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大婵婵舞蹈3年前
很多人留言不会顶肩🤨我来教你！要点：手握空心拳，手臂放松手放松，颈椎放松，只有肩膀发力。#零基础爵士舞 #大婵婵舞蹈教学 #婵舞蹈 #杭州舞蹈培训学校
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大婵婵舞蹈1月前
还不会顶肩的，你就练吧。#顶肩练习 #大婵婵舞蹈教学 #舞蹈基本功
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幺妹儿舞蹈2年前
昨天说顶肩不会的朋友记得点赞收藏转发#肩部训练 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #一步一步教会你跳舞 #幺妹儿舞蹈 @抖音小助手
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒2年前
30秒学会爵士舞里的前顶肩动作！#零基础学舞蹈 #爵士基本功 #一步一步教会你跳舞 #dou来跳舞 #爱舞蹈爱生活
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小观舞4年前
广场舞常用的#顶肩，你是不是跳错了却找不到方法？看完我的教程，相信你能学会。#抖出范儿@抖音小助手
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大浪舞蹈3年前
很多姐妹问顶肩究竟怎么做才正确！详解版干货来了！#街舞 #街舞教学 #干货都在这
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒1年前
爵士舞 侧顶肩的教学干货来喽！#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #爵士基本功 #zhurek#零基础爵士舞
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大婵婵舞蹈4月前
收藏起来每天练10遍，你的肩膀会越来越灵活。#顶肩练习 #舞蹈基本功 #大婵婵舞蹈教学 #迪斯科
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一颗豆芽菜1月前
顶肩应该怎么做 #顶肩 #一学就会 #扭胯 #为什么晚上总是有星星 #新手学舞
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大婵婵舞蹈1月前
#顶肩练习 很多姐妹看不懂正面，背面再来一遍。#大婵婵舞蹈教学 #舞蹈基本功
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爵士舞-美丽老师1年前
爵士舞常用基本功侧顶肩#零基础爵士舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞基本功 #成人舞蹈教学
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舞侠小敏（美丽广爵）1年前
《尽情摇摆》顶肩教学 学会正确发力，肩顶出来很好看#背面教学 #一步一步教会你跳舞 #分解教学
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大婵婵舞蹈1月前
每天练10遍，还有学不会的吗？#顶肩练习 #大婵婵舞蹈教学 #舞蹈基本功
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落客李4月前
如果你什么就来跳舞 #如果你什么就来跳舞 #请加入我们的舞蹈挑战 #我可以加入你们吗 #魔性舞蹈
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小灿学舞记1月前
第256集：抖肩基本功教程来啦，一起练起来吧#抖肩基本功#老人与海#零基础学跳舞#爵士基本功
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热门舞蹈🤟3月前
跟着抖音学舞蹈 #顶肩 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒5月前
爵士舞中后撤步和顶肩配合不起来？跟着大宋老师1分钟做好看！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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童谣妈咪（带娃中）3月前
分分合合没什么了不得～@田en硕 #卡点舞 #很任性dj #我要上热门🔥 #简单易学舞蹈
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大婵婵舞蹈1月前
#顶肩练习 每天练10遍，你的肩膀会越来越灵活，跳舞越来越好看。#大婵婵舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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姜鸭梨舞蹈1月前
谁跳舞不练基本功！我不同意🤪#零基础学舞 #适合初学者 #零基础爵士舞 #基础爵士 #零基础教学
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娜娜（广场舞爵士号）1月前
#零基础教学 #顶肩 #保姆级教程
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夏芬2年前
《你潇洒我漂亮》第一个顶肩动作不会做、或做不好的宝子们看过来～#零基础学舞蹈 #顶肩练习 #镜面教学 #保姆式教程 #一步一步教会你跳舞 @抖音小助手
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梧桐树儿_（教师装版）1周前
0基础不会往前抖肩咋办呐 那咱们换个简单的思路 #forget抖肩舞 #一学就会系列 #舞蹈教程 #舞蹈细节 #卢昱晓抖肩舞
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小熊嘎嘎9月前
给我两分钟 包教会 #抖音潮流舞蹈地图 #教程 #扭胯 #顶胯 #慢摇教程
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒11月前
跳舞常用爵士步+顶肩做的不好看？大宋老师带着小妙招来喽！ #零基础学舞蹈 #爵士舞 #舞蹈基本功 #简单易学 #抖音潮流舞蹈地图
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珍妮老师4月前
还不会前后顶胸的同学看过来，超详细的分解都在这条视频里啦~ #顶胸 #零基础爵士舞 #零基础学舞蹈 #基本功教学 #分解教学
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板板老师教爵士舞6月前
跟练在主页❤️#抖音潮流舞蹈地图 #nobody #保姆级教程 #零基础学舞蹈 #分解教学
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大婵婵舞蹈3月前
每天练10遍，你的肩膀不再僵硬。#顶肩练习 #舞蹈基本功 #大婵婵舞蹈教学
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慧姐学跳舞4周前
#零基础学舞蹈 #一学就会系列#顶肩
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可奈💕1月前
舞蹈必练的基本功 #顶肩基本功 #老人与海 #基本功练习 #练出好身材
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广场舞流行舞集1年前
平时广场舞经常用到的顶肩动作做的不标准，不懂方法技巧的姐妹跟着嘉婷老师学习起来吆#肩部基本功 #顶肩练习 #零基础基本功练习 #适合初学者 #零基础学舞蹈
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桃子舞吖4月前
每天练习10遍，你的肩膀会越来越灵活，赶紧收藏练起来吧！#顶肩练习 #舞蹈基本功 #桃子舞吖
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黄铃雯（舞动）1年前
零基础小白怎么做出好看的顶肩？#零基础学舞蹈 #allen舞蹈教学 #爵士基本功 #训练营 #重塑舞蹈生命力
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大婵婵教舞蹈4月前
收藏起来每天练10遍，你的肩膀会越来越灵活。#顶肩练习 #舞蹈基本功 #大婵婵舞蹈教学 #迪斯科
