整升旗速度，确保国旗在国歌演奏一遍的 48 秒左右时间内匀速升至旗杆顶端。#升旗 #旗杆 #学校国旗护卫队 #升旗仪式
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海德幼儿园2月前
萌娃变身小小升旗手 🌟小小升旗手们虽然年纪小，但在训练，认真得不得了。从站军姿、正步走到握旗、升旗，每一个动作都反复练习[拳头] 🌟在这个过程中，孩子们不仅学会了尊重国旗、热爱祖国，还锻炼了自己的毅力和团队协作能力。#升旗仪式 #爱国教育从小抓起 #少年强则国强 #我们是共产主义接班人 #我与祖国共成长
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北京名都国际旅行社（亲子研学私家团）1年前
仅仅只是一个甩开国旗的动作，国旗手张威每天都要单手举10斤哑铃300次才能保证完美的完成动作#北京 #升旗 #天安门升旗 #天安门 #张威国旗护卫队
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暖宝儿妈妈4月前
在第一排看升国旗是什么体验｜带娃全攻略 #创作灵感 带娃来北京一定要看一次升国旗！我们抢到了第一排☝️这条攻略一定要看完➡️尤其是最后#亲子出游 #带娃看升国旗#升旗仪式 #我爱我的祖国
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江小鱼儿7月前
看不了升旗，咱还看不到降旗了嘛，天安门降旗仪式及广场亮灯全过程，看降旗手如何一气呵成收国旗的！（降旗全过程，有剪辑有加速）25.4.5日18：41分当最后一摸夕阳掉入地平线，夕阳的余晖映衬着五星红旗，国旗护卫队就从天安门城楼出现了，队伍经过金水桥，穿过长安街，步伐整齐庄严威武！（全程视频拍摄者是瑶宝，这个视野这个高度是因为骑在了老母亲的脖颈上，瘦有瘦的优势，为了能让娃第一视角看到降旗过程，该拼就得拼）#天安门城楼 #天安门国旗护卫队 #升降国旗仪式 #降旗 #降旗仪式北京天安门
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石家庄私立第一中学5月前
1米9国旗手带你沉浸式领略周一升旗！ #第一视角 #升国旗 #仪式感 #记录校园生活 #帅就完事了
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蔡洪普🇨🇳2周前
大风中的升旗仪式 最帅天团过长安街由正步换为齐步走向国旗区 擎旗手王皓天#升旗仪式国家典礼#中国军人威武霸气 #爱国拥军传递正能量
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峥嵘岁月.1年前
把旗从旗杆上拿下来之后需要两人一起的配合，才能把国旗整理的更漂亮#国旗护卫队 #曾嵘教官 #正能量
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杭州江南专修学院1周前
“把国旗交到你们手中了。”——这是一场跨越校园的守护者接力。宿迁泽达中专与杭州江南学院的国旗班同学们，完成了使命的传递。镜头捕捉下的专注与庄严，让人动容。 #校园温情#成长瞬间#信仰的力量
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青春河南6年前
#兵哥哥 飒！国旗护卫队升旗手袁晋爽收旗动作一气呵成，帅到爆炸！🤩🤩
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各界导报6年前
旗手袁晋爽因弯腰捡起地上国旗被大家熟知，今年的国庆阅兵，他是站在正中间的升旗手。
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石家庄精英新华中学8月前
《升旗手的一天》实录：从晨光到国旗飞扬，1.88米云端视角全程高燃#校园vlog #石家庄精英新华中学
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商丘一高团委6天前
第一视角带你走进高中女擎旗手的升旗过程#校园vlog #vlog日常 #国旗护卫队 #国旗班 #商丘市第一高级中学
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车长来了11月前
#澳门 政权交接仪式升旗任务还有许多#幕后故事，听听#升旗手怎么说#退伍不褪色
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蔡洪普🇨🇳2周前
2025.11.15天安门升旗仪式 最帅天团（擎旗手王皓天）过长安街由正步换为齐步走向广场国旗区#中国军人势不可挡
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短剧达人☜1周前
🔥这一幕看哭多少人！《我和我的祖国》里最戳心的细节✨ 一双布满老茧的手，捧起的是阻断球还是沉甸甸的责任🥹 升起的何止是国旗，是整个国家的荣光！
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🇨🇳信仰11年前
#国旗护卫队 近距离观看升旗手张威如何快速收旗 全程收旗动作
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阜阳育才3周前
第一视角，带你体验升旗过程……#记录校园生活 #正能量 #升旗仪式 #中学生 #爱国主义教育
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军中绿花4天前
穿越非常时期，还原坚守瞬间！张威班长引领国旗护卫队坚守日常，每一道挺拔身影，是时代最安心的硬核风景！#升旗手张威 #国旗护卫队#中国军人 #帅哥日常 #英姿飒爽
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蔡洪普🇨🇳1月前
11.01天安门大升旗仪式 96名中国人民解放军仪仗司礼大队国旗护卫队队员，用铿锵有力的正步跨过长安街（擎旗手张威）无比震撼#中国军人威武霸气
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YNMHC国旗仪仗队4天前
#护旗手升旗手 #中国大学生国旗护卫队展示赛总决赛 虽有人数上的遗憾，但呈现了最好的你们#国护一家亲
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古乐天6月前
升旗vlog | 带老人如何抢占第1️⃣排看升旗❓❓ #vlog日常 #天安门国旗护卫队 #升旗 #升旗仪式是属于中国人的浪漫 #升旗手
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自在极意功3周前
中国第一升旗手，12年天安门升旗7781次零失误 #向英雄致敬
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11Fourteen.3月前
原来那种有荣誉撒红旗的是护旗手 我升旗手是背对着大家的 这跟我想的不一样啊#沙一汀el #沙一汀
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祁可爱的幸福生活1周前
作为一名少年队员，最自豪的就是能亲手将五星红旗升起。 不过从老升旗手的经验来看，升的稍微快了一点，衣领跑过了太阳。#记录校园生活 #升旗手 #祖国花朵
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南京侨青幼儿园5月前
🎬泪目预警！幼儿园超暖名场面来了✨ 大班→中班国旗交接仪式！ 哥哥姐姐郑重递出国旗的瞬间 弟弟妹妹挺直小身板接住的模样 这是责任的传递 是爱国的启蒙❤️ 小手交握的刹那 连风都变得温柔～ #幼儿园仪式感天花板 #萌娃爱国心 #成长的接力棒 快来为这群小可爱点赞！
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新京报1月前
第三届北京市全民国防知识技能大赛 国旗护卫队升旗手现场分享
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澎湃直播1年前
【为了保证手部灵活，天安门升旗手寒冬只戴薄手套】张威是国旗护卫队升旗手，为了保证手部灵活，完成解旗、展旗、收旗等动作，即便是寒冬他也只戴薄薄的白手套。
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A Running 少年5月前
“宋氏毛毛虫”绕绳法——带着脑子工作的小伙好帅 👍👍👍 大队委工作三年，严寒酷暑，每天7：20到校，带着每个班级的升旗手练习升旗。 工作中，经过一年的沉淀摸索，小伙观察到升旗的绕绳方式对小学生比较难，而且稳固性较差，所以他根据科学课上学的知识，对升旗时绕绳打结的方式进行改良。改良的方法，对于小学生而言，既简单又牢靠。小伙给它还起了一个特别形象的名字“宋氏毛毛虫”绕绳法。😁😁😁 两年的时间，“宋氏毛毛虫”绕绳法，经历了大连常年不断的凛冽大风的考验，也在学弟学妹中流传开来，也成为现行的学校升旗手们打结方式👏👏 小学生活步入尾声，小伙用自己的勤劳和智慧，勇于改革，善于创新，在自己的小学母校留下了一个长久的印迹👏👏👏 希望步入初中的小伙，再接再励，用自己的智慧，让自己的生活更加丰富多彩……#一群可爱的小朋友 #升国旗 #智慧打开一切 #小六毕业生 #祖国的花朵未来的希望
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环球人物6年前
阅兵升旗手袁晋爽揭秘：升旗最艰难一刻#阅兵 #国庆阅兵 #中国人民解放军@抖音小助手
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家圆自媒体6天前
央视舞台最催泪的时刻#保家卫国 #正能量 #最帅升旗手@抖音小助手 #保家卫国
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郑航元气泡3周前
第一视角带你体验周一升旗 #升旗 #第一视角 #volg #校园生活 #高中
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milk6661年前
最帅的职业一一国旗护卫队 2024天安门国庆升旗手一张威 降旗动作挥洒自如，一气呵成!帅就一个 字#国庆#国旗卫士#爱国正能量 #祖国加油🇨🇳 #正能量
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北京班长哥2周前
2025.11.17北京大风天气，天安门降旗仪式，近距离欣赏擎旗手王浩天，如何收旗 ，整套动作行云流水，一气呵成#国旗护卫队 #中国军人 #英姿飒爽 #现场实拍
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娱花会2月前
他们是国家队最强升旗手，如果信仰有颜色，那么一定是中国红#爱国#升旗手#红旗摆件
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济水之阳APP6天前
他们是国家队最强升旗手，如果信仰有颜色，那么一定是中国红#爱国 #升旗手 #红旗摆件
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晚风吹起你并肩的白发2月前
沉浸式体验国旗护卫队升旗手升旗第一视角#记录校园生活 #校园vlog #升旗仪式 #武汉市旅游学校