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@随芯3月前
自学舞蹈打卡116天 #顶肩分解教学 每天练习10遍 肩膀会越来越灵活 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功
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杨杨得亿🐏·3周前
干好三件事～#一学就会系列 #萱堡摇 #睡衣摇 #卡点舞
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SPADES-🐳&🐙（基本功版）6月前
每天学会一个基本功 今天练脚步➕肩膀协调#零基础学舞蹈 #hiphop基本功 #清远spades #清远街舞 #今日份舞蹈打卡
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百合曳步舞1周前
#舞蹈基本功 #《顶肩》慢动作口令分解#还没有学会的多练习#功到自然成@@DOU+上热门
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梧桐树儿_（教师装版）3月前
依旧邪修拿下这个王上摇 完整版跟练在上一个视频哦#王上摇舞蹈挑战 #王上摇#舞蹈教程 #邪修 #亿万少年BUFU
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🥣肉一味的粥4月前
谁的网课 请签收#顶胸教程 #舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈地图 #顶胸练习
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55°C白开水 🌼5月前
顶胸公式，跟着视频学一定能找到感觉！#顶胸 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #爵士舞基本功
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麦麦姐姐1周前
#哎呀贤者我有才艺 #卡点舞 #舞蹈教学 #萱堡摇舞蹈 上才艺！
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王较瘦2周前
和朋友一起来吧 #金城舞 #慢摇 #抖音潮流舞蹈地图 #陈浩南
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苗苗爱跳舞💃🏻3天前
NO-118不潮不用花钱 #翻跳#一学就会系列 摆跨顶肩练习#零基础学舞蹈 #再嘉舞蹈计划
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小晴老师教跳舞5月前
顶肩基本功，你学会了吗？点赞收藏每天练习#零基础学舞蹈 #每日一练 #一学就会系列 #简单易学 #一步一步教会你跳舞
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苏州成人零基础学跳舞5月前
全网都会的顶肩教程，这么详细我不信你还学不会#成人舞蹈教学 #舞蹈零基础 #一学就会系列
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珍朱奶茶o（基本功）1月前
✅《基本功打卡第4️⃣6️⃣天》 练舞不练功到头一场🈳，每天进步一点点#基本功打卡#零基础学舞蹈 #简单易学 #抖肩
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教舞蹈的小美老师枫悦3年前
教你一个顶肩的基本功，你学会了吗？#成人零基础学舞蹈 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功
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李佰万·5月前
催更系列第九期-Daddy完整版来了！让会扭的朋友来跳 #daddy #佰万摇 #卡点 #抖音潮流舞蹈地图
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舞蹈小白进阶中💃3周前
基本功来了#爵士基本功 #简单易学 #学起来 #零基础教学
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佳佳爱舞💃3月前
收藏起来每天跟着练习20遍，一个月以后你的肩膀会越来越灵活。#顶肩练习 #零基础学舞蹈 #创作灵感 #每日一练 @抖音创作小助手
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婵舞蹈嵋嵋老师5月前
#入门爵士舞基本功跟练版#入门爵士#基本功组合 #零基础学舞 #一学就会系列 来看看你们能跟几个
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爱跳舞的小红花🌹3年前
#顶肩教程分享 注意肩膀倾斜，向你的斜前方去顶#零基础学舞蹈
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154的奶茶6月前
今天这个基本功你肯定喜欢 因为很慢 #基本功 #基本功组合 #肩胸胯基本功组合 #原创 #芒种
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舞蹈-售后指导专用号1年前
打卡6-2顶肩加变形 #魔菇舞蹈 #打卡
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秋之舞编排1年前
顶肩基本功，#背面演示 #肩部训练
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婷婷广场舞1周前
每天练 10 遍，还有学不会的吗？#顶肩练习 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手
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大婵婵教舞蹈3月前
#动感迪斯科 #顶肩练习 #大婵婵舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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清风4月前
想像肩膀在顶泡泡，别做成单耸肩，这个侧顶肩基本就成了。慢速和原速视频主页都有#一步一步教会你跳舞 #动感迪斯科 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #难点分解
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蓉蓉学舞蹈3天前
零基础学舞蹈，今日打卡学习顶肩基本功，每天只要进步一点点。#爵士舞 #零基础学舞蹈#顶肩练习 #适合初学者 #爵士舞 #零基础教学
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幺妹儿舞蹈1年前
完整版最后的顶肩分解 需要的带走 多多练习哦#我可以惯着你也可以换掉你 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #基本功 #幺妹儿舞蹈 @抖音小助手
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水灵子舞蹈汨罗分校1月前
如果你每天顶肩30次，你跳舞就会… #爵士舞#爵士舞基本功 #零基础爵士舞#零基础爵士舞#爵士舞教学
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依然吾舞1月前
这个顶肩你学会了吗？#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #每日一练#顶肩练习
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晴天☀️💃2月前
第16天 | ✅左右顶肩 | 零基础入门 |每天10遍灵活肩颈，告别肩颈酸痛和富贵包，让肩膀和腿脚配合更协调。#零基础学舞蹈 #爵士基本功 #每日一练 #一起来锻炼 #变美变瘦变好看
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老马养生1周前
简单易学的舞蹈基本功。#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #学舞蹈基本动作 #居家锻炼
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