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马里马里哄6月前
看升旗仪式最佳攻略：入住人民大会堂宾馆 办理入住的时候就跟前台说好第二天要看升旗仪式，会让凌晨2:25在一楼大厅集合排队，拿上宾馆免费准备的小国旗，2:45出发，直接就到了7号安检口最后一个无包关卡，这时候安检人员才刚刚开始拉开警戒围栏，过了这道安检直接飞奔轻轻松松就占了正对天安门广场的第一排最佳观旗位，孩子都跑的比妈妈和奶奶快。 在等待4:50分升旗仪式开始的时间里，天空传来呱呱的叫声，飞来一只乌鸦，正落在旗杆最上方，它是满族的神鸟，代表祥瑞，我想我们是幸运的。 当天空微亮，仪仗队出现的那一刻，所有人站起身，整理仪容，开始噤声观看。全程庄严肃穆，作为华夏儿女的自豪感油然而生，是不虚此行，不妄此累的最有意义的体验。孩子的眼睛都肿成一条缝了哈哈。 老二在看完升旗推着回宾馆的路上就睡着了，我们又在宾馆补了觉吃了早餐，8:40分仍旧从7号安检口进入，从地下通道过天安门城楼，过端门就到了午门跟导游集合开始我们的故宫、景山公园和天坛的游玩啦。因为我们从宾馆租了一个轮椅，所以过故宫安检的时候也走的爱心通道，一天下来基本上没怎么排队，都是10分钟左右就过了。果然是幸运的一天啦～
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博爱县科学课布佳玉2周前
你知道升旗仪式的原理吗🧐 旗帜在旗手手中不知不觉地就升空了，大家小时候是不是都好奇过是怎么回事呢🔍这周科学课上我们就从升旗台讲起，一起了解定滑轮和动滑轮的作用吧
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小豪🇨🇳3周前
擎旗手袁晋爽 收旗动作特别的标准完美#国旗护卫队 #升旗手袁晋爽
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盖飞4月前
视频有点长，但非常全面了，希望可以给到帮助#祖国强大 #首都 #升旗仪式 #我爱我的祖国 #五星红旗🇨🇳
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韩栋98703周前
袁晋爽自2016年入伍，2018年起担任擎旗手，其日常升旗训练画面主要涵盖2018年至2019年期间。据公开报道，他在2019年国庆70周年阅兵前每天进行2.5万米正步训练和上千次展旗动作练习。
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北京龍班长2周前
2025.11.16天安门降旗仪式，近距离欣赏擎旗手王浩天，如何收旗，整套动作行云流水，一气呵成，太帅了#国旗护卫队 #中国军人 #英姿飒爽 #现场实拍
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长恨鸽1周前
#升旗仪式是属于中国人的浪漫 降旗后升旗前准备工作#纪录片 #宣传正能量
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兔果子兔4周前
升旗手张#创作灵感 #国旗护卫 #仪仗队 #中国军人风采 #张威升旗手
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一一日记5月前
北京看升旗的攻略来啦#北京 #北京天安门 #人民大会堂宾馆#升旗 #升旗仪式是属于中国人的浪漫
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风行季🌾1周前
#最可爱的人 #国旗护卫队 升旗手#张威 和 战友 代夫兴 比赛蒙眼踢正步，你觉得谁会赢呢？ 看之前预测一下 #我爱我的祖国
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蔡洪普🇨🇳3周前
国旗护卫队的战士们高擎红旗进行列阵训练，这场面难得一见，升旗手张威在方阵中间，太帅了 #中国军人势不可挡#致敬中国军人🇨🇳
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❤️晴空万李❤️5天前
天安门广场国旗护卫队最帅天团升旗手王皓天#国旗护卫队 #整齐划一 #帅气出场
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广职兵心7月前
广西职业技术学院国旗护卫队升旗动作展示，广职的娃快来点赞～#英姿飒爽 #青春的样子
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石家庄市云臻高级中学1周前
升旗第一视角。 #升旗手 #第一视角
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交通强国交院说6月前
“逃兵”女生逆袭升旗手 #国旗护卫队 #被国旗改变的我 #艰苦训练 #C919大飞机 #用专业走正步
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北京龍班长3周前
国旗护卫队的战士们训练 国旗手张威 展旗太帅了 动作干净利索 #英姿飒爽 #中国军人风采
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江湖故人相濡以沫1周前
国旗护卫队升旗手王皓天 #国旗护卫队 #王皓天 #爱国正能量
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电弧4月前
vlog-天安门升旗03口全流程第一排第一人称记录#升旗仪式 #国旗护卫队 #天安门升旗 #热血青年 #vlog
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